novice
Sladkorna bolezen tipa 2: kako se ji približujemo nevede (in kako se obrniti stran)
Sladkorna bolezen tipa 2 se pogosto prikrade tiho, brez očitnih znakov, dokler ni že v napredovani fazi. Mnogi posamezniki desetletja živijo v stanju prediabetesa, ne da bi vedeli, da je njihovo telo v stanju kroničnega neravnovesja.
Dva zodiakalna znaka, ki bi morala začeti bolj skrbeti za svoje zdravje
Ali ste Strelec ali Dvojček? Čas je, da se zavedate pomembnosti zdravja in začnete skrbeti za svoje telo! Ne pustite, da vas hitri tempo življenja pripelje do zanemarjanja opozorilnih znakov, saj vas lahko to sčasoma dohiti.
15.5. mednarodni dan osveščanja o prirojenih žilnih znamenjih – Pomagajmo otrokom z ognjenimi znamenji
15. maj je mednarodni dan ozaveščanja o prirojenih žilnih znamenjih in v Društvu Viljem Julijan ob tem dnevu zbirajo še potrebnih 65.000€ za PDL laser, ki ga otroci z ognjenimi znamenji nujno potrebujejo. Obenem v društvu opozarjajo na pomen širše osveščenosti o prirojenih žilnih znamenjih, ki so še vedno predmet stigmatizacije.
Dva zodiakalna znaka z najmočnejšo imunostjo
Odkrijte, kateri dve zodiakalni znamenji se ponašata z najmočnejšim imunskim sistemom, kar jima omogoča, da bolezni prebolita hitro in skoraj neopazno. Preberite, kako njuni osebnosti in življenjski slog vplivajo na njuno odpornost ter nasvete za krepitev imunskega sistema.
Majhno mesto, ki ga je opustošila genetska motnja – skoraj vsi so bratranci in sestrične
V južnoameriškem mestecu Serrinha dos Pintos, kjer so številni prebivalci v sorodu, se pojavlja redka genetska motnja, imenovana Spoanov sindrom. Raziskava je razkrila, da motnja povzroča izgubo sposobnosti hoje pri otrocih. Sindrom je posledica genetske mutacije, ki jo prenašajo starši, ter poudarja zapletene posledice tesnih družinskih povezav in vpliv izolacije na zdravje skupnosti.
Črevesje po 40. letu: kako obnoviti ravnovesje mikrobioma s 5 ključnimi navadami
Zdravje črevesja ni pomembno le za prebavo – vpliva na imunski sistem, razpoloženje, težo, raven energije in celo hormonsko ravnovesje.
Ne gre za dieto: to je edini način hujšanja, ki res deluje
Ljudje, ki želijo shujšati, lahko na spletu najdejo minsko polje nasprotujočih si nasvetov z neskončnim nizom novih diet in tako imenovanih vdorov. Spletna stran NHS priporoča sedem stvari, ki bi jih morali narediti, če poskušate shujšati - in štiri stvari, ki se jim morate izogibati.
10 živil, ki ne dvigujejo glukoze – idealna za ljudi s sladkorno boleznijo
Obvladovanje krvnega sladkorja je ključni del vsakodnevnega življenja za vse, ki se spoprijemajo s sladkorno boleznijo.
Edini znak smrtonosnega možganskega tumorja, ki mu je pustil še leto dni življenja
Moški je kot edini znak smrtonosnega možganskega tumorja najprej opazil kratkotrajne izpade spomina. Diagnoza je razkrila najhujšo obliko raka na možganih, glioblastom, in mu napovedala le še leto dni življenja. Čeprav so sledili operacija in druge terapije, je prognoza še vedno zaskrbljujoča, s poudarkom na zgodnjem prepoznavanju in potencialnem boju za preživetje.
Nenadna smrt v spanju: Vzroki in dejavniki tveganja
Nenadna smrt v spanju je lahko posledica različnih zdravstvenih stanj, kot so srčni zastoj, ki je najpogostejši vzrok, obstruktivna spalna apneja, epilepsija in možganska kap.
Kako zaščititi kožo pred spomladanskim soncem
Pomlad prinaša več svetlobe, topline in daljše dneve, a s tem tudi večjo izpostavljenost sončnemu sevanju. Marsikdo pomisli na zaščito kože šele poleti, vendar so spomladanski meseci pogosto še bolj nevarni, saj je koža po zimskem obdobju tanjša, svetlejša in bolj občutljiva. Kot piše Mayo Clinic, lahko pomladno sonce brez zaščite povzroči poškodbe DNK v kožnih celicah, pospeši staranje in poveča tveganje za kožnega raka.
Zgodba 16-letne Zale vam bo ogrela srce
16-letna Zala, dijakinja Škofijske klasične gimnazije, s prostovoljnim delom v UKC Ljubljana navdihuje s svojo predanostjo in ljubeznijo do sočloveka. Njena zgodba je dokaz, da lahko vsak posameznik, ne glede na starost, prispeva k boljši družbi.
Kaj se zgodi z vašim telesom po smrti?
Smrt prinaša vrsto nenavadnih sprememb v človeškem telesu. Koža spreminja barvo, lahko se pojavijo zvoki zaradi gibanja zraka, gube izginejo zaradi sprostitve mišic. Čeprav se zdi, da lasje in nohti rastejo, je to iluzija. Notranji organi se začnejo razgrajevati, sproščajo neprijetne vonjave in encimi in bakterije razjedajo tkiva.
10 znakov, da imate odlično telesno zdravje in ravnovesje
V poplavi zdravstvenih opozoril, bolezni in simptomov, ki kličejo po pozornosti, pogosto pozabimo na nasprotje – kako prepoznati, da smo v resnici zdravi. Dobro počutje se ne kaže le v odsotnosti bolezni, temveč tudi v številnih subtilnih, a jasnih znakih, ki jih telo vsakodnevno sporoča. Čeprav pogosto iščemo, kaj je narobe, je prav tako pomembno prepoznati, kaj deluje – in zakaj.
Začinjena hrana: prijatelj ali sovražnik vašega želodca?
Vas zanima, kako začinjena hrana vpliva na vaše telo? Članek raziskuje učinke pekočih jedi na prebavo, presnovo in celo dolžino življenja. Ugotovite, kdaj je pekoče hrane preveč in kdo naj bi se ji izognil. Preberite o pozitivnih učinkih, kot je morda pomoč pri hujšanju, in o morebitnih slabostih.
Redko so bolni: To so najbolj zdrava znamenja zodiaka
Želite izvedeti, katera astrološka znamenja se lahko pohvalijo z odličnim zdravjem? Biki s svojo stabilnostjo, device z disciplino, kozorogi z vzdržljivostjo, levi z vitalnostjo in vodnarji s svojim inovativnim pristopom do zdravja?
Psihološka stabilnost: kako veste, da imate zdravo duševno počutje
Duševno zdravje je temelj življenjske kakovosti. Ne gre zgolj za odsotnost duševnih motenj, temveč za sposobnost uravnavanja čustev, jasnega mišljenja, obvladovanja stresa in ohranjanja odnosa s samim seboj ter drugimi. Psihološka stabilnost se kaže v številnih vsakodnevnih odzivih in občutkih – in ko vse deluje usklajeno, to ni naključje, ampak rezultat notranjega ravnovesja.
Možgani v formi: 7 navad ljudi z izjemnim kognitivnim zdravjem
Možgani so naš osrednji upravljavec – nadzorujejo misli, spomin, gibanje, čustva in še mnogo več. Kognitivno zdravje, ki zajema sposobnost jasnega razmišljanja, učenja in spomina, ni le stvar genetike, ampak predvsem rezultat vsakodnevnih navad. Kot piše Mayo Clinic, lahko z določenimi vedenji bistveno izboljšamo delovanje možganov in zmanjšamo tveganje za upad kognitivnih sposobnosti.
Počitnice na preizkušnji: Ko je treba v tujini sredi noči poiskati zdravniško pomoč
Družina Marletič iz Krškega si je februarja 2024 za prvomajski oddih v Grčiji rezervirala avtodom. Vsak si na dopustu želi le uživati in domov prinesti lepe spomine, morda kakšen magnet, ki dopolni kolekcijo na hladilniku, in mirno, sproščeno glavo. A življenje ne upošteva vedno naših želja in včasih nam postreže z nepričakovanimi situacijami.
Hujšate, kilogrami pa stojijo? Ta vsakodnevna pijača morda preprečuje vaš napredek
Mnogi posamezniki, ki se trudijo izgubiti odvečne kilograme, se osredotočajo na prehrano in telesno vadbo, vendar pogosto spregledajo vpliv pijač, ki jih redno uživajo. Nekatere vsakodnevne pijače, ki se zdijo neškodljive ali celo zdrave, lahko dejansko ovirajo napredek pri hujšanju.
Onkologi opozarjajo: Predelano meso kot glavni krivec za rak debelega črevesa pri mladih
Onkologi opozarjajo na povečano tveganje raka debelega črevesa pri mladih zaradi uživanja predelanega mesa. Svetovna zdravstvena organizacija uvršča predelano meso v prvo skupino rakotvornih snovi, kot sta kajenje in alkohol. Zmanjšajte vnos šunke, slanine in narezkov za ohranitev zdravja.
Kako s prehrano okrepiti spomin in kognitivne funkcije po 65. letu
Z leti postane miselna ostrina nekoliko manj izrazita, pomnjenje počasnejše, imena in podatki pa pogosteje uidejo iz spomina. To ni nujno znak bolezni, temveč naravni del staranja možganov. Vendar pa lahko z ustrezno prehrano upočasnimo ta proces, okrepimo delovanje nevronov in celo izboljšamo kognitivne sposobnosti.
Hipohondrija: Kdaj skrb za zdravje postane pretirana?
Skrb za zdravje je koristna in potrebna – a pri nekaterih ljudeh lahko preraste v vsakodnevno obsesijo, strah in nenehno iskanje znakov bolezni. Hipohondrija, danes uradno opredeljena kot anksiozna motnja zaradi zdravstvenih skrbi, se pogosto razvije neopazno in je marsikdaj spregledana, tudi pri sicer racionalnih in samoreflektivnih posameznikih.
Nevroplastičnost: Neverjetna sposobnost možganov, da se spreminjajo
Odkrijte čudesa nevroplastičnosti, neverjetne sposobnosti možganov, da se spreminjajo in prilagajajo. Spoznajte različne vrste nevroplastičnosti, kako deluje in kako lahko to pripomore k boljšemu spominu, učenju in okrevanju po poškodbah. S temeljitim razumevanjem lahko izboljšate svoje možganske funkcije.
Ozempic in hujšanje: Kaj morate vedeti?
Ozempic, zdravilo za sladkorno bolezen, postaja vse bolj priljubljeno sredstvo tudi pri hujšanju. Pa je varno? Kakšno sploh je njegovo delovanje, koristi in kakšni so stranski učinki? Zakaj mora biti njegova uporaba pod strogim zdravniškim nadzorom?
Slovenija prepoveduje arome v e-cigaretah: Kaj to pomeni za zdravje mladih?
Novi predpisi v Sloveniji omejujejo uporabo arom v elektronskih cigaretah za zmanjšanje zasvojenosti in zaščito mladih. Strokovnjaki opozarjajo na tveganja nikotina pri mladostnikih in dolgoročne učinke e-cigaret. Zdravstveni inšpektorat bo izvajal poostren nadzor in analize za zagotavljanje skladnosti s predpisi. Kampanja 'Izberi sebe, ne kajenja!' ozavešča o škodljivosti.
Kje hraniti zdravila? Strokovnjaki opozarjajo na pogosto napako v naših domovih
Strokovnjaki opozarjajo na pogosto napako pri shranjevanju zdravil: njihovo shranjevanje v kopalnici. Visoka vlažnost in spremembe temperature v kopalnici lahko zmanjšajo učinkovitost zdravil in skrajšajo njihov rok uporabnosti.
Skrivnost zdravega črevesja, ki jo morate poznati
Ste že slišali za butirat? Morda ne, a vaše črevesje ga zagotovo pozna – in ga obožuje.
Slabši spomin? Preverite, kaj počnete pri vsakem obroku!
Ali vas skrbi ohranjanje dobrega spomina? Strokovnjak za zdravje možganov opozarja na vsakodnevno navado, ki lahko škoduje kognitivnim funkcijam. Raziskava dr. Ramona Velazqueza razkriva, da lahko nepazljivo prehranjevanje, kot je uživanje hrane med drugimi dejavnostmi, prispeva k oslabitvi spomina, še posebej po 40. letu starosti. Ključno je zavedanje vpliva te navade na delovanje možganov in zavestno posvečanje pozornosti procesu prehranjevanja.
Je vaše razmerje v krizi? Štirje znaki, ki so jasen pokazatelj
Vsi pari se soočajo z izzivi, vendar lahko nekateri znaki nakazujejo, da je razmerje v krizi.
