pretreniranost
Aktivno življenje
27. 04. 2026 03.22
Zakaj več gibanja včasih ne pomeni več energije
Splošno prepričanje, da več gibanja vedno pomeni več energije, je preveč poenostavljeno.
Aktivno življenje
19. 12. 2025 03.53
Kako ostati aktiven decembra, ne da bi pregoreli?
December je mesec kontrastov. Po eni strani si želimo več gibanja, da bi uravnotežili sedeče delo in obilico hrane, po drugi strani pa nas realnost kratkih dni, pomanjkanja energije in povečanega stresa hitro pripelje do izčrpanosti.
Moško zdravje
18. 11. 2025 03.38
Najbolj priporočene vadbe za moške po 40. letu: moč, gibljivost in dolgotrajno zdravje
Ko moški prestopijo prag štiridesetih, se telo začne spreminjati, mišična masa upada, metabolizem se upočasni, sklepi postanejo manj gibljivi.
POPovi zdravniki
29. 03. 2010 23.13
Vsiljivke po koncu športne kariere
Pozdravljeni! Star sem 27 let in lani sem se po 16 letih nehal profesionalno ukvarjati s športom. Vzrok za končanje je bila zasičenost. Sedaj delam kot trener na fitnes centru. Stranke me imajo zel...
