temperaturne
Sedem razlogov, zakaj je hidracija spomladi ključnega pomena za vaše zdravje
Zadosten vnos vode je v spomladanskem času ključen za ohranjanje optimalnega zdravja in dobrega počutja. Pitje zadostne količine vode ima številne pozitivne učinke, vključno z uravnavanjem telesne temperature, izboljšano prebavo in podporo imunskemu sistemu. Hidracija pripomore tudi k ohranjanju zdrave kože in višji ravni energije. V članku so predstavljene znanstveno podprte koristi pitja vode v spomladanskem času, ki omogoča boljše zdravje in vitalnost.
Načini, kako lahko delno omilite izpadanje las
Ste tudi vi opazili, da vam lasje v tem času bolj izpadajo? Je jeseni in pozimi izpadanje las res nekaj običajnega ali gre le za sezonski mit? Poglejmo si, kaj je res in kaj ni, predvsem pa, kako lahko dejansko omilimo izpadanje las, če se s tem soočamo.
Zakaj je zimski zrak največji sovražnik dihal?
Zimski čas prinaša slikovite snežne pokrajine, praznično vzdušje in hladne temperature, vendar ima tudi svoje temne plati, še posebej ko gre za zdravje dihal. Hlajenje zraka, povečano onesnaženje in suh zrak v notranjih prostorih ustvarjajo neugodne razmere za naša dihala. Ta kombinacija dejavnikov lahko sproži ali poslabša številne težave z dihalnim sistemom, od običajnih prehladov do resnejših bolezni, kot so astma, bronhitis in pljučnice.
Katerih težav s kožo ne smete ignorirati?
Koža je največji organ našega telesa in služi kot zaščitna bariera pred poškodbami, okužbami ter vplivi okolja. Kljub temu, da je vsakodnevno izpostavljena različnim dejavnikom, kot so sonce, onesnaženje in drastične temperaturne spremembe, koža pogosto ne opozori na težave takoj.
Kako mraz vpliva na kronične bolnike?
Mraz lahko vpliva na kronične bolnike in kronične bolečine na več načinov, odvisno od vrste bolezni ali bolečine ter posameznikovih značilnosti.
Razlogi za glavobol in krvavitev iz nosu
Krvavitve iz nosu, imenovane tudi epistaksa, in glavoboli so običajne zdravstvene težave, ki se lahko pojavijo istočasno ali ločeno. Vzroki so lahko manjši, kot so alergije ali vremenske spremembe. Pri nekaterih ljudeh pa jih lahko povzroči huda poškodba ali zdravstveno stanje.
Veste, kako se pravilno shranjujejo zdravila?
Mnoga zdravila so toplotno občutljiva in lahko pod vplivom neugodne toplote ali mraza postanejo (ne)škodljivo spremenjena, hkrati pa neučinkovita in celo škodljiva.
10 trikov, da boste čez dan spili dovolj vode
Verjeli ali ne, nekateri ljudje pijejo celo preveč tekočine. Da, tudi 'dobrega' je lahko preveč. Toda večina ljudi dnevno spije premalo količine, zato se bomo v tem članku osredotočili na trike, ki vam lahko pomagajo, da boste spili dovolj vode.
Pri krvavitvi nikar ne delajte tega!
Krvavitev iz nosu se pri otrocih in odraslih pojavlja v enaki meri, pogosto pa že sam pogled na kri povzroči paniko, čeprav vsi vemo, da ta simptom ni nujno nevaren.
Na to moramo biti poleti še posebej pozorni!
V vročih poletnih dneh moramo biti pozorni na to, da se primerno prehranjujemo in pijemo dovolj tekočine. Več posegajmo po sadju in zelenjavi, mastne in težko prebavljive hrane pa naj bo manj. Ustrezna prehrana namreč izboljša delovanje našega organizma.
’Možganska megla’ je lahko posledica nepravilnega delovanja ščitnice
Nenadni izbruhi jeze, nepojasnjena tesnoba, občutek ’prazne’ glave, jokavost in izolacija od ljudi. Zveni znano? Tovrstne spremembe v čustvovanju so med drugim lahko znak hormonskega neravnovesja in se lahko pojavijo povsem iznenada. Pomembno je, da znamo poslušati svoje telo in ustrezno ukrepati v primeru večjih težav.
Ublažite posledice vremenskih sprememb
Nenadne vremenske spremembe niso le neugodne in nezaželene, ampak so tudi pomemben zunanji dejavnik, ki vpliva na naše zdravje in pogosto povzroča motnje v razpoloženju, depresijo, glavobole in boleče sklepe. Okrepite si imunski sistem in zmanjšajte posledice vremenskih vplivov.
Kašelj z izmečkom, oteženo dihanje? Lahko gre za bronhitis
Bronhitis je znak vnetja večjih dihalnih poti (sapnic in bronhijev), ki je najpogosteje posledica virusne okužbe. Povzroči težko dihanje, ki ga spremljajo piski in kašelj z zelenkastim ali rumenkastim izmečkom. Spremlja ga lahko še povišana telesna temperatura in pekoča bolečina za prsnico.
Srce ji je prenehalo biti za celih šest ur
Štiriintridesetletno Britanko Audrey Schoeman je med planinarjenjem v Španiji, kamor se je odpravila s soprogom, presenetila snežna nevihta. Njeno srce se je ustavilo, temperatura telesa pa je padla na 18 stopinj. Šest ur kasneje so zdravniki v njej obudili življenje.
Zaščitite svoje lase pred jesenskimi temperaturami
Hladna jesenska jutra in večeri vplivajo na vašo kožo, ravno tako pa tudi na lase. Težave z lasmi se lahko v jesenskih dneh okrepijo, zato je pomembno, da jim posvetite dovolj pozornosti in nege.
Katere spolno prenosljive bolezni prežijo na vas?
Ste kdaj pomislili, koliko spolnih partnerjev je pred vami imela vaša boljša polovica? Ste kdaj pomislili, katere spolno prenosljive bolezni prežijo na vas?
Imate težave z lasiščem? Morda razlog za to ni tako nedolžen
Lasje so precej pomemben del naše samopodobe. Predvsem, če so gosti, sijoči in zdravi, so nam v ponos. Za zdravje naših las pa lahko veliko naredimo sami s pravilno nego in zdravim načinom življenja.
OTEKANJE PRSTOV NA ROKAH
Pozdravljeni! Pred dvema tednoma, so mi po kosilu zatekli prsti na rokah (ne vsi). Zdravnica mi je rekla, da gre za koprivnico in me poslala na alergološko testiranje (nisem še bila). Od takrat...
Poslabšanje urejenega stanja zob ob izrasti osmic
Pozdravljeni! pri svojih 15 letih sem imela aparat za zobe ("tračnice"), po 9 mesecih mi ga je ortodontka odstranila. Pri 18ih letih so mi začele rasti osmice, sedaj sem stara 22 let, zrasla mi je ...
Trdovratni kašelj
Pozdravljena! Že od leta 1993 imam vsak zimski čas, predvidoma 2-3 mesece suh dražeči kašelj. Bila sem že na vseh preiskavah od bronhoskopije do globinskega slikanja pljuč, razna alergijska testiranj...
Eritem na obrazu
Pozimi sta se mi na obeh ličnicah pojavili enako veliki rdečini (star sem 14). Ne gre za posledico opekline, dedovanja... Koža na tem delu je suha, groba in me precej moti. Meje rdečine so grobe in ja...
KOBP
Pozdravljeni! Zanima me kako nevarna bolezen je KOBP (kronična obstruktivna bolezen pljuč) in ali obstaja veliko tveganje da se sprevrže v rak in ali je to rak? Zakaj se v zvezi s to boleznijo govori...
Fizikalna urtikarija
Pozdravljeni! Star sem 20 let in imam problem s pordevanjem kože. Dogaja se mi izključno v hladnem casu, ko se zacne poletje te tezave izginijo. Prvič so se te težave pojavile lansko jesen. Pojavijo ...
Pogosti granulomi
V zadnjih 14 letih imam že 10 gronolom! Rekord je bil, ko jih je bilo 5 naenkrat.Zdravnica pravi da je vzrok v glob.emalgamskih plombah.plombirane imam vse zobe razen 8in spodnjih 1in2.Ali je možno d...
Neenaka višina mod
Pozdravljeni! Na internetu sem prebral, da morajo biti moda od telesa oddaljena najmanj 2 cm. Moje desno modo ni spusceno (od telesa ni oddaljeno niti pol cm). Spusti se ne niti ob povecani telesni t...
Rubeoza
Spoštovana! V zadnjem času se mi pogosteje dogaja da imam pogosto žareča lica v celoti, posebej predel med nosom in ličnico. Ker je to v zadnih dveh dneh še posebej izrazito in ima prav takšno spre...
Ozebline
Dober dan! Že pred nekaj leti sem dobil na nekatreih prstih na nogah ozebline! Od takrat naprej imam z njimi občasne težave! Predvsem kadar mi je v noge zelo toplo prsti postanejo rdeče barve in oteče...
Rubeoza
Lep pozdrav!Ob prebiranju starejsih vprasanj in vasih odgovorov sem opazil, da ste obsirno govorili tudi o zardevanju in t.i. rosacei, ki se, kot sem razumel, pogosteje pojavlja pri starejsih ljudeh.T...
Poznate blagodejne učinke savne?
Zakaj se ne bi v hladnejših dnevih pogreli v savni? Savna vas bo prebudila iz zimskega spanca s sijočo in gladko kožo. Takoj se boste sprostili, lažje zadihali in ob redni uporabi boste popolnoma prenovljeni. Kakšne so še ostale prednosti savne pa si preberite v nadaljevanju.
Razpokana koža? Tu je hitra pomoč!
V jesenskem času se koža srečuje z novimi izzivi, kot so temperaturne spremembe, suh zrak, veter ... Suha in razpokana koža je na otip neprijetna in tudi videti je neprivlačno. Razpoka lahko celo do krvi, če ji ne posvetite nobene pozornosti. Koža ima pomemben vpliv na samopodobo, zato je ne smemo prikrajšati za najboljšo nego. Pravilna nega kože je izjemno pomembna.
