potenje
Bi si drznili odreči alkoholu za 30 dni?
Ali ste se že seznanili s konceptom 'suhega januarja'? Ta pobuda, ki poteka v prvem mesecu koledarskega leta, spodbuja tridesetdnevno vzdržnost od uživanja alkohola. Strokovnjaki poudarjajo, da tovrsten premor telesu omogoča regeneracijo in nudi priložnost za poglobljeno refleksijo lastnega odnosa do alkoholnih pijač.
Vas po jedi oblije vročina ali vam postane slabo? To ni naključje, ampak signal telesa
Če se vam po obroku nenadoma pojavi občutek vročine, zardevanje, slabost, vrtoglavica ali celo rahla omotica, to ni 'normalna sitost'.
Nevarna kombinacija zdravil in kave, ki jo večina ljudi spregleda
Kava je za mnoge jutranji ritual, toda kofein ni nedolžen spremljevalec zdravil.
Najpogostejši simptomi hormonskega neravnovesja, ki jih ženske pogosto spregledajo
Hormonsko ravnovesje je temelj ženskega zdravja.
Povečane bezgavke na vratu: kaj pomenijo in kdaj je čas za pregled?
Otekle bezgavke na vratu so eden najpogostejših razlogov, zaradi katerih ljudje poiščejo zdravniški nasvet.
Ali lahko iste nogavice obujete več kot enkrat? Znanstvena razlaga, ki vas bo presenetila
Čeprav je povsem običajno, da večkrat oblečete iste kavbojke ali pulover, je vprašanje nogavic povsem druga zgodba.
Tudi to, kdaj jeste, vpliva na sladkorno bolezen
Redno uživanje obrokov in prigrizkov pomaga ohranjati stabilno raven glukoze, preprečuje hipoglikemijo in zmanjšuje tveganje za zaplete. Posebej pomemben je zajtrk, zgodnja večerja ter pravilno načrtovanje vadbe in prigrizkov.
Zakaj se začnete po obilnem mesnem obroku potiti? Raziskava razkriva 5 razlogov
Čeprav potenje po obroku ni uradna medicinska diagnoza, gre za resničen pojav, ki ga doživlja mnogo ljudi. Gre za občutek, ko se po velikem mesnem obroku začneš potiti bolj kot običajno. A zakaj pride do tega?
Se ponoči pogosto prebujate? Poglejte, kaj to pomeni, glede na uro
Ponoči se pogosto zbudite ob 1., 2., 3. ali 4. uri zjutraj? Ne gre nujno za naključje. Vzroki segajo od naravnih bioloških ritmov do stresa, hormonskih nihanj in celo kroničnih motenj spanja.
Menopavza na delovnem mestu: kako se učinkovito spopasti z izzivi in ohraniti dobro počutje
Menopavza lahko pomembno vpliva na delovno sposobnost, koncentracijo in čustveno ravnovesje.
Naravni dodatki za lajšanje simptomov menopavze: Kaj pravi znanost in kateri res pomagajo?
Menopavza je naravno obdobje v življenju ženske, ki pogosto prinese neprijetne simptome, kot so vročinski oblivi, nočno potenje, nihanje razpoloženja in težave s spanjem.
Kako prepoznati in obvladati nihanja razpoloženja v menopavzi
Menopavza je naravno obdobje v življenju ženske, ki prinaša številne telesne in čustvene spremembe. Med najpogostejšimi, a pogosto spregledanimi simptomi so nihanja razpoloženja. Od nenadne razdražljivosti do občutkov žalosti, tesnobe ali celo depresije.
5 naravnih rešitev za nočno potenje in nespečnost v menopavzi
Menopavza je naraven prehod v življenju ženske, ki pa pogosto prinese neprijetne simptome. Med najpogostejšimi sta nočno potenje in motnje spanja.
Bolečina v prsih? Spoznajte kostohondritis in Tietzejev sindrom
Kostohondritis je vnetje rebrnega hrustanca, ki povzroča bolečino v prsih, običajno brez otekline ali rdečine. Tietzejev sindrom je podobno vnetje, ki pa ga spremljajo tudi oteklina in rdečina, pogosteje pri mlajših od 40 let. Oba stanja se zdravita z obkladki, protibolečinskimi zdravili in počitkom, vendar je pri bolečinah v prsih ključno izključiti resnejše bolezni srca ali pljuč.
Kako vedeti, kaj vam je? Prepoznajte simptome in ukrepajte pravočasno
Jesenski čas prinaša povečano pojavnost različnih obolenj, ki so si po simptomih pogosto zelo podobna.
7 živil, ki naravno blažijo simptome menopavze
Menopavza je naravno obdobje v življenju ženske, ki prinaša številne telesne in čustvene spremembe. Zmanjšanje ravni estrogena lahko povzroči vročinske valove, nočno potenje, nihanje razpoloženja, težave s spanjem in povečano tveganje za osteoporozo.
7 najpogostejših mitov o menopavzi: kaj je res in kaj ne
Menopavza je naraven biološki prehod, ki označuje konec reproduktivnega obdobja pri ženskah. Kljub temu pa je obdana s številnimi napačnimi predstavami, ki lahko povzročajo zmedo, strah in napačne odločitve glede zdravja.
13 nenavadnih simptomov raka, ki jih morate poznati
V nadaljevanju izveste ob pojavu katerih 13 nenavadnih simptomov se morate nujno posvetovati s svojim zdravnikom, saj so včasih lahko prvi znak rakavega obolenja.
Čutite bolečino v ključnici? Poglejte, kaj jo povzroča
Bolečina v ključnici se lahko pojavi iz več razlogov, od zlomov in izpahov do vnetij in redkih bolezni. Pomembno je prepoznati simptome, ki kažejo na resnejšo težavo, in vedeti, kdaj je nujen obisk zdravnika, zlasti če je bolečina huda, ključnica oteče ali pa imate še spremljajoče simptome, kot so vročina in težave z gibanjem.
Hipohondrija: Kdaj skrb za zdravje postane pretirana?
Skrb za zdravje je koristna in potrebna – a pri nekaterih ljudeh lahko preraste v vsakodnevno obsesijo, strah in nenehno iskanje znakov bolezni. Hipohondrija, danes uradno opredeljena kot anksiozna motnja zaradi zdravstvenih skrbi, se pogosto razvije neopazno in je marsikdaj spregledana, tudi pri sicer racionalnih in samoreflektivnih posameznikih.
Zakaj in kdaj pride do hormonskega neravnovesja?
Hormonsko neravnovesje nastane, ko je v telesu previsoka ali prenizka raven enega ali več hormonov, bodisi spolnih (estrogen, progesteron, androgeni), ščitničnih, kortizola, inzulina ali drugih hormonskih signalov.
Kaj pomeni, če se prebujate med 3. in 5. uro zjutraj?
Izboljšajte jutranje prebujanje! Razumevanje fenomena zgodnjega jutranjega prebujanja, pogoste motnje cirkadianega ritma, odkriva ključne biološke, okoljske in psihofiziološke dejavnike.
Menopavza uničuje vaš spanec? Kaj se resnično dogaja ponoči?
Menopavza prinaša številne spremembe, ki pomembno vplivajo na kakovost spanja. Vroči oblivi, nočno potenje, spremembe razpoloženja in bolečine v mišicah so le nekateri od simptomov, ki lahko povzročijo nespečnost. Z razumevanjem teh procesov in z upoštevanjem strokovnih nasvetov je mogoče izboljšati nočni počitek in splošno počutje v tem prehodnem obdobju življenja.
Kdaj in zakaj lahko menopavza nastopi veliko prezgodaj?
O prezgodnji menopavzi govorimo, ko menstrualne krvavitve prenehajo pred 40. letom starosti.
Kako preprečevati ali negovati najpogostejše poletne težave s kožo?
Ko so vrtnarjenje, plavanje, kampiranje in uživanje v čudovitih športih ter aktivnostih na prostem del vaših vznemirljivih poletnih načrtov, je zaščita kože bistvenega pomena.
Tako se boste preprosto rešili zaprtja
Potovanja s seboj prinašajo številne radosti, mnogi pa se na žalost ravno zaradi potovanj, pred, med ali po, soočajo s prebavnimi težavami. Poglejmo si, kako se spopasti z zaprtjem, ki se pojavi pred dopustom.
Migrena vs. glavobol: Kako prepoznati razlike in poiskati učinkovito pomoč?
Glavoboli so ena najpogostejših zdravstvenih težav, s katerimi se srečujemo v vsakdanjem življenju. Skoraj vsakdo je že kdaj izkusil bolečino v glavi, pa naj bo to po dolgem dnevu v službi, pomanjkanju spanca ali dehidraciji.
Zakaj vam je med vožnjo slabo in kako si lahko pomagate?
Slabost med vožnjo je ena najpogostejših oblik potovalne slabosti, ki prizadene tako otroke kot odrasle.
Bila je zdrava, nato pa se je na letalu zgrudila: Tiha nevarnost vsakega daljšega leta
TikTokerka Emilija je s svetom delila svojo skoraj usodno izkušnjo na letu iz Toronta v Dubaj. Čeprav je bila pred poletom popolnoma zdrava, se je po desetih urah v zraku nenadoma zgrudila, izgubila zavest in komaj preživela. Njena zgodba je močan opomnik, kako nevarni so lahko dolgi poleti – tudi za mlade in sicer zdrave posameznike.
10 najpogostejših poletnih zdravstvenih tegob (in kako jih preprečiti)
Poletje prinaša toploto, več gibanja na prostem, počitnice in uživanje na soncu – hkrati pa tudi specifične zdravstvene izzive, ki se jih pogosto zavemo šele, ko je že prepozno.
