Vizita.si

mora

Zdravje 21. 07. 2025 03.30

10 najpogostejših poletnih zdravstvenih tegob (in kako jih preprečiti)

Poletje prinaša toploto, več gibanja na prostem, počitnice in uživanje na soncu – hkrati pa tudi specifične zdravstvene izzive, ki se jih pogosto zavemo šele, ko je že prepozno.

Preventiva 20. 07. 2025 03.30

Pitje alkohola na soncu: skrita tveganja, ki jih večina ljudi ignorira

Poletje pogosto povezujemo z brezskrbnimi pikniki, druženji na terasi, obiski plaž in osvežilnimi pijačami – med katerimi ima alkohol posebno mesto.

Vitamini in minerali 16. 07. 2025 03.38

Vitamini skupine B: najboljša naravna hrana za možgane in živčni sistem

Ob pravilni prehrani je pomembno jemanje vitaminov, ki pomagajo ohraniti zdravje možganov in preprečiti kognitivni upad.

Simptomi in bolezni 14. 07. 2025 03.40

Krčne žile lahko niso samo estetska težava: kdaj gre za resno bolezen?

Poletje, krila, sandali ... in drobne vijoličaste ali modrikaste žilice na nogah, ki začnejo sramežljivo kukati izpod kože. Mnoge ženske jih sprva vidijo kot motečo, a predvsem estetsko neprijetnost. Toda v resnici so lahko prvi znak resne, napredujoče kronične bolezni. Krčne žile in popokane kapilare so pogosto zgolj vrh ledene gore. Simptom nečesa, kar se v telesu dogaja dlje časa in postopoma slabša.

Vitamini in minerali 14. 07. 2025 03.09

Zakaj se po vadbi počutite slabo?

Včasih ni nenavadno, da se po intenzivni vadbi počutimo slabo, morda celo bruhamo. To neprijetno stanje je pogosto posledica različnih dejavnikov in lahko močno vpliva na našo izkušnjo vadbe. Na srečo se lahko stanje pogosto izboljša ali celo popolnoma prepreči s premišljeno pripravo pred, med in po vadbi.

Koža 09. 07. 2025 03.39

Tanka koža po 60. letu: vzroki, tveganja in vsakodnevna zaščita

Z leti se koža naravno stanjša, postane bolj krhka, suha in občutljiva. Po 60. letu je ta proces pogosto še bolj izrazit – koža se hitreje poškoduje, počasneje celi in lahko postane vir vsakodnevnih skrbi.

Bolezni 09. 07. 2025 03.24

Išias: kaj ga povzroča in kako ga učinkovito zdraviti?

Ste v boju z bolečino zaradi išiasa? Članek vas opremlja z informacijami o tem, kaj povzroča to neprijetno stanje, in raziskuje različne načine zdravljenja in ukrepe za samooskrbo. Spoznajte simptome, odkrijte možnosti, ki vam bodo pomagale pri olajšanju bolečin, in izvedite več o preventivnih korakih, da zmanjšate možnost ponovitve.

Zdravje 09. 07. 2025 03.13

Teh 7 stvari nikoli ne počnite v postelji – kradejo vam spanec (in zdravje)

Profesor nevroznanosti in psihologije je podal opozorilo za vse, ki se spopadajo z nespečnostjo. Obstajati naj bi ena stvar, bolje rečeno vedenje, ki ni priporočljivo pred spanjem, večina pa dela ravno to vsak dan.

Zdravje 08. 07. 2025 03.39

Skrb za zdravje stopal po 50. letu: kako preprečiti deformacije, bolečine in padce

Stopala vsak dan prenesejo težo celega telesa, a pogosto pozabimo, da so prav po 50. letu ključnega pomena za gibljivost, ravnotežje in varnost.

Dieta 28. 06. 2025 03.56

Je poleti res lažje shujšati? Strokovnjaki pojasnjujejo, zakaj je mnogim težje

Poletje pogosto povezujemo z lažjo hrano, več gibanja in boljšim razpoloženjem – vse to pa naj bi pripomoglo k izgubi kilogramov. Marsikdo zato pričakuje, da bo hujšanje poleti lažje kot pozimi.

Koža 26. 06. 2025 03.16

Kako nastanejo materina znamenja, katere vrste obstajajo in kako prepoznamo nevarno?

Pri skoraj vsakem posamezniku so na telesu prisotna vsaj posamezna materina znamenja – tako rjava, rožnata, črna kot tudi tista v barvi kože. Čeprav večina materinih znamenj ne predstavlja neposrednega tveganja, je ključnega pomena seznanjenost s spremembami, ki lahko nakazujejo na razvoj melanoma – najzahtevnejše oblike kožnega raka.

Zlata leta 24. 06. 2025 03.55

Dvobesedna fraza, ki lahko kaže na demenco in drugi znaki, na katere je potrebno paziti

Pogosta raba teh besed lahko predstavlja signal za resen kognitivni upad.

Preventiva 23. 06. 2025 03.29

Imate po sončenju glavobol? Morda gre za toplotni udar, ne za dehidracijo

Glavobol po dnevu na soncu? Večina ljudi ga hitro pripiše dehidraciji, utrujenosti ali pomanjkanju kave. A v nekaterih primerih gre za nekaj bistveno resnejšega: toplotni udar.

Vitamini in minerali 18. 06. 2025 03.00

Tudi vi vedno pozabiti vzeti s seboj to? Naj bo letos drugače

Nikakor ni priporočljivo, da se na bodisi poletno potovanje, dopust ali pa na morje odpravite s tesnobo, kaj vse ste ali pa bi lahko pozabili. A ravno zato, da se izognemo tej tesnobi in kasnejšemu obžalovanju, je dobro, da se na potovanje ali dopust dobro pripravimo.

Zdravje 17. 06. 2025 03.13

Zdrava hidracija: Vodnik po priporočenih dnevnih količinah

Zagotavljanje ustrezne hidracije je ključnega pomena za zdravje in dobro počutje, vendar se potrebe po tekočini razlikujejo glede na starost in spol.

Preventiva 10. 06. 2025 03.45

To živilo velja za zdravo – a lahko, če pretiravate, sproži vnetje trebušne slinavke

Živila, ki jih pogosto štejemo med zdrava, niso vedno primerna za vsakogar – še posebej ne za ljudi z določenimi zdravstvenimi težavami. Ena takšnih skritih nevarnosti je povezava med pretiranim uživanjem nekaterih zdravih maščob in razvojem vnetja trebušne slinavke (pankreatitisa), kar potrjujejo tudi številni medicinski viri.

Zdravje 05. 06. 2025 03.56

Najpogostejša napaka v vročini, ki vas lahko stane zdravja – in kako se ji izogniti

Poletje prinaša številne radosti, a z njim tudi povečano tveganje za dehidracijo – stanje, ki lahko resno ogrozi zdravje, še posebej pri otrocih, starejših in ljudeh z določenimi boleznimi.

Zdravje 05. 06. 2025 03.22

Vročina in srce: zakaj se poleti poveča tveganje za srčni infarkt

Poletje s seboj prinese več svetlobe, toplote in aktivnosti na prostem. A medtem ko številni uživajo v brezskrbnih trenutkih, se lahko v ozadju odvija tiha nevarnost – povečano tveganje za srčni infarkt.

Zlata leta 01. 06. 2025 03.34

Zaščita starejših pred vročino: nasveti zdravnikov

Visoke temperature so lahko posebej nevarne za starejše. Upoštevajte nasvete za zaščito pred vročino, kot je izogibanje soncu med 11. in 17. uro ter hidracija. Bodite pozorni na znake dehidracije in se posvetujte z zdravnikom, da ohranite zdravje.

Estetska medicina 29. 05. 2025 13.35

Povečanje prsi z lastno maščobo: izkušnja Klare Čampa po odstranitvi vsadkov

Želite izvedeti več o lipofilingu za povečanje prsi z lastno maščobo? Klara Čampa deli svojo osebno izkušnjo, kako je ta metoda postala njena izbira po odstranitvi silikonskih vsadkov in rekonstrukciji prsi zaradi raka. Kako poteka poseg, okrevanje in kako se počuti po tem, ko je dosegla občutek, da njeno telo spet pripada njej?

Prebava 28. 05. 2025 11.09

Vam je izguba kilogramov edini cilj? Najpogostejša napaka, ki vas lahko drago stane

Čeprav vemo, da sta osnova zdravega življenjskega sloga redna telesna aktivnost in uravnotežena ter pestra prehrana, se, zlasti pred poletjem, še vedno radi poslužujemo hitrih, instant diet. O tem, zakaj tovrstni pristop ni najboljši in o tem, zakaj bi morali več pozornosti posvečati prehrani ter njenem vplivu na prebavni sistem, smo se pogovarjali z nutricionistko Simono Fabjan. Že čez nekaj dni se namreč prične njen poseben brezplačen izziv, primeren za vse, ki bi radi enkrat za vselej uravnotežili svoje obroke, podprli svoje črevesje in poskrbeli za bolj vitalno življenje!

Novice 27. 05. 2025 15.40

Krvni rak: Zakaj je odnos med bolnikom in zdravnikom ključnega pomena

Konferenca Društva bolnikov s krvnimi boleznimi Slovenije je poudarila, kako ključnega pomena je odnos med bolnikom in zdravnikom. Poudarjeno je bilo zaupanje, spoštovanje in odprta komunikacija, ki bolnikom prinesejo občutek varnosti in vključenosti v proces zdravljenja. V ospredju je bila tema Bolnik in zdravnik – zavezništvo za zdravje.

Duševno zdravje otrok 26. 05. 2025 03.22

Če pri svojem otroku opazite teh sedem znakov, je pomembno, da se pravočasno odzovete

Otroci pogosto ne povedo, če je nekaj narobe, a njihovo vedenje je lahko glasnejše. Pomembno je, da starši zgodaj opazijo znake čustvenih težav. Zgodnja pomoč lahko zelo vpliva na otrokovo življenje.

Zlata leta 23. 05. 2025 03.17

Top 5 vadb za ljudi nad 60: varno, učinkovito, spodbudno

Redna telesna aktivnost je eden najbolj učinkovitih načinov za ohranjanje zdravja v poznejših letih. Po 60. letu je gibanje ključno za ohranjanje mišične mase, ravnotežja, gibljivosti in srčno-žilnega zdravja.

Rakave bolezni 21. 05. 2025 03.23

Znamenje, ki vas lahko stane življenja – pravočasno prepoznajte melanom

Melanom je najnevarnejša oblika kožnega raka, ki se lahko zelo hitro razširi, če ga ne odkrijemo pravočasno. Pogosto se začne kot neopazna kožna sprememba, ki je na prvi pogled videti kot običajna pega ali materino znamenje.

Zdravje 20. 05. 2025 03.54

To preprosto dejanje lahko zniža stres v nekaj sekundah

V stresnem vsakdanu se zdi objem kot nepogrešljiv 'lek', ki prinaša fiziološke koristi in čustveno udobje. Raziskave kažejo, da lahko objem pomaga znižati krvni tlak, zmanjšati vnetja in okrepiti imunski sistem. Strokovnjaki svetujejo, naj objem traja vsaj 5-10 sekund, da dosežete največji učinek. Z rednim objemanjem ohranjate telesno in duševno zdravje.

Bolezni 19. 05. 2025 03.24

Izčrpanost brez razloga? Morda gre za sindrom kronične utrujenosti

Občasna utrujenost je povsem običajna, še posebej v hitrem življenjskem tempu, ki ga živimo danes.

Bolezni 15. 05. 2025 12.20

Zamaščena jetra: Tiha epidemija sodobnega življenjskega sloga

Zamaščena jetra, znana tudi kot nealkoholna zamaščenost jeter, postajajo ena najpogostejših presnovnih bolezni sodobnega časa.

Dieta 12. 05. 2025 03.15

Diete: zakaj se jim morate letos dokončno odpovedati (in kaj narediti namesto tega)

Vsako leto se milijoni ljudi odločijo za novo dieto – z upanjem, da bodo izgubili odvečne kilograme, izboljšali zdravje ali se končno postavili v red. A resnica je, da diete ne delujejo dolgoročno. Ne le, da ne zagotavljajo trajnih rezultatov, temveč pogosto povzročijo še več škode kot koristi.

Simptomi in bolezni 06. 05. 2025 03.33

Vztrajen kašelj: razkrivamo najpogostejše vzroke in kako ga obvladati

Ste že kdaj doživeli vztrajen kašelj, ki kar ni hotel izginiti? Dr. Ahmed, zdravnik splošne medicine, razkriva najpogostejše vzroke za to nadlogo, od virusnih okužb do refluksa in postnazalnega kapljanja. Spoznajte preproste, a učinkovite domače metode za lajšanje simptomov in kdaj je nujno obiskati zdravnika.

ISSN 2630-1679 © 2021, Vizita.si, Vse pravice pridržane Verzija: 1049