povišan kortizol
8 preprostih načinov, kako zmanjšati tveganje za bolezni srca
Bolezni srca so eden najpogostejših vzrokov smrti po vsem svetu, vendar jih lahko z ustreznimi spremembami v življenjskem slogu močno zmanjšamo. Kljub temu da so nekatere dejavnike tveganja, kot sta genetika ali starost, težko spremeniti, lahko na številne druge vplivamo z zdravimi navadami.
Tako stres vpliva na telo
Stres je neizogiben del življenja, ki ga vsi doživljamo, pa naj bo to zaradi dela, družinskih obveznosti, odnosov ali nepričakovanih življenjskih situacij. Čeprav je stres v nekaterih primerih lahko pozitiven in nas spodbudi k reševanju težav ali doseganju ciljev, dolgotrajna izpostavljenost stresu lahko povzroči negativne posledice za naše telo in um.
Znaki hormonskega neravnovesja, ki jih ne smete ignorirati
Hormoni so kemijski prenašalci, ki uravnavajo številne funkcije v telesu, vključno z rastjo, metabolizmom, imunskim sistemom, razpoloženjem in celo reproduktivnim zdravjem.
8 znakov povišanega kortizola
Kortizol, znan tudi kot stresni hormon, igra ključno vlogo pri našem odzivu na stres in vpliva na številne telesne funkcije, vključno s krvnim sladkorjem, krvnim tlakom in imunskim sistemom. A ko so ravni kortizola kronično visoke, lahko to povzroči neprijetne in celo nevarne simptome. Kateri so znaki, ki kažejo na povišane ravni kortizola in kako ukrepati?
Kako uravnovesiti hormone?
V prvi vrsti je pomembno obvladovanje stresa, telesna vadba, spanje in uživanje zdrave prehrane. Kaj še lahko naredimo, da podpremo zdravje hormonov?
Intimnost nikakor ne zajema le spolnosti
Menite, da je spolnost najpomembnejši element v razmerju, ali ne? Dejansko na to vprašanje ni enoznačnega odgovora, ker vsakemu od nas spolnost pomeni nekaj drugega – bolj ali manj pomembnega. Ljudje smo si različni, in kar je pomembno za nekatere, drugim morda sploh ni.
To stres naredi našemu telesu
Kortizol je hormon, ki igra ključno vlogo pri odzivu našega telesa na stres.
Obstaja povezava med visokimi ravnmi holesterola in stresom?
Je stres povezan z visokim holesterolom? Kratek in zelo direkten odgovor je: da. Dolgotrajen občutek stresa lahko poveča tveganje za visok holesterol in celo bolezni srca.
Tako bi se morali prehranjevati vsi
Zaradi sodobnega življenjskega sloga smo vsakodnevno izpostavljeni stresu, kar lahko dolgoročno vpliva na slabše delovanje našega telesa. Še posebej je na udaru prebavni sistem, saj lahko kronično povišan stresni hormon kortizol povzroči oslabljeno delovanje prebavnega trakta in sproži razne vnetne procese. Stresu se žal ni mogoče v celoti izogniti, lahko pa ga omilimo. Načinov je več, v nadaljevanju pa vam predstavljamo enega, o katerem se v javnosti premalo govori. Ste že slišali za čuječno prehranjevanje?
Ali lahko zaradi stresa zbolite?
Če oseba doživlja dolgotrajni stres, lahko opazi simptome, kot so nepravilni vzorci prehranjevanja, težave s spanjem ali srcem in imunskim sistemom.
Ste že slišali za Cushingov sindrom?
Sindrom, ki povzroča prekomerno izločanje kortizola, je zapletena endokrina motnja s številnimi simptomi. Pri zdravljenju je potreben multidisciplinarni pristop.
CBD kapljice: Uporaba za stres, izgorelost in utrujenost
Delovna mesta so danes stresna. Temu primeren je tudi nivo kortizola (stresni hormon) v naši krvi. Kaj storiti? Uporaba CBD kapljic lahko poveča nivo stresa, ki ga naše telo še prenese brez posledic. V praksi to pomeni, da smo bolj pomirjeni. Naš nivo energije se poveča. Več o razlagi pa kasneje.
Povišan testosteron
Lp, star sem 33. Na imunološki preiskavi sem imel povišan s-Testosteron 11.27 ref vrednost(2.8-8.0) ter s-Kortizol 530. Zanima me, če je ta vrednost povezana z mojo prekomerno poraščenostjo, ki me zel...
Plešavost
Zdravil bi plešavost. Sem 25 let star in postajam plešast. Analiza hormonov mi je pokazala povišan S-Estradiol 55,42 (tudi prsi imam malo povečane), povišan S-Kortizol 621,0,S-Testosteron pa 5,65. Pr...
Blago povišan kortizol
Lep pozdrav Se opravičujem, ker pišem še enkrat, toda navedla sem napačne podatke kortizola. Pravi so 705.1nmol/L zjutraj, Normalne vrednosti pa naj bi bile 171,0-536,0 nmol/L. Prosim še enkrat tok...
STRESNI HORMONI IN POVIŠAN KRVNI TLAK
Pozdravljeni!Stara sem 20 let in imam težave zaradi paničnih napadov.Kar iz lepega miru se začnem tresti, srce mi razbija,se zelo potim,...Ko napad mine, sem zelo utrujena in po navadi kar zaspim. Str...
Hipoglikemija
Pozdravljeni! Poznam vso teorije nastanka hipoglikemij. Zanima me pa nekaj pri hipoglikemiji na tešče. Kaj se dogaja z organizmom pri dolgotrajnem delovanju občasnih vendar pogostih hipoglikemij. Pri...
Zvonenje v ušesih
Pred 6 leti mi je pričelo šumeti v ušesih, bila sem zaradi izpitov zelo nervozna in od takrat ne neha. Testiranje sluha je pokazalo izgubo sluha 36,6 po Fowlerju. Imam slušne aparate, vendar jih ne no...
Cushingov sindrom
V slovenskem jeziku na žalost ni veliko napisanega o Cushingovem syndromu.Sama pa opravljam preiskave in je ena iz med možnih diagnoz prav ta syndrom.Zanima me kaj več o tem.Moji simptomi so prekomern...
