posledice debelosti
Pomanjkanje spanja lahko privede do resnih težav
Pomanjkanje spanja ima lahko resne posledice na naše zdravje. Povzroča prekomerno telesno težo, visok krvni pritisk, bolezni srca in spremembe razpoloženja. Zaradi pomanjkanja spanja pa lahko celo resno zbolite, saj lahko poveča tveganje za bolezni, kot je rak, in vodi do prezgodnje smrti.
Debelost in virus
Spostovani! Zaradi pisanja clanka v casopisu Dnevnik na tezo, da naj bi tudi virus lahko povzrocal debelost vas sprasujem, ali Vam je kaj znanega o tem, kaksno je vase mnenje ter kam oz. na koga se l...
Samo dve na dan povečata tveganje za srčni infarkt in kap
Samo dve pločevinki dietne pijače brez sladkorja na dan povečata tveganje za srčni infarkt in kap za tretjino, je pokazala zadnja večja ameriška študija, ki so jo izvedli med 80 000 ženskami, katerih navade so spremljali več kot 12 let.
Smrtonosna prehrana, ki poveča tveganje za smrt zaradi sepse
Tipična zahodna prehrana, ki je bogata s sladkorjem in maščobami, velja za eno najbolj nezdravih oblik prehranjevanja, a sedaj se je pokazalo, da povečuje tudi tveganje za smrt zaradi sepse. Raziskovalci so odkrili tudi, da bi morali v bolnišnicah posvetiti več pozornosti primerni prehrani, da bi pri pacientih preprečili sepso.
'Želim, da ljudje spoznajo resnične posledice'
23-letnemu dekletu je uspelo izgubiti kar neverjetnih 90 kilogramov odvečne teže. A velik uspeh ima žal tudi temno stran. Jessica Weber želi ljudem položiti na srce, da – če le lahko – preprečijo, da bi številka na njihovi tehtnici postala previsoka. Ne le, da je takrat težko shujšati – sama je bila šokirana, koliko odvečne kože ostane.
Poleti je treba spiti vsaj 2 in pol litra vode na dan
V poletnem času je bolj vroče in se bolj potimo, zato bi morali spiti več vode kot običajno. Na 25 kilogramov telesne teže naj bi posameznik spil okoli 1 liter vode, ob dodatnem potenju še več. Prav zato so iz Lekarniške zbornice Slovenije sporočili, naj ljudje v tem času spijejo vsaj 2, 5 litra vode na dan.
Ena najpogostejših razvad, ki vodi v debelost in bolezni srca
Ste med mnogimi, ki hrano uživajo prehitro? To poveča tveganje za debelost, diabetes in bolezni srca. Razlog je, da telo ne more zaznati signala, da je sito. Zaradi tega vedno pojemo več, kot potrebujemo. To pa ima posledice.
Vas muči nespečnost? Preverite, kako si lahko pomagate!
Že po eni neprespani noči občutimo posledice, saj smo naslednji dan utrujeni, počutje je slabše, manj smo učinkoviti, težje se osredotočimo. A če nespečnost traja dlje časa, lahko pride do bolj resnih težav. Preverite, kako si lahko pomagate.
Nespečnost lahko vodi do resnih težav. A lahko si pomagate!
Nespečnost lahko močno poslabša kakovost življenja in se odrazi tudi na zdravju. Slabše izpolnjujemo vsakodnevne obveznosti, težje se udejstvujemo v socialnih aktivnostih, slabša se tako naše fizično kot tudi duševno in čustveno zdravje, postanemo lahko nevarni udeleženci v prometu. Premalo se zavedamo, da je pomembno, da si pravočasno poiščemo pomoč.
4 načini, kako v telesu 'vklopiti' hormone, ki kurijo kalorije
Težave s telesno težo niso vedno vprašanje volje ali discipline, a tudi hormonskega neravnovesja, razlaga profesor integrativne medicine Leo Galland. Čeprav mnogi še vedno mislijo, da je izguba telesne teže le posledica močne volje, zmanjšanja obrokov in več telovadbe, zadnje raziskave o debelosti kažejo, da je problem veliko bolj kompleksen in vključuje veliko več dejavnikov.
Le tretjina otrok se dovolj giblje
Še vedno smo priča epidemiji prekomerne telesne teže in debelosti pri otrocih in mladostnikih, čeprav se v nekaterih starostnih skupinah in z nekaterimi razlikami po spolu umirja. Raziskava Društva za zdravje srca in ožilja je pokazala, da je samo tretjina naših otrok redno telesno aktivnih.
To se zgodi, če predolgo sedite
Danes imajo mnogi sedeče delo, kar pomeni, da večino svojega aktivnega dela dne presedijo. To lahko z leti prinese resne posledice na naše telo, še posebej, če tudi preostali del dneva preživimo na kavču. Sčasoma to privede do slabe drže, bolečin v hrbtu in ramenih in celo do večjega tveganja za debelost, bolezni srca in ožilja in diabetes.
Zdravila, izdelana v grozljivih razmerah. Vsebujejo pa arzen in podganji strup
Milijon bolnikov na svetu umre zaradi ponarejenih zdravil. Številka pa narašča, saj vse več ljudi zdravila nakupuje kar preko spleta, ki je največji vir ponarejenih zdravil. A ta zdravila pogosto ne prinašajo želenih učinkov, saj vsebujejo premalo ali preveč zdravilnih učinkovin, ponarejevalci zdravil pa jim dodajajo tudi nevarne primesi, kot so arzen, težke kovine, opečni prah in celo podganji strup.
Poglejte, kaj se zgodi, ko devet dni ne jeste sladkorja
Prenehajte šteti kalorije in se preprosto odpovejte sladkorju. Zadnja raziskava je pokazala, da so imeli ljudje, ki so se le za devet dni odpovedali sladkorju, takoj nižji pritisk in nižji nivo holesterola v krvi.
So dietne pijače bolj zdrave?
Če ste upali, da boste navadno pijačo zamenjali z dietno in boste s tem rešili težavo pridobivanja odvečnih kilogramov zaradi sladkih pijač, ste se zmotili, pravijo strokovnjaki. Preverite zakaj.
32 let so nas učili napačno ...
Ljudje, ki jedo maslo ali smetano, niso podvrženi večjemu tveganju za prezgodnjo smrt, je pokazala zadnja raziskava, objavljena v ugledni medicinski reviji British Medical Journal. S tem so znova potrdili dvom v smernice prehranskih strokovnjakov, ki so veljale zadnjih 32 let.
Manekenka na Instagramu pokazala posledice
Naravno lepa manekenka Chrissy Teigen je požela val odobravanja, ko je na Instagramu objavila fotografijo, na kateri so vidne strije, ki so posledica hitrih sprememb kože. Američanka je tako pokazala, da je kljub svojem zvezdništvu prav tako krvava pod kožo, s tem pa navdušila svoje oboževalce.
Kako je možno, da lahko z maslom in sirom shujšamo?
Številni izmed nas v trgovini še vedno avtomatično najprej posežemo po posnetem mleku, siru z manj maščobami in nizko-kaloričnih namazih, s katerimi nadomeščamo maslo. Nasičene maščobe so namreč dolgo časa veljale kot nekaj najhujšega v naši prehrani, a sedaj raziskave kažejo popolnoma drugačno sliko.
Šokanten oglas za preprečevanje debelosti
Pediatrična klinika v Atlanti je objavila šokanten posnetek, s katerim so staršem želeli slikovito prikazati, kakšna je lahko prihodnost njihovih otrok, če jim privzgojijo slabe prehranjevalne navade. V njem so razvidne možne posledice nezdravega načina življenja, s katerimi se zdravniki vsakodnevno spopadajo v bolnišnicah.
Mati svojo hčer sili, naj gre na operacijo ...
Anna Furniss je že od nekdaj imela težave z odvečnimi kilogrami. Ko sta se ji v zakonu rodili dve hčerkici, je molila, da ne bi podedovali njenih genov, a žal gre ena izmed njiju, Emily, po njeni poti. Sama je pristala na gastrični obvod, sedaj pa bi rada v ta nevarni poseg prepričala tudi hčerko, ki za to noče niti slišati.
V Sloveniji vsak tretji otrok pretežek
Večina ljudi v državah članicah OECD ima prekomerno težo ali je predebela, kar ima hude posledice za njihovo zdravje, opozarja poročilo. Obenem ima težave s prekomerno težo tudi vsak peti otrok, v Sloveniji celo vsak tretji. K naraščanju teže med prebivalci držav OECD je svoje prispevala tudi kriza.
Nikar ne zanemarite tega nasveta!
Čeprav se nam včasih kvaliteten spanec ne zdi tako pomemben, pa strokovnjaki iz Oxford, Harvard in Surrey univerze opozarjajo, da premalo spanca lahko vodi v resne zdravstvene težave. Preverite, katere.
Besna, ker niso želeli objaviti njene fotografije
28-letna Brooke Birmingham je v štirih letih uspela izgubiti vso svojo odvečno telesno težo in svojo zgodbo o uspehu z veseljem zaupala reviji Shape. A ko so ti zavrnili njeno fotografijo v kopalkah, ji je prekipelo.
Razkril šokantne posledice hitrega hujšanja
48-letni Britanec Stephen Dockerill je za britanski The Sun razkril šokantne posledice, ki jih je pustila hitra izguba telesne teže. Kot pravi, je shujšal 95 kilogramov, a je videti slabše kot kdaj koli.
Odrasli naj zaužijejo za polovico manj sladkorja!
Svetovna zdravstvena organizacija (WHO) je v boju proti debelosti in drugim zdravstvenim težavam v sredo priporočila, naj se dnevna priporočena količina sladkorja pri odraslih zmanjša za polovico.
Grenko obžalovanje najdebelejšega Britanca
V svojih 20 letih si je Barry Austin zadal cilj, da postane nadebelejši Britanec. Ko je tehtal že 412 kilogramov, mu je to uspelo in privabil je veliko medijske pozornosti. A ceno slave plačuje danes, ko so mu šteti dnevi.
Dokazala, da je to mogoče tudi brez bolečine in trpljenja
Z Otoka prihaja še ena navdihujoča zgodba 42-letne Emme Jones, ki je dokazala, da se vse da, če se le hoče. V pičlih nekaj mesecih je namreč izgubila več kot 50 kilogramov, in to brez bolečine ali trpljenja.
Znate živeti s tem?
Povišan holesterol lahko nastane pri vsakomur in vsi lahko sprejmete ukrepe za njegovo znižanje. Zaradi maščobnih blazinic okrog trebuha, debelosti, stresa in preostalih razlogov ima skoraj 70 odstotkov Slovencev povišan holesterol.
VIDEO: Kako se bodo spoprijeli z njegovim izzivom?
Miha Deželak je znan po tem, da si upa spoprijeti se z marsikaterim izzivom. Konec koncev je zaradi stave v treh mesecih izgubil dvajset kilogramov. Našim nupovcem je zaupal, kako mu je to uspelo, nato pa je pred zanimivo in koristno nalogo postavil še njih.
Plastične posode lahko ogrozijo vaše zdravje
Plastične posode, iz katerih uživamo hrano in pijačo, niso tako nedolžne, kot delujejo na prvi pogled. Mnoge namreč vsebujejo nevarne kemikalije, ki resno ogrožajo naše zdravje.
