takšnemu
Si preveč zahteven do sebe? Potem si preberi to
Imaš tudi ti, kljub svojim mladim letom, občutek, da se ti neprestano nekam mudi? Imaš v glavi nešteto stvar in zadolžitev, za katere imaš občutek, da jih moraš izpolniti do določenega obdobja? Je tvoja glavna lastnost, da si izjemno zahteven do sebe, posledično pa tudi do drugih?
Kako vam lahko trend s TikToka pomaga pri duševnem zdravju?
Jungovska psihologija, poimenovana po švicarskem psihologu Carlu Gustavu Jungu, je ena osrednjih teorij o človeški psihi. Njegova teorija se osredotoča na razumevanje posameznikove osebnosti, notranjih konfliktov in poti do osebne rasti. Seveda je v zadnjem času tudi družbeno omrežje TikTok preplavil koncept 'dela s sencami' (ang. shadow work) in z njim dela na sebi. Kaj slednji zajema, je dober, slab, na kaj bi morali biti pozorni?
Kako družbena omrežja vplivajo na našo osebnost?
Vsaka stvar ima v življenju dobre in manj prijetne ali slabe strani.
Veste, kaj je motnja kompulzivnega kopičenja?
Verjetno vsak med nami pozna koga, ki rad zbira stvari – pogovorno in malce v šali takšnim osebam pravimo, da so 'hrčki'. A motnja kompulzivnega kopičenja je veliko več kot le zbiranje ali shranjevanje določenih predmetov, saj močno poseže v odnose, zdravje in vsakodnevno delovanje takšne osebe.
Takšen zajtrk kuri odvečno maščobo
Bi radi imeli bolj zdravo težo in izgubili odvečno maščobo, ki vam škoduje? Največja napaka pri doseganju tega cilja bi bila, da bi se zajtrku odrekli. To je prvi obrok po krajšem postu, ki se zgodi, ko spimo. Zajtrk je nujni obrok, s katerim našemu telesu vlijemo novo energijo. In če želite shujšati, morate več jesti prav v prvem delu dneva. Morate pa znati izbrati prava živila.
Zakaj med poljubljanjem vedno zapremo oči?
Si se kdaj vprašal/-a, zakaj ljudje vedno zapremo oči, ko se poljubljamo? Za to obstaja kar nekaj razlag, ki ti jih ponujamo v nadaljevanju.
Kaj storiti, ko razmerje ''nima več kemije''?
Normalno in naravno je, da se romantični odnosi začnejo s strastjo, sčasoma pa prehajajo in se razvijajo v toplino in stabilnost. Razlogov za to je več, od hormonov privlačnosti na začetku, do nagonskih in bioloških gnezditvenih navad. Prav nobena dolgoročna zveza ne ohranja (enake) začetne kemije, ki je prisotna na začetku, in to je popolnoma v redu.
Žrtve samozaničevanja in občutki manjvrednosti
Življenje nam na poti postavlja nešteto ovir, izzivov in preizkušenj, a nobena ni tako velika kot tiste, ki si jih ustvarjamo sami. Samosabotaža se zgodi, ko se logični, zavestni um ne zmore ustrezno soočiti s podzavestjo. Slednja predstavlja tisti kritični notranji glas, ki nas zadržuje na mestu in otežuje naša prizadevanja. To vključuje vsa vedenja ali misli, ki nas oddaljujejo od tistega, kar si v življenju najbolj želimo. »Nisi dovolj dobra/sposobna/pametna/privlačna.« »Tega ne boš nikoli dosegel.« »To je prevelik zalogaj zate.« Se tudi sami kdaj zalotite, kako vam vztrajno prigovarja tihi glasek?
7 zlatih pravil konstruktivnega prepiranja
Bodimo iskreni – tudi ko vstopimo v zvezo z nekom, ki se nam zdi pravi princ na belem konju ali sorodna duša, ki smo jo čakali vse življenje, se bomo še vedno prepirali Morda ne čisto na začetku, ko se še cedita med in mleko, sčasoma pa zagotovo. Dlje časa ko smo z nekom v zvezi, več stvari nas začne pri njem motiti. Prepiramo se zaradi banalnosti, kot so dvignjene straniščne deske, razmetano perilo, kdo bo peljal ljubljenčka na sprehod, pa tudi zaradi težjih tem, ki pridejo skupaj z družinskimi razprtijami, razkorakih v vrednotah in življenjskih željah. Življenje naše odnose vedno preizkuša z različnimi izzivi, način soočanja s težavami in pogled na nesoglasja pa sta tista, ki določata, ali bo naša zveza obstala. Najbolj srečni pari so tisti, ki težav ne pometajo pod preprogo in se ne bojijo konfliktov, temveč jih uporabijo sebi v prid.
PSIHIATRIČNA KLINIKA
Pozdravljeni!Sen tisti 24 letni fat ki je že pial o ALSU,aspergerjeveu sindromu.Namre umrl mi je tudi oče leta 2008 pri 18ih letih,neklje sem zasledil ,da stev relativno mladi tudi vi izgubili očeta,z...
Kromosomi
Pozdravljeni! Dve leti nazaj sem zaradi krvne bolezni (diagnoza: kronična mielofibroza) izgubila mamo - bila je tudi na pregledu pri vas (mogoče se spomnite Ocepek Mina) in glede na to, da je za le...
Po treningu
Pozdravljeni! Imam še eno vprašanje. Sem namreč tekač, in dnevno pretečem deset kilometrov. Načeloma se vedno odpravim na tek takoj, ko vstanem. Po teku vedno zajtrkujem moj zajtrk pa zgleda takole-ov...
Luščenje kože, seboroični dermatitis
Lep pozdrav! Stara sem 36 let. Že nekaj časa opažam suho kožo za ušesi. V zadnjih dveh mesecih se je stanje poslabšalo. Koža srbi in se tudi lušči. V lekarni so mi svetovali naj uporabim krem...
Veganstvo - še kaj na poti do zdravja?
Pozdravljeni! Sem 21-letna veganka, sem pa s tem načinom prehranjevanja pričela približno mesec nazaj. Ta način prehranjevanja mi zelo ustreza, saj se psihično in fizično počutim odlično, skrbi ...
Igranje z lasmi
Spoštovani, imam 4-letno hčer, ki pa zadnje čase zelo vrti lase in navija prste v lasišče. Zanima me, če je to povezano kakorkoli z tem, da smo pred štirim meseci dobili še novo članico družine. Sice...
Komentar k odgovoru
Biološka zdravila Včeraj sem poslala vprašanje in ste odgovorili. Dodajam le to, da smo se že obrnili na vse : na osebnega zdravnika, ortopeda, revmatologa ipd, ki pa ne dajo odgovorov, ni rezultat...
Akne
že več let imam po hrbtu boleče mozolje in sem že veliko krem probal kay nay si še kupim ali z čim si jih nay mažem v letnem času je malo bolše ker sem na soncu in se posušijo
Anksioznost desetletnika
Spoštovani ! Sem mama 10 letnega fanta. Že nekaj let ga je precej strah. Boji se spati v svoji sobi kljub temu temu da je na hodniku celo noč prižgana luč. Večji del noči vstaja, sedi na stranišču al...
Spremembe na spolovilu
Pozdravljeni! Na glavici splovila se mi je zdaj že dvakrat nekje v razdobju dveh mesecev pojavile rdeče lise, ki pa ne srbijo in bolijo. sprva sem mislil da je to od uporabe preparata za intimno nego...
Pigmentna znamenja, nevusi
Lep pozdrav! Imam vprašanje glede maternih znamenj na koži. Številčno imam veliko manjših in nekaj večjih znamenj. Vsako leto se pojavi kakšno novo. Imam občutek da sta se dva znamenja v nekaj letih...
Zadrževanje blata
Lep pozdrav! Imam tri in pol leta staro hčerko, ki je že leto in pol brez pleničk, zdaj pa se je pojavil problem, ki traja že kakšnih 10 dni. Punčka zadržuje blato po 2, 3 dni in noče iti kakat na ka...
Veganstvo
Kaj je v mleku in jajcih, cesar ne morem dobiti drugje? Beljakovine dobim iz sojinih izdelkov, tofuja, in s kombiniranjem polnozrnatih zitaric in strocnic Za kalcij jem veliko brokolija in drugo...
Alergija na mleko
Lepo vas prosim, če mi lahko svetujete, kakšno hrano lahko dam svojemu deset mesečniku, ki je alergičen na jajca in kravje mleko.Ker pregomin zavračam , mu ga mešam s som-om (sojinim prilagojenim mlek...
Prekomerno izpadanje las
Spoštovana ga.Adamič, stara sem 44 let in že dva meseca me muči močnejše izpadanje las, zlasti pri pranju- okoli 70 in več, nato pri vsakem potegu z glavnikom 1 las ali dva. Pregledi krvi in ščitni...
Kronični pankreatitis in prehrana
Pozdravljeni, Pišem Vam v imenu znanke. Njen oče je pred kratkim prebolel hudo vnetje trebušne slinavke. Zdravniki so mu svetovali strogo dieto s čim manj jajc in maščobe, naju pa kljub vsemu zanim...
Zaprtje
Spoštovani! Ne vem sicer, če ste ravno pravi naslov za moje vprašanje, vendar - poizkusiti ni greh. Imam 2,5 letnega sina, ki ima praktično že vse življenje težave s prebavo. Ne gre toliko za zaprt...
Cepljenje las
Rad bi Vas vprašal, zakaj se lasje cepijo in kaj se da naredit, da se ne?
Udarec po ledvici
Mojega fanta(26)je nekdo na nogometni tekmi udaril v predel desne ledvice. Pojavila se mu je modrica. Bolečina je bila zelo huda. Komaj se je premikal, toda k zdravniku ni šel. Ker je od tega minilo ž...
Fotografija, ki se širi po spletu in navdušuje
Povabili so jo v oddajo o ljudeh, ki naj bi bili preveč neprivlačni, da bi jih imel kdo rad. Kljub takšnemu odnosu okolice je 23-letna Američanka uspela zgraditi pozitivno samopodobo. In z objavo svoje fotografije na spletu želi pomagati, da to dosežejo tudi drugi.
Čemu takšnemu Američani še niso bili priča
Iz Teksasa prihaja pravi medicinski čudež. Potem ko Audrine Cardenas, ki se je rodila s srcem zunaj telesa, skorajda ni imela možnosti za preživetje, je namreč nepričakovano okrevala in presegla pričakovanja celo najbolj izkušenih strokovnjakov.
