Vizita.si

tehnike

Bolezni 16. 10. 2025 03.47

Zakaj pride do išiasa?

Občutite ostro bolečino, ki se širi po nogi? Verjetno gre za išias. Odkrijte, kaj ga povzroča, prepoznajte simptome, kot so pekoča bolečina ali odrevenelost, in izvedite, kako s pomočjo zdravljenja in preventivnih ukrepov lahko ponovno zaživite brez bolečin.

Novice 14. 10. 2025 03.18

Po 10 letih slepote ponovno spregledala

Po desetletju slepote je Gail Lane ponovno spregledala, zahvaljujoč edinstveni operaciji vsaditve lastnega zoba v oko. Poseg OOKP omogoča bolnikom z nepovratno okvaro roženice povrnitev vidnih sposobnosti in neodvisnosti. Poglejmo, kaj so zapisali na Daily Mailu.

Zlata leta 07. 10. 2025 11.34

Prof. dr. Zvezdan Pirtošek: Naslednje desetletje bo verjetno prelomno za razumevanje Parkinsonove bolezni

Strokovnjaki vedno znova iščejo načine, kako pomagati ljudem s Parkinsonovo boleznijo. V zadnjem času raziskujejo več različnih pristopov, kot so spremembe v delovanju genov (kar imenujemo epigenetika), vnetni procesi v možganih (nevroinflamacija) in zdravljenje prilagojeno vsakemu posamezniku posebej (personalizirana medicina).

Zdravje 03. 10. 2025 03.32

Načini, kako ohraniti kognitivno zdravje po 40. letu

Po 40. letu se začnejo v možganih dogajati subtilne, a pomembne spremembe. Čeprav se z leti kopičijo izkušnje in modrost, se lahko kognitivna agilnost postopoma zmanjšuje.

Žensko zdravje 03. 10. 2025 03.07

To doleti vsako žensko po 45. letu starosti

Menopavza je naravno življenjsko obdobje, ki doleti vsako žensko, običajno okoli 50. leta starosti. Kljub temu da gre za popolnoma naraven proces, še vedno obstaja veliko napačnih prepričanj in mitov, ki lahko povzročajo zaskrbljenost ali napačno samopodobo.

Preventiva 30. 09. 2025 03.42

Naravni načini za znižanje kortizola in obvladovanje stresa

Kortizol, znan kot stresni hormon, je ključen za preživetje, saj omogoča telesu odziv na nevarnost. Vendar pa lahko dolgotrajno povišane ravni kortizola povzročijo resne zdravstvene težave, vključno z oslabljenim imunskim sistemom, motnjami spanja, povečanjem telesne mase, depresijo in srčno-žilnimi boleznimi.

Prebava 28. 09. 2025 03.56

Napihnjenost po obroku: kaj se dogaja v telesu?

Napihnjenost po hrani pomeni občutek polnosti, napetosti ali napihnjenega trebuha kmalu po obroku. Pri nekaterih ljudeh je to le občutek, pri drugih pa vidna distenzija trebuha. Gre za pojav, ki ga sprožajo različni mehanizmi, od fizioloških do vedenjskih.

Zdravje 18. 09. 2025 03.46

Resne bolezni so lahko posledica pomanjkanja spanca

Ste se kdaj vprašali, kako spanje vpliva na naše zdravje? Zakaj spimo? Kaj točno pridobimo s spanjem?

Imunski sistem 17. 09. 2025 03.53

Naravna krepitev imunskega sistema: Kaj res deluje?

Čeprav ni čarobne tabletke, ki bi v trenutku okrepila imunski sistem, obstajajo preverjeni naravni pristopi, ki dolgoročno izboljšajo njegovo delovanje.

Imunski sistem 12. 09. 2025 03.29

Kako prepoznati prve znake oslabljenega imunskega sistema?

Imunski sistem deluje nenehno, a njegovo poslabšanje se lahko kaže z opozorilnimi znaki, kot so ponavljajoče okužbe, počasno celjenje ran ali prebavne težave. Pomanjkanje spanca, stres, neustrezna prehrana in premalo gibanja so glavni krivci, ki lahko oslabijo našo obrambo. Pravočasno prepoznavanje teh znakov in prilagoditev življenjskega sloga sta ključna za ohranjanje močnega imunskega sistema, še posebej pred sezono prehladov in grip.

Vitamini in minerali 08. 09. 2025 03.41

Menopavza uničuje vaš spanec? Kaj se resnično dogaja ponoči?

Menopavza prinaša številne spremembe, ki pomembno vplivajo na kakovost spanja. Vroči oblivi, nočno potenje, spremembe razpoloženja in bolečine v mišicah so le nekateri od simptomov, ki lahko povzročijo nespečnost. Z razumevanjem teh procesov in z upoštevanjem strokovnih nasvetov je mogoče izboljšati nočni počitek in splošno počutje v tem prehodnem obdobju življenja.

Odnosi in spolnost 05. 09. 2025 03.50

Navade, ki tiho ogrožajo vaše spolno življenje

Vsakodnevne navade, od prehrane do stresa in komunikacije, pomembno vplivajo na naše spolno življenje in libido. Spoznajte, kako določene navade škodujejo vaši intimnosti in katere spremembe lahko uvedete za boljše spolno zdravje in izboljšano povezanost v partnerskem odnosu.

Duševno zdravje 31. 08. 2025 03.09

Kako prepoznati kronični stres, ki je izjemno škodljiv za telo

Analiza kroničnega stresa razkriva kompleksne fiziološke in psihološke vplive na organizem. Učinkovito obvladovanje zahteva multidisciplinarni pristop, ki združuje kognitivne tehnike, telesno aktivnost in strokovno podporo, da se izboljša kakovost življenja.

Zlata leta 30. 08. 2025 03.11

Osteoartritis po 50. letu: kako upočasniti obrabo sklepov brez zdravil

Osteoartritis je najpogostejša oblika artritisa, ki pogosto napreduje tiho in postopno, a močno vpliva na kakovost življenja. Po 50. letu starosti se tveganje za razvoj bolezni močno poveča – zaradi naravnega staranja sklepnega hrustanca, preteklih poškodb ali dolgoletnih obremenitev.

Preventiva 27. 08. 2025 03.15

Boljše počutje in manj utrujenosti čez dan? Tako preprosto je!

Optimizacija energijskih ravni zahteva holističen pristop. Izogibajte se instantnim rešitvam, saj vodijo v padec. Namesto tega izbirajte trajnostne strategije, kot so prehrana, hidracija, aktivnost in čustveno ravnovesje, za stabilno vitalnost in izboljšano kognitivno funkcijo.

Imunski sistem 12. 08. 2025 03.04

Poletna utrujenost: le vročina ali znak oslabljenega imunskega sistema?

Poletje običajno povezujemo z več energije, daljšimi dnevi in aktivnostmi na prostem. A mnogi kljub temu v vročih mesecih občutijo nenavadno utrujenost, pomanjkanje volje in zaspanost.

Zdrav Lajf 09. 08. 2025 03.33

Nočna budnost in zgodnje vstajanje: kako najti ravnovesje?

Morda si v resnici sova, ki se pretvarja, da je škrjanec. Želiš zgodaj vstajati in izkoristiti dan, ker to promovirajo vsi motivacijski guruji; alarm si nastaviš ob 6.30, zaspiš pa ob treh zjutraj, ker se prej tvoja glava ni želela izklopiti.

Simptomi in bolezni 05. 08. 2025 03.41

Migrena vs. glavobol: Kako prepoznati razlike in poiskati učinkovito pomoč?

Glavoboli so ena najpogostejših zdravstvenih težav, s katerimi se srečujemo v vsakdanjem življenju. Skoraj vsakdo je že kdaj izkusil bolečino v glavi, pa naj bo to po dolgem dnevu v službi, pomanjkanju spanca ali dehidraciji.

Duševno zdravje 05. 08. 2025 03.31

Psihofiziološki mehanizmi in obvladovanje kroničnega stresa

Ali vas izčrpava vsakdanji ritem? Ne dovolite, da stres prevzame vaše življenje! Odkrijte učinkovite načine, kako se mu upreti, in se naučite skrbeti za svoje duševno in telesno zdravje, da boste živeli srečneje.

Zdravje 03. 08. 2025 03.50

TPO v gel lakih: kaj morate vedeti o tej sestavini pred uporabo

TPO je kratica za trimetilbenzoil difenilfosfin oksid, kemično spojino, ki se v gel lakih uporablja kot fotoiniciator. Njegova glavna funkcija je, da sproži proces strjevanja gela pod vplivom UV ali LED svetlobe.

Prehrana 03. 08. 2025 03.08

Ali vaša prehrana spodbuja tiha vnetja? Znaki, da telo ne zmore več

Tiha oziroma kronična nizkostopenjska vnetja so temelj mnogih sodobnih bolezni – od srčno-žilnih obolenj, sladkorne bolezni in Alzheimerjeve bolezni, do raka in avtoimunskih motenj.

Bolezni 02. 08. 2025 03.07

Presnovni sindrom: nevarna in tiha diagnoza, ki lahko vodi v sladkorno bolezen in srčno kap

Presnovni sindrom je skupek presnovnih motenj, ki se pogosto pojavijo skupaj in znatno povečajo tveganje za srčno-žilne bolezni, možgansko kap in sladkorno bolezen tipa 2.

Estetska medicina 25. 07. 2025 03.19

Ali so prsni vsadki za vse življenje? Strokovnjaki opozarjajo, da ne

Če ste med tistimi, ki zavračajo estetsko medicino, naj za začetek poudarimo, da se za prsne vsadke posamezniki ne odločajo le iz estetskih razlogov, četudi tudi ta razlog ni napačen, temveč tudi iz zdravstvenih razlogov. Denimo osebe, ki so preživele raka. Malo ljudi pa ve, da imajo prsni vsadki rok trajanja.

Aktivno življenje 23. 07. 2025 03.30

Plavanje kot naravna terapija: koristi za sklepe, pljuča in duševno zdravje

Plavanje je ena redkih telesnih dejavnosti, ki obenem razbremeni sklepe, krepi mišice, spodbuja delovanje pljuč in blagodejno vpliva na živčni sistem.

Prebava 17. 07. 2025 03.30

Pogoste prebavne težave: kdaj gre za sindrom razdražljivega črevesja?

Napihnjenost, krči, driska ali zaprtje so pogosti spremljevalci sodobnega življenjskega sloga. Stres, neredna prehrana, pomanjkanje gibanja in kronična utrujenost močno vplivajo na prebavni sistem.

Vitamini in minerali 09. 07. 2025 03.54

Žensko zdravje po 50. letu: kako si lahko lajšate poletne tegobe?

Ohranjanje zdravja v starosti ni le posledica naravnih procesov ali genetske predispozicije. Pomembno vlogo igrajo predvsem vsakodnevne navade, ki vplivajo na dolgoživost, splošno počutje in kakovost življenja. Posebej pri ženskah po 50. letu starosti pa lahko dosledno upoštevanje določenih priporočil še dodatno in pomembno prispeva k izboljšanju fizičnega in psihičnega stanja ter lajšanju simptomov menopavze.

Žensko zdravje 07. 07. 2025 03.00

Visok testosteron pri ženskah: Vzroki, simptomi in rešitve

Čeprav se testosteron pogosto povezuje z moškimi, je njegova prisotnost in vloga v ženskem organizmu prav tako pomembna. Težava nastane, ko ga je preveč.

Vitamini in minerali 25. 06. 2025 03.49

Ženske po 45. letu: to so največje poletne napake v menopavzi

Poletni čas prinaša sprostitev, toploto sonca in povečano aktivnost. Vendar pa je lahko za ženske v obdobju menopavze ta čas posebej zahteven. Kako se uspešno spoprijeti z menopavzo v poletnem času?

Dieta 20. 06. 2025 12.09

Revolucija v hujšanju. Zakaj zdravniki zavračajo diete in stradanje

Ideja, da je hujšanje povezano z odrekanjem, lakoto in trpljenjem, je globoko zasidrana v kolektivno zavest. A vedno več zdravnikov opozarja, da je tak pristop dolgoročno škodljiv in pogosto neučinkovit.

Simptomi in bolezni 12. 06. 2025 03.51

Zakisanost telesa: mit ali resnica? Kako ugotovite, ali imate vnetje

Čeprav izraz "zakisanost telesa" pogosto slišimo v povezavi z alternativnimi pristopi k zdravju, ga sodobna medicina razume precej drugače. Telo nenehno uravnava raven kislin in baz skozi kompleksne mehanizme, vendar je res, da lahko določene navade dolgoročno povzročijo neravnovesje, ki vodi v tiha vnetja. Ta vnetja pa niso nikakršna iluzija – so resnična in nevarna, saj so povezana z razvojem številnih kroničnih bolezni, vključno z rakom, diabetesom in boleznimi srca.

ISSN 2630-1679 © 2021, Vizita.si, Vse pravice pridržane Verzija: 1310