poporodna
10 razlogov za otekanje prstov
Otekanje prstov je lahko moteč pojav, ki se pojavi iz različnih razlogov. Čeprav je včasih otekanje prstov povsem benigno in mine samo od sebe, lahko v nekaterih primerih signalizira resnejše zdravstvene težave.
To lahko hormoni naredijo našemu telesu
Kaj so hormoni? Katere stvari v našem telesu so podvržene optimalnemu delovanju hormonov? Kaj hormoni delajo za nas, nam in našemu telesu? Predvsem pa, kako natančno delujejo ti kemični prenašalci sporočil?
Kaj storiti, ko pade motivacija za vadbo?
Konec poletja prinaša vrnitev v ustaljeno rutino, ki smo jo med dopusti in počitnicami nekoliko zanemarili ali celo povsem opustili. Na novo je treba oblikovati urnik dnevnih aktivnosti, v katerem je dobro najti čas tudi za gibanje, ki nas ohranja zdrave ter vitalne. Sprva običajno ni večjih težav, a ko začetna zagnanost popusti, običajno pride do pomanjkanja motivacije, kar lahko hitro vodi v opustitev aktivnosti. Ker gre za razmeroma pogosto prakso, smo preverili, pri katerih oblikah fizične aktivnosti ljudje najdlje vztrajamo in od kod črpamo motivacijo za izbrano vrsto vadbe.
Vse več posameznikov se odloča za to vadbo
Vse več posameznikov se odloča za skupinske vadbe. Te so ene najbolj priljubljenih načinov vzdrževanja telesne kondicije in dobrega počutja. Skupinske vadbe ponujajo več kot le fizično aktivnost, predstavljajo celostni pristop k izboljšanju počutja, nudijo motivacijo in strokovno podporo. Zakaj so učinkovite in kakšne pozitivne učinke imajo tovrstne vadbe, si preberite v nadaljevanju.
Če se pojavi poporodna depresija, pravočasno poiščite pomoč
Poporodna depresija je dokaj pogosta in resna težava, ki prizadene ženske po porodu. Gre za obliko depresije, ki se pojavi v prvih nekaj tednih ali mesecih po rojstvu otroka.
Vrste depresije in vse, kar morate vedeti o njih
Ste vedeli, da obstaja več kot ena vrsta depresije, slednje pa se med seboj lahko močno razlikujejo?
Zakaj pri depresiji pozitivno razmišljanje ne pomaga?
O depresiji je veliko govora, saj gre za eno najpogostejših duševnih motenj sodobnega časa. A kljub ozaveščanju so predstave o tej motnji včasih še vedno napačne, kar lahko posledično vodi tudi v zanikanje težav in pozno iskanje pomoči. V nadaljevanju so izpostavljene ključne informacije, ki jih je pomembno poznati.
Zvezdniki, ki so odkrito spregovorili o bitki z duševnim zdravjem
O pomembnosti duševnega zdravja se še nikoli ni tako govorilo kot zdaj, v hitrem tempu življenja in velikem porastu sodobne tehnologije pa je tudi to veliko bolj na udaru kot kadar koli prej. Težave z duševnim zdravjem so pogosto stigmatizirane, a anksioznost, depresija in posttravmatska motnja ne izbirajo in prizadenejo tudi najbolj vidne osebe na planetu. K sreči so med njimi tudi taki, ki o tem govorijo iskreno in brez zadržkov in s tem širijo zavest, da v tem nismo sami.
Se spopadate s poporodno depresijo? Niste sami
Najmanj ena do dve ženski od desetih po porodu postaneta depresivni. Strokovnjaki ocenjujejo, da v Sloveniji vsako leto po porodu zaradi hujše tesnobe in/ali depresije trpi 1.800 do 3.600 žensk. Po navadi se pojavi v prvih šestih mesecih po porodu, lahko pa tudi pozneje. Zavedati se moramo, da ženska v času nosečnosti in predvsem po porodu doživlja drastične spremembe, ki so fizične, še bolj pa psihične. Spremenijo se njeno telo, samopodoba, zdravstveno stanje, razmerje v partnerstvu, spolnost in potek kariere. Veliko dejavnikov je, ki lahko vplivajo na duševno stanje.
Pravočasno prepoznajte bolezni ščitnice
Bolezni ščitnice so v porastu tako pri nas kot v svetu, na žalost pa imajo te precej neznačilne simptome, zaradi česar jih pogosto ne prepoznamo. Ker lahko dolgotrajne motnje delovanja ščitnice privedejo do srčno-žilnih bolezni in celo smrti, je pomembno, da se jih naučite prepoznati.
POPORODNA PRILAGODITEV
Pozdravljeni! Sem 5 teden po porodu. Zanima me nasledje; Pocutim se zelo utrujena; imam povisan pritisk 145|95, srcni utrip nizek-55 udarcev na minuto, vcasih me daje glavobol, ponoci in pred spanjem ...
GENERALIZIRANA ANKSIOZNOST Z DEPRESIVNOSTJO
Pozdrav...sem 23 letno dekle. imam leto dni staro hčerko in sem 3 leta v razmerju. po rojstvu, oz. nekaj mesecev po rojstvu so se začele moje težave, ki so se kopičile po smrti babice od mojega fanta....
Njej ni do spolnosti
Problem imava z partnerko. Pomankanje sexa. Stara sva 30-33Skupaj sva že oem let in imava dva otroka. Zadnje tri leta sem opazil zelo velik upad spolnega poželenja moje partnerke. Ki se je počasi stop...
ŽIVLJENJSKA DILEMA
Pozdravljeni! Zadnje mesece imam hude težave. Predvidevam, da so psihičnega izgovora, saj prej nisem imela nikakršnih težav. Ponoči ne spim, zbudim se zgodaj, vsa napeta in uničena in s strahom, kaj ...
Stanje po porodu - vrtoglavica in drugi simptomi
Po porodu lani decembra, se mi je marca pojavila vrtoglavica, ki je trajala kake 3 dni samo zvečer in počutila sem se zelo slabotno, od takrat dalje mi v desnem ušesu zvoni, posebno ko grem spat. To p...
Nespečnost in poporodna depresija
Pozdravljeni. Sem ponosna mamica eno letne hčerke. Naša punčka je nedonošenka (33 5/7), zato je imela kar nekaj problemov po rojstvu, vendar se je pri 4 mesecih vse stabiliziralo. Takrat pa je mene...
POPORODNA DEPRESIJA IN ANTIDEPRESIVI
Ponovitev poporodne depresije Pri prvem otroku sem doživela kar močno poporodno depresijo. Bila sem hospitalizirana v bolnici, ampak še pravočasno, da sem hitro ozdravela. Po prenehanju tablet, so ...
Upad spolne želje po porodu
Po rojstvu otroka, pred tremi leti, s žensko seksava samo še 1-2 krat na mesec, prej sva v povprečju 4-5 krat na teden. Težava je v njenem nepogrešanju seksa. Kadar seksava pravi, da uživa (ji...
Upad spolne želje
Dober dan. Z punco imava problem da je ona popolnoma izgubila željo po spolnosti. Pri spolnem odnosu uživa(vsaj tako se mi zdi in tako ona pravi). Samo same želje po sponem odnosu nima, kar je postal ...
RAZPOLOŽENJSKE TEŽAVE V NOSEČNOSTI
POZDRAVLJENI! PROSIM,ČE MI ODGOVORITE NA VPRAŠANJE.ZADNJE ČASE SEM VSE BOLJ RAZDRAŽLJIVA,NIMAM VOLJE DO NIČESAR,VENOMER BI SPALA IN NIMAM MOČI ZA NIČESAR VEČ.OD UTRUJENOSTI SEM UNIČENA.NAJ POVEM DA S...
Kasna poporodna krvavitev
Lep pozdrav! Sem 28 let stara, po prvem porodu, kateri je bil pred dvemi meseci. Nosečnost je potekala normalno, v 31 tednu sem se začela odpirati in dobila blage popadke. To sem preležala, na koncu ...
Depresija in hipnoza
Pozdravljeni,ali se da z hipnozo ozdraviti ali vsaj omiliti depresijo v nosečnosti in ali je varno.Hvala za vaš odgovor!
Depresija in hipnoza
Pozdravljeni! Koliko časa bi trajalo, da se ozdravi poporodna depresija in koliko časa se čaka na vrsto pri naročanju? rada bi namreč pričela čimprej. Lep pozdrav!
Poporodna depresija
Pozdravljeni. Imam kolegico, ki je pred sedmimi meseci rodila. Dve leti preden je zanosila, si je obupno želela otroka. Zdaj, je pa vse narobe. Takoj po porodu je imela poporodno depresijo. Mislila j...
Družinske težave in diabetes
Pozdravljeni! Star sem 29 let. Imam 3 leta starega otroka in enega ki je še na poti. Z možem že nekaj časa nikakor ne najdeva skupnih ciljev oz. jih najdeva pa se le ti ponovno razblinijo. Moj mož j...
Debelost
Spoštovani gospod dietetik. Že dobro leto in pol se na vse moči borim z odvečno težo, ki sem si jo pridno nabirala med nosečnostjo in tudi po njej. Stara sem 24 let,visoka 177 cm, pred nosečnostjo sem...
Spolno poželenje
Pozdravljeni! Ne vem, če sem se obrnila na pravi naslov, in če se nisem, kaj mi lahko svetujete, kam naj se obrnem. Stara sem 28 let in imava s partnerjem sedem mesečno hčero. Pred zanositvijo nisem i...
Poporodna depresija
Poporodna depresija se lahko razvije v prvih treh mesecih po porodu.
Gwyneth Paltrow razkrila dolgo varovano skrivnost
Igralka Gwyneth Paltrow je dvanajstlet po rojstvu svojega sina Mosesa sedaj razkrila, da je bila po njegovem rojstvu v res 'temnem obdobju', saj se je spopadala s poporodno depresijo. Čeprav so ji zdravniki predpisali antidepresive, se je odločila, da ne bo upoštevala njihovega nasveta, a da si bo pomagala na bolj naraven način.
Ups! Na plaži odvrgla vsa oblačila in razkrila …
Po očitkih zlobnih jezikov, da je predebela, je Chantelle Houghton odvrgla vsa svoja oblačila in razkrila, kakšna je v resnici njena poporodna postava. Pravi, da se nekaj odvečnih kilogramov ne sramuje, tudi polne obline pa zanjo niso težava.
