psihosomatske motnje
Kaj vse vpliva na težave s prebavili?
Najrazličnejše zdravstvene težave so vse pogostejše v današnjem času, ko zaradi tisoč in ene obveznosti zanemarjamo nekaj, kar je tako zelo pomembno – svoje telo. Vsi naši grehi pa se pogosto kažejo tudi v težavah s prebavili. O tem smo se pogovarjali tudi z gastroenterologom Rajkom Kneževićem.
'Gaslighting' je manipulacija s pomočjo poneumljanja
Ob njem imam občutek, da se mi meša. Ne vem več, kaj je res in kaj si samo domišljam, je pogost stavek osebe, ki v partnerskem odnosu trpi za obliko sistematične in dolgotrajne čustvene manipulacije, ki jo v psihologiji imenujejo tudi 'gaslighting'.
Ta funkcionalna motnja velja za bolezen sodobnega časa
Prebavne težave postajajo stalnica našega vsakdana in veliko ljudi bolečinam v trebuhu, napenjanju in napihnjenosti ne posveča več omembe vredne pozornosti. Pa bi jo morali! Gre namreč za simptome, ki lahko kažejo na zahtevna bolezenska stanja. Izziv predstavljajo zlasti funkcionalne motnje prebavil, pri katerih v črevesju sicer ni vnetij ali lezij, ki bi pojasnile simptome, vseeno pa prihaja do nepravilnosti v delovanju, kar lahko negativno vpliva na kakovost življenja. Ena takih motenj je sindrom razdražljivega črevesa, ki ga zaradi razširjenosti nekateri že uvrščajo med bolezni sodobnega časa. Ponujamo nekaj nasvetov, kako ga prepoznati in učinkovito ublažiti.
Kako izbrati najustreznejšo psihoterapijo?
Kadar se človek spopada s težavami na duševnem področju, se ponavadi najprej zateče k svojemu splošnemu zdravniku in/ali k psihiatru, ki mu predpišeta zdravila. Kadar so simptomi duševne motnje tako močni, da motijo vsakdanje življenje in delo, pa ga napotita, naj si poišče psihoterapevtsko zdravljenje.
Krči v trebuhu, driska, zaprtje, napihnjenost ... Tu je pravi vzrok!
Sindrom razdražljivega črevesja je najpogostejša bolezen prebavil, ki večinoma prizadene ljudi v srednjih letih, pogosteje se pojavi pri ženskah. Kaže se z bolečinami v trebuhu, nenehnim napenjanjem, občutkom napihnjenosti, bolečinami ob odvajanju in zaprtjem ali drisko – lahko se stanji izmenjujeta. Dobra novica pa je, da bolezen ni nevarna in le redko vodi v hujše zaplete.
Vedenje, ki je lahko povezano z depresijo
Včasih je zmotno veljalo, da se osebo, ki trpi za motnjami razpoloženja, kamor spada tudi depresija, enostavno spozna že po zunanjem videzu. Dolgotrajna brezvoljnost, neurejen videz, otožen obraz, epizode joka, razdražljivost. A danes vemo, da ima depresija mnogo obrazov, in prav zaradi tega jo je včasih težko prepoznati – tako pri sebi kot drugih. Depresija se lahko skriva tudi za pretirano ambicioznostjo, željo po nadpovprečnih rezultatih, perfekcionizmu, občutku obvladovanja vsega okoli nas. Če pa sliko obrnemo, je vse našteto lahko tudi povod za dolgotrajno nezadovoljstvo, iztrošenost, kar lahko vodi v občutke kronične praznine.
Znebite se bremen in 'smeti', ki vam ležijo na duši
Skoraj vsak od nas se je že znašel v stiski na različnih področjih življenja, a če je nismo prepoznali, se zato tudi nismo znali izviti iz njenega objema. Največkrat pravimo, da smo ali zaradi preobilice dela v službi ali natrpanega urnika doma, pod stresom, a v ozadju je veliko več, kar nam greni vsakdan, krha naše odnose, obremenjuje naše srce in um ter zato dolgoročno škoduje našemu zdravju. Nenehni občutki zaskrbljenosti, jeze, strahu, dvoma, hrepenenja, osamljenosti, manjvrednosti, odtujenosti in krivde niso tako nedolžni. Če se jih ne znebimo, se lahko razvijejo tesnoba, depresija, panični napadi, obsesivno-kompulzivne motnje, različne fobije, izgorelost in psihosomatske motnje (glavobol, migrena, bolečine v telesu, okvare notranjih organov, kožne bolezni, težave z rodili in sečili, bolečine v hrbtu, želodcu, motnje v delovanju ščitnice), a če jih znamo prepoznati in pravilno 'pospremiti' iz našega telesa, srca in misli, lahko bistveno izboljšamo kakovost našega življenja in odnosov ter z nasmehom na obrazu premagujemo vsakodnevne izzive.
Kronični glavoboli, odvisnost od analgetikov
Spoštovani, že od majhnega me mučijo glavoboli. Kmalu sem si tudi že pomagala z analgetiki Aspirin, Lekadol, Cafetin. Po 1 tableta mi v neki fazi ni več zadostovala in sem morala vzeti dve. Danes vzam...
Strah pred smrtjo
Pozdravljeni! Stara sem 45 let, sem invalid 3 kat. imam okvaro hrbtenice, obrabo kolkov, kolen, imam luskavico in migreno. Zdravila, ki jih uživam ob bolečinah pa so analgin 500mg, imigran 100mg, keto...
HIPNOTERAPIJA
Pozdravljen sem stara 36 let in imam tezave kar nekaj casa-vnetja mehurja suha sluznica in s tem boleci spolni odnosi,izcedki iz noznice spahovanje po vsaki hrani pa ni vazno kaj pojem,pomanjkan...
Psihodermatologija
Pozdravljeni! Stara sem 20 let in imam težave z srbečimi izpuščaji po rokah in obrazu. Diagnosticirana sem z atopičnim dermatitisom poleg tega se mi redno ponavljajo izbruhi furunklov. V otroštvu s...
Izbruhi joka
Spoštovani! Na silvestrski večer sem prišla do zaključka, da najbrž potrebujem psihološko pomoč, saj imam kar nekaj problemov, in čeprav sem se trudila, da bi stvar poskusila rešiti, mi to še ni uspe...
Telesne težave ob izgubi bližnjih
Pozdravleni star sem 37 let in imam nekaj vprašanj lansko leto 13.12.2010 sem izgubil očeta nato še v razliki 2 tednov še brata od takrat me naganjajo zdrastveni problemi bil sem pri zdravniku ker me ...
Bolečine v hrbtu in prsnem košu
Pozdravljeni, Prosim , če mi lahko pojasnite, ali je vrok mojih težav povezan s psiho. Naenkrat me je začelo boleti na hrbtu v predelu pljuč, nato se je bolečina selila do srca. Os. zdravnik meni da ...
PSIHOFARMAKOTERAPIJA IN TT
Pozdravljeni! Že eno leto se zdravim za depresijo in jem tudi Mirzaten in Eglonil (slednjega po potrebi). Že nekaj časa pa opažam en velik problem, saj sem postala dobesedno obsedena s hrano. R...
Motnja delovanja ščitnice in anksioznost
Pozdravljeni! Star sem 28 let in imam že od otroštva težave z zmanjšanim delovanjem ščitnice, v zadnjih letih pa tudi s trebušno slinavko. Zdravniki pravijo, da gre za avtoimune bolezni in za norma...
Kronično vnetje želodčne sluznice in dvanajstnika
Spoštovani, Star sem 35 let in že 3 leta imam težave s kroničnim vnetjem želodčne sluznice in dvanajstnika. Problem, ki se pojavlja pa je naslednji...opažam, da ne smem pomisliti na določeno hrano ...
Hipnoterapija
Zanima me ali je s hipnozo možno pozdraviti-odstraniti strah pred izgubo ljubljenih, ne strah pred smrtjo ljubljenih. Pri tem pride tudi do nezaupanja v ljudi (sorodnike, partnerja, prijatelje). Dru...
Tesnobnost in depresija ob izgubah
Pozdravljeni! stara sem 22 let, že od osnovne šole se brez razloga zapiram vase in v oš sem se večkrat tudi namerno poškodovala..sliši se grozno in počutila sm se prav tako. po končani oš sem imela n...
Tesnobna stanja in psihosomatske motnje
Pozdravljeni, več kot 12 let se soočam z napadi tesnobe, panike, astmo, alergijami, razbijanjem srca, težavami z želodcem in prebavo... Zakon, v katerem nisem srečna, traja 16 let. Nikakor ne morem p...
Anksioza in psihosomatske motnje
Spoštovani, zanima me, če je terapija s hipnozo uspešna pri težavah z anksioznostjo in posledično psihosomatskimi motnjami. Zelo velike težave imam z ekstrasistolami, ki baje nimajo organskega vzroka....
VPLIV PSIHE NA TELO
Strah Je možno da ima psiha tolik vpliv na telo, da te nekaj boli pa sploh ni nič narobe? (Da si domišljaš). Imam namreč strah pred smrtjo (paniče motnje ko me kaj boli ker sem bila prisotna ko je ...
Sindrom razdražljivega črevesa
Lep pozdrav! Letos sem bila dignosticirana s sindromom razdražljivega črevesa (s prevladujočo drisko) in vse kar mi je specialist znal povedati o tem je, da naj se s tem sprijaznem. Stara sem 20 le...
Psihosomatske motnje
Star sem 28 let. Večkrat me tišči v žlički, nato se mi močno napihne trebuh, kasneje pa zelo močno in dolgo časa rigam. Če se mi to pojavlja več dni, se mi bolečina oziroma tesnoba razširi više-okoli ...
Dr.sci. Andreja Pšeničny, univ.dipl.psih.
Doktorica psiholoških znanosti in psihoterapevtka, ki velja tudi za vodilno strokovnjakinjo za zdravljenje sindroma izgorelosti.
Kam naj se po pomoč obrnejo žrtve nasilja?
Psihično nasilje v Sloveniji doživlja vsaka druga ženska, fizično vsaka četrta. Prav zato je pomembno, da ženske v tem primeru vedo, na koga se lahko obrnejo v stiski. Več o tem nam je povedala Špela Veselič iz Društva SOS telefon za ženske in otroke – žrtve nasilja.
Če duša trpi, lahko telo boli
Psihosomatska obolenja so posledica nakopičenih čustvenih napetosti in strahov, ki jih posameznik ne zna oziroma ne zmore izraziti drugače kot skozi telo in telesne organe. O psihosomatiki smo podrobneje povprašali psihoterapevtko dr. Andrejo Pšeničny.
Pomagajmo ženskam, ki so žrtve nasilja!
Na Društvu SOS telefon vsak mesec prejmejo več kot 250 klicev prestrašenih in obupanih žensk, ki so žrtve nasilja. V dveh varnih hišah, ki jih imajo, mesečno v povprečju živi 10 žensk in pet otrok. Prav vsak od nas pa lahko po svoje doprinese k zmanjšanju nasilja nad ženskami.
