poškodba gležnja
Lindsey Vonn pet mesecev po padcu: gleženj še ni zaceljen
Alpska smučarka Lindsey Vonn razkriva podrobnosti o težavnem okrevanju po grozljivem padcu na olimpijskih igrah leta 2026.
Stopala in šport: najpogostejše poškodbe tekačev, preventiva in kurativa
Tekaške poškodbe se običajno zgodijo, ko se preveč obremenjujete. Tudi način gibanja telesa igra pomembno vlogo. Mnoge od njih lahko preprečite. Poglejmo si najpogostejše poškodbe.
Kako (ne)pravilna rotacija stopala vpliva na hojo in tek
Neustrezna rotacija stopal, bodisi prekomerna ali nezadostna, lahko bistveno poveča možnost nastanka poškodb.
Lahko plosko stopalo prinaša težave?
O ploskih stopalih govorimo, ko eno ali obe stopali nimata lokov ali pa so ti zelo nizki. To lahko povzroči, da stopala popolnoma ležijo na tleh, kar na dolgi rok poslabša držo osebe in povzroči bolečino in nelagodje.
Osebna zgodba odprtega zloma, ki je zahteval dolgotrajno zdravljenje
Ana Koritnik se je odločila javno spregovoriti o svoji izkušnji, ki ji je vsekakor spremenila življenje. Bil je povsem običajen dan, ko je prišla zvečer domov in ugotovila, da je njen maček še vedno nekje zunaj, zato je šla ponj. Vzela ga je v naročje in hotela sestopiti z betonske škarpe pred vhodom v hišo, ko se je zgodilo. "Jaz se samo spomnim, da sem sestopila, spomnim se tistega poka, misel je bila: Evo, zdaj si si pa zafrknila lajf," pripoveduje Ana. "Ko sem sestopila, pa še malo bolj nerodno sem sestopila dol, je v bistvu samo zdrobilo gleženj."
''Najpogostejše se neustrezna obutev odraža v obliki tekaških poškodb''
S tekaškim trenerjem Klemenom Dolencem smo se pred prihajajočim Ljubljanskim maratonom pogovarjali o primerni in ustrezni opremi pri teku na dolge proge. Je dražje boljše? Zakaj ni dobro, da gledamo samo na ceno? Na kaj vse moramo biti pozorni?
Najpogostejše tekaške poškodbe in kako se jim lahko izognemo
Čeprav ima tek številne koristi za naše telo in počutje, pa lahko zaradi neupoštevanja osnovnih pravil tekaškega treninga povečamo tveganje za nastanek poškodb. V nadaljevanju preverite, katere so najpogostejše tekaške poškodbe ter kako se jim lahko izognete.
Odpravite bolečine prej in za vedno!
So postale za vas bolečine že skoraj neizogibne? Se še sploh spomnite, kako je zjutraj vstati brez bolečin ali celo prespati celo noč v enem kosu?
Zimski športi: najpogostejše poškodbe in kako se jim izogniti
Mnogi komaj čakajo vrnitev na sneg, smučanje in ostale zimske športe, ki pa prinašajo tudi tveganja. Razpon resnosti poškodb je zelo različen; od lažjih do tistih smrtno nevarnih.
Sodobna klinika za zdravljenje bolečin in poškodb
Ste že kdaj občutili bolečino v križu vendar ob pojavu simptomov niste obiskali fizioterapevta?
Tukaj boste na specialistični pregled sprejeti v zgolj 5 dneh!
Poškodba gležnja, kolena ali pa roke se nam lahko zgodi nenadoma, pogosto takrat, kadar je sploh ne pričakujemo. A ko se zgodi, je pomembno, da pridemo čim prej do prave diagnoze in zdravljenja. Prav toliko pomembno je, da pri bolezenskih stanjih pridemo hitro do zdravnika. Preverite, zakaj, in kaj lahko naredite sami, da preprečite zaplete, ki bi se lahko zgodili s predolgim čakanjem na zdravljenje.
Kako se izogniti poškodbam pri teku?
Tek po asfaltu, tek po gozdnih in gorskih poteh, tek po tekaški stezi... Priljubljena rekreacija, ki jo lahko izvajate praktično kjer koli in kadar koli. S primerno tekaško opremo lahko tečete, tudi ko dežuje ali sneži ali pa je temperatura pod ničlo, na tek se lahko odpravite celo ponoči – seveda s čelno svetilko.
Izognite se najpogostejšim poškodbam pri teku
Tek ni le šport, temveč za mnoge tudi način življenja, ki se lahko ob trenutku nepozornosti in nerodnosti hitro spremeni. Kako preprečiti najpogostejše poškodbe, ki nastanejo med tekom?
Gleženj
Pred štirimi leti poškodba gležnja, natrgana kita tibialis, ligamenti...Zdravljenja nobenega. Po skoraj enem letu artroskopija tega gležnja zaradi nenehnih težav...sklep bil cel vnet, zarastline...po ...
Zvin gležnja
Spoštovani. Pred tremi leti sem imela zvin gležnja, natrgane vezi, kito...nezdravljeno. Od takrat je gibljivost gležnja omejena, nenehne bolečine. Žal pa so se sedaj te bolečine pričele jačati. Boleči...
Poškodba v predelu gležnja
Spoštovani, pri plezanju mi je včeraj zaradi velike sile na med stopanjem nekaj počilo v desnem gležnju. Pred dobre pol leta se mi je zgodila podobna poškodba na levem gležnju, ki so jo zdravniki prep...
Poškodba živca
Pozdravljeni. Po hudem zvinu l 2012 so mi 2013 artroskopsko očistili sklep zarastlin (tako so mi rekli). Žal je ob tem prišlo do poškodbe živcev v stopalu - pol stopala ne čutim (zunanji del). Istočas...
Zastaran zvin gležnja
Poškodba desnega gležnja Star sem 22 let. Pred devetimi meseci (maj 2012) sem si pri nogometu poškodoval sprednji del desnega gležnja. Na začetku sem imel občutek, da je samo majhen zvin in zato nisem...
Distorzija gležnja
Star sem 18 let in pred kratkim sem si poškodoval gleženj. Zdravnik mi je postavil diagnozo zvin gležnja in nateg drugih delov skočnega sklepa / Distorsio ATC dex. S9348... Zanima me kaj točno to pome...
Padajoče stopalo
Pozdravljeni! Pred mesecem dni (14.8.2013) je sin padel s kolesom. Takoj po padcu je dejal, da si je zlomil gleženj, ker mu noga visi in se ne more opreti na nogo. Na urgenci so mu poslikali nogo in u...
Zvin gležnja
Poškodba - zvin pred osmimi meseci. Ker so bolečine vztrajale kljub FTH, počivanju (vse opravljeno v lastni režiji, ker zdravniki so smatrali da ni nič) so mi po 4 mesecih(osebni zdravnik napoti...
Poškodba kolenskih vezi
Pozdravljeni, sem 25-letni aktivni športnik, pretežno se ukvarjam z nogometom. Med treningom sem soigralcu blokiral strel in mi sem začutil bolečino v levem notranjem predelu kolena. Po pregl...
Poškodba tetive in vezi v gležnju
Dan. Po dobre pol leta zežav z gležnjem (sem že pisala tukaj) imam sedaj diagnozo, ki pa nič ne spremeni. Zdravniki samo prelagajo preglede ter govorijo - bomo še počakali. Kaj imam - diagnoza p...
Poškodba gležnja
Pozdravljeni!Najprej se vam zahvaljujem za odgovor..moje vprašanje pa se glasi..star sem 30 let, pred dvemi dnevi sem odšel na pohod na šmarčno goro..in ko smo se z družino vrnili domov sem za...
Poškodba Ahilove tetive
Zadeva: ruptura ahilove tetive Po rupturi ahilove tetive je sledila operacija s podkožnimi šivi. Včeraj, po 6 tednih so mi sneli longeto. Za 16 dni pričnem s FTH v zdravilišču. Gleženj je otečen zato...
Poškodba goleni
Pozdravljeni, mene pa zanima sledeče, v začetku decembra 2011 sem si pri doskoku kost v sklepu gležnja. Diagnoza:FRACTURA PART. DIST. TIBIAE.DEX. V ukc Maribor si opravili operacijo in sicer opis ope...
Poškodba prepone
Pozdravljeni. Dva tedna nazaj sem si med košarkarsko tekmo poškodoval prepono v dimljah. Ob kratkem šprintu me je nenadoma zabolelo in odšepal sem z igrišča. Ta dan je bila bolečina zelo huda, v le...
Poškodba gležnja
Pozdravljeni, pred šestimi meseci sem si zvila desni gleženj. Ker imam po tem času še vedno bolečine, so me napotili na MRI. Prosila bi vas za obrazložitev izvida in opis morebitnega zdrav...
Poškodba goleni in gležnja
Spoštovani, mama (51 let) je med zalivanjem rož padla na balkonu. Stopila je v lužo in noga je zdrsnila med balkon in ograjo. Zlomljeno mislim da nim saj lahko stopi brez problemov. Na mestu kjer je b...
Poškodba gležnja
Pozdravljeni! Danes sem prejela radiološki izvid CT desnega gležnja: Nakazana osteoskleroza v območju Ahilove tetive - degenerativna entezopatija. Nasadišče plantarne aponevroze v mejah normale. ...
Poškodba gležnja
Pozdravljeni! Stara sem 13 let in 19.3.2010 sem si pri športni vzgoji zvila levi gleženj. Imela sem hujši zvin gležnja in sem imela longeto 1 mesec. Opravila sem tudi terapije ampak se stanje ni izbol...
Poškodba gležnja
Odgovor na prejšnje vprašanje. Status: desni gleženj: oteklina in odrgnina nad med. maleolom, tipni preskoki nad kito TP. Gibljivost omejena, s prsti giblje normalno, NC bp. RTG: desni gleženj + ...
Poškodba gležnja
Pozdravlejni, star sem 20 let, pred kratkim sem si poškodoval predel pod gležnjem, bil sem pri specialistu, ki je rekel da imam kri v kiti. Sedaj me zanima, če je možnost da bi se pri tej poškodbi opr...
Poškodba gležnja
Spoštovani! Ob poškodobi gležnja(zvit gleženj) pri ekipnem športu, se mi je takoj po poškdobi ko sem vstal s tal pojavila vrtoglavica nato pa se mi je začelo megliti pred očmi- slika je postaja vse b...
Poškodba gležnja
Pozdravljeni ! Stara sem 29 let . Poškodba v desnem gležnju se je zgodila leta 2006 - diagnoza fractura trimalleolaris dex. dobila sem vijake in ploščico v gleženj , ki so mi to kovino odstran...
Poškodba gležnja
Pozdravljen g. dr. med. Iskra, Enako kot zadnjič se vam zahvaljujem za že odgovorjena vprašanja na naslovu: http://vizita.si/zdravnik/?qst_id=61594 Sedaj sem opravil tudi MRI preizkavo in preje...
Poškodba gležnja
Pozdravljeni! Zaskrbljena sem zaradi poškodbe gležnja, ker sem mlada, delam kot medicinska sestra in ker me bolečina ovira tako v službi, kot tudi pri vsakodnevnih aktivnostih. Naj povzamem doseda...
Poškodba gležnja
Spoštovani, hčerka, ki je stara 15 let, se je pred tremi leti poškodovala pri telovadbi.sedaj imava končno izv ide mr pa me zanima vaše mnenje oz. ali je kaj nujnega saj imava ortopeda šele drugo ...
Zvin gležnja
Lepo pozdravljeni ! Imam podobne težave, kot jih je opisal tale fant: Vprašanje: Pozdravljeni! pred dvema dnevoma mi je med igranjem nogometa igralec, ravno ko sem padel, močno stopil na stopalo. ...
Zvin gležnja
Lep pozdrav! Pred pol leta sem z višine treh metrov padel na tla na noge in si pri tem "zvil"gleženj - no ne vem ker k zdravniku nisem šel. Oteklina je bila velika(predvsem na zunanji strani) in na...
Poškodba gležnja
Pozdravljeni ! Pišem vam ponovno saj imam nekaj novih vprašanj. No, pa da ponovim: gleženj sem si zvila na odbojki, 5. aprila in opravili so operacijo, ker sem imela povsem pretrgane vezi. 18. junija...
Zvin gležnja
Pozdravljeni! Star sem 24 let v mesecu januarju sem si na sprehodu zvil gleženj, ker me je gleženj po tednu dni še vedno bolel in bil zatečen, sem obiskal zdravnika, ki mi je dejal, da na sliki ni vi...
Poškodba gležnja
Najlepša hvala za odgovore, seveda bom vse upoštevala, toda kot ste povedali možnost, da si že enkrat pretrgam vezi in zvijem gleženj je majhna, a verjetna. Se to potem da operiratioz. pozdraviti ? ...
Poškodba gležnja
Pozdravljeni ! Stara sem 13 let in treniram odbojko. Nedavno sem si zvila levi gleženj in morali smo opraviti operacijo, kajti vezi sem imela hudo pretrgane. Danes sem prišla domov z longeto in ć...
Zlom gležnja
Pozdravljeni! 3 tedne nazaj sem si zlomila gleženj.In diagnoza je bila sicer taka FRACTURA MALLEOLI EXT.SIN. napotijo me na RTG levega gležnja+stopala. Tedanji status: levi gleženj zelo oteke, v p...
Poškodba gležnja
Živijo.pred 8 meseci sem imela poškodbo gležnja,ker me gleženj še vedno boli in je zatečen me je travmatolog poslal na MR. V medialnem robu trohle talusa je centralno vidna drobna osteohondralna lezij...
Zlom gležnja
Bimalleolareraktur sprunggelenk links mit hinterem keil. bil sem na operaciji vavstriji pa me zanima kakšna poškodba je to in kako dolgo je okrevanje. Na zunanji strani kosti imam plato z 7 vijaki,nan...
Poškodba gležnja
Pozdravljeni! Včeraj na nogometni tekmi sem si poškodoval stopalo. Bilo je zelo mrzlo in v borbi za žogo z nasprotnikom sem začutil bolečino v notranjem delu levega stopala v predelu narta. Nevem ali...
Artroskopija gležnja
Spoštovani ! Pišem v imenu prijateljice . Ona je imela že 2x artroskopijo v desnem gležnju po poškodbi. Sedaj je pa zaradi full hudih bolečin travmatolog poslal na CT preiskavo za ovrednotenje...
Zvin gležnja
Star se, 28 let sem pa si 27.10 2009 poškodoval ob padcu levi gleženj diagnoza je bila DISTORSIO ATC SIN. opravljen je bil RTG:brez zanesljivih znakov za svežo poškodbo skeleta. Oteklina še je vedno p...
Izpah gležnja
Zelo sem zadovoljen z vašim odgovoro ki ste mi ga podal en mesec nazaj o zlomu skočnice in izpahu gležnja. Tokrat bi vam postavil še eno vprašanje v zvezi s tem.Saj ne vem mal sem skeptičen glede teg...
Zvin gležnja
Pozdravljeni! 28.3.2009 sem si pri igranju košarke zvila desni gleženj, ko sem doskočila na zvrnjen gleženj v smeri inverzije. 30.3.2009 sem bila na pregledu pri kirurgu, naredili so mi RTG gležnja...
Zlom goleni / gležnja
Pozdravljni Pred tremi leti sem si je hči pri smučanju zlomila levo golen .Od takrat čuti bolečino v levem gležnju.Opraviljena je bila MR pri tem je bilo ugotovljeno da imam v zgornjem kot spodnjem...
Artroskopija gležnja-hipertrofija
Pozdravljeni ! Najprej en lep pozdrav ! Jaz sem imela včeraj v ponedeljek (09.03) opravljen že drugi artroskopski poseg v desnem gležnju. Prvi tak poseg je bil opravljen 14.05. 2008. Huda P...
Poškodba ahilove tetive
Najprej lep pozdrav.pred dvema tednoma sem si poškodovala oz.porezala po ahilovi tetivi.Opravili so operativni poseg -zašitje tetive .sedaj bi naj imela nogo v mavcu 6 tednov.In sedaj me zanima ali je...
Otekanje gležnja
Najprej lepo pozdravljeni! pred kakim letom sem se udarila v levo golen. rana se je zacelila, ostala je le brazgotina in otečen gleženj. sedaj, po enem letu, se je otečenost gležnja spet pojavila, zat...
Tenodezni efekt
Pozdravljeni! Pred zdaj že skoraj dvema letoma (2.11.2003) sem si poškodoval levo nogo in sicer imel sem prelom obeh kosti leve golenice (diagnoza: fract.cruris sin.). Poškodba je bila zdravljena oper...
Poškodba gležnja
V mesecu maju sem naročena na operacijo, pri kateri mi bodo iz gležnja odstranili vijake in ploščico. Ker s fantom načrtujeva otroka, me zanima ali lahko ima anestezija (verjetno epiduralna) kakšne po...
Zvin gležnja
Pozdravljeni g. Cimerman! Sem 22 letna kosarkarica. Leta 1997 sem dobila oba gleznjarja, zaradi prepogostih zvinov. Zdaj mi ze oba razpadata. Zanima me, kateri zdravnik mi lahko zdaj predpise narociln...
Zlom gležnja
Lep pozdrav! Pred mesecem dni sem si poškodovala gleženj. Diagnoza se glasi: fractura diaphyseos prox. fibulae /ter/ factura luxativa malleoli interni ATC. Bila se operirana.V izvidu še piše, da so na...
