različen
Preprost korak, ki bo vaš metabolizem pognal v višjo prestavo
Nordijska hoja je dokazano učinkovita tehnika, ki porabi do 40 odstotkov več kalorij kot običajna hoja. Razumeli boste, kako uporaba posebnih palic angažira do 90 odstotkov telesnih mišic, s čimer se doseže izboljšana telesna kondicija in uspešnejše zmanjšanje telesne teže, s 400 do 500 porabljenimi kalorijami na uro.
Zakaj je kronična utrujenost v porastu in kako jo ločiti od izgorelosti
Kronična utrujenost postaja vse pogostejša, a jo mnogi zamenjujejo z izgorelostjo, kar oteži pravočasno ukrepanje.
Kaj resnično pomaga pri težavah z grlom, sinusi in pljuči?
Težave z grlom, sinusi in pljuči sodijo med najpogostejše zdravstvene tegobe, zaradi katerih ljudje iščejo pomoč.
Gripa ali prehlad? 7 ključnih razlik, ki vam pomagajo razlikovati
Vsako leto se v hladnejših mesecih pojavi enako vprašanje: 'Ali imam gripo ali le prehlad?' Čeprav sta si bolezni na prvi pogled podobni, strokovni viri poudarjajo, da gre za dve povsem različni okužbi, ki zahtevata različen pristop.
Izpuščanje obrokov lahko poveča tveganje za srčni napad
Izpuščanje zajtrka in večerje lahko poveča tveganje za srčni napad, opozarja zdravnica. Raziskave kažejo povezavo med preskakovanjem obrokov in večjim tveganjem za srčno-žilne bolezni ter smrt zaradi vseh vzrokov. Visoka raven adrenalina in kasnejše prekomerno uživanje hrane ponoči lahko prispevajo tudi k debelosti.
Jesenski prehlad ali alergija? Kako ločiti simptome in ukrepati pravočasno
Ko se poletje prevesi v jesen, se mnogi znajdemo v primežu kihanja, zamašenega nosu in utrujenosti. A vprašanje, ki si ga pogosto zastavimo, je: gre za prehlad ali sezonsko alergijo?
Varnost sončnih krem: Kaj morate vedeti?
Poglobljena analiza varnostnih profilov in mehanizmov delovanja mineralnih ter kemičnih UV filtrov razkriva njihove ključne razlike in poudarja pomembnost regulativnega nadzora za zaščito potrošnikov.
Vam grozi demenca?
Znanstveniki so razkrili 11 dejavnikov tveganja, ki naj bi povečala naše tveganje za demenco. Med največjimi dejavniki tveganja so sladkorna bolezen, visok krvni tlak in ... samo življenje.
Vam grozi demenca? Znanstveniki razkrivajo 11 dejavnikov tveganja
Med največjimi dejavniki tveganja so sladkorna bolezen, visok krvni tlak in ... no, ironično, kot so zapisali, samo življenje.
Kaj moraš vedeti o vagini?
Ženska vagina je spolni organ in del porodnega kanala.
Kako izbrati najboljše tekaške copate?
Preverite, katere so najpogostejše napake pri izbiri tekaških copat in kako se jim izogniti. Poiščite najboljše tekaške superge zase že danes.
To se zgodi, če ne skrbimo zase
Zdravje je ena izmed najpomembnejših vrednot, zato je pomembno, da vsak dan naredimo nekaj zase in poskrbimo za svoje dobro počutje. Nikoli pa ne vemo, kdaj nas lahko doleti kakšna bolezen ali poškodba, zaradi katere bomo potrebovali specialista ter upali, da bomo čim prej prišli na vrsto, in kar je najpomembneje, hitro poskrbeli za svoje zdravje.
Kaj je lahko še boljše kot voda za rehidracijo?
Voda je vsekakor najboljša tekočina za vzdrževanje hidratacije telesa, kaj pa, ko pride do dehidracije? Po kateri pijači je dobro takrat poseči?
Zimski športi: najpogostejše poškodbe in kako se jim izogniti
Mnogi komaj čakajo vrnitev na sneg, smučanje in ostale zimske športe, ki pa prinašajo tudi tveganja. Razpon resnosti poškodb je zelo različen; od lažjih do tistih smrtno nevarnih.
CBD kapljice: Uporaba za stres, izgorelost in utrujenost
Delovna mesta so danes stresna. Temu primeren je tudi nivo kortizola (stresni hormon) v naši krvi. Kaj storiti? Uporaba CBD kapljic lahko poveča nivo stresa, ki ga naše telo še prenese brez posledic. V praksi to pomeni, da smo bolj pomirjeni. Naš nivo energije se poveča. Več o razlagi pa kasneje.
Vpliv barv na čustva, vedenje in zdravje
Ali spadate med tiste, ki jih rumena barva vznemirja? Vas modra zaziba v sproščeno in mirno stanje? Se odenete v črno, ko si želite miru? Nekateri psihologi in umetniki že dolgo verjamejo, da lahko barva vpliva na razpoloženje, občutke in čustva. V nadaljevanju preverite, zakaj je barva tako močna sila v našem življenju in kakšne učinke ima na naše počutje.
Kateri tip temperamenta ste?
V današnjem času ne manjka različnih teorij osebnosti, ki nas glede na lastnosti uvrščajo v različne 'predalčke'. Določanje tipa osebnosti glede na štiri temperamente je eno najstarejših na svetu, med laiki pa je zelo priljubljeno. Ste torej sangvinik, kolerik, melanholik ali flegmatik?
Spopadanje z neprijetnimi občutki ob trenutnem dogajanju
Šolanje na domu, preživljanje večine časa s starši in sorojenci, opravljanje vseh obveznosti in odrezanost od 'družbene normalnosti', ki smo jo še nedolgo nazaj poznali in imeli radi ... V trenutnih razmerah verjetno ni nikomur rožnato, posebej, ko dodatno vidimo, da vsak od nas stvari doživlja na svojevrsten način – eni bolj pozitivno, drugi negativno. Kako se spopasti z neprijetnimi občutki in celotnim dogajanjem?
Za ljubezen je vedno pravi čas. Kaj pa za ločitev?
Ljudje se poročajo, večinoma, zaradi ljubezni in zaljubljenosti. V trenutku, ko se par odloči za skupno prihodnost, verjame, da bo srečen. Imata skupne cilje, sanje, želje in interese. Ker pa samo življenje pred njiju postavi mnoge preizkušnje, finančno obremenjenost, otroke, bolezen ... se na koncu lahko zgodi, da se kljub vsemu, za kar sta menila, da jima je skupnega, začneta odtujevati drug od drugega. Zato morda le ni presenetljivo dejstvo, da se večina ločitev zgodi v zrelih letih, ko se sicer pričakuje, da se bo za zakonca začelo najlepše obdobje v dvoje in skrb drug za drugega. O tej temi smo se pogovarjali z geštalt izkustveno družinsko terapevtko in psihoterapevtko Tino Korošec.
Posttravmatske motnje: Ko stresen dogodek pusti težje posledice
Doživetje izjemno stresnega dogodka lahko posameznika privede do posttratvmatske stresne motnje. Te so že od nekdaj sprožale veliko vprašanj. Zakaj se motnja razvije samo pri nekaterih ljudeh, pri drugih pa ne? Je sploh ozdravljiva? Zakaj nekateri hitreje prebolijo težko izkušnjo? Motnja se navadno začne kot akutna stresna motnja in nato nadaljuje v obliki posttravmatske stresne motnje.
Kaj je koronavirus, smrtonostni virus, ki se širi iz Kitajske?
Ime virusa koronavirus izvira iz besede 'corona', ki v latinščini pomeni 'krona' ali 'aureola', to pa zaradi videza v obliki krone, ki so ga opazili pri pregledovanju virusa z elektronskim mikroskopom. Trenutno je virus zajel Kitajsko, širi pa se hitro, saj lahko prehaja s človeka na človeka.
Zakaj namesto belega izbrati polnozrnati kruh?
Uživajte živila polnozrnata, saj s tem zelo zmanjšate tveganje za nastanek sladkorne bolezni tipa dva. Kot si lahko preberete v spodnji povezavi, je ta nevarna, saj pri bolnikih, pri katerih ni pravočasno odkrita, za tri do petkrat poveča tveganje za srčni infarkt. Kar 40 odstotkov prizadetih šele po tem dogodku izve, da imajo sladkorno bolezen.
Mezoteliom
Pozdravljeni, zanima me kakšne so metode zdravljenja raka na prsni mreni zaradi izpostavljenosti azbestu in kakšen je potek te bolezni ter kako dolgo v povprečju lahko človek živi z to boleznijo. Zahv...
Brazgotina
Pozdravljeni. Pred kakim mesecom sem si poškodoval čelo, tik pod lasiščem. Rana presekane kože je bila velika kak centimeter. Sedaj se mi je po odstranitvi kraste na tem mestu naredil majhen, kake 3mm...
Težave s potrebo po spolnosti
Pozdravljeni! S partnerjem imama težave v spolnosti. Stara sva 22 let in sva skupaj dobre 4 leta. Imava tudi 3 mesečno hči. Ujameva se na vseh področjih in se močno ljubiva. Sva zelo srečen par, dokl...
Ekcem
Pozdravljeni. Stara sem 14 let in na zadnjem in notranjem delu stegen so se mi pojavili nekakšni ekcemi, rdeči izpuščaji-lise, rdečkaste barve. Kot na tej sliki: http://www.mojezdravlje.net/PortalFile...
Brazgotine po aknah
Zdravo! po obrazu imam kar nekaj manjših brazgotinic po aknah in zaradi mrcvarjenja kože, pa me zanima kakšna je možnost da se v te luknjice dqa polnilo(trajno) da bi nekako zafilalo te tavečje ...
Dermatitis lasišča
Lep pozdrav! Zanima me vprašanje glede dermatitisa v lasišču. Ni mi povsem jasno zakaj naj bi šlo za kronično obolenje kajti ne predstavljam si vnetega lasišča pri tridesetih letih saj takrat...
Presuha?
POzdravljeni...jam imam problem.ker sem presuha!.stara sem 17 let.velika 1.72cm.imam pa 55 kg....zelo se želim zrediti...slišala sem da zdravilo Prosure pomaga?.ali je to res?.lp
Sum na MS in izvid MR
Pozdravljeni, nekaj časa sem imel težave z ravnotežjem, imel pa sem tudi nekaj težav s premikanjem določenih okončin (otrdelost palca na levi roki, pred tem otrdelost desne noge...). zaradi sum...
Izguba spomina po operaciji
Pozdravljeni Mene pa zanima, kako dolgo lahko traja izguba spomina po operaciji, in sicer za starejšo gospo (skoraj 80 let). Trenutno se namreč niti ne zaveda, da je v bolnišnici, od operacije pa sta...
Anksioznost desetletnika
Spoštovani ! Sem mama 10 letnega fanta. Že nekaj let ga je precej strah. Boji se spati v svoji sobi kljub temu temu da je na hodniku celo noč prižgana luč. Večji del noči vstaja, sedi na stranišču al...
Bele obloge
Pozdravljeni! Že dalj časa imam bele obloge na jeziku, ki so bolj izrazite na zadnjem delu jezika. Redno skrbim za ustno higieno, vendar se oblog nikakor ne morem znebiti. Prosim vas za nasvet, kako...
Dispepsija 4.9.2009
Spoštovani! Hvala za vaš odgovor (naslov: dispepsija, dne 04.09.2009). Večinoma jem od tri x do 4 x na dan. In sicer zajtrk, dopoldansko malico, kosilo in večerjo. Jedilnik je zelo različen. Sestavlje...
Poškodba
Pozdravljeni! doma imamo en problem mama je padla in si pri padcu poskodovala lobanjo in vrat od takrat ima zelo! nizek pritisk kar nas ze malo plasi ker doma nevemo kaj storiti.Zdravnik ji je priporo...
Brazgotinjenje
Dne 18.6.09,sem bila operirana na desni roki zaradi utesnjenega živca!Zdaj ko sem po mesecu in pol začela delati (v trgovini za blagajno),me je začelo na mestu operacije pikati ,kot z iglami ,boleti( ...
Viroza?
Povišana telesna temperatura 37 - 37.5C Nekje pred tednom dni mi je kar naenkrat v službi postalo slabo in sem sem počutila utrujena. (naj omenim, da so bili pred nekje 8,9 dnevi bolani sodelavci-b...
Glavobol
Spoštovani, a bi mi prosim v par besedah opisali tip glavobola, ki nastane pri možganskem tumorju? Je to utripajoča? Vedno na istem mestu?? itd. Najlepša hvala in lepe praznike
SPOLNA HLADNOST
Pozdravljeni! Želim rešiti težave okrog spolnosti. Stara sem 37 let in spolnosti nisem nikoli doživljala kot nekaj posebnega, čudovitega... Vedno sem se bolj trudila zadovoljiti partnerja, jaz nise...
Ateroskleroza
Pozdravljeni! Prosil bi vas, če mi lahko odgovorite na nasledje vprašanje, in sicer kateri pregled se izvede, če se sumi, da gre za zamašene žile? Hvala lepa za odgovor!
Kožne brazgotine na penisu
Pri moji boljši polovici je bila odstranjena preozka kožica na penisu.a ostale so brazgotine od grdo narejenih šivov.zanima me če se to da odstraniti lasersko in koliko ta operacija stane? hvala že v ...
Prekomerna poraščenost
Spoštovani! Stara sem 22 let in tudi mene že od pubertete pesti problem prekomerne poraščenosti (moteče je predvsem nad zgornjo ustnico in po bradi; tudi okoli prsnih bradavic in pod popkom). Do apri...
Prekomerna poraščenost in vitamin E
Pozdravljeni! Stara sem 25 let in imam izredno suho kožo, tako na obrazu (izjema je t.i. cona T) kot na telesu, zato že dalj časa uporabljam koncentrirano obliko vitamina E v obliki olja. V zadnjem m...
Lokalna anastezija pri zobozdravniku
Če grem zobozdravniku in zahtevam, da pred posegom dobim injekcijo za omrtvičenje, mi jo more dati??
Neurejena arterijska hipertenzija
Spoštovani, lep pozdrav. Prosim, če mi lahko podate odgovore oz pojasnila na naslednja vprašanja (in se že vnaprej opravičujem za : - mož je star 39 let, visok 200 cm in težak 120 kg. Pred letom in...
Humani papiloma virusi
Pozdravljeni! Na ginekološkem pregledu mi je moja ginekologinja rekla, da je bris pokazal, da sem okužena s spolono prenosljivim virusom, ki lahko povzroči raka na rodilih. ko sem brskala po literatu...
Problemi z izenačevanjem pritiska pri potapljanju
Pozdravljen! Sem aktiven športnik in skoraj vsak dan se potapljam na dah v našem morju.. Nekega dne me je po potapljanju začelo boleti desno uho.. Imel sem probleme tudi pri izenačevanju pritiska. Uh...
Različen položaj mod in nitasta zatrdlina na penisu
Pozdravljeni Pred enim mesecem sem bil opreriran za kilo, ki je segala v modo. Vprasal bi vas zakaj je sedaj vsebina v modu nekoliko višje in zgleda kot bi bilo pritrjeno iz notranje strani, prej sta...
Otrokovo spanje
Pozdravljeni! Žal nisem v seznamu popovih zdravnikov zasledila nobenega pediatra, zato vprašanje naslavljam na Vas. Problem? Naš 18-mesečni fantek noce zaspati sam. Pred nekaj dnevi smo ga sicer preme...
Bradavice na glavi
Imam dve bradavice na glavi prmera 1 cm. Nekajkrat sem opraskal. Opazil sem da so se malo povečale. Zaradi motenj predvsem fizinih ali jih lahko odstranim brez posledic. Hvala.
Neprijeten vonj penisa
Pozdravljeni.Če se vam bo zdelo vprašanje neumestno,se vam opravičujem,pa vas prosim,da ga kljub temu preberete.Že pri kakšnem petem letu starosti,sem spoznal spolne užitke-samozadovoljevanje.Opazil s...
Virusna infekcija
Pozdravljeni, hcera je po dveh neprespanih noceh in pritozevanju, da jo boli grlo, danes dobila vrocino in sem morala ponjo v vrtec. Zdravnica pa je po pregledu rekla, da gre le za virozo in naj bom...
Razvoj govora
Spoštovani! Imam hčerko, ki je stara 20 mesecev in še nič ne govori. Vem, da je razvoj govora pri vseh otrocih različen, pa me kljub temu zanima, do kdaj naj bi otrok spregovoril. Hčerka sicer že kar...
Transplantacija ledvice
Pozdravljeni! Od junija letos imam vstavljen kateter za peritonealno dializo. V septembru sem v dogovoru s specialistom opravil vse potrebne preizkave za presaditev ledvice. Po mnenju mojega specialis...
Ni prostora za stalne zobe
Lep pozdrav! Sin je star 9 let. Stalne zobe ima vse enke, dvojke in šestke. Ti zobje so mu zamenjali mlečne brez problemov, čeprav mu sprednji zgornji zobje malce silijo naprej. Sedaj se mi zdi, da ...
Kašelj
Lep pozdrav.Stara sem 22 let in imam težave s kašljem.Bila sem pri pulmologu, kjer se opravljala teste za astmo.Bili so negativni.Povedal mi je ,da na pljučah ne sliši nič posebnega in da so moje teža...
Parkinsonova bolezen
Moj oče je star 51 let in pred kratkim so mu odkrili simptome parkinsonove bolezni. zanima me kakšne so možnosti ozdravitve. hvala za vaš odgovor! Lonika
Različen krvni pritisk na rokah
S spoštovanjem ! Star sem 63 let. Redno si kontroliram krvni pritisk in to na obeh rokah. Pri tem opažam, da so vrednosti na levi roki v mejah normale ( 115/75 do 135/85 mm Hg ), a vrednosti na desni...
Orgazem
Lep pozdrav! Ime mi je Tanja, stara sem 22 let in imam redne spolne odnose priblizno dve leti. V prvi zvezi nisem nikoli dozivela orgazma ne glede na to kako se je fant trudil. Je pa res, da se je tru...
Damjan iz Krškega: ob taki diagnozi moraš biti psihično močan
Začelo se je pred petimi leti. Desna roka ga ni več ubogala. Stvari so mu padale iz rok, ni več imel prejšnje moči, nekaj je bilo zelo očitno narobe, zato je obiskal zdravnika. Damjan Škrbina od takrat živi z diagnozo amiotrofične lateralne skleroze ali bolezni ALS. Ta je najbolje poznana po tem, da se je z njo spopadal tudi znan britanski fizik Stephen Hawking.
