rit
Gibanje po 40. letu: 5 najboljših aktivnosti, ki ne obremenjujejo sklepov
Ko telo dozoreva, postane vedno bolj pomembno, da izbiramo vrste gibanja, ki nas ohranjajo vitalne – brez dodatnega stresa za sklepe. Po 40. letu se začnejo naravne spremembe: mišična masa počasi upada, sklepi postajajo manj gibljivi, možnost poškodb se poveča. A gibanje ostaja ključno – za zdravje srca, hormonov, kostne mase, pa tudi za mentalno počutje.
Test razkril, da ima povečano tveganje za Alzheimerjevo bolezen
Nedavno je avstralski igralec Chris Hemsworth razkril rezultate genetskega testa, ki kažejo na povečano tveganje za Alzheimerjevo bolezen. S svojo zgodbo si prizadeva navdihniti druge in poudarja pomembnost zdravega življenjskega sloga. Hemsworth je prilagodil svoje življenje, med drugim je vanj vključil več samote, redno meditacijo ter izogibanje uporabi naprav pred spanjem.
Potrebuješ malo motivacije za maturo?
Vsak, priznamo ali ne, potrebuje malo motivacije, občasno brco v rit in spodbudo, pa naj si bo govora o motivaciji za maturo, športno tekmo ali kakšno drugo tekmovanje. Različne ljudi motivirajo različne stvari, zato ti bodo morda naslednji nasveti pomagali, ali pa ne. Matura je zrelostni izpit, zato se vsekakor izplača, da preveriš in si ogledaš novo in svežo video vsebino!
Pokaži, kdo si!
Prebral si že naš članek o pasteh influencerstva (link do članka) in veš, na kaj moraš biti pozoren, da se ne bo želja po internetni slavi prelevila v nočno moro. Kljub temu te influencerstvo mika – veš, da v sebi skrivaš veliko stvari, ki bi jih rad delil s svetom.
Tako lahko poskrbite zase
Besedno zvezo 'skrbeti za svojo rit' lahko razumemo na različne načine: najpogosteje z njo označujemo ljudi, ki delajo vse za to, da jim je udobno, da imajo ležerno življenje in jim nič ne manjka. A tudi v dobesednem smislu bi morale te besede večkrat švigati skozi naše misli, sploh glede na dejstvo, da je rak na debelem črevesu in danki peti najpogostejši vzrok smrti zaradi raka pri nas. V tem smislu lahko za svojo zadnjo plat ustrezno poskrbimo samo z ustrezno preventivo, saj se bolezen dolgo razvija brez očitnih znakov. Na srečo imamo v Sloveniji odličen javnozdravstveni ukrep, ki je pripomogel k občutnemu padcu novih primerov raka debelega črevesa in danke.
Padec na trtico
Pozdravljeni! Že 2 tedna nazaj, sem skočila z višine 5m+ v vodo in nerodno priletela na rit( po domače povedano na "ploh"). Kar nekaj dni me je bolela trtica, sploh v zravnanem sedečem položaju. Nekaj...
Oh ta teža
Spoštovani, stara sem 28 let in imam velik problem s prekomerno težo. Po rojstvu 3. otroka sem shujšala prvi mesec na 83 kg, danes ko je hčerka stara 4 mesece, pa imam 93 kg. V slabih 3eh mesec...
S plprehrana najstnikesom do postave
Dober dan, imam 14 let in sem visoka 172cm in težka 65kg. Ukvarjam se s plesom 4x na teden po uro in pol. Zanima me, koliko mora biti moja normalna teža, saj imam debelejše noge, in imam malo mo...
Telesna teža
Spoštovani. pišem vam, ker imam težave z prekomerno telesno težo. imam 79 kg in 166 cm. Stara sem 19 let in se prehranjujem dokaj normalno razen sladkarij, ki me ubijajo. kilogrami so sicer doka...
Telesna teža, odraščanje
Stara sem 17 velika sem 168 in tehtam 65 kg ali je to prevec imam zelo velike boke in debelo rit kaj lahko naredim
Po OP hernije
Spoštovani, 15.3 sem bila operirana na hernia disci. Zanima me.....danes sem kakih 500 m prehodila....in imam občutek '"skelečega občutka v predelu šivov'"....Naj omenim, da živimo v stari vlažni hi...
Kako jesti, jesti, jesti?
Nov dan, nov začetek. Vsak dan ista pesem. Tako nekako čutim že nekaj časa. Globoko v sebi vem kaj moram narediti, pa tega kar nekako ne zmorem. Obdaja me strah pred debelostjo. Vsekakor pa sem izgubi...
Dieta brez histamina le kaj je zdaj to
Histaminska dieta Hej. Brat (11 let) je začel s histaminsko dieto in me zanima za kaj se pri tej dieti sploh gre. Vem, da je v neki povezavi s pomanjkanjem encima ki razgrajuje histamin (kaj je to?...
Poškodba zadnje stegenske mišice
Konec septembra sem se nategnil zadnjo stegensko mišico. hodil sem na laser in mi je po 2 tednih tudi pomagal. vendar še vedno ne morem normalno teči ali sedeti. bolečine pa so podobne tistim, ko se p...
Težave v partnerstvu
Pozdravljeni! Jaz pa vam pišem ker imam problem. Obračam se na vas v zvezi z mojo punco. Problem je tak, skrbi me zanjo ker je zelo spremenila vedenjske vzorce. Stara je 17 let (jaz sem 19) in me res ...
Hemeroidi
Spoštovani Star sem 42 let in imam prekomerno težo ( cca 40 kg ). Zdravim se za sladkorno boleznijo tipa 2 ( 2x 1 tabletko ) in hipertenzijo. Pred dvema letoma sem bil pri proktologu( Zdrav splet M...
Komplicirnai hemeroidi
Spoštovani Star sem 42 let in imam prekomerno težo ( cca 40 kg ). Zdravim se za sladkorno boleznijo tipa 2 ( 2x 1 tabletko ) in hipertenzijo. Pred dvema letoma sem bil pri proktologu( Zdrav splet M...
Analna fisura
Spoštovani Star sem 42 let in se zdravim za hipertenzijo in sladkorno tip 2 ( tabletka 2x1 ). Pred dvema letoma sem bil pri proktologu ( zdrav slet MB ) in mi je bila ugotovljena analna fisura z no...
Rada bi hitro, a ne gre
Pozdravljeni! imam en problem (če se temu lahko reče samo en problem) velika sem 1,50 m in imam 54 kg. do tega poletja pa bi rada imela dokaj vredu postavo. večkrat sem skušala nekako shujšati...
Svetovanje, telesna teža
Pozdravljeni! Ime mi je Nastja in imam eno vprašanje. Stara sem 17let, visoka 170cm in tehtam 75kg. Čeprav redno telovadim v šoli, 3 ure na teden poleg tega treniram 2x tedensko karate po uro in pol. ...
Kako shujšati v stegna in zadnjico
Lep pozdrav!Sem velika 1,83 m in imam 69 kg ,ukvarjam se z atletiko (skok v višino) in moram shujšati v stegna in rit ampak ne gre. Vsak dan grem tečti delam počepe in še vse živo ,imam dijeto in ceu ...
Prekomerna telesna teža, diete
Spoštovani, stara sem 24 let in imam en problem. približno pred tremi leti sem se zredila 20 kg. prej sem bila "normalna" potem pa že debela. nato sem lani v tem času začela hujšati zaradi zdravja in...
Nosni polipi, nosna pregrada, operacija
Spoštovani! Mene zanima glede nosnih polipov! Zdej sem naročena Marca proti koncu na poseg in septoplastiko to seveda jst imam kronično od majhnega. Nisem bila da bi mi kdo kaj tako svetoval še am...
Se prehitro redim?
Življo! stara sem 14 let in imam 42 kg. Vendar celulita nimam, večina mi pravi da sem presuha, vendar sama tega ne opazim. Mama in sestra mi zadnje časi pravita da se prehitro redim. Ali naj neham jes...
Erektilna disfunkcija
Star sem 23 let in se vedno devicnik. To nebi niti bil tako velik problem kot dejstvo da sem v zadnje pol leta imel moznost izgubiti nedolznost s 4imi razlicnimi puncami a nisem nikoli dobil erekcije!...
Ločevalna dieta
Lep pozdrav!! Stara sem 20 let, visoka 166cm, tezka pa 65 kg. Slučajno sem brskala po internetu pa sem našla vas. Mislim, da sm naletela na pravo osebo. Torej, moj problem je v tem da bi rada shujš...
Trma pri otroku
Lepo pozdravljeni! Imam dve hčerki. Starejša bo spomladi dopolnila 3, mlajša pa 1 leto. Pri starejši že nekaj časa opažam hude napade trme. Naj opišem zadnji dogodek: zvečer rečem starejši hčerki naj...
Prekomerna teža
Stara sem 14 let in imam 56 kg. Je seveda preveč. e vem kaj naj naredim, saj mi starši nočejo pomagati, da bi shujšala. Še govorijo mi, da je boljše, da sem tako okrogla in nočejo niti pike slišat, da...
Folikulitis na zadnjici
Lep pozdrav!Imam prijateljico, ki je zelo zaskrbljena zaradi naslednje zadeve, zato se je obrnila kar na vas.K zdravniku pa ne želi iti.Rada bi vprašala kako se znebiti mozoljčkov na zadnjici in od kj...
Lasersko odstranjevanje dlak
Lep pozdrav! Jest pa mam eno vprašanje v zvezi z lasersko depilacijo, in sicer če se le-ta izvaja tudi na delih telesa, kot so npr. zadnjica, kajti da bi kdo to možnost omogočal še nisem zasledil. Ima...
Raiven: Od kod črpa energijo?
Raiven je letošnje leto postreglo s številnimi novimi izzivi. Poleg glasbe se je med drugim poskusila tudi kot voditeljica, igralka in manekenka, poleg tega končuje študij na glasbeni akademiji. Kako pa se sprosti?
'Poznana sem po bujnem oprsju, a imam tudi odlično rit!'
Kolumbijska igralka in model Sofia Vergara je znana po neverjetni postavi, tako ni nenavadno, da so 41-letnico izbrali kot model za naslovnico revije Woman's Health. V tej izdaji pa je zvezdnica tudi potožila, da je po krivici poznana po le bujnem oprsju.
Legendarna igralka o burnem življenju po šestdesetem
Preden je kot že toliko krat odhitela na oder, sva z Mileno Zupančič poklepetali, kaj je vzrok njene neusahljive energije. In ne - to ni povsem zdrav življenjski stil, ampak marsikaj drugega, med drugim tudi burno življenje, ki se mu ne misli odreči niti pri šestdesetih. Še več - prepričana je, da se mu ne bi smel nihče.
Česa takega pa še ne …
Pozornost kalifornijskih paparacev je v tem tednu pritegnila 28-letna Mutya, ki je za snemanje novega videospota izbrala neprimerna oblačila. Izpod njih je namreč pokukalo nekaj odvečnih kilogramčkov ter veliki silikonski vsadki, za katere pa je vesela, da se je odločila.
’Moj mož obožuje moje 2,5 metra velike boke’
Koncept ženskih oblin pri 39-letni Mikel Ruffinelli dobi popolnoma nov pomen. Mikel se lahko pohvali z največjimi boki na svetu, ki v širino merijo kar 2, 5 metra. Kot pravi, je s svojim telesom zadovoljna in nima namena shujšati, njen mož pa njene obline obožuje.
VIDEO: Je kaj takega sploh mogoče?
Na spletu se je pojavil šokanten videoposnetek, v katerem ženska razkrije ponesrečeno operacijo povečanja zadnjice. Z nekaj gibi namreč lahko svoj implantat v podkožju obrača.
Fotografije, ki so razburile Kardashianove
Splet so v zadnjem času popolnoma preplavile fotografije Kimine obilne in nič kaj zapeljive zadnjice, ki je dolgo veljala za njen največji adut, zaradi česar pa jo je to še toliko bolj prizadelo. Ali to pomeni konec Kardashianovih?
VIDEO: Bo Vanji, Petri, Gordani in Nataši uspelo?
Deset kandidatov, deset močnih želja, da končno spremenijo svoj način življenja in s pomočjo Nupo dietne prehrane in nasvetov strokovnjakov izgubijo čezmerno telesno težo. A žirija bo izbrala le dva izmed njiju.
Poslavlja se najbolj zaželena zadnjica na svetu
Temnolaska, ki slovi po svoji sočni zadnjici, je le podlegla mnogim kritikam na račun svoje postave. Zaradi novega sramotnega pripetljaja se je namreč odločila, da se bo dokončno poslovila od svoje največje telesne prednosti.
Še vedno mislite, da so popolne?
Nikar si ne želite "brezhibne" postave slavnih zvezdnic in manekenk, ki krasijo naslovnice, saj niso njihova telesa v resnici nič kaj zavidanja vredna. Maščobni obročki očitno ne prizanašajo nikomur!
Zadnjico povečal s cementom, tesnilom in lepilom!
V ZDA so aretirali lažnega kirurga, ki naj bi svoji pacientki povečal in preoblikoval zadnjico z injekcijami cementa in tesnila za pnevmatike, rane pa naj bi zapolnil kar s super lepilom.
Največja zadnjica v obseg meri 450 centimetrov!
Ženske si bolj ali manj želijo imeti manjšo zadnjico kot jo imajo. Zato tečejo, telovadijo, pazijo na prehrano … A ne Dionne! Čeprav njena zadnjica že zdaj v širino meri 160 cm, si želi imeti še večjo!
FOTO: Zapeljive zvezdniške zadnjice
Redna športna aktivnost je ključ do boljšega fizičnega in psihičnega počutja, telovadba tudi lepo izoblikuje telo. Tega se zavedajo tudi številne zvezdnice, ki za izklesano telo krepko garajo. Tokrat vam predstavljamo pet zvezdnic z zapeljivimi zadnjicami in telovadbe, na katere prisegajo.
So moški zadeti od ženskih oblin?
Zadnja raziskava ameriških znanstvenikov je pokazala, da pogled na žensko z oblinami v moških možganih sproži podobne reakcije kot uživanje alkohola ali celo drog. In kaj je razlog, da moški padajo na ženske, ki imajo postavo v obliki peščene ure?
Je zadnjica, kot jo ima Jennifer Lopez, zdravju koristna?
Britanski znanstveniki trdijo, da so maščobe na zadnjici in stegnih koristne, saj naj bi spodbujale izločanje hormona adiponectina. Ta pa naj bi pomagal ščititi arterije in uravnavati raven sladkorja v krvi.
Shujšajte z Alenko Godec!
Priljubljena slovenska pevka in ambasadorka zdravega hujšanja Alenka Godec je z zdravim načinom življenja izgubila kar 15 kilogramov. K temu pa želi vzpodbuditi tudi druge, ki imajo težave s prekomerno težo. V ljubljanskem parku Tivoli bo tako to soboto spodbujala vse, ki bodo tekli na prvem humanitarnem teku v boju proti debelosti.
