premalo prostora
7 znakov, da čustveno in fizično zanemarjate sami sebe
Čustvena in fizična skrb zase je temelj dobrega počutja, vendar lahko ob vsakodnevnih obveznostih pogosto pozabimo poskrbeti za lastne potrebe. Dolgotrajno zanemarjanje samega sebe se lahko kaže skozi različne znake, ki vplivajo na kakovost življenja in odnos do sebe.
Mateja Kunc: Trdno sem prepričana, da se življenje ne odvija naključno
Kaj sta vedska astrologija ali djotiš? Kako nam lahko pomaga pri osebni rasti in osebnem napredku? O tem smo se pogovarjali z Matejo Kunc, učiteljico djotiša in utemeljiteljico življenjeslovja, po poklicu diplomirano ekonomistko, po duši, kot pravi sebi, raziskovalko življenja.
Sara Kager: Moje življenje poteka čisto normalno, edino, česar še vedno nimam, je izpit za avto
Epilepsija je nevrološka motnja centralnega živčnega sistema, pri kateri možganska aktivnost postane nenormalna, kar povzroči napade ali obdobja nenavadnega vedenja, občutkov in včasih izgubo zavesti. Epilepsija lahko prizadene tako moške kot ženske vseh ras, etničnih ozadij in starosti. Pogovarjali smo se s Saro Kager, ki z epilepsijo živi že dobrih 20 let.
Bi znali prepoznati znake izgorelosti?
Kronična utrujenost, občutek tesnobe, neprespanost in tisoč in ena obveznost, ki nas še čaka danes, jutri ali pojutrišnjem, medtem ko nekje v sebi že vemo in vse močneje tudi čutimo, da ne zmoremo več, a si tega ne upamo priznati, vsaj ne na glas. Tako stopimo na pot izgorelosti, o kateri smo se pogovarjali tudi s terapevtko Sabino Kračun.
Kako okrepiti oslabljen imunski sistem?
Dobro delujoč imunski sistem je prvi korak do zaščite pred bolezenskimi stanji, kot so bakterijske ali virusne okužbe. Če veste, da je vaš imunski sistem oslabljen, vam bodo prav prišli nasveti, s katerimi ga boste lahko okrepili.
Preprosto se znebite napihnjenosti
Zdrav prebavni sistem je ključnega pomena za zdrav organizem in za to, da smo polni energije. Britanska nutricistka Robyn Youkilis pojasnjuje, kako se lahko na naraven način znebite napihnjenosti, bolečin zaradi prebave in neugodja v trebuhu.
Zdravo prehranjevanje
Spoštovani! Prosila bi vas za nasvet. V roku treh in pol mesecev sem namenoma izgubila 13 kg- z telesno aktivnostjo( 4-5x) tedensko, ter z veliko pazljivostjo kar zadeva prehrano. Sedaj bi rada to ...
Telesna teža
Spoštovani. pišem vam, ker imam težave z prekomerno telesno težo. imam 79 kg in 166 cm. Stara sem 19 let in se prehranjujem dokaj normalno razen sladkarij, ki me ubijajo. kilogrami so sicer doka...
Ločitev, otroci in selitev k novemu partnerju
Pozdravljeni.Stara sem 31 let.Z bivšim partnerjem sva ločena pol leta in imava 2 hčerki.Sedaj živim sama z njima in imam skrbništvo,on jih videva vsak tretji dan in po dogovoru glede na potrebe otrok,...
Napredovala KOPB
Pozdravljeni mož ima napredovano KOPB ,ker se zelo hitro utrudi že po par korakih , bi rada vedela več o tej bolezni in kdaj je primerna uporaba kisika na domu ,ali je možno presaditi pljuča .Kak...
Tesno staje v otroštvu
Pozdravljeni, sem mamica 7 letne punčke in me skrbi za njene zobke. Z mlečnimi zobki nismo imeli nobenih težav, vsi so zdravi in lepo ravni,brez plombic. Ampak, ko pa je začela dobivati stalne ...
Kopica težav, a malo poodatkov
Že nekaj let imam težave s ščitnico, jemljem zdravila, imam premalo železa, povišan holesterol (5,6),povišano sečnino (8,6). Želela bi vedeti kako naprej s prehrano tudi glede kilogramov. lp,
Subglotisni laringitis
Pozdravljeni. Moja hčera že tretjič preboleva laringitis. Prvič pri 8 mesecih, meseca avgusta, drugič pri 12 mesecih - decembra, tretjič pri 14 mesecih - februarja. Prvič je bilo zelo hudo, ker smo ob...
Begajo me priporočila
Pozdravljeni. Sem študentka in sem letos prvič začela razmišljat o zdravem prehranjevanju. Prebrala sem kar nekaj knjig (še najbolj mi je pri srcu kombinacija Montignaca in Hayeve diete ->torej zado...
Svetovanje
Raziskovalna naloga Spoštovani, študentka Dietetike 1.let. prosi za ka namig (študije, avtor, ali kje iskati material) za Razisk.nalogo na temo: Vpliv hrane na razpoloženje človeka V naprej hvala T...
Odnos med staršema in hčerko po ločitvi
Spoštovani! Ločena sem dve leti. Hči je stara 12 let. V življenju nekdanjega moža je bilo vedno preveč žensk. Kar se njega tiče, me to ne moti več, je pa v to vpletena hči. Še pred ločitvijo je nova ...
Modrostni zobje
Lep pozzdrav! Danes sem pri svojem izbranem zobozdravniku dozivela zelo boleco izkusnjo,ki si je ne zelim ponono doziveti,zato se obracam na vas. Bila sem pripravljena na puljenje prvega modrostnega...
Fiksni zobni aparat
Hčerka, 11 let je pri ortodontu pred letom dni dobila snemljivi zobni aparat. Zaradi problemov z zobmi že iz otroštva, ima ozko zgornjo čeljust. Trenutni problem najbolj predstavljajo izraščajoče troj...
Odstranitev sedmice
Spoštovani! Pred kratkim mi je zobozdravnik izpulil sedmico spodaj. Po slikanju je namreč ugotovil, da osmica raste pod sedmico in je v tem predelu prišlo do kariesa, saj je bilo tu čiščenje otežen...
Plastika na roki
Pozdravljeni. Da opišem moj problem. Jaz sem imel pred 4 leti delovno nezgodo kjer mi je na hrbtni del leve dlani stisnilo 800°C vroče železo in mi pritem poškodovalo tetive in vse sklepe razen 2 skle...
Odstranitev modrostnih zob in aparat
Spoštovani g.Dušan! Stara sem 20let. Pred letom dni sem opazila, da mi rastejo "trojke". Imam dokaj velike zobe in zato nimam prostora . Bila sem pri zobozdravniku, ki mi je rekel, da moram najprej o...
Alergija na osji pik
Spoštovani, Imam sina starega 4 leta in pol. Lan poleti ga je dvakrat pičila osa. Reakcija po drugem piku je bila dokaj huda - izredno močna rdečica po celi roki in vratu, madeži po obrazu, huda zasp...
Vročinski krči v vrtcu
V vrtcu imamo kar nekaj primerov otrok, ki so že imeli kdaj vročinski krč. Starši teh otrok prinesejo s seboj svečke oziroma Stesolid (1 kom), katerega hranimo v hladilniku. Ob tem se nam postavlja ve...
Nenapredovanje teže otroka
Sem mamica mesec dni stare punčke. Ob rojstvu je tehtala 4360 g(odpustna teža 4130 g). Od vsega začetka jo polno dojim, zadnje tedne pa opažam, da se moje količine mleka zmanjšujejo. Zelo neprijetno s...
Težave v družini
Lep pozdrav. Stara sem 22 let in sem študentka 3. letnika fakultete. v šoli nimam nikakršnih težav, vsaj do zdaj ne, ampak se bojim da se bodo začele, zaradi težav doma. Mama in oče se ne razumeta že...
Maternični vložek
Pozdravljeni! Stara sem 19 let in imam že 3 leta redne spolne odnose ter jemljem kontracepcijske tablete. Nikoli še nisem imela otrok, niti splava. Izvedela sem pa, da je možna vstavitev spirale tudi ...
Paradontoza
Lepo pozdravljeni! Najprej bi pohvalila rubriko in vašo pomoč pri njenem funkcioniranju! Najprej naj vam opišem stanje.Moj oče ima paradontozo in se mu pri 50ih že majejo zobe in pri jedi krvavijo ...
Razmak med zobmi
Stara sem 21 let in nimam posebnih težav z zobmi razen rahlega krvavenja iz dlesni ob vsakem umivanju zob.Zanima pa me sledeče: zgoraj že od malega nimam dvojkic, spodaj pa imam tako malo prostora, ...
Dva splava
Pozdravljeni! Na vas se oglašam s prošnjo, če mi boste lahko pomagali najti pravo pot iz nastale situacije. Naj vam za začetek opišem, kaj se mi je zgodilo. Stara sem 23 let in sem že dvakrat i...
Kaj bi bilo najbolj pametno pojesti pred spanjem?
Dobro vemo, po čem poseči, ko potrebujemo več energije. Kaj pa, ko se bliža konec dneva in bi morali telesu pustiti, da se počasi pripravi na počitek? Kaj bi si bilo najbolje privoščiti takrat? Hrana namreč lahko vpliva na kakvost spanca.
