poti
Prebujanje sredi noči ni naključje – to so najpogostejši vzroki
Če ste še nedolgo brez problema zaspali in spali do jutra, naenkrat pa se začnete zbujati enkrat ali celo večkrat na noč, se verjetno sprašujete, zakaj prihaja do tega. Razlogov je lahko veliko.
'Sem lažja, a močenjša kot kadarkoli': Zgodba Slovenke, ki je shujšala za 40 kilogramov
Ko govorimo o preobrazbah, pogosto najprej pomislimo na izgubo kilogramov. A resnična sprememba je veliko več. Je pot nazaj k sebi. Prav to sta doživeli Zala in Urška, dve ženski, ki ju druži en cilj, a popolnoma različni poti. Obe sta svojo zgodbo začeli tam, kjer se mnoge od nas znajdemo: pri iskreni želji, da bi se spet počutile dobro v svoji koži.
Kaj se zgodi, če žvečite nageljnove žbice?
Od ustne higiene do zdravja prebave, vključitev te majhne začimbe v vašo dnevno rutino lahko prinaša številne koristi.
Tri priljubljena živila, ki lahko ovirajo vaše hujšanje
Mnoga živila, ki veljajo za zdrava, lahko zaradi skritih sladkorjev, soli ali dodatnih kalorij upočasnjujejo vaš napredek pri hujšanju. Bodite pozorni na smutije, proteinske ploščice in določene omake, ki skrivajo nepričakovane energetske bombe.
Evropski dan darovanja organov 2025
Evropski dan darovanja predstavlja pobudo držav članic Sveta Evrope in vsakoletna priložnost za poglobljeno refleksijo naših stališč ter želja v zvezi z darovanjem organov po smrti. Temeljno sporočilo letošnjega Evropskega dneva darovanja je: dan za dialog, dan za opredelitev.
Paliativna medicina letos prvič del kurikuluma študentov Medicinske fakultete Univerze v Ljubljani
Ob svetovnem dnevu paliativne in hospic oskrbe so na Onkološkem inštitutu Ljubljana izpostavili pomen strokovnega izobraževanja in usposabljanja zdravstvenih sodelavcev za kakovostno in dostopno paliativno oskrbo po vsej državi.
Slovenski prispevek k evropski inovacijski mreži za razvoj in prenamenjanje zdravil
Mednarodni projekt REMEDi4ALL z inovativnimi pristopi, vključno z umetno inteligenco, optimizira razvoj novih terapij s prenamenjanjem obstoječih zdravil. Fakulteta za farmacijo UL ključno sodeluje pri vzpostavitvi evropske platforme za hitrejši, etično odgovornejši in pacientom prilagojen razvoj.
Ti simptomi so potencialna opozorila za kadilce, ki jih nikoli ne smejo prezreti
Kajenje predstavlja resno grožnjo našemu zdravju, a ljudje kljub temu še vztrajajo s kajenjem. Zaradi kajenja se sčasoma lahko alveoli, majhni zračni mešički v pljučih, bolj poškodujejo in ne morejo prenesti dovolj kisika v krvni obtok. In kam to vodi?
Neverjetna dejstva o človeških možganih
Možgani so zelo zapletena struktura. Vsebujejo milijarde živčnih celic, ki jih imenujemo nevroni, ki morajo komunicirati in delovati skupaj, da lahko telo normalno deluje.
Prepoznajte znake psihične stabilnosti za boljše počutje
Duševno zdravje je temelj življenjske kakovosti. Ne gre zgolj za odsotnost duševnih motenj, temveč za sposobnost uravnavanja čustev, jasnega mišljenja, obvladovanja stresa in ohranjanja odnosa s samim seboj ter drugimi. Psihološka stabilnost se kaže v številnih vsakodnevnih odzivih in občutkih – in ko vse deluje usklajeno, to ni naključje, ampak rezultat notranjega ravnovesja.
Andreja Počkaj: Občutek varnosti ni nekaj, kar pride samo od sebe
Raziskovanje sveta nam omogoča spoznavanje sebe, Andreja Počkaj pa poudarja, da samostojna potovanja niso le fizično premikanje, ampak notranje potovanje, ki krepi zaupanje vase in občutek varnosti ter širi obzorja. Andreja je popotnica, ki je prepotovala praktično že pol sveta. Na svojem profilu na Instagramu objavlja zanimive informacije glede potovanj, od izbire destinacij, varnosti, predvsem pa tudi o zdravstvenih tveganjih. Ne smemo pozabiti niti na sporočilo, ki ga nenehno poudarja – kako zelo te potovanja izoblikujejo in zakaj je pomembno, da stopimo iz cone udobja. Z njo sem se pogovarjala ne le o potovanjih, temveč tudi o zdravju, tako psihičnem kot fizičnem, in o vsem, kar s seboj prinese odkrivanje lepih dežel.
Če želite zdrave arterije in izboljšano prekrvavitev, jejte ta živila
Sedeči način življenja in neprimerne prehranjevalne navade predstavljajo pomemben dejavnik tveganja za razvoj različnih zdravstvenih težav, ki neposredno vplivajo na zdravje srca in ožilja. Zato - bodite pozorni na prehrano, ki jo uživate.
Zaščitite svoja jetra: Zakaj je hepatitis B resna grožnja zdravju?
Ali veste, da hepatitis B prizadene milijone po svetu in lahko uniči vaša jetra? Odkrijte glavne simptome, razlike v poteku pri ženskah in moških ter ključne korake, ki jih lahko storite za zaščito pred to nevarno okužbo. Ne prepustite zdravja naključju!
Jesenske alergije: Kaj jih sproži in kako jih naravno ublažiti
Jesenski čas prinaša barvite pokrajine, hladnejša jutra in – za mnoge – neprijetne alergijske simptome. Čeprav večina ljudi alergije povezuje s pomladjo, je jesen prav tako kritično obdobje, ko se lahko pojavijo kihanje, srbeče oči, zamašen nos in utrujenost.
Peter delil svojo izkušnjo z rakom: "Skozi celotno bolezen mi je uspelo ob podpori družine, prijateljev in konjev"
Peter Benedik odkrito pripoveduje o svoji borbi z rakom v dveh obdobjih, pri čemer izpostavlja pomen družine, prijateljev in konj pri okrevanju. Njegova zgodba je močan dokaz, da s pravo podporo in močno voljo premagamo tudi najtežje preizkušnje ter se vrnemo v življenje z novim zagonom.
Ne boste verjeli, kaj krepi imunski sistem
Zdrava in raznolika prehrana je ključ do močnega imunskega sistema. Preverite, zakaj je pestrost na krožniku ena najpreprostejših poti do boljšega zdravja in močnejšega imunskega sistema.
Vaša dihala trpijo v vlažnem vremenu – ukrepajte, preden zbolite
Vlažno vreme, čeprav pogosto povezano z občutkom svežine in naravne hidracije, lahko predstavlja resen izziv za zdravje dihal.
3 sekunde pred katastrofo – kaj bi naredili vi?
Ko nenadoma zazvoni sirena ali vaš telefon zavibrira s sporočilom o nevarnosti, se svet v trenutku ustavi. V tisti minuti, ko se pojavi opozorilo o poplavi, požaru ali neurju, se lahko vse obrne na glavo. Prav pravočasna informacija pa je ključ, ki odpira vrata do varnosti.
Črevesje je ključ do močnega imunskega sistema
Ste vedeli, da se skoraj 80 % celic našega imunskega sistema nahaja v črevesju? Črevesje je veliko več kot organ za prebavo hrane, pomembno vpliva tudi na naš imunski sistem, ki je v prehodnih obdobjih še posebej izpostavljen.
Za zaščito dojenčkov pred okužbo z RSV priporočeno cepljenje nosečnic
Respiratorni sincicijski virus (RSV) je med najpogostejšimi vzroki za hospitalizacijo majhnih otrok, saj lahko povzroči težko vnetje dihalnih poti. Najbolj so ogroženi dojenčki, nedonošenčki in otroci s pridruženimi zdravstvenimi težavami. Strokovnjaki zato nosečnicam priporočajo cepljenje, so poudarili na današnji novinarski konferenci.
Ingver in cimet: Vaša zaveznika proti prehladu
Zeliščar Simon Mills trdi, da imajo nekatere kuhinjske začimbe, kot so ingver, česen in kurkuma, lahko močnejše učinke pri blaženju simptomov prehlada kot nekatera zdravila. Pojasnjuje tudi njihove blagodejne učinke na srce in prebavo.
Kaj res deluje in kaj je mit pri dopolnilih za imunski sistem?
Niste prepričani, ali bi jemali dodatke za imunski sistem? Izvedite, kaj stroka pravi o cinku, vitaminu C in D ter kaj je zgolj mit. Odkrijte, kdaj so dodatki resnično koristni in kdaj je bolje staviti na naravne strategije za krepitev odpornosti.
Znanstveni preboji na področju poškodb hrbtenjače
V zadnjih letih so raziskave na področju poškodb hrbtenjače doživele napredek. Nekaj, kar so bile še deset let nazaj le sanje, z napredkom v znanosti postaja vse bolj dosegljivo. Tehnologije omgočajo ljudem s popolno ali delno ohromelostjo, da znova naredijo prve korake.
Objavljeno je bilo prvo Poročilo o raku v otroštvu in mladostništvu v Sloveniji
Slovenija se pridružuje redkim državam v svetu, ki na nacionalni ravni podrobneje sistematično spremljajo raka pri otrocih in mladostnikih.
Ko vzburjenje boli: Redka motnja, o kateri se premalo govori
Perzistentna genitalna motnja vzburjenja (PGAD) je stanje, pri katerem ženske doživljajo neželeno, dolgotrajno vzburjenje. Preberite o redkih, a uničujočih simptomih, težavah pri diagnosticiranju in možnih vzrokih.
Tromostovje obarvano rdeče ob svetovnem dnevu Duchennove mišične distrofije
Svetovni dan ozaveščanja o Duchennovi mišični distrofiji (DMD) smo obeležili 7. septembra. Za podporo družinam, ki živijo s to boleznijo, je bilo Tromostovje v Ljubljani osvetljeno z rdečo barvo. Duchennova mišična distrofija je redka in resna bolezen, ki prizadene mišice, najpogostejša pa je pri otrocih. Letošnji slogan Skupaj z družino je pot lažja poudarja, da diagnoza vpliva na celotno družino.
Kaj vam lahko pomaga pri izpadanju las? To so novi neinvazivni pristopi
Nova znanstvena dognanja kažejo, da je izpadanje las, vključno z androgeno alopecijo, posledica dormantnih, ne mrtvih foliklov. Odkriti so bili molekularni sistemi, ki obljubljajo neinvazivne terapije za ponovno rast las z obnovo celičnih signalov.
Jaka, Matej, Tjaž, Matic ... ko zboli otrok, zboli cela družina
Duchennova mišična distrofija je redka, a neusmiljena bolezen, ki otrokom postopoma jemlje moč, gibanje in samostojnost. V Sloveniji z njo živi okoli 35 otrok, za vsakim od njih pa je družina, ki se bori z njim.
Povišan holesterol: znaki, vzroki in pot do normalnih vrednosti
Hiperholesterolemija, pogosto asimptomatska, se lahko pri redkih posameznikih kaže s specifičnimi dermalnimi in očesnimi znaki. Razumevanje genetskih dejavnikov in življenjskega sloga je ključno za preventivno ukrepanje.
Zakaj so energijske pijače poleti še bolj nevarne?
Zunaj je vroč poletni dan. Energije ni na pretek. Najhitrejša rešitev za utrujenost? Pijača, ki ti da krila, jasno. Res je, da ti energijske pijače lahko dajo potreben energijski šus. A hkrati te sploh poleti lahko po hitri poti spravijo v resen zdravstveni zaplet.
