odlašanje s spanjem

Duševno zdravje 15. 09. 2026 03.26

Zakaj zvečer ne morete odložiti telefona, čeprav ste čez dan izčrpani?

Čez dan komaj čakate, da boste lahko legli v posteljo, ko pa večer končno pride, nenadoma ne želite spati. V roke vzamete telefon, pogledate nekaj videoposnetkov, preberete sporočila ali začnete še eno epizodo serije.