pogačice
Zakaj pride do obrabe hrustanca?
Hrustanec je vezivno tkivo, ki ga najdemo v mnogih delih telesa. Čeprav je trd in prožen, ga je razmeroma enostavno poškodovati. V hujših primerih se lahko odlomi kos hrustanca. To fino, gumijasto tkivo deluje kot blazina med kostmi sklepov. Ljudje s poškodbo hrustanca pogosto občutijo bolečine v sklepih, togost in vnetje, ki se čuti kot otekanje.
Najpogostejše tekaške poškodbe in kako se jim lahko izognemo
Čeprav ima tek številne koristi za naše telo in počutje, pa lahko zaradi neupoštevanja osnovnih pravil tekaškega treninga povečamo tveganje za nastanek poškodb. V nadaljevanju preverite, katere so najpogostejše tekaške poškodbe ter kako se jim lahko izognete.
Kako se izogniti poškodbam pri teku?
Tek po asfaltu, tek po gozdnih in gorskih poteh, tek po tekaški stezi... Priljubljena rekreacija, ki jo lahko izvajate praktično kjer koli in kadar koli. S primerno tekaško opremo lahko tečete, tudi ko dežuje ali sneži ali pa je temperatura pod ničlo, na tek se lahko odpravite celo ponoči – seveda s čelno svetilko.
Po zlomu pogačice
Pozdravljena! 17.6 sem padla s kolesom, prelom pogačice,imela langeto, bergle.dvojne fizeoterapije koieno pa še vedno boleče in otečeno.Sedaj ko se je ohladilo pa me zelo zebe tako da zelo teško hodim...
Skakaško koleno
Bolecine v kolenih Spostovani! Star sem 22 let in imam tezave s koleni, ki trajajo ze 7 let. Vcasih imam nekaj casa mir, spet drugic me bolijo ze med hojo ali ce stojim. Pri petnajstih sem bil pri ort...
MR izvid kolena
Zdravo mi lahko pomagate glede izvida MRI l kolena. Star sem 36 let pred 1 letom sem imel artroskopijo levega kolena. Meniskus. Potem so mi se dodali da je slab hrustanec. Pogacica. Po 1 letom imam se...
Skakaško koleno
Pozdravljeni, Stara sem 21 in se rekreativno ukvarjam s športom (predvsem poleti, tek, kolesarjenje,rolanje..). Pred približno tremi leti smo kupili psa, nekaj sem se igrala z njim oz. mu žogo brcala ...
Padec na koleno
Pozdravljeni! Pred enim mesecem sem na treningu padla na levo koleno. Začutila sem manjšo bolečino, koleno ni oteklo in takoj sem lahko hodila normalno, skoraj brez bolečin. Nastala je modrica, ki je ...
škripanje v kolenu
Bolečina v kolenihI Iz dneva v dan se povečuje bolečina v kolenih, najbolj me boli pri hoji, še bolj navzdol. Z športom se skoraj ne ukvarjam, ker imam zelo razgiban vsakdanji delovni dan, delam namre...
OBRABA KOLEN IN KOLKOV
Pozdravljeni, stara sem 42 let in me zanima, koliko lahko ukvarjanje s tekom vpliva na obrabo kolen in kolkov. S tekom se ukvarjam le občasno, tečem po nekaj kilometrov tedensko, občasno zjutraj tudi ...
Artroskopija kolena
Spoštovani Najprej, upam da sem se obrnil na pravega zdravnika, če ne lahko posredujete moj vprašanje na ustrezno mesto. Pred nekaj dnevi sem opravil poseg desnega kolena (artroskopija). Na izvidu piš...
MR kolena
MR KOLENA prosim za razlago izvida MR Gre za osteohondralne lezije medialnega in lateralnega tibialnega platoja; znaki degeneracije hrustanca patele; le blagi znaki degeneracije obeh meniskov;manjše f...
Dve leti boleče koleno
Pozdravljeni. Imam 20 let. Z bolečino v desnem kolenu se ubadam že približno dve leti. Boli me recimo dva tedna potem pa en mesec nič nato pa ponovno neznosna bolečina. Po navadi me boli, če imam nogo...
Hondropatija patele
Dober dan, pred približno pol leta sem začutil bolečino v obeh kolenih. Ker sem aktivni športnik, mi je to delalo kar precej težav s treningi. Prenehal sem trenerati v upanju da to odpravim i...
Hondromalacija pogačice
Pozdravljeni! Pišem vam še enkrat v zvezi z hondromalacijo pogačice. Zelo me zanima vse, kar bi lahko vplivalo na izboljšanje mojega stanja. Vem, da poznate kar nekaj tehnik, ki bi mi mogoče pomagale...
MR kolena
Zdravo. Prosim, za razlago izvida (MR kolena). Večji izliv. Nakazana Bakerjeva cista. Izrazit edem Hoffinega maščevja med zgornjim lateralnim delom patelarnega ligamenta in lateralnim femoralni...
Hondromalacija pogačice
Pozdravljeni! Imam postavljeno diagnozo sklerozacija pogačice (chondromalacia patelae). Bolita me oba kolena, bolj močno desno, ki je tudi dalj časa poškodovano. Bil sem na MRI iz katerega je razvidn...
UZ kolena
Zdravo. Prosim, za razlago izvida (ultrazvok kolena): Diagnoza: stanje po zvinu kolena, hondropatija pogačice oz. edem hrustanca pogačice, sum na poškodbo lateralnega meniska. UZ: V sklep...
Izpah pogačice
Pozdravljeni! Pred 2 tedni sem nerodno skočil, iz sicer majhne višine, in si pri tem izpahnil pogačico levega kolena. Pogačica se je popolnoma izpahnila iz "sklepa" v levo stran, da je skočil...
Chondropatia patelae
Pozdravljeni, danes sem opravila pregled pri ortopedu, kjer mi je naredil tudi ultrazvok kolena. Koleni me bolita ob vsaki kakršnikoli aktivnosti. že nekaj km hoja mi povzroča težave s kolenom, kjer...
Hondromalacija pogačice
Pozdravljeni! Star sem 25 let in kot reaktivnemu športniku(tek) so mi 3. leta nazaj po stalnih bolečinah v levem kolenu ortopedi postavili diagnozo hondromalacija pogačice. Takrat sm začel hoditi n...
Izpah pogačice
Pozdravljeni, sin je star 13 let in trenira nogomet, kjer si je poškodoval koleno. Izvid MR:lateralna subluksacija patele s subtotalno rupturo MPFL ob patelarnem narastišču, nakazan edem kostnine sos...
Poškodba kolena
Pri nogometu sem si poškodoval desno koleno. Na zunaj ni bilo videti nobene otekline ali karkoli. Prvi dan vse skupaj ni bilo preveč boleče. Drugi dan pa me je levo od pogačice na otip bolelo, hoja po...
Bolečina v kolenu
G.Blaž, lepo pozdravljeni! Prosim Vas ,za mnenje in nasvet Že dve leti imam težave s koleni,težave se pojavljajo v obliki bolečin(skelečih) v obeh kolenih; močneje v levem.Težje hodim,sploh po stopn...
Izpah pogačice
POZDRAVLJENI pred 1 letom sem imela izpah pogačice, to je bil ze drugi , prvega sem imela pred 18 leti. Od takrat imam probleme, sedaj sem opravila MR kjer imam napisano. Intraartikularno je minimalni...
Izpah pogačice
Pozdrav ! Pred 2 letoma sem si izphnil desno koleno ! to se mi je ponovilo še 4krat dokler mi pred 1 tedno se mi je ipzahnilo še levo koleno ! Kako mi svetujete da se mi to nebi več ponovilo oz.kako n...
Hondromalacija patele
Spoštovani. Po hoji v hrib ali iz hriba me vedno precej bolijo kolena, včasih pa mi v njih škriplje, kot bi se drgnile kosti ena ob drugo. Omenjeno se mi dogaja tudi pri bolj intenzivnem kolesarjenju,...
Poškodba kolena
Spoštovani! Star sem 39 let in sem 13 let aktivno igral rokomet. Tudi sedaj brez igre z žogo nekako ne morem. Zanima me izvid, ki sem ga prejel v zvezi z magnetno resonanco mojega kolena. Veliko j...
Poškodba kolena
Lepo pozdravljeni! Pred 8tedni sem si poškodovala koleno-pri doskoku z višine 1,5m mi je noga v kolenu "ušla"- čutila sem premik podkolenskih kosti leve noge v desno.Ker rtg ni pokazal poškodb k...
Nestabilnost pogačice
Pozdravljeni! 6.oktobra sem bila operirana na kolenu (medialni patelofemoralni ligament) zaradi ponavljajočega izpaha pogačice. Sedaj mineva že tretji mesec in obiskujem fitnes ter krepim stegenske m...
