nezadovoljstvo s službo
Ste nezadovoljni z življenjem? Bodite pozorni na te subtilne znake
V današnjem hitrem tempu življenja je nezadovoljstvo pogosto skrito. Strokovnjaki za duševno zdravje opozarjajo na subtilne znake, ki jih morda prezremo. Prekomerna socializacija, fizične težave, povečana uporaba družbenih omrežij in razdražljivost so lahko posledica nezadovoljstva, ki ga globoko občutimo.
Kaj se zgodi, če se ne ustavimo pravočasno?
Vsakodnevni stres, najrazličnejše skrbi, dvomi, brezvoljnost in nezadovoljstvo s samim seboj so žal vse pogostejše težave tudi mlajših generacij, ki se soočajo s pomembnimi življenjskimi izzivi, pa naj gre za osamosvojitev, težave v partnerstvu, grajenje kariere ali iskanje samega sebe. Posledično se številni soočajo z duševnimi stiskami, ki jih ovirajo na različnih področjih. Ste tudi vi med njimi? V nadaljevanju preverite, kako si lahko pomagate.
Znebite se bremen in 'smeti', ki vam ležijo na duši
Skoraj vsak od nas se je že znašel v stiski na različnih področjih življenja, a če je nismo prepoznali, se zato tudi nismo znali izviti iz njenega objema. Največkrat pravimo, da smo ali zaradi preobilice dela v službi ali natrpanega urnika doma, pod stresom, a v ozadju je veliko več, kar nam greni vsakdan, krha naše odnose, obremenjuje naše srce in um ter zato dolgoročno škoduje našemu zdravju. Nenehni občutki zaskrbljenosti, jeze, strahu, dvoma, hrepenenja, osamljenosti, manjvrednosti, odtujenosti in krivde niso tako nedolžni. Če se jih ne znebimo, se lahko razvijejo tesnoba, depresija, panični napadi, obsesivno-kompulzivne motnje, različne fobije, izgorelost in psihosomatske motnje (glavobol, migrena, bolečine v telesu, okvare notranjih organov, kožne bolezni, težave z rodili in sečili, bolečine v hrbtu, želodcu, motnje v delovanju ščitnice), a če jih znamo prepoznati in pravilno 'pospremiti' iz našega telesa, srca in misli, lahko bistveno izboljšamo kakovost našega življenja in odnosov ter z nasmehom na obrazu premagujemo vsakodnevne izzive.
RAZLOGI ZA ŽIVLJENJSKO NEZADOVOLJSTVO
Pozdravljeni, stara sem 29 let, mati 2,5 letne hčerke. Z družino živim v hiši, imam službo, kjer sem večino pod stresom, zaradi slabih odnosov. S partnerjem se razumema. Zadnje čase opažam, da sem pr...
Na glavo obrnjeno življenje
Pozdravljeni! Trenutno je moje življenje popolnoma obrnjeno na glavo. Imam 27 let in sem že 6 let v partnerski zvezi. Zidamo si prizidek pri fantovih starših. Pred kratkim sem izgubila službo, ki je b...
Teh 7 stvari dokazano napoveduje ločitev
Raziskovalci so v svojih študijah določili nekaj dejavnikov, ki povečujejo možnosti za ločitev. Preverite, kaj lahko vodi do ločitve.
10 opozorilnih znakov, da je čas za spremembo
Z opozorilnimi znaki, da moramo nekaj v življenju spremeniti, lahko živimo dolgo časa. A na žalost jih pogosto raje ignoriramo, kot da bi se z njimi soočili. Ignoriramo jih toliko časa, dokler jih dobesedno ne moremo več ignorirati. Takrat običajno nastopi sprememba. Preverite, kateri so znaki, ki nakazujejo na to, da potrebujete spremembo v svojem življenju.
Najlepša ženska na svetu razkrila, da je večkrat skušala storiti samomor
Ena najlepših žensk na svetu in nekoč slavni seks simbol Brigitte Bardot, ki je danes stara 80 let, je nekoč živela življenje, o katerem mnogi le sanjajo. Kljub vsemu pa je v intervjujih za svojo biografijo priznala, da se je takrat pogosto spopadala z depresijo.
Po zvezdnikovi smrti so priznali tudi drugi …
Depresija je duševna motnja, ki s seboj prinaša veliko stigmo, zaradi česar se mnogi, ki za njo trpijo zavijejo v molk. A od ponedeljka, ko je svet pretresla novica o smrti nadarjenega komika Robina Williamsa, ki se je spopadal s hudo obliko depresije, so se opogumili tudi drugi zvezdniki in priznali, da so se tudi sami spopadali z njo.
Si je vzela življenje, ker nikomur ni bilo mar?!
Kitajsko pretresa primer mladega dekleta, ki naj bi na družbenem omrežju napovedalo, da si bo vzelo življenje, a na to nihče ni reagiral. Za samomor naj bi bil kriv razhod s fantom, policija pa nima uradnega poročila o tragičnem dogodku.
Za svojo smrt okrivila svojo slavno polsestro
Po tem ko so polsestro Julie Roberts Nancy Motes 9. februarja našli mrtvo v kadi njenega stanovanja v Los Angelesu, so se ameriški mediji razpisali o možnih vzrokih njene smrti. Kot piše Radar Online, so ob postelji Motesove našli poslovilno pismo, v katerem je za svojo smrt obtožila slavno igralko.
Družina slavne igralke skoraj ovita v črnino
Anjelica Huston je v svoji avtobiografiji razkrila, da je kot mladostnica poskušala storiti samomor. V to jo je vodila depresija, ki je žal dolgo ni nihče opazil, zato preverite, kdaj govorimo o tej bolezni, kako jo prepoznati in kam se lahko zatečemo po strokovno pomoč.
Priljubljeni zvezdnik poskušal storiti samomor
V tujih medijih je odjeknila novica, da je Jason Wahler pred nekaj leti poskušal storiti samomor. V to naj bi ga vodili depresija ter huda odvisnost od drog in alkohola.
Grozljiva smrt priljubljene 15-letnice
Britanka Olivia Glennie je bila izjemno priljubljeno dekle s kopico prijateljev in družino, ki jo je ljubila. Kljub temu pa se je 15-letnica odločila, da si vzame življenje.
Ne prezrite, zakaj vsi primerjajo ti dve fotografiji!
Potem ko je bila težka življenjska preizkušnja dolgo časa prehuda, da bi se znala z njo soočiti, je uteho poiskala v hrani. Kilogrami so se nabirali, ravno tako nezadovoljstvo. A na koncu je poiskala dovolj moči, da je vse obrnila na glavo.
Njeno smrt bi lahko preprečili
Da je depresija huda bolezen, ki potrebuje pravilno obravnavo bolnika, je pokazala zgodba Marie Natalie Piner. Ta je svoje življenje končala po tem, ko je osebje bolnišnice v Veliki Britaniji narobe zapisalo njeno ime v računalnik in prezrlo, da je že dolgo časa trpela za depresijo.
Zakaj vama ni več do spolnosti?
Ste vedeli, da imamo danes precej manj časa za spolnost, kot so ga imeli ljudje pred šestdesetimi leti? Še več, študija ameriških raziskovalcev je pokazala, da je kar 40 milijonov Američanov spolno aktivnih manj kot desetkrat letno. In kaj vse je lahko krivo za to? Preverite!
Razlogi za napačne odločitve
Ste v prejšnjem letu sprejeli marsikatero napačno odločitev in ste sedaj prepričani, da se vam to letos ne bo ponovilo? Pri tem vam lahko pomagajo naslednji nasveti.
Travme, ki ubijajo spolno slo
Na željo po seksu vpliva marsikaj, od zdravil, ki jih jemljemo, do hrane, ki jo uživamo. Seveda pa na libido vplivajo tudi stresne situacije in travme. Katere so najpogostejše in kaj lahko storite, da se vaša želja po seksu vrne na staro raven?
Devet stvari, ki so skupne nesrečnim ljudem
Vsi si želimo biti srečni in pomirjeni, da bi to dosegli, moramo vedeti, kaj nas onesrečuje. In čeprav se nam zdi, da imamo drugačne težave kot vsi drugi, so raziskave pokazale, da imajo nesrečni ljudje marsikaj skupnega.
Zakaj moški flirtajo na delovnem mestu?
Nasmeh in kompliment, ki ga ob jutranji kavi prejmete od svojega kolega, je zagotovo lep način za začetek dneva. Kljub vsemu pa ste se že morda kdaj vprašale, kaj je vzrok za to, da se moški tako radi spogledujejo na delovnem mestu.
Adrenalinska hoja po zamrznjenih pločnikih
Nič ni lepšega, kakor 'prijeten' padec na grozljivo drsečem pločniku … Po možnosti zjutraj, ko gre že vse narobe in se vam mudi. Potem pa bolečina, jeza, nezadovoljstvo … No, pa tudi smeh, če se ni zgodilo kaj hujšega.
Za bolnike vedno manj časa
Pogovarjali smo se z Andrejo Krpan, medicinsko sestro, ki skrbi za bolnika dobesedno. Ko potrebuje kozarec vode, ko mu je treba zamenjati pleničko, ga umiti, počesati, nahraniti … Dela vseh sedem dni na teden, v treh izmenah.
