smrčanje
Vloga spanja pri duševnem zdravju otrok
Obstaja povezava med spanjem ter kognitivnim in jezikovnim razvojem pri dojenčkih in malčkih.
Barbara Tanze: Zavestne dihalne tehnike lahko pomembno vplivajo na možganske valove
V našem dihu je življenje. Hkrati pa je dihanje povezano s praktično vsemi procesi v našem telesu, ki si jih lahko zamislimo, jih poznamo ali ne. Navsezadnje pa dihanje vpliva tudi in predvsem na naš simpatični in parasimpatični živčni sistem. Slednja sta pomembna pri obvladovanju stresa, za katerega se zdi, da ga je v zadnjem času vedno več. O tem, kako dihanje vpliva na naše soočanje s stresom, kako slednji vpliva na naše telo, kako lahko bolj zavestno dihamo in zakaj je dih naš največji dar, sem se pogovarjala z Barbaro Tanze, M.A. vokalno pedagoginjo, diplomantko Akademije za manualno terapijo, oromiofunkcionalno terapevtko in cert. Breath Science Practitioner.
Ali je smrčanje lahko simptom hipotiroidizma?
Bi bili lahko posamezniki s hipotiroidizmom bolj dovzetni za spalno apnejo, ki je pogost vzrok za smrčanje? Nekatere študije kažejo, da ja.
Ali je za bolečine v ramenih krivo spanje na boku?
Mnogo ljudi najraje spi na boku. Takšno spanje ohranja dihalne poti odprte, zmanjša smrčanje in zmanjša tudi simptome spalne apneje. Prav tako postavi hrbtenico v nevtralen položaj in lahko zmanjša zgago. Ima pa seveda tudi slabo plat – lahko občutite povečano bolečino v ramenih, saj več ur pritiskate na eno ramo.
Dihalna motnja, ki se lahko pojavi zaradi debelosti
Sindrom hipoventilacije zaradi debelosti je dihalna motnja, ki lahko prizadene nekatere posameznike z debelostjo oziroma prekomerno telesno težo.
Stanja in bolezni, zaradi katerih se lahko pojavijo motnje spanja
Spanec je ključnega pomena za naše zdravje in dobro počutje. Kvaliteten spanec nam omogoča, da se spočijemo, obnovimo energijo in ohranjamo optimalno delovanje telesa ter uma. Katera stanja in bolezni vplivajo na motnje spanja?
Kakšen je pomen pravilnega dihanja pri vadbi in na sploh?
Na kaj vse dihanje vpliva?
7 razlogov, zakaj se zbujate z zabuhlim obrazom
Ste opazili, da se zadnje čase zbujate otečeni v obraz? Zakaj prihaja do tega in kako lahko enostavno rešimo težavo?
Zakaj mnogo žensk začne s starostjo smrčati?
Raziskovalci iz Norveške so prvič odkrili povezavo med smrčanjem in zmanjšano ravnjo spolnih hormonov pri ženskah po menopavzi.
Suha usta lahko kažejo na te zdravstvene težave
Suha usta so precej bolj pogosta, kot si mislimo, in v večini primerov pomenijo zgolj to, da naše telo potrebuje več tekočine. Toda ta simptom je lahko povezan tudi s stresom, kajenjem, prehrano in z nekaterimi boleznimi.
Ortodont – kdaj, zakaj in kako?
V zobozdravstvu poznamo več specializacij, ki se ukvarjajo z različnimi vejami zdravljenja zob in obzobnih tkiv. Najbolj poznana poleg kirurgije je ortodontija oziroma s polnim imenom: čeljustna in zobna ortopedija. V nasprotju s splošnim mnenjem, da ortodont zgolj ravna zobe, je to ena od širših vej zobozdravstva, ki se ukvarja tako z manjšimi otroki kot tudi odraslimi in zdravi različne nepravilnosti ugriza, ki niso omejene na zgolj lepšo postavitev zob.
Kako odpraviti smrčanje?
Smrčanje je tema, o kateri se radi šalimo, čeprav v resnici niti približno ni smešno, ko moramo cele noči poslušati veselo 'žaganje' tiste ali tistega, ki spi poleg nas. A tisti, ki smrči, v resnici trpi veliko bolj kot oni, ki ga mora poslušati, pravijo strokovnjaki. Še več, dolgoročno lahko smrčanje povzroči resne zdravstvene težave. Preverili smo, zakaj je temu tako in kako se lahko znebimo smrčanja na učinkovit, a telesu prijazen način.
Najboljši in najslabši položaji za spanje za različne zdravstvene težave
Tudi vi zaradi bolečin iščete idealen položaj za spanje? Bodisi zaradi bolečin v mišicah in sklepih ali pa pri lajšanju težav z dihanjem, dejansko obstajajo položaji, ki so boljši in slabši za spanje.
Smrčanje - je lahko nevarno?
Nadležno smrčanje ne krati le našega spanca, temveč lahko v nekaterih primerih celo močno vpliva na naše razpoloženje - no, predvsem na partnerjevo. Smrčanje je zvok, ki nastane, kadar mehko tkivo v zadnjem delu žrela med spanjem zapre dihalne poti. Včasih je lahko tudi simptom resne bolezni, sindroma nočne apneje, ki pa se pogosteje pojavlja pri moških.
6 razlogov, zakaj je priporočljivo spati na levem boku
Imate svoj najljubši spalni položaj? Se zbujate nenaspani, utrujeni in zaležani? Morda pa se razlog skriva ravno v vašem najljubšem spalnem položaju, ki najbrž ni primeren za počitek telesa.
Angina lahko privede do bolečega vnetja srednjega ušesa
Angina je diagnoza, ki jo pogosto dobijo otroci v zimskih mesecih. Gre za okužbo tonzil ali mandljev, ki ležita globoko v ustni votlini na vhodu v žrelni prostor. Mandlji veljajo za prvo obrambo pred mikroorganizmi in preprečujejo, da bi ti vstopili v spodnja dihala.
Kateri položaj spanja je najbolj zdrav?
Se zjutraj prebudite nenaspani in v bolečinah, čeprav ste legli dovolj zgodaj? Kako dobro se naspimo, naj bi bilo odvisno tudi od tega, v kakšnem položaju počivamo. Strokovnjaki pravijo, da je en položaj, ki je najbolj priporočljiv, nekaterih pa bi se bilo bolje odvaditi.
Naj vam smrčanje ne krati spanca
Smrčanje ne škodi le vam, temveč lahko ruši miren spanec vsem okrog vas. Zaradi smrčanja se lahko vsi zbujate utrujeni, kar lahko posledično vpliva na medsebojne odnose. Kaj sploh je smrčanje in kako si pomagati?
Slabe navade, zaradi katerih se dojke povesijo
Glavni vzrok povešanja prsi je staranje, a obstaja tudi nekaj slabih navad, ki lahko pospešijo ta proces. Eden vodilnih plastičnih kirurgov v svetu Dirk Kremer je razkril, katere navade pospešujejo povešanje dojk in kako proces upočasniti.
Kronični prostatitis in druge težave
Pozdravljen g.Krevel.Ravno danes sem se naročil pri vas za september mesec, ampak ker je to še daleč vas bom prosil za nekaj vprašanj.Moja težava je kronični prostatitis.Jemljem sicer preventivno Pros...
Smrčanje , apnoa
Pozdravljeni.To,da mož smrči,me še ne moti ,ampak to,da pa vsake toliko časa preneha dihati za par sekuntd ,me pa zelo moti ker se ustrašim.Pred 4 leti je imel namreč srčni infarkt in glede na to,da s...
PALPITACIJE, NESPEČNOST, IZPADANJE LAS
POzdravljeni Zanima me, če so palpitacije, nespečnost in izpadanje las znaki za hopotirozo. Oziroma kakšni so znaki za to bolezen. lp
ZABASAN NOS, POŠKODBA, OPERACIJA
Pozdravljeni, pred parimi leti so mi opravili operatvni poseg zaradi zloma nosu leto pozneje ponovno ker je nos ostal kriv in desna stran neprehodna za dihanje, potem se je izboljšalo dihanje vendar ...
SMRČANJE, OPERACIJA SEPTUMA IN ŠKOJK
Pozdravljeni. 26.11.2010 ste mi napravili korekcijo nosnega pretina in mukotomijo desnostranskih nosnih školjk. od operacije naprej sem začela smrčati, kar prej nisem. osebni zdravnik mi je razlož...
SMČANJE PETNAJSTLETNIKA
Dober dan jaz imam eno vprašanje. Ponoči zelo smrčim star sem 15 let. Sedaj so me poslali na pregled. Ali mi lahko prosim poveste, če je možno kaj na pregledu naredijo.
Smrčanje
Prosim za odgovor. Se v vaši ambulanti tudi ukvarjate z problemom smrčanja. Imam vedno večji problem in nevem kam naj se obrnem . Hvala za kakršnokoli informacijo. Lep pozdrav
MUKOTOMIJA, SEPTOPLASTIKA, PERSPEKTIVA
Pozdravljeni g. Spudič, skupaj z mamo imava spomladi prihodnje leto operacijo pri Vas na ORL NM, zaradi nosnega pretina. zanima me, kaj to pomeni ko ste mi napisal na izvidu mukotomija v perspektiv...
RINOPLASTIKA, SEPTOPLASTIKA, KOMBINACIJA, PLAČNIK
Odločil za samoplačniško rinoplastiko / septoplastiko, zanima me, kaj moram storiti, da mi del operacije krije zavarovalnica, kdo mi to potrdi. Imam namreč deviacijo nosnega pretina v levo, težave z d...
PO OPERACIJI PROTI SMRČANJU NI SPALNICA NIČ TIŠJA
Prosim,če mi lahko odgovorite na naslednje vprašanje.pred približno tremi leti sem bila na uvaloplastiki zaradi smrčanja,pa po tem stanje ni nič bolše.Še napre smrčim,kar je zelo moteče za partnerja,p...
OPERACIJA NOSU ZARADI SMRČANJA, PISKANJE
Pozdravljeni! Oče je pred približno letom in pol bil na operaciji nosu. Le to so mu svetovali po tem, ko je aparatura na katero je bil priklopljen skozi noč pokazala, da smrči. Na vse preiskave v zvez...
