podplatov
Bosa hoja ima številne prednosti, a ne za vse
Med boso hojo se aktivirajo mišice podplatov. Zakaj je to pomembno? Če teh mišic ne treniramo, lahko atrofirajo. A tovrstna hoja kot vse drugo ni primerna za vse.
Koliko minut morate teči, da bi imeli koristi?
Tek je ciklična in najbolj množično razširjena aktivnost, oblika rekreativnega in športnega treninga za razvoj aerobnih komponent človeškega telesa. Krepi naš žilni 'aparat', krepi delo limfe in povečuje kapaciteto dihalnega aparata. A koliko časa moramo teči, da bi od tega imeli koristi?
Bolečine v križu
Star sem 73 let, bolečine v križu imam že 41 let in sem se nekako navadil na njo (čutim križ). Zadnje čase me je "ščipalo" od križa pa vse do podplatov in se kmalu tudi umirilo, ko sem se razgibal ...
Kako si pomagati, ko je potenje prekomerno?
Potenje v vročih dneh, ko temperature presegajo 30 stopinj, je že ob manjši aktivnosti nekaj povsem običajnega. Glavna naloga znojenja je namreč uravnavnaje telesne temperature. A kaj storiti, ko se potimo prekomerno?
Imate bolečine v kolenih, bokih ali stopalih? Mogoče je to vzrok
Ko smo mladi, opazujemo svet skozi povečevalno steklo in stremimo k popolnosti. Nato pa opazimo siv las, gubice ter bolečino, katere nismo bili navajeni.
Kako si pomagati, ko vas 'useka' v križu?
Bolečina v križu je zelo pogosta težava, ki se pojavlja pri skoraj dveh tretjinah odraslih. Običajno gre za lažjo poškodbo, ki je posledica nerodnega giba, kot so pretiran zasuk, dvig težkega bremena, okopavanje vrta ali kaj podobnega, kjer se poškodujejo vezi in mišice v križu. Včasih pa je lahko tudi posledica starostnih sprememb. Vzrok je včasih tudi zdrs medvretenčne ploščice.
čezmerno znojenje, hiperhidroza
Pozdravljeni, stara sem 17 let in imam probleme s potenjem, vseskozi. To me zelo ovira sedaj, ko prihaja čas poletja menim, da se bo to še povečalo. Mi lahko pomagate kaj naj storim, da bi bilo ...
Znojenje dlani
Pozdravljeni! Sicer ne vem kam bi uvrstil to vprašanje ampak je nujno. Imam težave s potenjem rok. Potne dlani me ovirajo pri delu, koncentraciji itd. S suhimi rokami bi vse lažje in bolj kvali...
Rdeče pike na stopalih
Pozdravljeni! Že nekaj mesecev so se mi pojavile na spodnjih okončinah od nohtov navzgor rjavo rdeče pikice ki se širijo po levemu in desnemu delu obeh stopal. Občasno srbi, ampak rahlo. Za hi...
Razpoke na podplatih
Spoštovani ! Stara sem 59 let, aktivna, imampa že dva meseca hude težave na obeh podplatih, namreč razpokano kožo na več mestih, precej globoko in par cm na dolgo, ki me neprestano boli in težko ho...
Suha koža in potenje
Spoštovani ! Stara sem 58 let. Imam suho kožo, ki se mi drobno lušči po celem telesu, tudi po obrazu.Poleg tega se zelo potim. Potenje pod pazduho in potenje podplatov je zelo moteče. Imate mogoče ka...
Srbenje dlani
Pozdravljeni.Že kar nekaj časa me srbijo dlani in podplati.nimam nikakršnih izpuščajev ali rdeče kože,razen ko se popraskam.Ali bi bilo smotrno iti k zravniku za nadaljni pregled,ali bi morala kupiti ...
Srbenje podplatov
Pozdravljeni! Pred kratkim sem bila v termah Olimje,kjer sem se kopala v termalni vodi in savnala.Drugi dan me je pa vsem tem začela močno srbeti koža in podplati.Nisem imela rdečin ne izpuščajev sam...
Srbenje podplati
<spoštovani, pred dvemi leti se je začel moj problem z stopali.V trenutku napade srbenje podplatov v taki meri,da se moram sezuti in drgniti podplate, zelo nerodno je če sem med ljudmi ali v avtu, bil...
Pekoće bolečine po celem telesu
Pozdravljeni. Že nekaj časa imam pekoče bolečine po celotnem telesu. Najprej so se mi pojavile rdeče pike in mravljinci po dlaneh, ter suha koža po dlaneh in podplatih, sedaj pa me znosno peče in srbi...
Srbenje
Pozdravljeni, Stara sem 25 let. Iz neznanega razloga me je začela srbeti koža po celem telesu (2 dni nazaj)- dobesedno od vratu do podplatov. Najhuje je po celih rokah in nogah. Na koži ni nobenih ...
Nevrološke težave
Spoštovani! Pred letom in pol sem zbolela in sicer sem imela glavobol predvsem v zatilju, rahlo povišano TT, bila sem zelo oslabela. Vsi izvidi so bili negativni, razen za borelijo je bila mejna vredn...
Pokanje pet
Prosim zakaj mi pokajo pete. Včasih tako zelo,da mi teče kri. Prosim,kaj si naj kupim. Hvala. Jože
Bradavice
Stara sem 42 let in sem 23 let delala sedeče delo .Sedaj pa sem se zaposlila v službi kjer 8 ur stojim na betonu.Sedaj se mi na podplatih ojavljajo same brdavice in otiski pokajo mi pete skratka podpl...
Hiperhidroza, prhljaj
Pozdravljeni.Jaz imam dva problema in sicer z prhljajem in prekomernim znojenjem rok in nog.Ze nekaj let me muci prhljaj na laseh,se vec pa imam tezav z znojenjem rok,nog in vcasih iz cela.To slednje ...
Srbenje podplatov
Nisem prepričana, da je moje vprašanje iz vašega področja, pa vendar. Stara sem 20 let. Občasno me zelo srbijo podplati in po praskanju se mi pojavijo bele lise (skoraj pravi krogi). Kaj je vzrok tega...
Podopompholyx
Pozdravljeni! Nekaj časa nazaj sem bil pri specialistu in ta mi je podal diagnozo atopični dermatitis. Stvar se mi pojavlja na nogah in sicer simetrično na prstih in na notranji strani narta. Tega ...
Luščenje dlani in podplatov
Najprej lepo pozdravljeni. Moj problem je sledeč namreč nekaj mesecev nazaj se mi je pojavil na podplatih,rokah se mi je koza malo napihnila dvignila in jaz sem to olupil. No potem ko se je po...
Rak
2 leti po kemoterapiji zaradi karcinoma leve dojke, imam še vedno pekoče in rdeče podplate in robove na obeh nogah. Ali gre pza poškodbo živcev in ali bo kdaj bolje oz. kako bi to zdravila? Hvala za ...
Pruritus
Spoštovani, stara sem 46 let in že kakšo leto opažam. da se mi pojavlja srbenje po celem telesu. Ne pijem in ne ne kadim. Srbenje ni vsakodnevno ampak se pojavlja vsake toliko časa. Ponavadi je najh...
Mehurjasti ekcem dlani
Pozdravljeni, pred enim tednom so se mi na rokah (dlani in strani prstov) začele pojavljat majhne bulice, ki se postavljene v majhnih sklopih, druga zraven druge. so sicer neboleče, izgledajo kot kak...
Reaktivni limfadenitis
Spoštovani g. dr. Debevec, 1) Dva meseca imam že povečane bezgavke submandibularno, preaurikularno in tudi ingvinalno. Edini simptom je velika utrujenost. Citološka punkcija na limfom je negativ...
Mravljinčenje roke in oteklina
Spoštovani! stara sem 30 let in od 15. leta mi je diagnosticirana epilepsija. veliki napadi so izginili, ostali so mali. od 14. leta so me bolela ramena v času dežja. diagnoze ni bilo, samo fiziotera...
Prekomerno potenje dlani in stopal
Prebrala sem že mnogo vprašanj na to temo ampak nikjer ne piše ali se lahko naročim na napotnico ali je poseg samo samoplačniški?? problem imam tudi s potenjem dlani in stopal kaj se da pri tem ukrepa...
Dishidroza rok in stopal
Spoštovani, Moji dve-letni hčerki so se po dlaneh in stopalih pojavili rdeči srbeči izpuščaji. Zdravnik-dermatolog je postavil diagnozo "dishidroza". Ali mi lahko na kratko poveste nekaj o tej bole...
Suha in razpokana koža na rokah
Pozdravljeni! Z mojo kozo imam tezave ze kar dve leti. Pred dvema letoma sem v arhivu sem delal z zelo starimi dokumenti - brez zascite (rokavic). Cez par mesecev sem dobil prve simptome na p...
Rumena koža dlani in podplatov
Pozdravljeni! Moje vprašanje se nanaša na rumeno obarvano kožo na dlaneh in stopalih, ki se stopnjuje v odvisnosti od tega, koliko me zebe. Obarvanost je prisotna že skoraj dve leti, splošna zdravn...
Tinea pedis
Spoštovani! Imam hčerko, ki je sedaj stara 10 let. Pred 4 leti se je začela zdraviti pri dermatologu zaradi kožne bolezni na obeh stopalih (koža med prsti je bila zelo vneta - rdeča in zelo srbeča i...
Prekomerno potenje nog
Ne moram preprečiti potenje nog.Nosim usnjene čevlje,bombažne nogavice in tudi v lekarni sem že kupila razno razne kreme,pudre za proti potenju nog.Imam pa vedno zelo vroče noge,tudi pozimi.Lepo prosi...
Prekomerno znojenje
Pozdravljeni!stara sem 18 let in imam že nekaj let težave s prekomernim znojenjem.večinoma pod pazduho občasno pa tudi drugod po telesu.svoje probleme sem le s težavo zaupala svoji osebni zdravnici. d...
Urtikarija
Spostovana, letosnje poletje sem zacela dobivat cudne zatekline po telesu.Obiskala sem tudi svojega splosnega zdravnika,ki pa mi je rekel, da ce teh zateklin ne vidi mi pac ne more pomagat.Problem je...
Luščenje kože na podplatih
Lep pozdrav! Stara sem 24 let in vse od otroštva se mi v poletnih mesecih na nogah (predvsem notranja stran nog, podplati, delno pa tudi zunaja stran) pojavljajo zelo majhni mehurčki, v katerih je tek...
Trda koža na podplatu
Lep pozdrav! Star sem 20 let in že od malih let igram nogomet. Igram ga vsakodnevno in najverjetneje je prav to razlog mojih težav s stopali. Na obeh stopalih imam težave s kožo. Predvsem na peti ...
Nemirne noge in zehanje pri otroku
Lepo pozdravljeni! Imam eno vprašanje in sicer me zanima za mojo 4-letno hčerko naslednje: Že nekaj časa opažam, da hčerka vse skozi zeha, oz. bolje rečeno, zdi se ji, da mora zehati. Če ji to ne usp...
Prekomerno znojenje
Lep pozdrav. Že nekaj let imam težave s prekomernim potenjem pod pazduho. Že zjutraj, ko pridem v službo, imam moker madež na majici. Nosim samo bombažne majice. Uporabljam deodorante antirespirante i...
Vodeni žulji ali izpuščaji
Star sem 47 let. V zadnjem letu (že kar nekaj mesecev) so se mi začeli na podplatih obeh nog (in to na sredi podplata - na tistem delu,ki se ne dotika podlage) pojavljati vodeno-gnojni izpuščaji podob...
Prekomerno potenje dlani in stopal
Pozdravljeni! Stara sem 21 let. Nimam nobenih zdravstvenih težav. Me pa zanima naslednje: dlani in podplati se mi več kot normalno potijo (pod pazduho se potim normalno). Dosti sem prebrala o tem ...
Antibiotiki
Spoštovani! Moje vprašanje na Vas bo morebiti zvenelo smešno pa vendar bi me zanimal sam pomen antibiotika oziroma sestava le-tega. Namreč, ali se antibiotiki delijo na različne skupine, kjer glede n...
Prekomerno znojenje
Pozdravljeni! Moj problem je prekomerno potenje. Potim se po celotnem telesu, vendar z tem nimam takšnih težav ker mi deodoranti pomagajo!Nikakor pa ne morem preprečiti potenja nog. Poskusil sem ž...
Prekomerno potenje
Pozdravljeni!Sem 17 letnica,ki ima problem s potenjem dlani in stopal.Ta pojav sem opazila pred približno pol leta.Pojavlja se z občutkom nekakšnega vznemirjenja oz.nervoze ali živčnosti.Pravzaprav te...
Suha koža
Pozdravljeni, imam eno vprašanje glede kože na stopalu. Koža na stopalu mi je zelo suha in se lušči. Včasih pa me tudi srbi in peče. Uporabljala sem že več mazil (Kamagel, Lamislil), vendar ni nič bol...
Hiperhidroza
Pozdravljeni, star sem 27 let in imam velike probleme z znojenjem. Znojim se sicer nadpovprečno po celem telesu, še poseben problem pa predstavlja znoj pod pazduho. Le-ta je namreč tako močan, da p...
Hiperhidroza
Kaj naj naredim ker se mi izredno močno znojijo noge?
Prekomerno znojenje
Pozdravljna. Stara sem 27 let in imam v zadnjem letu dni težave z znojenjem pod pazduho. Redno uporabljam razne deodorante, redno skrbim za osebno higieno in nikoli prej nisem imela nobenih težav z zn...
Prekomerno znojenje
Stara sem 23 let in že dalj časa imam težave s pretiranim znojenjem pod pazduhama. Poskusila sem že vse vrste raznih antiperspirantov in preprečevalcev potenja, zdravnica mi je predpisala tudi tekoči ...
Prekomerno znojenje
Pozdravljeni!Stara sem 20 let in imam težave s prekomernim potenjem od 17.leta.Zelo močno se potim pod pazduhama (tako,da mi pot kar v curkih polzi po telesu, za sabo pa pušča rumene madeže na oblačil...
Prekomerno znojenje
V zadnjih tednih se mi je okoli ust močno vnela koža. Že nekaj let imam občasno podobne težave, mažem se s Kuterid kremo, ki mi je na začetku pomagala. Zdaj pa je prišlo kljub mazanju do poslabšanja, ...
Prekomerno znojenje
Stara sem 26 let. Že od mladosti imam težave z znojenjem. Močno se znojim pod pazduhama, kar me močno moti. Preizkusila sem vsa sredstva, ki jih je možno dobiti v drogerijah, vendar nobeno ne pomaga. ...
Pet korakov do lepih stopal!
V toplih pomladnih dneh je večina že osvobodila svoja stopala in zaprte čevlje zamenjala z lahko, odprto obutvijo. A v takšnih čevljih morajo biti naša stopala lepo urejena. Zato vam ponujamo pet nasvetov, kako do lepih, negovanih nog.
Deček, ki se levi vsakih 41 dni
Ari Wibowo se že od rojstva kot kača levi vsaki 41 dni in mora ves čas vlažiti svoje telo s kremami in vodo, da ta ne zakrni in se ne zguba. Zdravniki bi mu lahko pomagali, a tega ne znajo oziroma nočejo. Kaj sploh preostane mlademu Indonezijcu?
Kako do zdravih in lepih nohtov na nogah?
Pomlad in poletje sta čas, ko skorajda nihče ne nosi zaprtih čevljev. Natikači, japonke, sandali osvobodijo naša čez zimo skrita stopala, a za takšno obutev morajo biti naši nohti brezhibni. Zato preberite, kako do zdravih in lepih nohtov na nogah!
Ko bolečine v križu postanejo neznosne
Vse več ljudi se sooča z bolečinami v predelu križa, ki so pogosto posledica slabih navad ter nepravilnega odnosa do težave same. Ker pa lahko te hitro preidejo v resno bolezensko stanje, pa le preverite, kako jih lahko preprečite.
Oče zažgal triletno hčer
Moški iz Kitajske je svojo triletno hčer polil s kerozinom, nato pa jo zažgal. Vzrok? Z ženo, ki je zahtevala ločitev, sta se glede tega sprla, na ta način pa se ji je hotel maščevati.
O čem moški najpogosteje lažejo?
Laganje in prikrivanje pomembnih stvari je vsekakor nekaj, kar vaju lahko oddalji in dolgoročno vodi v konec zveze. A drobne laži, s katerimi se hoče morda moški zgolj izogniti prepiru ali izboljšati vaše počutje, niso tako škodljive. O čem pa moški največkrat lažejo?
Ste izpostavljeni kožnemu raku?
V zadnjih nekaj letih se je obolevnost za rakom kože močno povečala in danes je kožni rak pri Slovencih eno najpogostejših rakavih obolenj. Preverite, kako prepoznati nevarno kožno znamenje in kako zmanjšati tveganje za kožnega raka.
