savnanje
To so zdravstvene koristi in prednosti savn
Na splošno se zdravstvene koristi savn še raziskujejo, vsekakor pa obstaja veliko ljudi, ki jih radi uporabljajo, bodisi za sprostitev ali zdravstvene namene. Zagotovo ste se že vprašali, če savne tudi 'kurijo' kalorije?
Bilka Baloh: Svoj prvi post sem naredila pri 30 letih, ko sem začutila, da moram v svojem življenju nekaj korenito spremeniti.
Bilka Baloh, neodvisna raziskovalka zdrave in uravnotežene prehrane, strokovnjakinja za varno razstrupljanje telesa z dolgoletnimi izkušnjami, mentorica in terapevtka za zdravo prehrano, je tik pred izdajo svoje nove knjige 'Post, seme zdravja', z nami govorila o tem, kdaj se je prvič odločila za razstrupljanje, kako sama vidi poplavo najrazličnejših diet, pojasnila pa nam je tudi to, kakšen mora biti post in da se ga nihče ne bi smel lotiti brez nadzora mentorja. "Post mora biti nežen, neagresiven, ne smemo občutiti lakote, predvsem pa se moramo počutiti varne," pravi Bilka in poudarja, da mora biti po postu postopno in previdno tudi uvajanje nazaj na hrano.
Sprememba temperatur v ustih in njihove posledice
Pozdravljeni, nosim fiksni aparat na obeh čeljustih že cca. leto in pol, in me zanima, če bi lahko šel v savno, saj me skrbi da zaradi kovine ne bi prišlo do prevelikega segrevanja zob. hvala za o...
Rak
Pozdravljeni! Med informacijami, ki sem jih zbirala o IR savni sem prebrala (na forumu) tudi informacijo, da savne, kakor tudi infrardeča savna ni primerna za onkološke bolnike. Pred letom in pol s...
Diabetik krvni tlak,, telovadba in savna
Spoštovani imam vprašanje glede očesnega pritiska? Oseba je diabetik višine pritiska pa ne vem. Ali taka oseba lahko telovadi in ali lahko obiskuje savno ! Hvala za odgovor ! Milena
Savna
Spoštovani dr. Debevec Ali je savnanje po zaključeni kempterapiji škodljivo ali morda ni priporočljivo, ali nič od tega? Zahvaljujem se vam za odgovor in vas lepo pozdravljam
Počasno celjenje
Pozdravljeni! Stara sem 25 let in zadnje čase opažam, da se mi tudi majhne naključne praskice na koži celijo zelo dolgo- tudi več tednov (včasih ostane tudi komaj opazna brazgotina). Zanima me kaj j...
Maligni melanom
Pozdravljeni! Pred tremi leti so mi odstranili tumor na vratnih bezgavkah - maligni melanom. Izvora niso odkrili. Pred leti sem na tem mestu imel znamenje, ki se je spremenilo v obliko mozolja z belo...
Življenje z boreliozo
Spoštovani mag. dr. Šibanc! Razveselila sem se, ko sem videla, da tudi vi sodeljujete v Viziti. Pred nekaj več kot 10 leti sem bila namreč vaša pacientka v celjski bolnišnici. Ugotovljena mi je bila b...
Rosacea
Pozdravljeni! že nekaj let imam to bolezen, stanje pa se vsako zimo poslabša zaradi mraza, čeprav se redno mažem s predpisano kremo. Zanima me, kaj lahko storim in ali obstaja kakšna dieta, ki bi mi l...
Izpuščaj po savnanju
Lep pozdrav!pred kratkim sem po dolgem času obiskala savno in naslednji dan ugotovila na obrazu izpuščaje, podobne elergiji.ali so se mi naredili zaradi savne in zakaj?hvala za odgovor.
Hemoroidi
S problemom hemoroidov sem se srečala ob porodu. Po nekaj letih so se pojavili zunanji hemoroidi, ki so na začetku zelo boleli, kasneje ne več. Nanje sem se nekako navadila. Sedaj so težave zopet tu...
Poznate blagodejne učinke savne?
Zakaj se ne bi v hladnejših dnevih pogreli v savni? Savna vas bo prebudila iz zimskega spanca s sijočo in gladko kožo. Takoj se boste sprostili, lažje zadihali in ob redni uporabi boste popolnoma prenovljeni. Kakšne so še ostale prednosti savne pa si preberite v nadaljevanju.
To lahko zmanjša tveganje za kap za 61 %
Redna uporaba savne lahko zmanjša tveganje za kap za 61 odstotkov, je pokazala nova študija Univerze Bristol. Kot kaže, lahko sprostitev na višjih temperaturah pomaga znižati krvni pritisk, s tem pa tveganje za kap.
'Na obrazu so se mi pojavile drobne žilice. Kako naj se jih znebim?'
Bralka naše spletne strani je dermatologinji mag. Metki Adamič, dr. med zastavila vprašanje: ''Na obrazu so se mi pojavile drobne žilice. Zakaj so nastale in kako naj se jih znebim?'' Gre za težavo, s katero se spopadajo številni. Spodaj si lahko preberete odgovor dermatologinje.
Ljudje, ki to počno, živijo daljše in bolj zdravo življenje
Zadnja študija Univerze Bristol je pokazala, da imajo ljudje, ki redno uporabljajo savno in telovadijo, daljše in bolj zdravo življenje. Pokazalo se je, da ima savna na telo podobne učinke kot vadba. Kombinacija obeh pa je najboljša izbira.
Kako si pomagati ob tej neprijetni kožni bolezni?
Rdečica osrednjega dela obraza, razširjene kapilare ter občasno pojavljanje bunkic in gnojnih mehurčkov po licih in čelu so znaki, ki kažejo na kožno obolenje rozaceo. Dermatologinja mag. Metka Adamič, dr. med. piše o tem, kako si lahko pomagati ob tem neprijetnem kožnem obolenju.
Razstrupite se po praznikih
Verjetno je v zadnjih dneh marsikdo nekoliko preveč pojedel in popil. Ker je pretiravanje preobremenilo vaš organizem, ki je sicer vajen neke zmernosti, je dobro, če ga zdaj nekoliko prečistite.
Zeliščarski guru Harald Binder
Ekipa spletne strani Vizita.si je v Bad Waltersdorfu v Avstriji obiskala zeliščarskega strokovnjaka Haralda Binderja. Ta nam je pokazal svoj zeliščarski vrt in razkril nekaj skrivnosti zdravljenja z zelišči.
Nikar prehlajeni v savno
Savna izjemno dobro vpliva na naše počutje, krepi krvni obtok in imunski sistem. A le, ko smo zdravi. Če smo prehlajeni, je učinek ravno obraten. V času infekcijskega obolenja je namreč organizem močno obremenjen, visoke temperature v savni pa lahko obremenitev še dodatno povečajo.
(Ne)resnice o vzrokih za slabo spermo
Se bojite, da bo zaradi pretesnih spodnjic, prepogostega uživanja rdečega mesa ali verižnega kajenja kakovost vaše sperme slabša? In ste, ravno obratno, prepričani, da moški z leti niste nič manj sposobni spočeti potomce? Preverite, katere trditve držijo in ne.
Zdravilni učinki savnanja
Hladni dnevi so kot nalašč za sproščanje v savnah, ki blagodejno vplivajo na naše telo in duha. Med savnanjem se namreč sprostimo in umirimo. Naše telo se razstruplja, dihalne poti se prečistijo, izboljša pa se tudi prekrvavitev kože.
VIDEO: Poglejte si, kaj čaka naša zmagovalca!
Zmagovalca naše nagradne akcije Se želite odvaditi kajenja Mojca Zelko in Rok Pipan sta prišla v Krkine terme v Dolenjske toplice. Spremlja ju naša sodelavka Jelica Žalig Grce, ki se bo skupaj z njima udeležila programa odvajanja od kajenja.
