posameznice
Barbara Tanze: Dihanje je osnova vseh procesov v našem telesu
Nekaj tako naravnega kot dihanje jemljemo za izjemno samoumevno zadevo. Saj vsi znamo dihati, kajne? Pa res znamo?
Vse, kar morate vedeti o poškodbi sprednje križne vezi
Kaj sploh so kolenske križne vezi in kakšen pomen imajo?
Izpoved bralke: ''Skoraj 3 ure in pol pozneje sem se zbudila v sobi''
Endometrioza je pogosto boleča motnja, pri kateri tkivo, podobno tkivu, ki običajno obdaja notranjost vaše maternice, endometrij, raste izven vaše maternice. Pogovarjali smo se z bralko, ki je diagnozo endometrioze dobila v letu 2016, simptome pa je občutila že veliko prej.
7 razlogov za zamujanje menstruacije
Razlogov za spremenjen ženski cikel je ogromno. Seveda večina žensk ob zamudi menstruacije najprej pomisli na nosečnost, a velikokrat se razlogi skrivajo drugje. Poglejmo si sedem najpogostejših razlogov.
Ne boste verjeli, kaj vam lahko pomaga
Dokler nam zdravje dobro služi, se običajno ne ukvarjamo preveč z mislijo, kakšen je naš življenjski slog. Pa bi se morali. Predvsem redna telesna aktivnost in zdrava ter uravnotežena prehrana sta namreč ključnega pomena za ohranjanje vitalnosti in kakovostnega življenja. Pa še vedno aktualni odvečni kilogrami potem niso več problem. Odločitev za spremembo morate sprejeti sami, a ker vemo, da so prvi koraki vedno najtežji, razkrivamo način, kako v 60 dneh zgraditi prave temelje za zdrave navade in bolj vitalno telo.
Vpliva na zdravje celotnega telesa
Tek je ena izmed najbolj priljubljenih oblik rekreacije vseh generacij, razlogov za to pa je več: tečemo lahko v vseh letnih časih, potrebujemo pa le kakovostne športne copate, športna oblačila in veliko mero dobre volje. Dodaten bonus je tudi motivacija, ki jo vsak najde drugje: nekateri si želijo s tekom učvrstiti telo, drugi se na tak način trudijo razbremeniti stresa, tretji poskrbeti za zdravega duha v zdravem telesu. Med slednje sodi tudi veliko žensk, ki se bodo 4. septembra podale na prav posebno tekaško preizkušnjo!
V Sloveniji ima več kot 60 odstotkov ljudi zvišan holesterol v krvi. Ste med njimi?
Dve tretjini odraslih Slovencev imata zvišan holesterol, ki je eden od najbolj ogrožajočih dejavnikov tveganja za pojav srčno-žilnih zapletov. Zato je za zdravo in kakovostno življenje zelo pomembno, da redno spremljamo vrednosti holesterola in ljudi ozaveščamo o njegovih škodljivih učinkih. O tem so na včerajšnji okrogli mizi, ki jo je organiziralo Združenje kardiologov Slovenije, govorili vodilni slovenski strokovnjaki.
30-letna Maja: »Počutila sem se manj ženstveno, zato sem se odločila za povečanje prsi«
Povečanje prsi je pomembna osebna in dolgotrajna odločitev. Ponavadi gre za uresničitev premišljene dolgoletne želje. Tokrat smo se pogovarjali s tridesetletnico, ki se je po 11 letih odločila za poseg.
Hipnoterpija
Pozdravljeni! Sem z gorenjskega konca in bom rodila predvidoma konec junija (2013). Zanima me ali je kakšna možnost , da se pravočasno udeležim kakšne delavnice/tečaja/individualnega učenja samohipno...
Korekcija dojk
Zdravo! od nosečnosti in dojenja so moji prsi sedaj ena sama koža, ko dam dol moderc kar padejo do popka, niso črvste, v moderčku št.4, ko pa jih slečem da 2 in kar padejo skupaj kot dve uveli ...
Potenje pod pazduho po zdravljenju raka dojke
Lepo pozdravljeni. Lani poleti sem bila operirana, ker sem imela 3X3 velik tumor v levi dojki, katerega so mi uspešno operativno odstranili. Pod levo roko se zelo potim, kar spremlja tudi neprijeten ...
Asimetria dojk
Pozdravljeni! Stara sem 17 let in imam asimetrijo prsi. Desna dojka je manjša od desne in pa tudi drugačne oblike. Poleg tega, da to zelo vpliva na mojo samozavest in samopodobo, imam tudi veliko pro...
Bulimija in nosečnost
Pozdravljeni, ga. Sternad! Zanima me, kakšne posledice lahko pusti bulimija na plodu? Sem namreč v 9 tednu nosečnosti, z bulimijo pa se bojujem če kar nekaj let. Odkar sem zvedela za nosečnost, se je ...
Dojenje in prehrana
Imam 7 tednov starega otroka ,pa me zanima ali lahko hujšam in če lahko, kako naj shujšam? Prosila bi pa še če bi mi napisali ,kakšne jedi lahko jem in koliko .
Premajhna telesna teža
Hčerka je stara 17 let. Pred časom je močno shujšala, pri velikosti 160 cm ima le 42 kg. Prehranjuje se le z zelenjavo in sadjem, nobenih maščob, ogljikovih hidratov in podobno. Tudi bolj kalorične ze...
Kaj storiti, ko je PMS preveč intenziven?
Vsi poznamo zloglasni PMS - predmenstrualni sindrom, ki muči marsikatero žensko. Kaj pa predmenstrualno disforično motnjo? Gre za bolj intenzivno obliko predmenstrualnega sindroma, pri katerI so simptomi tako moteči, da ovirajo funkcioniranje v vsakdanjem življenju in so med drugim povezani z močnimi čustvenimi nihanji, tesnobo, depresijo in razdražljivostjo.
Je njen nos 'popravljen'? Presodite sami ...
Meghan Markle ima popolno oblikovan nos, zato ni nenavadno, da si takšno obliko nosu sedaj želijo tudi številne ženske po svetu, ki se vse pogosteje pri plastičnih kirurgih pojavljajo s prošnjo, da želijo Meghanin nog.
10. dm tek za ženske bo dobrodelen
Zadnjo soboto v maju bodo dm tekačice ponovno preplavile ljubljanski park Tivoli. 30. maja se bo namreč odvil že 10. dm tek za ženske, dame pa so že začele z aktivnimi pripravami.
Imajo jih, a tega niti ne skrivajo
Tu je nekaj zvezdnic, ki imajo umetno oprsje, a tega niti ne zanikajo. Plastična kirurgija je skoraj obvezna v svetu zvezdništva, zato ni nenavadno, da je postala priljubljena tudi med navadnimi smrtnicami. Več o povečanju prsi nam je povedal specialist plastične kirurgije prim. asist. Erik Vrabič.
Zaradi te fotografije je postala tarča napada
Abby Pell je na enem od družbenih omrežij pred časom objavila fotografijo svojega izklesanega telesa, zaradi katere je med mamicami povzročila pravo vojno. Razjezil jih je namreč komentar, da materinstvo ne more in ne sme biti izgovor za zanemarjanje svojega telesa.
Ublažite nadležni PMS!
Pogosto velja za tarčo posmeha, toda za tiste ženske, ki jih dejansko prizadene, ni prav nič zabavno obdobje v mesecu. Preberite si, kako je mogoče njegove simptome ublažiti.
8 vprašanj o spolnosti, ki si jih ne upate zastaviti zdravniku
Zdravnikom zaupamo številne osebne informacije, a ko gre za spolnost, pogosto nimamo dovolj poguma, da bi vprašali. Tako se obračamo na svoje prijatelje, ki pa se pogosto srečujejo s podobnimi vprašanji ali pa nimajo pravega odgovora nanje.
To vas lahko še posebej ogroža ...
Žensko telo je zelo specifično in doživlja številne spremembe, zato morate pripadnice nežnejšega spola posebno pozornost nameniti predvsem morebitnim boleznim, ki so kakorkoli povezane z ravnijo hormonov v telesu. Preberite si, katere vam lahko tiho grozijo in katerih znakov zato ne bi smele nikoli prezreti.
Preprost način, s katerim se lahko znebite svojih gub
Ste se kdaj vprašali, kako se nekaterim uspe tako učinkovito boriti proti gubam? Kot pravi kozmetičarka Alenka Fefer Grubar, je skrivnost v redni in pravilni negi kože ter izogibanju dejavnikom, ki posprešujejo staranje. Kakšen je torej pravi recept za mladosten videz?
Spor, ki je pritegnil celo svetovne medije
Slavna fitnes gurujka Maria Kang je pred kratkim dvignila veliko prahu, ko je na Facebook profilu napadla lastnico linije spodnjega perila za ženske Chrystal Bougon, ki je močnejše ženske povabila k fotografiranju v spodnjem perilu in objavi svoje fotografije. Na ta način bi posameznice pokazale, kako je videti prava ženska.
Kdaj še lahko zanosim?
Britanski znanstveniki so se lotili prav posebne raziskave, ki ugotavlja stopnjo plodnosti žensk glede na njihovo starost ter količino časa, v katerem so se trudile zanositi. Ali poznate svoje možnosti?
Zvezdnica ni uspela skriti vse bolj očitnih posledic …
Znane lepotice poskušajo kar najbolj učinkovito prikriti posledice staranja, ki pa jih nekateri deli telesa, ko nanje niso dovolj pozorne, kljub temu odkrijejo. Poglejte, katere se borijo s koščenimi in povešenimi koleni, ki pa so v svetu pravzaprav precej pogosta težava.
Ne boste verjeli, kdo je to
Da celulit ne izbira in da je nadloga bolj ali manj skoraj vsake posameznice, dokazujejo tudi fotografije sicer vitkih, natreniranih ter zapeljivih zvezdnic. Vas zanima, zakaj celulit prizadene predvsem ženske in kako si pri tem pomagati?
Sprejela je samo eno napačno odločitev ...
Neznana Američanka je razkrila pretresljive posledice nezakonitega lepotnega posega, s katerim si je želela postati lepša, danes pa njen obraz prekrivajo brazgotine. Poglejte, kaj se ji je zgodilo zaradi ene same nepravilne odločitve.
Moški tega zagotovo ne bodo veseli
Britanski in škotski znanstveniki so razvozlali večno uganko in s pomočjo spletne raziskave dokazali nekaj, nad čimer bo navdušen le redkokateri moški. Kaj pa na to porečete vi?
