refleks
Navada pri delu, ki vam tiho uničuje držo in živce (in jo počne skoraj vsak pisarniški človek)
Večina ljudi, ki dela v pisarni, misli, da jim držo uničuje sedenje samo po sebi. A strokovni viri opozarjajo, da je ena druga, še bolj škodljiva navada tista, ki iz dneva v dan napada hrbtenico, živčni sistem in koncentracijo.
Soočenje z minljivostjo in strahom pred smrtjo: se človek lahko pripravi na neizogibno?
Zavedanje o minljivosti je ena najglobljih človeških izkušenj. Čeprav vsi vemo, da bomo nekoč umrli, se s to resnico pogosto ne znamo ali nočemo soočiti.
Hladne pijače in sladoledi: kako poleti vplivajo na prebavo in zdravje črevesja?
Poletje in vročina pogosto vabita k osvežitvi s hladnimi pijačami in sladoledi. Čeprav ti prigrizki prinašajo trenutek ugodja, pa številne raziskave kažejo, da lahko izrazito hladna hrana in pijača vplivata na delovanje prebavnega sistema.
Kaj pa če bi to poletje shujšali brez diet? Presenetljivo enostaven trik, ki ga nihče ne izkoristi
Poletje pogosto predstavlja idealno priložnost za spremembe življenjskega sloga. Dnevi so daljši, gibanje na prostem je dostopnejše, občutek svežine in lahkotnosti pa se zdi dosegljivejši kot kadarkoli prej.
Vztrajen kašelj: razkrivamo najpogostejše vzroke in kako ga obvladati
Ste že kdaj doživeli vztrajen kašelj, ki kar ni hotel izginiti? Dr. Ahmed, zdravnik splošne medicine, razkriva najpogostejše vzroke za to nadlogo, od virusnih okužb do refluksa in postnazalnega kapljanja. Spoznajte preproste, a učinkovite domače metode za lajšanje simptomov in kdaj je nujno obiskati zdravnika.
Takšen kašelj zahteva obisk zdravnika
Med prehladom in drugimi obolenji je pogosto, da kašljamo in izkašljujemo. Kašelj je lahko suh ali moker, razlogov zanj pa je več. Kaj pa, ko kašelj ne preneha in traja v nedogled? Kakšni so razlogi?
Ali je normalno odvajati blato po vsakem obroku?
Morate na veliko potrebo po vsakem obroku? Ali to pomeni, da takoj prebavite hrano?
Razlogi, zakaj ne prenehate kašljati
Dolgotrajen kašelj je nadloga, ki lahko moti vsakdanje življenje in spanje, zato je pomembno razumeti vzroke za neprenehno kašljanje. Kašelj je običajen telesni refleks za odstranjevanje tujkov iz dihalnih poti, vendar obstaja več razlogov, zakaj kašelj včasih vztraja. Če vam kašelj ne pojenja ali traja več kot nekaj tednov, se posvetujte z zdravnikom. Poglejmo najpogostejše vzroke za dolgotrajen kašelj.
Bodite pozorni na takšen kašelj
Suh kašelj je lahko zelo naporen in dolgotrajen. Predstavljamo pogoste in manj pogoste vzroke dražečega suhega kašlja pri otrocih in odraslih, kako umiriti suh kašelj ter katera farmakološka in naravna zdravila so dobra proti suhemu kašlju.
Veš vse, kar moraš vedeti o alkoholu?
Alkohol je znan kot substanca, ki lahko vpliva na naše vedenje in upočasni dele možganov.
Nasveti za pomiritev kašlja
Kašelj je naravni refleks telesa, ki nam pomaga pri čiščenju pljuč in sapnika. Kašljamo, ko nas nekaj 'zaboli' ali 'zmoti' v grlu, naj si bo to prah ali posnazalno kapljanje. Vendar pa lahko to povzroči tudi vnetje celic, ki obdajajo zgornje dihalne poti. Kako si torej lahko pomagamo pri kašlju?
6 najslabših stvari, ki jih lahko naredite pred tekom
Obstaja nekaj začetniških napak, ki bi se jim morali izogniti, ko tečemo.
Veste, kako dejansko deluje prebava?
Vsi že vemo, kako pomembna je zdrava in urejena prebava. Pa vemo, kako dejansko deluje? Kaj je prebavni sistem, kje se začne in kje konča prebava? Zakaj so pomembni prebavni encimi, zakaj potrebujemo probiotike? Poglejmo si vse, kar moramo vedeti o prebavi.
Zakaj kihamo?
Kihanje je odziv telesa in je namenjeno odstranjevanju dražilnih snovi iz našega nosu. Vendar pa je kihanje lahko tudi neobičajno.
Kaj naj bi naši strahovi razkrivali o našem značaju?
Vsi imamo takšne ali drugačne strahove. Večje ali manjše. Poznamo strah pred temo, strah pred določenimi živalmi – denimo pajki ali kačami, potem pa so tu še strahovi, kot je denimo strah pred javnim nastopanjem ali strah pred zaprtimi prostori.
Kako si pomagati pri kašlju?
Kašelj je refleksno dejanje, ki se pojavi kot odziv na draženje dihalnih poti. Gre za naraven mehanizem telesa, ki pomaga odstraniti tujke, sluz ali dražilne snovi iz dihalnega sistema. Vendar pa se kašelj lahko pojavi tudi kot simptom različnih bolezni. Poglejmo si, kdaj in kako.
To so najpogostejše dopustniške napake
V času dopusta je dobro vsaj za nekaj dni zamenjati domače okolje, se sprostiti ter spočiti telo in duha. A tudi med brezskrbnim počitnikovanjem lahko pride do raznih nepredvidenih situacij, na katere niste pripravljeni in nanje med načrtovanjem morda niti ne pomislite. Še posebej pogoste so prebavne težave, ki so lahko posledica različnih 'počitniških' dejavnikov. Razloga za paniko ni, dobro pa je vedeti, kako v takih primerih poskrbeti za čimprejšnje olajšanje.
Disfagija ali motnje požiranja: vzroki in načini zdravljenja
Disfagija je pogosta težava in pogosto povzroča skrbi. Na srečo je stanje resno le pri manjšem številu bolnikov.
Kaj je vagusni živec?
Vagusni živec ima pomembno vlogo v našem telesu, saj gre za enega najkompleksnejših živcev, ki ima izjemno velik vpliv na nas, pa naj si bo to fizično, čustveno ali mentalno. O tem smo se pogovarjali tudi s psihoterapevtko Evo Štajner.
Izvrstni domači sirupi za suh kašelj
Suh kašelj, simptom, ki pogosto spremlja okužbe dihal, je lahko zelo neprijeten in naporen za bolnike. Za samopomoč in zdravljenje se najpogosteje uporabljajo naravni sirupi, po potrebi pa seveda tudi zdravila.
Kako travma spremeni možgane?
Spolna zloraba, brutalen fizični napad, prisostvovanje nasilju ali vojni, dolgotrajno zanemarjanje v družini, bližnje srečanje s smrtjo … Telesne brazgotine se zacelijo, a nekatere čustvene rane nevidno zaustavijo življenja mnogih, ki so izkusili travmo. Nesmiselno je govoriti, naj že enkrat "prebolijo", saj posttravmatska stresna motnja spremeni strukturo možganov in vpliva na njihovo delovanje.
Se vam pogosto solzijo oči? Razlogi se lahko skrivajo v teh stanjih
Se vam pogosto solzijo oči? Razlog se lahko skriva v čisto preprostih vsakodnevnih težavah, lahko pa se skriva v resnejših bolezenskih stanjih.
Kaj je v ozadju psihološke manipulacije?
Pogosto slišimo izjave, kot so: kako spreten manipulator je! Ali pa: tako nas manipulira, da sploh ne vemo, kdaj in kako. Velikokrat se zgodi, da je manipulator tako pretkan, da sploh ne vemo, da smo v zlorabljajočem odnosu. Vsak si želi uresničiti svoje želje, cilje in hrepenenja, vendar manipulatorji uporabljajo pri tem neprimerne metode. Pa vi, ste se že kdaj počutili zmanipulirane? Kaj sploh je manipulacija, kako jo delimo in kje se sploh začne, preverite v spodnjem zapisu.
Povišica pete
Pozdravljeni, pri 8 letnem sinu so ugotovili prikrajšavo desne spodnje okončine. Zanima me vaše mnenje o njegovem statusu. Ortoped svetuje uporabo 1 cm povišico pod peto...zanima me ali je potrebno no...
Prezgodnji izliv pri 19 letih?
Spoštovani! Star sem 19 let in imam težave s prezgodnjem izlivu. Zanima me, če obstajajo kakšna zdravila ter če, kako bi se jih lahko dobilo? Sprašujem Vas, ker sem sprobal že ogromno tehnik ki so opi...
Neprijeten zadah, želodčne težave
Pozdravljeni! Na Vas se obračam, ker ne vem več na koga naj se. Stara sem 19 let in moj problem je obupen ustni zadah. Ne morem se ga znebiti s čiščenjem zob, jezika, pijem dovolj tekočine, c...
Težave z izlivom
Pozdravljeni! Star sem 19 let in me zanima nekaj v zvezi z izlivom. Od kar pomnim mi zmeraj ko imam orgazm se mi sperma v zelo majhnih količinah samo malo pocedi iz penisa. Zanima me, če je to normaln...
SVEŽA KRI NA PAPIRJU
Spoštovani, star sem 17 let in imam en majhen problem. V zadnjem času (trikrat) ko sem šel na blato, sem opazil na papirju nekaj krvi. Ta pa se je nahajala le na levi strani papirja. Sicer pa...
Išias
Pozdravljeni. sem bila na op. posegu L4 L5 leta 2006,sedaj so se pojavile grozne bolečine desnega kolka navzdol do konec pete(samo odzadaj).zdravnik je napisal da je ugasnil desni ahilov refleks,dal t...
PREBAVNE TEŽAVE
Živjo! Sem Anita, imam 22 let in zadnjih nekaj let( zagotovo vsaj pet let) se me lotevajo hujše prebavne težave. Težave z izločanjem blata so v bistvu že postale del vsakdanjika, vendar zadnje čase z...
Spolne težave partnerja in vpliv na par
S fantom sva skupaj 4 leta. Že od samega začetka imava težave v spolnosti. Včeraj sva se o tem prvič resno pogovorila. Vse poteka normalno, kmalu po penetraciji pa fant (star 30 let) doživi izliv, ki ...
Obvladovanje izliva
Razumevanje orgazma. Dober dan. Sem 18 let star fant, redno se okvarjam s telesno vadbo, živim zdravo. Imam dober odnos do golega ženskega telesa, svojo spolno pot sem začel pri 14 letih. V tem čas...
Odklanjanje hrane
Spoštovani, sem mamica tri letne deklice, ki pa ima svojo trmo kar vem da je čist normalno ampak problem je v tem da se veliko NE-je in NE BOM navezuje na hrano. Nima smisla vam pisat kej ne je ker bi...
ZAMIK DIHANJA
Pozdravljeni, imamo osem mesecev staro hčerkico in ji večkrat ko jo kaj zaboli (npr. pri jemanju krvi) ali utrujenosti pri joku zastane dih za nekaj sekund in postane rdeča. Prosim, če mi lahko napiš...
OPERACIJA MANDELJNOV
Pozdravljeni! Če nekej let imam teževe z anginami. Ponavljajo se mi večkrat na leto. Zato sem bila tudi na pregledu pri orl specialistu in sem dobila tudi napotnico za operacijo. Zdaj sem dobila tu...
Tahikardija
Pozdravljeni ! Stara sem 29 let, težka 53kg in visoka 168cm. Že dobre tri leta me spremljajo istovrstne težave, kjer pač enostavno vzroka ne najdem, z številnimi preiskavami, ki sem jih opravila...
Pljučnica pri starostniku
Spoštovana dr! Oče star 83 let že 1 mesec leži v bolnici na Golniku.Imel je hudo pljučnico,ki je nikakor ne morejo pozdravit.Dobiva antibiotike je na kisiku,en dan 6litrov,drugi dan 3 litre,pa 1 li...
Kaj storiti ob prezgodnjem izlivu?
Star sem 25 let in imam prehiter izliv semena spolni odnos traja cca. 10s. Po izlivu nemorem več izpostaviti erekcije. Je to lahko izključno psihičnega izvora ali je kaj z mano narobe. Dosti sem že o ...
Težave s čvrsto erekcijo in hitrim izlivom
Lepo pozdravljeni! Moj problem je sledeč : imam prvo resnejšo partnerico s katero imava spolne odnose. Skupaj sva 6 mescev in problem se bistveno ni spremenil. Pri spolnem odnosu mi pride preh...
Prezgodnji izliv
Pozdravljeni Že dlje časa imam en velik problem in sicer prezgodnji izliv. Probal sem že z zdravilom Seroxat in obročki a mi ne pomaga. V večini primerov pride do izliva že pred stikom. To nama z žen...
ENOSTRANSKA OKVARA SLUHA
Vprašanje za otolaringologa: V otroštvu sem se ob srečanjih in pogovorih z ljudmi, ker jih nisem (dobro) slišala, obračala proti njim z desnim ušesom. Sčasoma me je zato mami odpeljala na preiskave s...
PREOBČUTLJIVA UŠESA
Pozdravljeni. Imam eno težavo z ušesi. Kadarkoli kdo zraven mene govori z višjim tonom ali pa so v prostoru kakšni drugi višji toni, začutim v ušesih nekakšno "bolečino", ki pa je zelo neprijetna in ...
TINITUS, ŠUMENJE V UŠESIH
Spoštovani, stara sem 36 let in imam približno leto in pol težave z desnim ušesom, kjer mi šumi t.i. tinitus (drugih zdravstevnih težav nimam). Sedaj v zadnjem mesecu so se te težave poslabšale in me...
TEŽAVE Z UŠESI, VIDETI PA NIČ
Pozdravljeni dr. Spudič! Mesec nazaj sem vam že pisala glede bolečega ušesa. Od takrat sem že bila pri svojem zdravniku, ki me je napotil na ORL. Izvid ORL pravi, da je sluhovod suh, širok, bobnič c...
Odvajlen tablete
Spet en zelo lep prisrčen pozdrav.Najprej bi se vam zahvalil za tako zavzeto napisan odgovor ki ste ga podali na moje prvo vprašanje.Sedaj pa imam še eno vprašanje.Kri v blatu se mi je pomirila.Sedaj ...
Poškodba komolca
Spoštovani! Sem aktivni igralec badmintona in pred kratkim me je pri backend smash udarcu zapeklo v komolcu. Bolečina se pojavi na notranji strani komolca med podlahtnico in nadlahtnico (na mestu k...
Zaprtje
Imam 18 dni starega sinka. Imava težave z odvajanjem blata. Močno se napenja, blata pa ne more izstisniti. Koliko dni sva lahko brez kakanja? Se delno dojiva, delno pa uporabljava hrano nestle beba 1 ...
Odvisnost od odvajal
Lep pozdrav, imam problem, ker se nikakr ne morem otresti jemanja odvajal dulcolax, stara sem 23 let...vsak večer vzamem 11 tablet in svečko...to ježe kar nekakšen obred in vem da je to povsem nenorma...
Slab sluh
Spoštovani! Že štiri mesece se mi ponavljajo bolečine v ušesih, ki trajajo od enega do dveh tednov, nato same izvenijo. Ob prvem pojavu sem zaradi sočasnega slabšega sluha obiskala zdravnika in zarad...
Kaj je normalno
Lep pozdrav Imam eno vrašanje. Kaj pomeni zdrava prebava. Ali je normalno skoraj vsakič ko kaj pojem moram po kakšnih petnajstih minutah na veliko potrebo... ali je to normalno ali ne. Drugače je z...
Hernija disci
Pred kratkim sem imela probleme z nogo in po pregledih in slikovni diagnostiki je bila postavljena diagnoza manjša hernija diskusa. 2 diska sta degenerirana. Imela sem 10 terapij (trakcija, nekaj vaj ...
Zgodnje navajanje na kahlico
Danes se je naš mali korenjak prvič pokakal v kahlico. Star je 6 mesecev. Naše mame in babice so otroke navajale na kahlo zelo rano, pa smo poizkusili če gre. Zanima me ali je to sploh pametno? Po opr...
Mobilna moda
Spoštovani, na zadnjem pregledu v posvetovalnici zdravnica pri enoinpolletnemu otroku ni mogla otipati mod in nam je dala napotnico za urologa. Moda so bila 100% že spuščena, saj je bilo do zdaj na vs...
Raziskovanje splovila
Pozdravljeni! Na vas se obračam, ker ne vem na koga drugega naj se sploh obrnem. Sem mamica deklice stare 2 leti in 8 mesecev. Zadnje 3 tedne (odkar je popolnoma brez plenic) opažam, da se s prstki v...
Moteča proteza
MOJ PARTRNER IMA PROTEZO ŽE 6. MESECEV V ŠKATLI, IMA EN SAM PROBLEM. PROTEZA GA SILI NA BRUHANJE IN KAŠLJANJE, KLJUB VSEMU SE TRUDI, VENDAR PO POL LETA NI UČINKA. ALI JE LAHKO TO PSIHA.
Žvečilni gumi
Vrjetno se boste sprva nasmejali, meni pa zvecilni gumiji predstavljajo resen problem.Trenutno sem na dijeti in zauzijem dnevno tudi do tri ali vec paketov zvecilnih gumijev, zanima me ce lahko pustij...
Težave z dojenjem po zmanjšanju prsi
Spoštovana doktor Barbara Čokl! Prosila bi vas za nasvet. Pred dobrim tednom sem v Lj.porodnišnici rodila deklico. Pred tem nisem vedela ali bom po porodu lahko dojila ali ne, zaradi korekcije -zmanša...
Odvajanje blata pri otroku
Lep pozdrav! Moja hči je stara 6 mesecev in imam probleme z njenim odvajanjem blata. Zadnje čase ( kakšen mesec ) se namreč pokaka 5-6 krat na dan, večinoma med hranjenjem ali po njem. Blato je zelo...
Pogosto odvajanje blata
Pozdravljeni.Sem mama sedem mesecnega fantka,ki odvaja blato do petkrat na dan.Blato je vcasih tekoce,vcasih trdo,vcasih svetlo,vcasih temno.Sin drugace lepo napreduje na tezi in rasti.Je taksno odvaj...
Otroško blato
Sedem tednov star dojenček že nekaj dni odvaja zeleno blato (nekajkrat na dan po malo, ni čisto tekoče). Ali je kaj narobe? V knjigi sem prebrala, da bi lahko bil to znak podhranjenosti. Teža sicer na...
