pospešitev
6 najpogostejših napak pri hoji po mnenju ortopedov
Ortopedi opozarjajo, da lahko nekatere običajne napake pri hoji povzročijo poškodbe.
Hladna prha: ja varna v vročih dneh in ali nas res ohladi?
Vsak od nas je ob vročem vremenu, ko nas je oblival pot, pomislil na najbolj priročno možnost ohlajanja – hladen tuš. Je to 'zdrava' varianta ohladitve? Kaj je dejansko najboljši način ohladitve? Da bi odgovorili na to vprašanje, moramo najprej vedeti, kako telo ohranja stabilno notranjo (jedrno) temperaturo.
Najnovejši fitnes trend: vadba 3-2-8
Ste pripravljeni na najnovejši fitnes trend? Uporabniki TikToka prisegajo na 'vadbo 3-2-8'. Baje ni zgolj skrajno fantastična vadba, ampak je tudi odličen način za povečanje mišične moči in pospešitev metabolizma.
Poznate to vse bolj priljubljeno terapevtsko tehniko?
Krioterapija, ki jo poimenujemo tudi hladna terapija, je ena od metod za izboljšanje zdravja in pospešitev okrevanja po poškodbah, ki je v zadnjih letih vse bolj priljubljena. Gre za terapevtsko tehniko, pri kateri se telo izpostavi izjemno nizkim temperaturam. V zadnjem času so zelo priljubljene ledene kopeli, ki so tudi ena od hladnih terapij, a pri krioterapiji gre vendarle za drugačen način, ki je nadzorovan in zato tudi varnejši. Zaradi številnih pozitivnih učinkov terapije se zanjo odloča vse več posameznikov.
Ali lahko in kako pospešimo metabolizem?
Nič nenavadnega ni, da ljudje, ko začnemo hujšati, kalorije pa ne gredo nikamor, krivimo svoj metabolizem. Na kaj ta vpliva in kako ga lahko pravzaprav pospešimo?
Zakaj in kdaj se odločiti za beljenje zob?
Skrb za zdrave in čiste zobe je temeljnega pomena za naše zdravje. To vedo predvsem tisti, ki imajo težave z zobmi, takšne ali drugačne. Ko gre za beljenje zob je govora predvsem o estetskem vidiku. Pri tem imate dve možnosti – beljenje zob v ordinaciji ali nego na domu. Kaj morate vedeti o beljenju zob, zakaj in kdaj se odločiti za tak poseg?
11 znakov, da ščitnica deluje prekomerno
Prekomerno delovanje ščitnice (hipertiroidizem) ravno nasprotno od premalo delujoče ščitnice pospeši delovanje številnih celic in tkiv v telesu. Gre za eno od pogostih motenj hormonskega sistema, ki se največkrat pojavlja pri ženskah, starih od 20 do 50 let. Preverite, kako ga prepoznati.
Homeopatija spada v alternativno in komplementarno medicino
Po besedah Javne agencije Republike Slovenije za zdravila in medicinske pripomočke je homeopatsko zdravilo pripravljeno iz snovi, ki jih imenujemo homeopatske surovine. Pripravljene so v skladu z določbami in postopki izdelave, ki jih določa Evropska farmakopeja, in po veljavnih farmakopejah držav članic Evropske unije, če Evropska farmakopeja teh določb ne vsebuje. Kako učinkovita so homeopatska zdravila?
To je najpogostejši vzrok za slabo počutje
Prebavne nevšečnosti so rak rana sodobne družbe, vzroki zanje pa pogosto povsem jasni: sodoben način življenja s stalnim hitenjem, pomanjkanje časa za počitek in sprostitev ter obroki, ki so komaj podobni pravi hrani. Posledice so vsem dobro znane: slabost, spahovanje, napenjanje, zaprtje. Gre za rezultat slabe prebave, zaradi česar telesu primanjkuje energije in hranilnih snovi, potrebnih za normalno delovanje. Rešitev je v bistvu precej preprosta: bolj zdrava prehrana pomeni tudi bolj zdravo prebavo, boljše počutje in kakovostnejše življenje. A kaj to pomeni v praksi?
8 načinov za pospešitev metabolizma
Hitrost vašega metabolizma je neposredno povezana s hitrostjo izgorevanja kalorij. Pospešite svoj metabolizem in povečali boste možnosti za uspešno hujšanje. Se sprašujete, kako?
Dve najpomembnejši sestavini za smutije, če želimo shujšati
Najpomembnejše sestavine kakovostnega napitka, ki naj bi pomagal pri hujšanju, so zagotovo beljakovine.
Napitka za hujšanje z dodatki za pospešitev metabolizma
Naša jetra imajo odlično sposobnost, da za naše telo opravljajo 'razstrupljanje', ko je to pomembno. Če jim pri tem pomagamo z določenimi napitki, toliko boljše! V nadaljevanju predstavljamo dva, ki ju lahko pripravite doma.
Ehinokokoza in serologija
Pozdravljeni! Oče je bil pred enim mesecem na UZ jeter, na katerem so mu odkrili 5x8cm veliko cisto, ki naj bi bila na eni strani že zunaj stene. Zdravnik mu je predpisal naj opravi preiskave za ehino...
Pospešitev poroda in zamanjšanje bolečine pri porodu
Pozdravljen, zanima me ali obstajajo kakšne graule za pospešitev poroda? Sem namreč že 5 dni po roku pa nič. Ali obstajajo tudi kakšne granule za zmanjšanje bolečine pri porodu? Hvala.
TINITUS, NAGLUŠNOST V VISOKU+IH FREKVENCAH
DOBER DAN MENE PA ZANIMA ko mam izvide k sm bil na pregledu uses ker imam tinitus adg do 2000hz od tu navgor zaznava naglusnost do 45 db desno n 75 db levo pa me zanima ce pomagajo kaksne tablete da z...
Urejanje prebave
Imam težave s prebavo. Blato izločam zelo malo krat, 1x na teden ali dva, včasih še pa to ne. Prosila bi vas, da mi navedete nekaj predlogov kako naj pospešim prebavo, s čim se naj prehranjujem, kaj n...
Majhna prsa
Majhna prsa Sem mamica petih otrok in po vsakem porodu in dolgem dojenju, so moje prsi postale čisto prazne in majhne. Stara sem šele 30.let in drugače suhe postave. Zanima me ali obstaja kakšen nara...
Zlom goleni
Imam spiralni zlom golenice. Dva meseca imam že mavec, sedaj so mi na kontroli rekli, da ga moram imeti še dodaten mesec, ker se golenica pri odraslih (imam 35 let) celi pač do 12 tednov. Zanima me, a...
TINITUS
Pozdravljeni! Zanima me, ali tinitus v sklopu anemije izzveni spontano po ozdravitvi osnovne bolezni? Imam namreč hudo obliko anemije (Hb 70) zaradi pomankanja železa, za kar se trenutno tudi zdrav...
Alopecia areata
Pozdravljeni.Star sem 36 let.Že nekaj časa mi krožno izpadajo lasje.Bil sem tudi pri dermatologu in diagnoza je stres.Na predelu kjer mi lasje krožno izpadejo zrastejo čez kakih 9 mesecev beli nato pa...
Aortna stenoza
Pozdravljeni! Stara sem 25 let. Kardiolog mi je postavil diagnozo blaga aortna valvularna stenoza. Sicer mi je dejal, da lahko s strani srca živim normalno življenje, potrebna je le profilaksa bakter...
Pospešitev obnavljanja kože
Spoštovani,zanima me kako pospešiti obnavljanje kože, da bi se torej ta hitreje obnavljala tudi pri 23.letih. Recimo, da bi kakšni madeži hitreje zbledeli, ali da bi se brazgotine hitreje korigirale.P...
Celjenje ran
Lepo pozdravljeni. Najprej imam vprašanje glede celjenja ran. Ne glede kje imam poškodbo (npr. se vrežem, opečem...) se mi rana ne zaceli tudi ves mesec. Običajno se mi vname, kjer je odprto (sredin...
Izpadanje las in elocom
Pozdravljeni!Vprasanje je s podrocja las oz. izpadanja las.Nekje sredi srednej sole so mi priceli lasje zelo pocasi izpadati,tako da se mi sedaj,pri 22. letih,pozna razredcenost las.Moram vam povedati...
Kemoterapija in lasišče
Sem eno leto po kemoterapiji.Lasje mi rastejo zelo počasi in so tanki in redki. Lasišče se sveti. Zanima me, če obstajajo zdravila in katera so, da bi jih kupila. Hvala za pomoč!
Hujšanje in telesna vadba
Zanima me kakšna vrsta vadbe je najbolj učinkovita za hujšat in zakaj. Kaj menite kaj bi se dogajalo z našim telesom, če bi si redno vbrizgavali hormon tiroksin, zakaj se pri dolgem postabsorbtivnem s...
Slaba kakovost nohtov in las
Živjo! Stara sem 16 let in imam na rokah zelo mehke nohte, ki se mi kar naprej cepijo in lomijo. Kaj se da storiti, da bi postali nohti bolj trdi? A se da kako vplivati na rast nohtov, las, da bi hitr...
Neplodnost
Pozdravljeni, stara sem 37 let in z možem sva se odločila, da bova imela še enega otroka (prvi je star 14 let). Odločitev je bila že v februarju 2002 in do danes nisva uspela. Oba sva bila pri mojem ...
Nizka telesna višina
Spoštovani! Moj največji problem je ta,da sem majhna.Zanima me,če obstaja kakšen poseg pri katerem bi lahko zrasla vsaj za 10 cm ali več??? Slišala sem že za neke vrste zdravljenja. Prosim,če mi lahk...
Amenoreja
Lepo pozdravljeni! Tudi jaz sem se odločila, da vam pišem. V mesecu avgustu sem nehala jemati kontracepcijske tabletke (minulet). Jemala sem jih štiri leta. Takoj ko sem nehala jemati tabletke, sem...
