prha
Zakaj ne bi smeli urinirati pod tušem?
Uriniranje pod tušem je morda nekaj, kar občasno počnete, ne da bi o tem veliko razmišljali. Ali pa morda to storite, vendar se sprašujete, ali je to v redu?
Ni se tuširala 6 tednov, zdaj pojasnjuje, zakaj naj bi se splačalo
Pomislite, bi zdržali brez tuširanja in umivanja šest tednov? Jessy Muller je naredila točno to, sedaj pa za različne tuje medije razkriva, zakaj naj bi se izplačalo.
9 nasvetov za boljši spanec ob prehladu
Spanje je svojevrsten in zapleten izziv, ko smo prehlajeni. Zamašen nos lahko oteži dihanje, kašelj in bolečine v mišicah pa lahko preprečujejo spanje. Kako si lahko vsaj malo olajšamo spanje ob prehladu?
Kako se sprostiti po napornem testu? 5 najboljših načinov
Po napornem testu, ko ste od sebe dali veliko energije in truda, je pomembno, da si vzamete čas za sprostitev in regeneracijo.
6 nasvetov za preprečevanje suhe kože
Večina ljudi ob spreminjanju letnih časov opazi spremembe na svoji koži. V hladnejših mesecih je tako naša koža pogosto suha in hrapava. Ali lahko to preprečimo?
Hladna prha: ja varna v vročih dneh in ali nas res ohladi?
Vsak od nas je ob vročem vremenu, ko nas je oblival pot, pomislil na najbolj priročno možnost ohlajanja – hladen tuš. Je to 'zdrava' varianta ohladitve? Kaj je dejansko najboljši način ohladitve? Da bi odgovorili na to vprašanje, moramo najprej vedeti, kako telo ohranja stabilno notranjo (jedrno) temperaturo.
Kakšne so prednosti tuširanja s hladno vodo?
Zagotovo ste, če ste prisotni na takšnih ali drugačnih družbenih omrežjih, v zadnjih mesecih zasledili trend tuširanja s hladno vodo.
Vse, kar morate vedeti o tinitusu
Tinitus je strokovni izraz za šumenje v enem ali obeh ušesih. Je neprijeten, a pogost pojav, ki lahko močno poškoduje sluh posameznika. Kaj morate vedeti o tinitusu, kako se zdravi, kakšni so znaki in kako lahko pomagajo zdravniki?
Kaj je vagusni živec?
Vagusni živec ima pomembno vlogo v našem telesu, saj gre za enega najkompleksnejših živcev, ki ima izjemno velik vpliv na nas, pa naj si bo to fizično, čustveno ali mentalno. O tem smo se pogovarjali tudi s psihoterapevtko Evo Štajner.
Nasveti za boljše spanje pri prehladu
Ko smo prehlajeni, lahko spanje predstavlja svojevrsten izziv. Simptomi, kot je zamašen nos, lahko otežijo dihanje, medtem ko nas lahko kašelj in bolečine v mišicah ohranjajo budne.
Koliko minut se je zdravo tuširati?
Morda bo ta članek slaba novica za tiste, ki radi pod tušem preživite malo več časa.
5 stvari, ki ti lahko pomagajo, če ne moreš zaspati
Kaj je tisto, kar naredi večina od nas, če ne moremo zaspati? V roke seveda primemo telefon in začnemo brskati po družbenih omrežjih ali pa novicah, ki smo jih prebrali že čez dan.
Psihologinja razkriva najboljši način za premagovanje nespečnosti
Kognitivno vedenjska terapija trenutno velja v svetu in pri nas *za najboljši način zdravljenja nespečnosti. S tem področjem se v UKC Ljubljana ukvarja klinična psihologinja Vita Štukovnik, ki smo jo vprašali, kako terapija poteka in kaj bi morali vedeti, če imate težave s spanjem. S kognitivno vedenjsko terapijo se te običajno začnejo izboljševati že v nekaj tednih.
Pogoste napake pri osebni higieni, ki se jih morda niti ne zavedate
Primerna in zadostna osebna higiena pripomore k preprečevanju okužb in širjenju bolezni, ravno tako vpliva na posameznikovo samopodobo ter samozavest in na ta način posredno tudi na njegovo uspešno vključenost v družbo. Gre za pomemben del človekovega življenja, ki pa se skozi časovna obdobja človeštva precej spreminja. Kakšni so današnji standardi in katere so pogoste napake pri osebni higieni, ki se jih morda ne zavedamo?
Ste vedeli, da kopel ali prha lahko vplivata na spanec?
Na univerzi v Texasu so se ukvarjali z vprašanjem, kako ljudem pomagati do bolj zadovoljivega spanca. Ugotovili so, da je bilo koristno, če so si eno do dve uri pred spanjem privoščili kopel, ki je imela med 40 in 42 stopinj Celzija. Pomagala je tudi tako topla prha. Oboje je izboljšalo kakovost spanca kot tudi čas, v katerem so ljudje zaspali. In sicer so povprečno zaspali deset minut prej.
Uv krtacka
Pozdravljeni, odločam se za nakup električne UV zobne ščetke ali zobne prhe. Kakšna je razlika in kaj mi priporočate. Pa še nekaj v zvezi z beljenjem zob: ali morajo biti popolnoma zdravi? Kaj pa be...
Električna zobna ščetka
Pozdravljeni. Odločam se za nakup električne zobne ščetke in me zanima, ali sploh zobozdravniki priporočate čiščenje zob z električnimi zobnimi ščetkami in če, za katero naj se odločim? Odločam s...
Bulice na penisu
Spoštovani! Pred nekaj meseci sva pri fantu na kožici penisa opazila gladke bulice, ki spominjajo na bradavice. Zanima me ali gre za virus HPV, ali pa je možno tudi kaj drugega, manj zaskrbljajoče...
Vnetje dlesni in naravno zdravljenje
Spoštovani! Z zobmi sicer nimam večjih težav, redno hodim k zobozdravniku, tako da lahko rečem, da imam urejeno zobovje. Zadnje čase pa opažam, da se mi občasno pojavi blago vnetje dlesni in zadnje...
Zvišan krvni tlak
Spoštovani! Star sem 23 let in imam povišan krvni tlak (okrog 150/70), katerega še ne zdravim, a delam na tem. Zanima me, ali vroča prha ali savna vplivata na visok krvni tlak negativno ali pozitivn...
Zakaj bi si morali privoščiti popoldanski počitek brez sramu?
Dr. Sarah McKay na univerzi Oxford delo kot nevroznanstvenica, ki želi ugotovitve znanosti približati ljudem. Na svojem blogu skuša razložiti, kako lahko spoznanja nevroznanosti uporabimo v vsakdanjem življenju.
3 triki, ki preprečijo te nadležne krče v nogah
Krči v nogah se najpogosteje zgodijo med spanjem. Strokovnjaki menijo, da zaradi tega, ker dlje časa ležimo v istem položaju. Nekateri se zaradi krčev ponoči celo zbudijo. A obstaja način, da to bolečo nadlogo preprečimo.
Na to morate biti še posebej pozorni med prhanjem
Redno prhanje je prijetna navada, s katero očistimo telo in duha. Osvežujoč občutek po prhanju prinaša boljše počutje in samozavest. A če kožo umivamo prepogosto z agresivnimi mili, se lahko izuši. Prav zato je dobro, da izberete gel, ki je narejen iz blagih sestavin in je primeren za večkratno prhanje.
3 triki, ki preprečijo krče v nogah
Največkrat se zgodijo med spanjem. Strokovnjaki menijo, da zaradi tega, ker dlje časa ležimo v istem položaju. Nekateri se zaradi krčev ponoči celo zbudijo. A obstaja način, da to bolečo nadlogo preprečimo.
8 opozorilnih znakov, da se vas loteva prehlad
Teh 8 opozorilnih znakov pomeni, da morate čim hitreje začeti malo bolj skrbeti zase, da bi prehlad, ki se bliža, morda lahko še zatrli v kali. Ni ga namreč nemogoče preprečiti, le poznati je treba prave trike.
Iz česa so v resnici narejene hrenovke?
Včasih je za obrok najlažje in najhitreje pripraviti hrenovko. Pa veste, kaj je v resnici v njej? To so razkrili v oddaji 'How is made' na televiziji Discovery Channel, kjer so spremljali različne faze masovne pridelave hrenovk v eni izmed ameriških tovarn.
Ga čaka žalostna usoda?
8-letni 'ribji deček' Pan Xianhang zaradi redke, a hude kožne bolezni ihtioze, trpi neznosne bolečine in se spopada s hudo srbečico, zaradi katere ne more spati in je nenehno razdražen. Žal pa zdravniki ne vedo, kako bi mu pomagali.
Zmanjšajte to nadležno potenje!
Visoke poletne temperature lahko povzročijo kopico preglavic. Med njimi je tudi potenje, ki je sicer povsem naraven odziv telesa, vendar nas lahko kljub temu spravi v veliko zadrego. Preverite, kako lahko to nadležno potenje zmanjšate.
Zato ne morete spati …
Vsakomur se lahko zgodi, da ga kakšno noč ali dve pesti nespečnost, če ta traja dlje časa, pa je dobro premisliti o možnih vzrokih. Pri nekaterih izmed njih je namreč rešitev lahko povsem preprosta.
Je zvezdnica tokrat pokazala preveč?
Kerry Katona je za nastop na televiziji izbrala povsem neprimerno obleko, ki ni niti najmanj laskala njenemu dekolteju, obenem pa je razkrila veliko več, kot bi si sama želela. Se tudi vam zdi, da je bil incident slavne pevke že na meji dobrega okusa?
