premajhna
Tako lahko veste, da vam ščitnica ne deluje
Z motnjami ščitnice in težavami, povezanimi s ščitnico, se v Sloveniji spopada od 200.000 do 300.000 ljudi, a večina bolnikov ne pozna vzrokov za svoje težave in jih ne pripisuje motnjam v delovanju ščitnice. Da bi motnje pravočasno prepoznali, predstavljamo najpogostejše simptome, ki kažejo na težave s ščitnico.
Kaj se zgodi, če ne odvajamo blata?
Če odvajate minimalne količine trdega blata, manj kot trikrat na teden, ob tem pa imate občutek nezmožnosti popolne izpraznitve črevesja, ste zelo verjetno zaprti. Mnogi se v takšnih situacijah nemudoma odpravijo do lekarne in se oskrbijo z odvajali, a obstaja tudi nekaj učinkovitih naravnih metod premagovanja te najpogostejše prebavne tegoba sodobnega časa.
Je ITM dober kazalnik zdravja?
Indeks telesne mase (ITM) je standardno orodje za ocenjevanje zdravja v večini zdravstvenih ustanov. Pa je zaupanja vreden? Varen? Natančen? Z drugimi besedami – je sploh še dober kazalnik zdravja?
Ne pozabite na mesečno samopregledovanje dojk
Obeležujemo 'rožnati oktober', svetovni mesec osveščanja o raku dojke. Slednja je najpogostejša oblika raka pri ženskah, maligna bolezen, pri kateri se celice dojk začnejo nenadzorovano razmnoževati in širiti. Ta mesec govorimo o pomembnosti preventive, rednega pregledovanja dojk, resnično pomembno pa je, da omenimo najpomembnejše: dojke je treba pregledovati ta mesec in vse mesece, ki sledijo. Redno in vestno.
6 najslabših stvari, ki jih lahko naredite pred tekom
Obstaja nekaj začetniških napak, ki bi se jim morali izogniti, ko tečemo.
7 razlogov za zamujanje menstruacije
Razlogov za spremenjen ženski cikel je ogromno. Seveda večina žensk ob zamudi menstruacije najprej pomisli na nosečnost, a velikokrat se razlogi skrivajo drugje. Poglejmo si sedem najpogostejših razlogov.
Kako lahko pametno nadzorujete krvni tlak?
Sodoben način življenja je iz leta v leto hitrejši, sledi pa mu tudi ritem srca. To namreč bije vedno hitreje, in če so ob tem prisotni še telesna nedejavnost, nepravilna prehrana ter stres, je zelo verjetno, da se bomo morali soočiti s kopico zdravstvenih posledic, med katerimi je najbolj preteča arterijska hipertenzija, ki lahko vodi v resna bolezenska stanja. Gre za povišan krvni tlak, ki ga zaradi odsotnosti specifičnih simptomov mnogi imenujejo tudi 'tihi ubijalec'. Kako ga sploh prepoznati in imeti učinkovito pod nadzorom?
Povečanje prsi – je to prava odločitev za vas?
Povečanje prsi je za mnogo žensk sopomenka za samozavest, hkrati pa gre za pomembno osebno in dolgotrajno odločitev. Zaradi razlogov, kot so nesimetričnost, ptoza ali povešenost dojk, manjše deformacije ali hipomastija (premajhna prostornina ene ali obeh dojk), lahko ženska izgubi samozavest, se ne počuti dobro v svoji koži, je manj produktivna, kreativna in je navsezadnje nesrečna. Poleg same želje po spremembi, pa je vsekakor potrebno, da se o posegu prej informirate in posvetujete z zdravnikom kirurgom. V želji, da bi vam pri vaši odločitvi pomagali, smo za vas pripravili informacije, ki si jih vsekakor morate prebrati.
Suha in razpokana koža zaradi umivanja in razkužil – kako si lahko pomagamo?
Zaradi novega koronavirusa smo vsi (vsaj upajmo) postali pozornejši na higieno. K njej spadata predvsem pogosto umivanje in razkuževanje rok, ti pa lahko velikokrat poslabšata nekatere težave s kožo, posebej za tiste, ki imajo z njo že na splošno težave. Kako si lahko pomagamo, če imamo bolj občutljivo kožo?
Rakavo obolenje, ki je v Evropi v porastu med mladimi
Rak debelega črevesja je bolezen, ki je pogostejša pri ljudeh, starejših od 50 let, a zaradi vse bolj sedečega načina življenja in nezdrave prehrane postaja vse pogostejši tudi med mlajšimi. Simptome raka debelega črevesa lahko zamenjamo za simptome manj nevarnega obolenja – hemoroidov. Prav zato je pomembno, da ob vsaki krvavitvi iz črevesja obiščemo zdravnika.
Kako nam hipnoza lahko pomaga?
"Pomagaj, rada bi se počutila enakovredno drugim," je eden najpogostejših stavkov, ki ga slišim od svojih strank, nam zaupa Urša Trebušak, ki se je posvetila delu s hipnozo.
Triangulacija v medosebnih odnosih
Tri ni vedno pravljično število, pač pa s seboj nosi tudi težave – vsaj v odnosih. Iz njega je izpeljan tudi pojem triangulacija, ki pomeni vključitev tretje osebe v odnos dveh. Pojavlja se v družinah, partnerskih in poslovnih odnosih, v ozadju pa se vedno skriva nefunkcionalno razreševanje težav. Zelo pogosta je med narcističnimi posamezniki in je lahko očitna ali prikrita, zato se mnogi sploh ne zavedajo, da so v ’odnosu treh’.
Nasvet zdravnice: Kaj storiti ob zaprtju ali driski?
Kaj storiti, ko se pojavita ti dve pogosti tegobi? Kako zmanjšati tveganje, da bi nas presenetili in nam pokvarili dan, teden, morda celo mesec? Na ti dve vprašanji nam je odgovorila specialistka družinske medicine in primarijka doc. dr. Nena Kopčavar Guček, dr. med.
Slovenske ženske postavljajo dobro počutje svojih najbližjih pred lastno zdravje
26. septembra po vsem svetu obeležujemo svetovni dan kontracepcije. Ta dan je namenjen ozaveščanju o kontracepcijskih možnostih in je vrhunec vsakoletnih prizadevanj aktivnosti, ki želijo izboljšati spolno zdravje in oblikovati svet, v katerem je vsaka nosečnost zaželena.
'Tako sem jezna na tiste, ki ne cepijo otroka'
Fainy Sukenik verjame v nujnost cepljenja otrok in njeni štirje otroci so bili redno cepljeni. Prav zato je besna, ker je eden od njenih otrok zbolel za ošpicami. 8-mesečna Shira Goldschmidt je namreč premajhna, da bi jo lahko cepili, a je zaradi drugih necepljenih otrok zbolela za ošpicami in utrpela hude zaplete. Zdravniki na infekcijski kliniki so jasni, da so za to brez dvoma krivi tisti, ki otrok ne cepijo, poroča CNN.
Kako se zrediti?
Pozdravljeni! Ali mi lahko svetujete kako se lahko na zdrav način zredim. Stara sem 25 let, 160cm, 47 kg. Bila sem tudi pri zdravnici, rezultati ščitnice so bili BP. V službi imam sicer kar nekaj fizi...
Bela pika na jeziku
Pozdravljeni! Že kakšne 4 tedne imam na jeziku belo piko iz katere se je sedaj v tem času razrasla svetlejša lisa in še nekaj belih pik...Jezik me ne boli in ne peče, ne ovira me pri hranjenju, čutim ...
Hipnoterapija
Lep pozdrav! Sem dijakinja stara 16 let in imam težave z nenehnim strahom in nervozo. Sem bolj močne postave in vsega me je sram delati. Najbolj me je strah in sram pri športni vzgoji. Zelo hitro zar...
POVIŠANA SEDIMENTACIJA OB MRAZU, PREPIHU, VETRU
Pozdravljeni Imam vprašanje zaradi povišane sedimentacije. Ta se mi vedno poviša ob mrazu, prepihu in vetru. Več časa kot sem izpostavljena tem situacijem, bolj se mi sedimentacija poviša. Tudi do 80...
Stres
Pozdravljeni! Imam en problemček. Sem dijak 1.letnika gimnazije in me zadnje 3 tedne (najverjetneje zaradi stresa) boli želodec. Imate mogoče kakšen nasvet kako naj se stresa znebim? lp
Vzroki in znaki sladkorne bolezni
Dober dan zanimame kako prepoznas diabetis ali se dobi zaradi prevelike kolicine pojedene sladkarije in kateri so simptomi Najlepsa hvala na odgovor
Dilema
Zdravo, zasledil sem na internetu, da je nek italjanski zdravnik naredil povezavo med glivicami - rakom,tumorjem ter uspešno zdravljenje s pomočjo sode bikarbone. Zasledil sem tudi vaš odgovor, da sod...
Sladkorna bolezen pri babicoi, mami kako preprečiti pojav sladkorne
Dober dan! V naši družini je nekaj generacij bila zelo prisotna sladkorna bolezen, imela jo je moja prababica, njene sestre, teta moje mame. Zdaj pa vsa sprašujem, če je nastanek te bolezni zaradi ...
Ali lahko dobbiš sladkorno bolezen če ješ veliko sladkarij?
Pozdravljeni. zanima me, če lahko dobiš sladkorno bolezen zaradi prekomernega uživanja sladkorja? Stara sem 18, pojem pa po 4x 100g čokolade na teden, pa veliko tudi drugih sladkarij. hvala .
Hormonska kontracepcija in upad vlažnosti nožnice ter posledice
Pozdravljeni! Imam težave z vlažnostjo med spolnim odnosom. Stara sem 18 let in že dobro leto jemljem tabletke Logest. Pogosto kje preberem, da so tudi tabletke lahko krive za suhost nožnice. Na to en...
Premik diska v prsnem delu hrbtenice
BOLEČINE V PRSNEM KOŠU Stara sem 23 let in sem mamica triletnega fantka. Spomladi 2009 sem enkrat mesečno občutila bolečine v prstnem košu, ki so trajale en dan, ponavadi po kakšni neprespani n...
Poškodba kolena
Pozdravljeni! Stara sem 27 let in imam težave s kolenom. Nekje v sredini aprila letos sem šla po stopnicah navzdol in sem narobe stopila(prehitro skozi ovinek), imela sem občutek kot da se je nekaj pr...
Postavljanje mej
Pozdravljeni! Sva zakonca Jasna in Gregor iz okolice Maribora. Oglašava se pri Vas saj sva z najino 3 letno hčerko prišla do točke, ko misliva, da potrebujeva strokovno pomoč. Pred Laninim rojstvom...
Epidermalna cista
Spoštovani. Kakšen mesec nazaj se mi je na veliki sramni ustnici pojavil nekakšen mozolj 0,5mm (ni vraščene dlake), ki me je takrat precej bolel in tudi zatekel. Poskušala sem ga iztisniti vendar mi n...
ŽRELNICA, ALERGIJA, OTITIS, NAGLUŠNOST, ODPRTA USTA
Spoštovani! Sem mati 4 letne deklice. Na testiranju za alergijo so ji dokazali določeno alergijo na cvetni prah, pršice in pa zmerno alergijo na pasjo in mačjo dlako. Sicer imamo psa doma, vendar ...
