Vizita.si

v krvi

Srčno žilne bolezni 26. 08. 2025 03.15

Prehrana, ki dokazano pozitivno vpliva na srce in ožilje

Če želite poskrbeti za zdrave arterije in preprečiti vnetja, poskusite z eno ključno navado: vključite več sredozemske prehrane v svoje življenje. Ta prehranski pristop dokazano pozitivno vpliva na srce in ožilje, pomaga pri nadzoru holesterola in zmanjšuje telesna vnetja.

Simptomi in bolezni 25. 08. 2025 03.10

Zakaj se pojavi zamegljen vid na enem očesu?

Zamegljen vid na enem očesu je zaskrbljujoč simptom, ki ga nikoli ne smemo prezreti. V nasprotju s splošnim prepričanjem ne gre vedno za težavo z očmi, temveč lahko nakazuje resno zdravstveno stanje.

Zdravje 24. 08. 2025 03.56

Kaj se dogaja z našim krvnim sladkorjem, ko jemo bel riž?

Kakšen je vpliv uživanja belega riža na naš organizem? Ta osnovna živilska komponenta lahko povzroči dvig ravni krvnega sladkorja, kar posledično sproži izločanje inzulina. Z uživanjem v kombinaciji z beljakovinami, maščobami in vlakninami lahko znatno zmanjšate ta učinek.

Zdravje 24. 08. 2025 03.35

Zakaj je pomembno, da takoj po prebujanju popijemo kozarec vode?

Ste vedeli, da vam lahko že en kozarec vode zjutraj bistveno izboljša dan? Pomaga pri prebavi, dvigne nivo energije in celo pripomore k lažjemu obvladovanju telesne teže. Odkrijte preproste trike za boljši začetek dneva.

Prehrana 23. 08. 2025 03.54

Tako vas telo opozarja, da potrebujete več beljakovin

Stalna lakota, pogoste okužbe ali boleče mišice so lahko znaki, da vaše telo ne dobi dovolj beljakovin. Odkrijte, kako prepoznati te signale in zakaj so beljakovine ključne za vaše počutje.

Prehrana 22. 08. 2025 03.43

8 živil, ki bi se jim morali pri zamaščenih jetrih čim prej odpovedati

Za zdravje jeter je ključna pozornost na prehrano. Strokovnjaki opozarjajo na živila, ki poslabšujejo zamaščena jetra: rafinirani sladkor, ocvrta hrana, preveč soli, izdelki iz bele moke, mastno rdeče meso, alkohol, sladkane pijače in rafinirana žita. Izogibajte se jim za boljše počutje.

Preventiva 22. 08. 2025 03.06

Ugriz kače: prva pomoč in kaj nikoli ne smete storiti

Ali vas je ugriznila kača? Brez panike! Naučite se, kako prepoznati ugriz, kaj storiti takoj in čemu se strogo izogibati, da ostanete varni in preprečite zaplete.

Prehrana 20. 08. 2025 03.06

Katero vrsto sadja lahko jemo pred spanjem?

Se spopadate z nespečnostjo? Kivi, češnje in ananas so lahko odlična izbira za večerni prigrizek.

Srčno žilne bolezni 19. 08. 2025 03.35

Študija je končno razkrila, katero mleko je bolj zdravo za srce

Po več desetletjih temeljitih raziskav so znanstveniki nedvoumno potrdili dolgo zastavljeno vprašanje, ali ima uživanje polnomastnega ali manj mastnega mleka ugodnejše učinke na zdravje srca in ožilja.

Vitamini in minerali 18. 08. 2025 03.49

Kaj se zgodi, če okužbe ne zdravimo takoj?

Statistično gledano približno 75 % žensk v življenju doživi vsaj eno glivično okužbo, polovica od teh pa se sreča z dvema ali več ponovitvami.

Prebava 16. 08. 2025 03.14

Hladne pijače in sladoledi: kako poleti vplivajo na prebavo in zdravje črevesja?

Poletje in vročina pogosto vabita k osvežitvi s hladnimi pijačami in sladoledi. Čeprav ti prigrizki prinašajo trenutek ugodja, pa številne raziskave kažejo, da lahko izrazito hladna hrana in pijača vplivata na delovanje prebavnega sistema.

Srčno žilne bolezni 16. 08. 2025 03.03

Kardiolog razkriva 10 znakov srčne bolezni, ki ubije milijone

Srčne bolezni so vodilni vzrok smrti po svetu, zato je ključno poznati njihovih 10 glavnih znakov. Strokovnjaki poudarjajo, da bolečina v prsih, težave z dihanjem, visok krvni tlak in nenadna slabost lahko nakazujejo na resne težave s srcem, ki zahtevajo takojšnje posredovanje zdravnika, saj lahko vsaka minuta reši življenje.

Srčno žilne bolezni 14. 08. 2025 07.55

Kardiologi razkrivajo, katero olje naj bi bilo najboljši zaveznik za zdravo srce

Olivno olje je že dolgo znano kot zdrava izbira v kuhinji. Avokadovo olje pa je v zadnjih letih postalo priljubljeno zaradi svoje vsestranskosti in hranilne vrednosti.

Zlata leta 12. 08. 2025 03.15

Bi se lahko ključ za zdravljenje Alzheimerjeve bolezni skrival v litiju?

Sedemletna raziskava z Univerze Harvard nakazuje na to, da bi pomanjkanje litija v možganih lahko igralo ključno vlogo pri Alzheimerjevi bolezni. Ugotovitve obetajo nove diagnostične metode in potencialna zdravljenja, čeprav so potrebne nadaljnje klinične raziskave pri ljudeh za potrditev učinkovitosti in varnosti.

Prehrana 11. 08. 2025 03.35

Katera hrana je najslabša za zdravje črevesja in možganov?

Sladke jedi in sladkorne pijače ob začetku dneva negativno vplivajo na zdravje črevesja in možganov, saj povzročajo kratkotrajen dvig energije, ki mu sledi padec, kar zmanjšuje sposobnost koncentracije in vodi v utrujenost. Namesto tega izberite beljakovinske obroke.

Vitamini in minerali 11. 08. 2025 03.48

Kaj je anafilaktični šok? Ukrepati je treba pravočasno!

Koža je največji organ in naša prva obramba pred zunanjim svetom. Kljub vsakodnevnim manjšim poškodbam, kot so piki žuželk in praske, lahko s pravilno nego preprečimo zaplete in pospešimo celjenje.

Vitamini in minerali 10. 08. 2025 03.20

Pet znakov, ki kažejo na pomanjkanje ključnega minerala za zdravje

Cink, kljub temu da je pogosto spregledan, predstavlja enega izmed ključnih mineralov za optimalno delovanje telesa. Njegova pomembnost je, poleg kalcija, odvisna od njegove zastopanosti v telesu.

Zdravje 09. 08. 2025 03.24

Preprost jutranji trik, ki vam lahko pomaga ohranjati zdravo srce in zmanjšuje tveganje za nastanek krvnih strdkov

Ste vedeli, da lahko že preprost kozarec vode zjutraj pred kavo pozitivno vpliva na vaše srce in pomaga preprečevati krvne strdke? Raziskave kažejo, da je dehidracija glavni krivec za zgoščevanje krvi. Poskrbite za svoje telo in začnite dan s pravilno hidracijo za boljše počutje in zdravo srce.

Prebava 08. 08. 2025 03.58

Napihnjenost? Iz prehrane izločite tri stvari

Če vas muči napihnjenost, najprej preverite svojo prehrano.

Prebava 07. 08. 2025 03.41

Kri v blatu: Zakaj se pojavi in kdaj k zdravniku?

Kri v blatu lahko nakazuje na prehodno stanje ali resnejše bolezni prebavil, tudi določena hrana lahko povzroči lažno pozitivne znake. Pomembno je prepoznati znake in vedeti, kdaj je čas za zdravniško pomoč ter kakšni so naravni pristopi.

Prehrana 07. 08. 2025 03.34

Za zaščito in zdravje možganov uživajte ti dve živili

Prehrana daje telesu energijo, beljakovine in vlaknine. Prav tako je vse bolj jasno, da lahko s hrano preprečujemo in se ščitimo pred boleznimi. Za najboljše zdravje možganov je določena hrana boljša od druge.

Prebava 06. 08. 2025 03.42

Gastroenterolog razkriva: šest znakov, da je v vašim črevesjem nekaj narobe

Zdravje črevesja presega zgolj obravnavo napihnjenosti ali rednega uživanja probiotikov. Obstajajo namreč prefinjeni, a pomembni znaki, ki lahko nakazujejo na morebitne težave s prebavnim sistemom.

Aktivno življenje 05. 08. 2025 03.42

Ne telovadnica, temveč 'minutni športi': ključ do dolgoživosti in zdravja

Odkrijte skrivnost vitalnosti in dobrega počutja. Glede na znanstvene raziskave lahko kratki, visoko intenzivni intervalni treningi pokažejo izjemno pozitivne učinke na vaše splošno zdravje.

Zdravje 04. 08. 2025 11.20

Kaj resnično zvišuje holesterol v zajtrku? Niso jajca

Ste vedno mislili, da so jajca sovražnik holesterola? Razmislite znova! Raziskave so pokazale, da niso jajca tista, ki vam mašijo žile, ampak sočne klobase in slanina. Prehranjujte se pametno, vaše srce vam bo hvaležno.

Prehrana 04. 08. 2025 03.52

Ta živila vam upočasnjujejo presnovo – pametno bi bilo, da jih nehate jesti

Sledite nasvetom strokovnjakov in se izognite pogostim prehranskim napakam, ki upočasnjujejo presnovo in otežujejo hujšanje. Sladkarije, beli kruh in predelano meso so le nekatera živila, ki jih je pametno zamenjati z bolj zdravimi alternativami za pospešitev metabolizma in ohranitev zdravja. Uravnotežena prehrana je ključnega pomena.

Bolezni 03. 08. 2025 03.40

Visok krvni tlak: tihi ubijalec, ki ga morda ne prepoznate pravočasno

Visok krvni tlak je resna zdravstvena težava, ki jo je pogosto mogoče preprečiti. Ključno je spremljanje krvnega tlaka in razumevanje dejavnikov tveganja. Spremembe življenjskega sloga in po potrebi zdravila so ključni za ohranjanje zdravega krvnega tlaka in zmanjšanje tveganja za srčno-žilne zaplete.

Prehrana 03. 08. 2025 03.37

Nevarni zajtrki: živila, ki lahko drastično dvignejo krvni sladkor

Obstaja veliko dejavnikov, ki lahko povzročijo povišanje sladkorja v krvi, kot so prehrana, stres, spanje, visokointenzivna vadba in zdravila. Normalno je, da sladkor začasno poskoči. Običajno se krvni sladkor dvigne in kmalu zatem se vrne v normalno območje. Težava nastane, ko se krvni sladkor ne zniža.

Prehrana 03. 08. 2025 03.08

Ali vaša prehrana spodbuja tiha vnetja? Znaki, da telo ne zmore več

Tiha oziroma kronična nizkostopenjska vnetja so temelj mnogih sodobnih bolezni – od srčno-žilnih obolenj, sladkorne bolezni in Alzheimerjeve bolezni, do raka in avtoimunskih motenj.

Novice 02. 08. 2025 03.35

Stenice: Ne le nadloga, ampak resna grožnja vašemu zdravju

Stenice so neprijetna in lahko celo velika težava - tudi in predvsem za naše zdravje.

Bolezni 02. 08. 2025 03.07

Presnovni sindrom: nevarna in tiha diagnoza, ki lahko vodi v sladkorno bolezen in srčno kap

Presnovni sindrom je skupek presnovnih motenj, ki se pogosto pojavijo skupaj in znatno povečajo tveganje za srčno-žilne bolezni, možgansko kap in sladkorno bolezen tipa 2.

ISSN 2630-1679 © 2021, Vizita.si, Vse pravice pridržane Verzija: 1159