podplatov
Bosa hoja ima številne prednosti, a ne za vse
Med boso hojo se aktivirajo mišice podplatov. Zakaj je to pomembno? Če teh mišic ne treniramo, lahko atrofirajo. A tovrstna hoja kot vse drugo ni primerna za vse.
Koliko minut morate teči, da bi imeli koristi?
Tek je ciklična in najbolj množično razširjena aktivnost, oblika rekreativnega in športnega treninga za razvoj aerobnih komponent človeškega telesa. Krepi naš žilni 'aparat', krepi delo limfe in povečuje kapaciteto dihalnega aparata. A koliko časa moramo teči, da bi od tega imeli koristi?
Bolečine v križu
Star sem 73 let, bolečine v križu imam že 41 let in sem se nekako navadil na njo (čutim križ). Zadnje čase me je "ščipalo" od križa pa vse do podplatov in se kmalu tudi umirilo, ko sem se razgibal ...
Vročinsko obolenje, ki lahko pri otrocih pusti trajne posledice
Kawasakijev sindrom je vročinsko obolenje, ki lahko povzroči poškodbe srca in ožilja. Pogostejši je pri otrocih, mlajših od petih let, pri dečkih in pri otrocih azijskega, afriškega ali karibskega porekla.
Kako si pomagati, ko je potenje prekomerno?
Potenje v vročih dneh, ko temperature presegajo 30 stopinj, je že ob manjši aktivnosti nekaj povsem običajnega. Glavna naloga znojenja je namreč uravnavnaje telesne temperature. A kaj storiti, ko se potimo prekomerno?
Imate bolečine v kolenih, bokih ali stopalih? Mogoče je to vzrok
Ko smo mladi, opazujemo svet skozi povečevalno steklo in stremimo k popolnosti. Nato pa opazimo siv las, gubice ter bolečino, katere nismo bili navajeni.
Kako si pomagati, ko vas 'useka' v križu?
Bolečina v križu je zelo pogosta težava, ki se pojavlja pri skoraj dveh tretjinah odraslih. Običajno gre za lažjo poškodbo, ki je posledica nerodnega giba, kot so pretiran zasuk, dvig težkega bremena, okopavanje vrta ali kaj podobnega, kjer se poškodujejo vezi in mišice v križu. Včasih pa je lahko tudi posledica starostnih sprememb. Vzrok je včasih tudi zdrs medvretenčne ploščice.
čezmerno znojenje, hiperhidroza
Pozdravljeni, stara sem 17 let in imam probleme s potenjem, vseskozi. To me zelo ovira sedaj, ko prihaja čas poletja menim, da se bo to še povečalo. Mi lahko pomagate kaj naj storim, da bi bilo ...
Znojenje dlani
Pozdravljeni! Sicer ne vem kam bi uvrstil to vprašanje ampak je nujno. Imam težave s potenjem rok. Potne dlani me ovirajo pri delu, koncentraciji itd. S suhimi rokami bi vse lažje in bolj kvali...
Rdeče pike na stopalih
Pozdravljeni! Že nekaj mesecev so se mi pojavile na spodnjih okončinah od nohtov navzgor rjavo rdeče pikice ki se širijo po levemu in desnemu delu obeh stopal. Občasno srbi, ampak rahlo. Za hi...
Razpoke na podplatih
Spoštovani ! Stara sem 59 let, aktivna, imampa že dva meseca hude težave na obeh podplatih, namreč razpokano kožo na več mestih, precej globoko in par cm na dolgo, ki me neprestano boli in težko ho...
Suha koža in potenje
Spoštovani ! Stara sem 58 let. Imam suho kožo, ki se mi drobno lušči po celem telesu, tudi po obrazu.Poleg tega se zelo potim. Potenje pod pazduho in potenje podplatov je zelo moteče. Imate mogoče ka...
Srbenje dlani
Pozdravljeni.Že kar nekaj časa me srbijo dlani in podplati.nimam nikakršnih izpuščajev ali rdeče kože,razen ko se popraskam.Ali bi bilo smotrno iti k zravniku za nadaljni pregled,ali bi morala kupiti ...
Srbenje podplatov
Pozdravljeni! Pred kratkim sem bila v termah Olimje,kjer sem se kopala v termalni vodi in savnala.Drugi dan me je pa vsem tem začela močno srbeti koža in podplati.Nisem imela rdečin ne izpuščajev sam...
Srbenje podplati
<spoštovani, pred dvemi leti se je začel moj problem z stopali.V trenutku napade srbenje podplatov v taki meri,da se moram sezuti in drgniti podplate, zelo nerodno je če sem med ljudmi ali v avtu, bil...
Pekoće bolečine po celem telesu
Pozdravljeni. Že nekaj časa imam pekoče bolečine po celotnem telesu. Najprej so se mi pojavile rdeče pike in mravljinci po dlaneh, ter suha koža po dlaneh in podplatih, sedaj pa me znosno peče in srbi...
Srbenje
Pozdravljeni, Stara sem 25 let. Iz neznanega razloga me je začela srbeti koža po celem telesu (2 dni nazaj)- dobesedno od vratu do podplatov. Najhuje je po celih rokah in nogah. Na koži ni nobenih ...
Nevrološke težave
Spoštovani! Pred letom in pol sem zbolela in sicer sem imela glavobol predvsem v zatilju, rahlo povišano TT, bila sem zelo oslabela. Vsi izvidi so bili negativni, razen za borelijo je bila mejna vredn...
Pokanje pet
Prosim zakaj mi pokajo pete. Včasih tako zelo,da mi teče kri. Prosim,kaj si naj kupim. Hvala. Jože
Bradavice
Stara sem 42 let in sem 23 let delala sedeče delo .Sedaj pa sem se zaposlila v službi kjer 8 ur stojim na betonu.Sedaj se mi na podplatih ojavljajo same brdavice in otiski pokajo mi pete skratka podpl...
Hiperhidroza, prhljaj
Pozdravljeni.Jaz imam dva problema in sicer z prhljajem in prekomernim znojenjem rok in nog.Ze nekaj let me muci prhljaj na laseh,se vec pa imam tezav z znojenjem rok,nog in vcasih iz cela.To slednje ...
Srbenje podplatov
Nisem prepričana, da je moje vprašanje iz vašega področja, pa vendar. Stara sem 20 let. Občasno me zelo srbijo podplati in po praskanju se mi pojavijo bele lise (skoraj pravi krogi). Kaj je vzrok tega...
Podopompholyx
Pozdravljeni! Nekaj časa nazaj sem bil pri specialistu in ta mi je podal diagnozo atopični dermatitis. Stvar se mi pojavlja na nogah in sicer simetrično na prstih in na notranji strani narta. Tega ...
Luščenje dlani in podplatov
Najprej lepo pozdravljeni. Moj problem je sledeč namreč nekaj mesecev nazaj se mi je pojavil na podplatih,rokah se mi je koza malo napihnila dvignila in jaz sem to olupil. No potem ko se je po...
Rak
2 leti po kemoterapiji zaradi karcinoma leve dojke, imam še vedno pekoče in rdeče podplate in robove na obeh nogah. Ali gre pza poškodbo živcev in ali bo kdaj bolje oz. kako bi to zdravila? Hvala za ...
Pruritus
Spoštovani, stara sem 46 let in že kakšo leto opažam. da se mi pojavlja srbenje po celem telesu. Ne pijem in ne ne kadim. Srbenje ni vsakodnevno ampak se pojavlja vsake toliko časa. Ponavadi je najh...
Mehurjasti ekcem dlani
Pozdravljeni, pred enim tednom so se mi na rokah (dlani in strani prstov) začele pojavljat majhne bulice, ki se postavljene v majhnih sklopih, druga zraven druge. so sicer neboleče, izgledajo kot kak...
Reaktivni limfadenitis
Spoštovani g. dr. Debevec, 1) Dva meseca imam že povečane bezgavke submandibularno, preaurikularno in tudi ingvinalno. Edini simptom je velika utrujenost. Citološka punkcija na limfom je negativ...
Mravljinčenje roke in oteklina
Spoštovani! stara sem 30 let in od 15. leta mi je diagnosticirana epilepsija. veliki napadi so izginili, ostali so mali. od 14. leta so me bolela ramena v času dežja. diagnoze ni bilo, samo fiziotera...
Prekomerno potenje dlani in stopal
Prebrala sem že mnogo vprašanj na to temo ampak nikjer ne piše ali se lahko naročim na napotnico ali je poseg samo samoplačniški?? problem imam tudi s potenjem dlani in stopal kaj se da pri tem ukrepa...
