Vizita.si

pritisk

Zdravje 11. 05. 2025 03.10

Strokovnjaki razkrivajo: Najboljši spalni položaj za zdravo telo

Spanje v določenem položaju lahko znatno vpliva na vaše zdravje. Strokovnjaki poudarjajo koristi spanja na levi strani, vključno z izboljšanim čiščenjem možganov in boljšo prekrvavitvijo. Razkrivajo tudi, zakaj je spanje na hrbtu dobra izbira, ter opozarjajo na tveganja spanja na trebuhu.

Psiha 08. 05. 2025 03.30

Kdaj je stres še normalen in kdaj postane nevaren?

Stres je naravni odziv, ki nas je pri življenju ohranjal tisočletja. Ko so se naši predniki še potikali po savani, je ravno stres – sploh pa odziv boja ali bega – omogočil, da smo se hitro odzvali na nevarnost in zbežali (ali pa se borili s situacijo). Sodobni svet pa je vse skupaj obrnil na glavo; kar je nekoč pomagalo, zdaj po nepotrebnem omejuje naše življenje in ogroža naše zdravje. Kaj je torej dober stres in kaj nevaren stres in, najpomembneje, kako se boriti proti njegovim škodljivim učinkom?

Psiha 07. 05. 2025 03.24

Zakaj najstniki izgorevajo?

Izgorelost med mladimi narašča; kar smo še nedavno povezovali s krutim korporativnim okoljem in nerealnimi službenimi pritiski, je danes realnost marsikaterega najstnika.

Psiha 06. 05. 2025 03.18

Premagovanje strahu pred testi: Praktični nasveti za boljše rezultate

"Zaupajte vase in v svoje zmožnosti," piše na testni poli, tvoja glava pa je prazna, čeprav si se več tednov prej obsesivno učil? Če si pred ali med testom že občutil razbijajoče srce, potne dlani in, najhuje, popolnoma prazno glavo, potem si že občutil testno anksioznost; občutek tesnobe, nedefiniranega strahu, ki te preplavi v testni ali izpitni situaciji. Gre za normalen odziv tvojih možganov - in da se ga premagati.

Lajfstajl 05. 05. 2025 14.01

Tri tehnike sproščanja, ki resnično delujejo pri mladih

Joga in pol ure meditacije na dan? Večina mladih se ob misli na to zgrozi; kako naj sedim pol ure s svojimi mislimi, če se ne morem na nič osredotočiti niti za pet minut?

Zdravje 05. 05. 2025 12.45

Vsakodnevna rutina, ki vam tiho uničuje sklepe (in kako jo spremeniti)

Sklepi so temelj gibanja in stabilnosti, a jih pogosto začnemo ceniti šele, ko se pojavijo bolečina, togost ali omejena gibljivost. Težava je, da številne škodljive navade ponavljamo dan za dnem – ne da bi se zavedali, kako resno vplivajo na zdravje naših sklepov.

Alternativa 28. 04. 2025 03.42

Netresk: Staro ljudsko 'zdravilo', ki deluje!

Netresk, sukulentna rastlina z bogato zgodovino uporabe, ponuja naravno pomoč pri številnih zdravstvenih težavah. Učinkovit je pri zdravljenju kožnih bolezni, podobno kot aloe vera, ter predstavlja prvo pomoč pri opeklinah in pikih. Njegova protivnetna in antiseptična svojstva blažijo bolečine.

Prehrana 21. 04. 2025 03.24

Kaj se zgodi z vašim telesom po velikonočnem prenajedanju?

Praznična miza, polna šunke, jajc, potice in drugih dobrot, pogosto vodi do prenajedanja. Čeprav gre za nekaj običajnega, ima prenajedanje zelo konkreten vpliv na telo – že po eni sami obilni pojedini.

Bolezni 19. 04. 2025 03.33

Zakaj srčni infarkt pri ženskah pogosto ostane nediagnosticiran – dokler ni prepozno

Rezultat je zaskrbljujoča statistika: več žensk kot moških umre zaradi prvega srčnega infarkta.

Prebava 14. 04. 2025 03.01

Največja past velike noči in kako se ji izogniti

V prihodnjih dneh bo na meniju veliko šunke, pirhov, potice in drugih velikonočnih dobrot. Te so večinoma bolj kalorične od tistih, ki jih redno uživamo, kar povzroči izdaten pritisk na jetra in prebavila. Posledice so običajno napihnjenost, zaprtje in upočasnjena prebava, kar lahko hitro pokvari praznično razpoloženje. A brez skrbi, že z majhnimi prilagoditvami lahko pomembno zmanjšate tveganje za prebavne težave, ne da bi se morali odpovedati prazničnim dobrotam.

Simptomi in bolezni 12. 04. 2025 03.37

7 zgodnjih znakov, da vaše telo ne prenaša glutena – tudi če nimate celiakije

Celiakija je avtoimunska bolezen, pri kateri gluten sproži resno vnetje črevesja. A vedno več ljudi doživlja neprijetne simptome, povezane z uživanjem glutena, ne da bi imeli diagnosticirano celiakijo. Gre za takoimenovano neceliakalno preobčutljivost na gluten – stanje, ki ga zdravniki šele v zadnjih letih resneje prepoznavajo.

Estetska medicina 08. 04. 2025 09.25

Miran Križančič: Fizična podoba ne bo več kazala naših bioloških let

Nekirurški estetski posegi so v zadnjem desetletju doživeli izjemen razcvet. Tehnološki napredek, dostopnost postopkov in družbeni pritisk po ohranjanju mladostnega videza so povzročili, da danes lepotni posegi niso več tabu, temveč del vsakdanjega estetskega vzdrževanja.

Lajfstajl 08. 04. 2025 03.21

Stresne tehnike za zmanjšanje tesnobe pred testi in izpiti. Preveri, kaj ti bo vsekakor pomagalo

Tesnoba pred testi ali izpiti je nekaj, s čimer se sooča skoraj vsak najstnik. Občutki tesnobe so lahko neprijetni in stresni, vendar obstajajo preizkušene tehnike, ki ti lahko pomagajo zmanjšati pritisk in se lažje spoprijeti s situacijo.

Simptomi in bolezni 06. 04. 2025 03.53

Odpoved ledvic: takšna barva urina razkriva težavo!

Kakšne barve je vaš urin, ko vam odpovedujejo ledvice?

Duševno zdravje otrok 05. 04. 2025 02.44

Zakaj se otroci vse bolj zapirajo vase? Strokovnjaki opozarjajo na ključne vzroke

Otroci se med odraščanjem soočajo s številnimi izzivi, ki lahko vplivajo na njihovo čustveno stanje in vedenje. V zadnjih letih strokovnjaki opažajo porast otrok, ki se zapirajo vase, izogibajo socialnim stikom in težko izražajo svoja čustva. Kaj povzroča ta pojav in kako lahko starši pomagajo?

Simptomi in bolezni 03. 04. 2025 03.58

Migrene in vreme: Kako pomladne spremembe vplivajo na glavobole

Pomladne vremenske spremembe lahko močno vplivajo na ljudi, ki trpijo za migrenami. Spremembe temperature, vlažnost, povišana koncentracija cvetnega prahu in druge vremenske spremembe lahko sprožijo migrenske napade. Kot piše Verywell Health, so migrene pogosto povezane s spremembami v vremenskih razmerah, saj te lahko vplivajo na krvne žile, hormonsko ravnovesje in splošno počutje.

Seks & razmerja 31. 03. 2025 03.51

Zakaj moramo po spolnem odnosu na stranišče?

Namen uriniranja po spolnem odnosu je zmanjšati verjetnost razvoja okužbe sečil.

Duševno zdravje otrok 31. 03. 2025 03.35

Zakaj smo priča naraščanju primerov anksioznosti in depresije med mladimi?

V zadnjih desetletjih smo priča izrazitemu porastu primerov anksioznosti in depresije med mladimi, kar predstavlja resen izziv za zdravje na globalni ravni. Mnogi strokovnjaki opozarjajo na različne dejavnike, ki prispevajo k temu trendu, vključno s spremembami v družbeni dinamiki, tehnologiji, izobraževalnem sistemu in celo zdravstvenem sistemu.

Rakave bolezni 30. 03. 2025 03.16

Zdravnik opozarja. Previdno, to simptomi hude bolezni, ki je v porastu

Mnogi ignorirajo naslednje simptome.

Koža 28. 03. 2025 11.30

Koprivnica, srbeča težava, ki je ne smete ignorirati

Zagotovo se še spomnite neprijetnega občutka in videza kože, če vas je kdaj opekla kopriva. Ampak ali veste, da se lahko podobni simptomi pojavijo kar sami od sebe? Koprivnica oz. urtikarija je kožna sprememba, ki prizadene okrog 20 % ljudi, vzroki za njen nastanek pa so različni – največkrat so to alergeni v okolju ali hrani.

Bolezni 28. 03. 2025 03.49

Prepoznajte zgodnje znake očesnega limfoma

Najpogostejša oblika limfoma v očesu je primarni intraokularni limfom.

Ginekologija in porodništvo 27. 03. 2025 03.20

8 zgodnjih znakov nosečnosti

Številne nosečnice lahko potrdijo, da so še preden so opravile test nosečnosti začutile, da se njihovo telo obnaša nekoliko drugače. Kasneje pravijo, da so takoj vedele, da so noseče.Tu pa je nekaj zgodnjih znakov, ki jih opisujejo in lahko kažejo na nosečnost.

Bolezni 26. 03. 2025 03.18

Tudi nizek pritisk je lahko nevaren

Nizek krvni tlak je običajno manj škodljiv kot visok. Kljub temu pa je, v kombinaciji s še nekaterimi drugimi simptomi, lahko znanilec nekaterih drugih bolezni. Kdaj je hipotenzija lahko nevarna?

Duševno zdravje otrok 25. 03. 2025 03.17

Izgorelost nadarjenega otroka – kako prepoznati opozorilne znake?

Vas zanima, kako pogosta je izgorelost nadarjenih otrok, kako je videti, kakšni so njeni učinki in kako jo preprečiti?

Rakave bolezni 24. 03. 2025 02.05

Zdravnica opozorila na tri simptome smrtonosnega raka

Zdravnica je ženske pozvala, naj bodo pozorne na tri ne vedno očitne znake, ki lahko nakazujejo na eno najsmrtonosnejših vrst raka. Zgodnje odkrivanje bolezni močno poveča možnosti za preživetje.

Bolezni 18. 03. 2025 02.34

Vse več težav s hrbtenico zaradi pametnih telefonov, preverite, kaj povzročajo

Človeška glava tehta okoli 5,5 kilograma, a ko glavo sklonimo naprej, se obremenitev na vratna vretenca poveča. Ko nagnemo glavo naprej za 15 stopinj, povečamo pritisk na vretenca, kot bi za vratom nosili 12 kilogramov težko breme. Ko nagnemo glavo naprej za 45 stopinj pa že, kot bi nosili 22 kilogramov.

Simptomi in bolezni 17. 03. 2025 04.03

Kaj se zgodi, če pride do visokega krvnega tlaka?

Visok krvni tlak, znan tudi kot hipertenzija, je eden najpogostejših zdravstvenih problemov v sodobnem svetu. Čeprav pogosto nima očitnih simptomov, lahko vodi do resnih zdravstvenih težav, kot so bolezni srca, kap, ledvične bolezni in drugi zapleti. Razumevanje vzrokov za visok krvni tlak in sprejemanje ukrepov za njegovo preprečevanje sta ključna za ohranjanje zdravega srca in ožilja.

Simptomi in bolezni 15. 03. 2025 04.21

Kako si pomagati pri bolečinah v križu?

Preverimo, kaj lahko storite za bolečine v spodnjem delu hrbta.

Srčno žilne bolezni 14. 03. 2025 04.15

6 znakov srčnega infarkta

Vsako nelagodje v prsnem košu ni (nujno) simptom srčnega infarkta.

Simptomi in bolezni 14. 03. 2025 04.03

Načini za hitro znižanje krvnega tlaka

Visok krvni tlak je resen zdravstveni problem, ki lahko poveča tveganje za bolezni srca, možgansko kap in druge zaplete. Čeprav so zdravila pogosto potrebna za dolgoročno obvladovanje krvnega tlaka, obstajajo tudi načini, kako lahko hitro znižate krvni tlak brez uporabe zdravil.

ISSN 2630-1679 © 2021, Vizita.si, Vse pravice pridržane Verzija: 944