občasen
Pokate členke? Po branju boste s tem prenehali
Pokanje sklepov, imenovano tudi krepitacija, je normalen pojav, obstajajo pa tudi takšna pokanja sklepov, zaradi katerih je potrebno obiskati zdravnika.
Zakaj se pojavi pekoč občutek v stopalih?
Pekoč občutek v stopalih se imenuje sindrom pekočih stopal. Lahko je posledica številnih različnih zdravstvenih stanj. Eden najpogostejših vzrokov je poškodba živcev v nogah, imenovana tudi nevropatija, ki se pogosto razvije pri ljudeh s sladkorno boleznijo. Večina zdravil za pekoča stopala se osredotoča na preprečevanje nadaljnje poškodbe živcev in zmanjšanje bolečine.
Zakaj je dobro vstajati zgodaj?
Hočemo ali ne, nekateri imajo radi zgodnje vstajanje, drugi pa prisegajo na dolgo spanje. Nekateri so bolj kreativni v nočnih urah, spet drugi več stvari postorijo zjutraj. Ljudje smo si različni, vseeno pa je nekaj dobrobitnih stvari, ki jih dobimo z zgodnjim vstajanjem.
Nas določena živila lahko postarajo?
Čeprav je težko ubežati kronološki starosti, naša biološka starost ni tako vklesana v kamen. Uživanje določenih živil, ki pospešujejo staranje, lahko prispeva k starejšemu videzu in krajši življenjski dobi.
Nasveti za hujšanje, za starejše od 40 let
S starostjo pridejo tudi določene telesne spremembe. Naše telo ne more več funkcionirati, kot je dvajset let nazaj. Med drugim lahko tudi ohranjanje telesne teže predstavlja večji izziv, kot nekoč. Preberite si, s kakšnimi ukrepi si lahko pomagate.
''Pomembno bo, da se bomo kot družba odzvali''
Strokovnjaki opozarjajo, da se bodo posledice naravne katastrofe, ki je prizadela Slovenijo, poznale šele po določenem času. V poplavah so ljudje izgubili svoje domove, celotno svoje imetje in marsikaj drugega. Ljudje morda poznamo samo številke prizadetih, a v resnici gre za osebne zgodbe ljudi, teh pa ni malo. Med temi so tudi tisti najranljivejši – otroci in mladostniki. Kako naravne katastrofe, natančneje poplave, vplivajo in bodo vplivale na njih, smo se pogovarjali z Aleksandrom Koroša, dr. med., spec. otroške in mladostniške psihiatrije, vodjo Centra za duševno zdravje otrok in mladostnikov, kise je vzpostavil v okviru Programa MIRA, Nacionalnega programa duševnega zdravja, deluje pa v Zdravstvenem domu Murska Sobota.
Kako hitro lahko shujšamo?
Nemalo ljudi gre od silnega prenajedanja na strogo dieto, kar ni niti pametno niti zdravo.
Odvisnost od sladkorja: odtegnitvena kriza in kako jo omiliti
Zmanjšanje vnosa sladkorja v telo je lahko odličen začetek bolj zdravega načina življenja. Odpoved sladkarijam pa ni lahka. Ponujamo vam koristne nasvete, kako to storiti in se znebiti posledic, ki jih lahko prinese odtegnitvena kriza.
8 živil, ki vam bodo pomagala proti zaprtju
Vsi smo že kdaj doživeli neprijetne simptome zaprtja, na primer napihnjenost in bolečino in vemo, kako to lahko poslabša našo kakovost življenja. Zaprtje je običajno občasen pojav, če pa postane trajen pojav v našem življenju, pa lahko s seboj prinese tudi določene zaplete, kot so hemoroidi.
Je to simptom pomanjkanja magnezija?
Vas mučijo krči v nogah, trzanje očesa, utrujenost, morda celo neredno bitje srca? To so lahko simptomi, ki kažejo, da vam v telesu primanjkuje magnezija. Pogosto ne pomislimo, da lahko svoje težave rešimo že z bolj uravnoteženo prehrano. Morda uživate premalo živil, ki vsebujejo magnezij.
Kaj pa, če tako priljubljen smuti v resnici ni zdrav?
V mešalnik vržemo kar nekaj sadja in zelenjave pa še kakšne oreščke in semena ter imamo občutek, da smo za svoje zdravje kar nekaj naredili. Pa je smuti res zdrav? Sadje in zelenjava in semena in oreščki so vsekakor živila, ki nam izredno koristijo. Toda bi bilo morda bolje pojesti cele? To smo vprašali prehransko strokovnjakinjo Mojco Cepuš.
7 nevarnih bolezni, ki lahko prizadenejo tudi mlade ljudi
Ko smo mladi, mislimo, da smo nepremagljivi, a žal nismo. Nekatere bolezni, ki jih najpogosteje povezujemo z ljudmi v šestdesetih in sedemdesetih letih, lahko izbruhnejo celo dve do tri desetletja prej. Z rednimi pregledi in s pravimi ukrepi se lahko pred njimi zavarujete že danes.
Kaj se zobem zgodi v stiku z alkoholom?
Občasen kozarec vina ali piva ob sicer zdravem, uravnoteženem in raznolikem prehranjevanju vam ne bi smel škodovati. Po drugi strani pogosto uživanje alkohola pusti posledice v praktično vseh delih telesa pa tudi na zobeh, dlesnih, ustni sluznici. Poglejmo si, kaj se zgodi.
Martinova pojedina je lahko okusna in zdrava
Martinovo ne slovi kot najbolj zdrav praznik, čeprav lahko dejansko to zelo hitro postane. Je pravi čas, da si privoščite manj znano gosje ali račje meso ter odštejete več denarja za buteljko res dobrega vina.
Operacija varikokele
Pozdravljeni, Po mnogih pregledih pri urologih so mi diagnosticirali srednje veliko varikokelo v levem testisu. Odločil sem se za operativni poseg katerega sem tudi imel pred 4 dnevi. Zanima me al je ...
Nezaupljivost
Pozdravljeni! Imam en problem (v bistvu veliko več, vendar moram razrešiti najprej tega): obiskujem psihiatra, ampak mu ne morem ničesar povedati. Sem zelo nezaupljiva in se to kaže tudi v pogovoru z ...
SLABO POČUTJE, POVIŠANI JETRNI TESTI
Lep Pozdrav. Dolgo sem se obotavljal z pisanjem vprašanja tule. Star sem 24 let, dolgo nisem obiskoval zdravnikov, če le ni bilo nič resnega. Tokrat se mi je počutje spremenilo, zdravniki pravijo da s...
Uv krtacka
Pozdravljeni, odločam se za nakup električne UV zobne ščetke ali zobne prhe. Kakšna je razlika in kaj mi priporočate. Pa še nekaj v zvezi z beljenjem zob: ali morajo biti popolnoma zdravi? Kaj pa be...
Želja po zanositvi in spolne težave pri partnerju
Pozdravljeni! Vljudno prosim za pomoč! S partnerjem sva se odločila za zanositev pred malce več kot pol leta. Žal pa se srečujeva z neprijetnim problemom: partnerju ne pride, če skušava imeti spoln...
Partner in pitje alkohola
Lep pozdrav! Imam vprašanje glede mojega fanta... Ful me žre pa nevem na koga se naj obrnem.Namreč, v otroštvu sem bila v družini, kjer je bil moj deda alkoholik, nato pa čez par let postal še moj ...
Oslabljena imunost
Spoštovani! V zadnjem času se mi izredno pogosto ponavljajo vnetja nožnice, večinoma glivična. Zelo težko se jih znebim, ko pa se jih, se kmalu spet pojavijo. Opazila sem sicer, da so povezan...
Omotice, žeja
Pozdravljeni nevem ali ste pravi naslov pa bom vendarle poskusila ker nevem kam bi zastavila moje vprašanje, stara sem 23 let in pojavljajo se mi naslednje težave šumenje v ušesih, glavoboli kot nekak...
Rdeči glans
Spostovani, ze nekaj let imam tezavo z pordelim glansom,oziroma uretro,sem 30 let star.Obcasno me tudi pece pri uriniranju,izcedka nikoli nisem opazil.Za vsak slucaj sem se letos testiral za klamid...
Klamidija
Spoštovani! Pred kakšnim letom in pol sem zbolel z okužbo sečil s prozornim izcedkom iz sečnice (proteini v urinu 2, povišan kreatinin 174... večkratni sanford je bil negativen). Nato sem prejel 14 d...
Visok krvni tlak
Pozdravljeni Sem moški star 34 let nekadilec in športno aktiven. Pred približno enim letom sem imel prvič v življenju občasen glavobol in na podlagi štiriindvajset urnega merjenja krvnega tl...
Kašelj in zahripalost
Pozdravljeni. Star sem 20 let in zadnji teden imam probleme z pljuči in dihanjem. Začelo se je z prehladom( kihanje in smrkanje), ki se je sprevrglo v bolečino v pljučih ter kašlanjem. Obrnil sem se n...
Bolečina v območju srca
Pozdravljeni. v zadnjih dneh se mi pojavlja neprijetna bolečina na območju srca,ki postane ob dotiku izrazitejša. prav tako se mi pojavlja občasen pekoč občutek na levi strani. naj še povem da sem ime...
Pesek
Zdravo!Sem Dejan in me zanima glede peska v ledvicah.Imam bolečine v levem predelu ledvice in naprej do trebuha pa dol do mod občasno,zdravnica na UZ mi rekla da zarad tega ker se to pomika in je obču...
Alergija
Pozdravljeni, sem stara 25 let in naj bi imela alergije na določeno vrsto hrane, trave, sonce a ne vedno (zatekanje obraza, izpuščaji, solzenje),... Imela sem že 4 krat testiranje na alergije v 3 r...
GLAVOBOL, SINUSI
Lep pozdrav! Imam težave z bolečinami nosu, občutek je da me boli kost med obema očema. pojavljajo se tudi občasne motnje vida in težave ravnotežja. Težave so še bol izrazite če sem pojavi manjši p...
Kopica težav
Spoštovani! Stara sem 22 let in imam probleme z želodcem in črevesjem. Specialistka, h kateri me je napotila osebna zdravnica, je že dvakrat opravila gastoskopijo, pregled krvi, blata, urina, na kolon...
Premenopavzalno obdobje
Spoštovani. Stara sem 50 let. do decembra nisem imela nobenih težav s prebavo. mesec pred tem sem občutila bolečino na levi strani pod levim rebernim lokom, zaradi katere nisem mogla normalno vdihnit...
Ščitnica in prekomerna poraščenost
Lep pozdrav.Zanima me, če ima ščitnica kakšno povezavo z mojo povečano poraščenostjo, ki se je pojavila pred štirimi leti.Le to sem omenila svoji ginekologinji in mi je predpisala Diane 35.Odkar jih r...
Vnetje sečnice
Lepo pozdravljeni! Upam da ne ponavljam že kdaj zastavljenega vprašanja.. V glavnem, pred časom sem imel nezaščitene spolne odnose s punco (kratko razmerje). En mesec po končanem razmerju me je začel ...
Dihanje skozi usta
Najprej vas lepo pozdravljam. Že dalj časa imam težave z žrelom. Čez dan je vse normalno, nimam problemov z požiranje, razen občasen pekoč občutek, če je zrak precej suh. Največjo skrb imam zjutraj, k...
Asteničnost
Lepo pozdravljeni! Star sem 17 let. Visok sem 185 cm in imam le 67 kg. Poskusil sem že vse, da bi se zredil pa ne gre. Upam, da mi vi lahko pomagate, saj sam sebi že grem na živce. Se vam že vna...
Vnetje spolovila, pekoče uriniranje in uhajanje urina
Nekaj podatkov:star 25, neprestano tiščanje-slabše ob mrzlem vremenu, občasen izcedek iz penisa, pekoče uriniranje, po koncu uriniranja polzenje seča, prekinjanje med uriniranjem, rdečica na koncu pen...
Nizek utrip srca
Pozdrav ! V mesecu Juliju 2003 sem pri starosti 45 let utrpel akutni miokardni infarkt spodnje stene. Na vašem oddelku ste mi opravili koronarografijo, ki je pokazala subtotalno stenozo stenozo LCX...
Meteorizem in prehrana
Spoštovani, prosim nasvet v vezi z napenjanjem. katera hrana, kombinacije ali drugo obnašanje je lahko vzrok temu problemu in kako se najbolje rešuje. Seveda se zavedam, da je problem vedno lahko zelo...
Prehrana proti celulitu
Spoštovani! Imam težave s celulitom. Slednjega mi pospešujejo kontracepcijske tablete, saj drugače nimam težav s telesno težo, dokaj redno telovadim oz. se veliko gibam, pijem praviloma le vodo ......
Šumenje v glavi
Pozdravljeni. ze precej časa čutim rahel glavobol, ki je bil pred cca pol leta občasen, enkrat dnevno krajši čas, na več dni. zadeva se je stopnjevala do tega, da danes čutim v glavi nekaj med pritis...
Hipertrofična kardiomiopatija
Gospod profesor, zanima me ali moram poleg obstoječega ultrazvoka srca, ki ga opravljam redno opraviti še kakšne preiskave.Deset let sem treniral rokomet, pri 19 letih pa so mi ugotovili naslednje Eho...
Kronično vnetje prostate
Spoštovani, Večkrat mi se pojavi izcedek sluzi v obliki sperme, predvsem pri napenjanju pri veliki potrebi če imam trdo blato. Sluz je brez vonja.Pri močnejšem napenjanu pri odvajanju blata pojavi ...
Neredne menstruacije
Pozdravljeni!Stara sem 19 let in od začetka nisem imela rednih menstruacij, zdaj pa imam že približno dve leti nekako redno menstruacijo, ki jo dobim nekje med 34 in 37 dnem. Sedaj pa sem menstruacijo...
Pomanjkanje IgA
Stara sem 25 let in me zanima sledeče:v otroštvu so mi ugotovili da imam znižan imunoglobulin A, ker sem pač imela ogromno pljučnic,obstruktivnih bronhitisov.Ko se je končala puberteta, so te težave z...
Menjava plomb
Pred cca pol leta sem imel kar nekaj posegov na zobeh. Menjava zalivk , nekaj novih zalivk , zdravljenje dveh zob in polnitev ter pred kratkim zaključeno zdravljenje gangrene na 2- ki zgoraj. Na 1-...
Občasne bolečine pri dihanju
Včasih,ko diham,me zaboli na levi strani prsnega koša.Zdi se mi,da bolečina prihaja od znotraj.To se večkrat zgodi ,ko npr.prehitro hodim ali na hitro zamenjam tempo hoje.Zanima me,zakaj se to zgodi.A...
Vnetje v mali medenici
Vnetje v mali medenici je eden od pomembnih vzrokov za neplodnost.
Vas peče zgaga? Težave ne gre jemati zlahka
Polne mize dobrot, nekaj več alkoholnih pijač in sladkarij so razmere, ki so kot nalašč za pojav zgage. Če se zgaga pojavi le občasno, si lahko pomagamo s prilagoditvijo prehrane in nekaterimi zdravili iz lekarne, a če se spopadamo s kroničnimi težavami z zgago, jih je treba jemati resno in se o njih posvetovati z zdravnikom. Preverite, zakaj.
Napačno mislite, da so ta živila zdrava
Pogosto nam določena živila predstavljajo kot zdrava, jih prodajajo s takšnimi obljubami. A v resnici to niso. Prehransko strokovnjakinjo Niko Klančar smo povprašali, katera so takšna živila in zakaj bi se jim bilo bolje izogibati. Ter kaj je v resnici zdrava hrana in kako to znati presoditi sami.
Zaradi kortizola se redimo! Preverite, kako ga znižati
Kortizol je hormon stresa, zaradi katerega se nam najpogosteje nabira maščoba na trebuhu. Ne le to, zaradi njega si težje zapomnimo stvari, težje se učimo, slabi naš imunski sistem, kakovost kosti, viša krvni pritisk, raven slabega holesterola, povečuje tveganje za bolezni srca in ožilja. Preverite, kako znižati raven kortizola v telesu.
Pozor! Uporaba napačne soli lahko škodi našemu zdravju
Jod mora človek dobiti s prehrano. Ker pa ga živila iz našega območja ne vsebujejo dovolj, je že dolgo časa v veljavi ukrep jodiranja jedilne soli. A zadnja raziskava Inštituta za nutricistiko je pokazala, da se v prodaji pojavlja vse več nejodiranih soli, ob čemer se v nekaterih okoljih takšno sol celo napačno izpostavlja kot bolj zdravo izbiro.
Tako se lahko znebite želje po sladkarijah!
Sladkor ima na živčni center v možganih enak učinek kot opiati, zato nas zasvoji. A odvisnosti od sladkorja se lahko zelo preprosto rešimo. Preverite, kako.
8 znakov, da je vaš glavobol nevaren
Glavoboli so pogosta težava, s katero se je spopadel že vsakdo izmed nas. A včasih so glavoboli lahko simptom nevarnega stanja, na katerem se je treba takoj odzvati. Preverite, kako prepoznati nevaren glavobol.
Kozarec vina pred spanjem? Raje ne!
Rezultati nedavnih študij potrjujejo, da nam kozarec vina pred spanjem lahko pomaga zdrsniti v globok spanec, vseeno pa nevrologi toplo odsvetujejo pitje alkohola pred spanjem, saj naj bi bila kakovost našega spanca precej slabša kot takrat, ko pred počitkom popijemo brezalkoholno pijačo.
Ne le, da je boleč in neprijeten. Odkrili so še eno slabo stran herpesa!
Herpes je boleč in neprijeten sam po sebi, sedaj pa so strokovnjaki odkrili še eno neprijetno stran tega kožnega izpuščaja. Okužba z virusom herpes simpleks tipa 1 lahko podvoji tveganje za razvoj Alzheimerjeve bolezni v starosti.
Nevarne bolezni, ki lahko prizadenejo tudi mlade
Ko smo mladi, mislimo, da smo nepremagljivi, a žal nismo. Nekatere bolezni, ki jih najpogosteje povezujemo z ljudmi v šestdesetih in sedemdesetih letih, lahko izbruhnejo celo dve do tri desetletja prej. Z rednimi pregledi in s pravimi ukrepi se lahko pred njimi zavarujete že danes.
Se kilogrami spet nabirajo?
Le stežka je v zadnjih sedmih mesecih izgubila 27 kilogramov, toda ameriški mediji namigujejo, da je prav mogoče, da se bo spet pregrešila in spet pridobila vso odvečno težo.
To je kar velik problem
Čeprav na splošno velja, da se ženske že po naravi bolj obremenjujejo s svojim telesom, moški niso izjeme. Tudi njih lahko pesti cela vrsta večjih ali manjših telesnih nepravilnosti ali nevšečnosti, ki lahko vplivajo na njihovo samopodobo.
Pet razlogov, zakaj vas boli tam spodaj
Ženske se pogosto srečujejo z bolečinami v spodnjem delu trebuha, ki so lahko posledica številnih težav. Katere so tiste najpogostejše bolezni, ko je treba biti na bolečine še kako pozoren, in kdaj h ginekologu, preverite spodaj.
