pozabljena
Preskakovanje: Enostavna vadba iz otroštva za boljše zdravje in daljše življenje
Olimpijski trener Stuart McMillan priporoča preskakovanje kot ključno vadbo za izboljšanje splošnega zdravja. Preskakovanje, ki združuje kardiovaskularno vadbo s pliometrijo, nudi več koristi kot tek, vključno z izboljšano mišično zmogljivostjo in koordinacijo. Raziskave kažejo, da redno dinamično gibanje zmanjšuje tveganje za bolezni srca in pomaga ohranjati mobilnost. McMillan poudarja pomembnost ponovnega odkrivanja preskakovanja, saj ga opredeljuje kot učinkovit način za ohranjanje hitrosti, odzivnega časa in agilnosti, zlasti pri starejših.
Vsak njen del je zdravilen, še posebej korenina
Cikorija ali navadni potrošnik je okusna rastlina, ki so jo že naši predniki uporabljali kot kavni nadomestek. Po okusu je precej podobna kavi, vendar ne vsebuje kofeina, ki pa je, kot vemo zdravju škodljiv. Gre za izjemno zdravo rastlino, ki je bila nekaj časa pozabljena, sedaj pa znova pridobiva na prepoznavnosti.
Zakaj potrebujemo ravnotežje?
Ravnotežje je osnovna komponenta vsega našega gibanja. Definiramo ga kot sposobnost ohranjanja težišča nad oporno površino. Če pomislimo, ravnotežje potrebujemo ves čas – med hojo, tekom, skoki, ko iz omare vzamemo kozarec, s tal poberemo predmet ...
8 nasvetov, da bo tvoj prvi poljub nepozaben
Ne glede na to, ali vas prvi poljub šele čaka ali je že za vami, ne škodi, če poznamo nekaj skrivnosti dobrega poljubljanja.
Izgovori, ki ti v šoli ne bodo koristili
Vsi smo svoj čas mislili, da so dobri, vendar dejansko niso.
Kontracepcijske tablete
Pozdravljeni! Kontracepcijske tabletke jemljem ze tri leta. Danes sem ugotovila,da sem pozabila ze tretji dan vzeti kontracepcijsko tabletko (danes je sobota, zadnjo sem vzela v sredo). Kljub temu, s...
Kontracepcijske tablete
Pozdravljeni!Ze 2 leti redno jemljem kontracepcijske tablete Minulet.Minuli teden sem en vecer pozabila vzeti tableto in vzela sele naslednji vecer 2.Potem pa mi je cez 2 dni zmanjkalo tablet v tablic...
Kontracepcijske tablete
Pozdravljeni! vprašala bi vas, če je zaščita z tabletkami zmanjšana, če jih jemljem z 2 do 3 urno zamudo. hvala lp
Kontracepcijske tablete
Spoštovani.Redno sem jemala Femoden.Zaradi nerednega jemanja prvih parih tabletkah iz nove škatle in čudne 2-dnevne menstruacije v času rednega jemanja sem predčasno prenehala z Femodenom. Dva dni pot...
Nosečnostni test
Lep pozdrav.Stara sem 18 let in že 2 leti redno vsako večer jemljem KT Stediril-M.Prejšnji teden sem ga eno večer pozabila vzeti in sem ga vzela šele naslednji dan ob 12.00,nato pa še enega rednega zv...
Kontracepcijske tablete
Pozdravljeni.ze 2 leti jemljem tabletke diane 35 in prvic se mi je zgodilo, da sem pozabila vzeti tabletko oz. sem jo vzela prepozno.bilo pa je takole: po menstruaciji oz. v novem zacetku ciklusa sem ...
Kontracepcijske tablete in zanositev
Pozdravljeni! Stara sem 21 let in že dve leti redno jem tabletke Cilest. Pred kratkim (bil je petek) sem zvečer pozabila vzeti tabletko in sem jo nato vzela naslednji dan dopoldan, vendar ne vem če j...
Kontracepcijske tablete in zanositev
Pozdravljeni! Stara sem 22 let in že tri leta redno jemljem tabletke Cilest. Pred kratkim se mi je zgodilo, da sem pozabila vzeti tabletko in sem jo nato vzela drugi dan dopoldan. Zanima me kako dolg...
Kontracepcijske tablete
S fantom imama redne spolne odnose, zgodilo pa se je naslednje: Pozabila sem v petek zvecer vzeti tabletko, nato se v soboto, v nedeljo zjutraj pa sem nastalo situacijo resila tako da sem pojedla 2 na...
Kontracepcijske tablete in zanositev
Lepo pozdravljeni! Jemljem kontracepcijske tabletke Minulet... Zanima me, ali se v primeru, ko tabletko pozabim vzeti več kot 12 ur, zgodi, da zanosim (če ni bilo dodatne zaščite?) Kje lahko v tem pri...
Kontracepcijske tablete
Pozdravljeni! Stara sem 19 let in že par let jemljem kontracepcijske tabletke Femoden. Sedaj se mi je zgodilo, da sem po enotedenskem premoru pozabila vzeti prvo tabletko (drugo pa sem vzela normalno,...
Kontracepcijske tablete in neredna menstruacija
Lepo pozdravljeni Star sem 21 let. Skupaj s punco sva se odločila da Vam zastaviva naslednje vprašanje. Punca je stara 20 let. Že 5 let redno jemlje kontracepcijske tabletke. Pred nekaj tedni je do...
Oralna kontracepcija
Pozdravljeni. Mene pa zanima nekaj glede kontracepcije. Jemljem tabletke Cilest. Zadnjič pa sem približno pol ure po zaužitju tabletke bruhala, vendar nisem takoj po tem vzela naslednje tabletke, ampa...
Oralna kontracepcija
Pozdravljeni!stara sem 23 let. redne spolne odnose imam že 1 leto. jemljem kontracepcijske tabletke stediril-m. vedno sem jih redno jemala, zadnjič pa sem čisto ponevedom pozabila nanjo in jo vzela na...
Trajna depilacija, s katero sta se dlačic znebili voditeljici Tara in Katja
Zaradi narave svojega dela si le redko lahko privoščita, da pozabita na depilacijo, zato sta se odločili za trajnejšo obliko odstranitve nadležnih dlačic, za depilacijo z IPL svetlobo. Taro smo pospremili na prvi tretma, Katja pa je po devetih ponovitvah zadovoljna, ker dlačic skoraj nima več.
'Kar ne moreš sprejeti in se sprašuješ, zakaj jaz'
Jana Gantar je bila 26-letna mamica dveh majhnih otrok, ko je njeno življenje naenkrat povsem spremenila bolezen. Nič več ni bilo enako. Bila je na začetku svoje poti. Nato pa je zaradi togih, bolečih in oteklih sklepov nenadoma imela težave pri opravljanju najbolj osnovnih vsakdanjih del. Vse je spremenil psoriatični artritis, kronično vnetno obolenje.
Fitnes blogerka pokazala svoje realno telo
Britanska fitnes blogerka je pokazala nekaj trikov, s katerimi svoje telo na videz naredi bolj vitko in bolj popolno. Razkrila je nekaj skrivnost in pokazala, kakšno je njeno telo v resnici.
Tragično preminila perspektivna najstnica
Mlada perspektivna najstnica Sophie Drozdzik iz mesta Solihull v Britaniji je tragično preminila, po ko naj bi utrpela epileptični napad in se utopila v bližnjem rečnem kanalu. 18-letnica je le nekaj ur pred tem izvedela, da je naredila sprejemne izpite za vpis na univerzo.
Kaj jo bo odvrnilo od seksa z vami?
So stvari, ki se jim je bolje izogniti, če želite, da s svojo drago dan zaključite s strastnim seksom. Kaj vse se torej znajde na seznamu prepovedanih besed in ravnanj?
Vsakič, ko se zbudi, misli, da je še vedno najstnica
Pred dvema mesecema je 32-letna Amanda doživela hudo prometno nesrečo, v kateri je delno izgubila spomin. Amanda se namreč ne spominja zadnjih nekaj let svojega življenja, tako vsakič, ko se zbudi, misli, da je še vedno najstnica, včasih pa celo, da je še vedno otrok.
Kefir – vir zdravja in daljše mladosti
Gotovo ste na policah trgovin med mlečnimi izdelki opazili izdelek z eksotičnim imenom, niste pa morda ravno vedeli, zakaj bi ga izbrali namesto dobrega starega jogurta. Toda kefir je bil že tisočletja nazaj poznan kot superhrana. Zaradi njegovih izrednih zdravilnih učinkov so ga na Kavkazu, od koder izhaja, dobesedno častili.
