vedno
Poletna prebava: 7 živil za lažji trebuh
Poletje s seboj prinaša visoke temperature, drugačen prehranski ritem in pogosteje tudi prebavne težave – napenjanje, počasno prebavo ali občutek teže v trebuhu.
Zdravniki so raka zamenjali za refluks – zdaj ima le še eno leto življenja
28-letna gospodična, ki naj bi postala nevesta in kateri so diagnozo raka pripisovali refluksu želodčne kisline, je povedala, da se je sprva neverjetno nasmehnila, ko so ji zdravniki sporočili, da ji je preostalo še eno leto življenja – zdaj pa se zavezuje, da bo preostale mesece preživela ob svojem dragocenem otroku.
Tudi z multiplo sklerozo se da živeti – čeprav drugače: izpoved Darje Majce
Prisrčna in iskrena pripoved Darje Majce o življenju z multiplo sklerozo. Zaupala nam je svoje izkušnje, od prvih simptomov do diagnoze, misli in čustva ter izzive, s katerimi se sooča kot oseba z multiplo sklerozo. Vabljeni k branju izčrpnega intervjuja, ki odkriva tudi tisto, o čemer se včasih neradi pogovarjamo na glas.
Kožni rak: prvi simptomi se lahko pojavijo že po 15 minutah na soncu
V primeru daljše izpostavljenosti soncu, nad 15 minutami, svetujejo pazljivost in opazovanje morebitnih zgodnjih znakov kožnega raka.
Poplava programov zdravja - kako izbrati pravega?
V zadnjih letih doživljamo pravo poplavo programov dobrega počutja. Nekateri so specializirani za posamezno področje, na primer fizično kondicijo, drugi obsegajo celostno obravnavo in poleg vadbe vključujejo še prehrano, duševno zdravje, razne meritve ipd. Kako torej v bogati ponudbi izbrati program, ki vam bo dejansko prinesel kar največ koristi? Ponujamo nekaj splošnih napotkov.
Aleš Musar spregovoril o svoji izkušnji z rakom prostate
Aleš Musar, 59-letni poslovnež in soprog predsednice republike Nataše Pirc Musar, je v petek v Viziti delil z javnostjo izkušnjo o svoji bolezni, saj je zbolel za rakom prostate. Diagnozo je prejel pred štirimi meseci, odkrita pa je bilo po naključju.
Kako prepoznati alergijsko reakcijo po piku žuželke – in kaj morate storiti takoj?
Poletje prinaša sproščenost, naravo in dolge večere na prostem – a tudi komarje, ose, čebele in druge žuželke, ki lahko povzročijo neprijetne pike.
Vas po sončenju srbi koža, a ni opeklin? Morda gre za to skrito stanje
Po dnevu na soncu pričakujemo lahko nekoliko občutljivejšo kožo, a če vas začne srbeti, peči ali celo nastanejo drobni izpuščaji – brez vidnih znakov opeklin – je zelo verjetno, da ne gre za klasično sončno poškodbo.
Starost ob prvi menstruaciji lahko razkrije več, kot si mislite
Prva menstruacija je mejnik, ki zaznamuje začetek pubertete in vstop v reproduktivno obdobje. Razumevanje in poznavanje časa prve menstruacije je bistveno, saj vam omogoča pridobitev vpogleda v vaše celotno zdravje.
Zato lubenica ne sme biti vaš edini vir hidracije
Lubenica je poleti simbol svežine, osvežitve in hidracije. Večina ljudi jo vidi kot popolno izbiro v vročih dneh – vsebuje več kot 90 odstotkov vode, je naravno sladka in nizkokalorična.
Se vam pogosto pojavi herpes na ustnici?
Izbruhi herpesa na ustnici so pogostejši v določenih delih leta, odvisno od sprožilcev. Poleti zaradi UV-sevanja in pozimi zaradi oslabljenega imunskega sistema. Aktivator izbruha je pogosto tudi stres, zato ni naključje, da se običajno pojavi prav v trenutku, ko smo v pričakovanju pomembnega dogodka.
Študija o Alzheimerjevi bolezni nakazuje presenetljivo odkritje o ljudeh, ki so bolj družabni
Raziskovalna skupina je analizirala podatke pol milijona britanskih prebivalcev z namenom poglobljenega razumevanja korelacije med tveganjem za razvoj demence in socialnim angažiranjem. Kaj so ugotovili?
Kaj pa če bi to poletje shujšali brez diet? Presenetljivo enostaven trik, ki ga nihče ne izkoristi
Poletje pogosto predstavlja idealno priložnost za spremembe življenjskega sloga. Dnevi so daljši, gibanje na prostem je dostopnejše, občutek svežine in lahkotnosti pa se zdi dosegljivejši kot kadarkoli prej.
Vročinski val: Prepoznajte nevarnosti in ukrepajte pravočasno
Visoke temperature poleti predstavljajo resno grožnjo zdravju, še posebej za ranljive skupine, kot so otroci, starejši in bolniki. Poskrbite za varno preživljanje vročih dni, s pitjem tekočine, izogibanjem soncu in ohlajevanjem.
Za koga je vročina lahko usodna?
Vročinski valovi niso več redkost – postajajo nevarna stalnica poletja. A čeprav se zdi, da gre zgolj za neprijetno vreme, so njihove posledice lahko usodne. Število smrti zaradi ekstremne vročine se iz leta v leto povečuje.
Naravni načini za zaščito pred komarji, ki dejansko delujejo
Poletni večeri so idealni za sprostitev na prostem, a kmalu postanejo manj idilični, ko se začnejo pojavljati komarji. Medtem ko sintetični repelenti resnično delujejo, marsikdo raje poseže po naravnih rešitvah – a le redki so zares učinkoviti.
Imate zjutraj otečene noge, zvečer pa je še huje? To poleti ni normalno
Poleti veliko ljudi opaža, da se jim noge in gležnji čez dan nenavadno napihnejo. Nekateri se zbudijo že z oteklimi stopali, zvečer pa je stanje še bolj izrazito – noge so težke, napete, celo boleče.
Utrujeni? Morda gre za vročinsko izčrpanost – in ta je lahko smrtno nevarna
Poleti je utrujenost nekaj skoraj samoumevnega – pogosto jo pripišemo neprespani noči, stresu ali lenobnemu dnevu. A v času vročinskih valov je treba biti previden: utrujenost ni vedno nedolžna.
Sonce, znoj in srbečica: kako ločiti poletne izpuščaje od resnih kožnih stanj?
Poletje na kožo ne vpliva vedno blagodejno. Visoke temperature, vlaga, potenje in UV-žarki lahko povzročijo vrsto sprememb na koži – od nedolžnih poletnih izpuščajev do simptomov, ki zahtevajo zdravniško pomoč.
Imate po sončenju glavobol? Morda gre za toplotni udar, ne za dehidracijo
Glavobol po dnevu na soncu? Večina ljudi ga hitro pripiše dehidraciji, utrujenosti ali pomanjkanju kave. A v nekaterih primerih gre za nekaj bistveno resnejšega: toplotni udar.
Pozabite na hojo: ta aktivnost bi lahko še bolj spodbujala možgane
Študija kaže, da je lahko ta aktivnost še boljša za naše možgane kot hoja.
Sončna krema ne bo rešila vaše kože, če delate te napake
Zaščita vaše kože pred škodljivimi UV-žarki je ključnega pomena, pri čemer je uporaba kreme za sončenje eden najučinkovitejših načinov za ohranjanje zdravja. Dejstvo je, da je s pravilno uporabo kreme za sončenje mogoče doseči izjemne rezultate in zagotoviti maksimalno zaščito pred morebitnimi težavami. A ne, če delate naslednje napake.
Onkolog poziva moške, naj ne ignorirajo pogostega simptoma raka, ki se pojavi ponoči
Onkolog poziva moške, naj ne zanemarjajo pogoste nočne navade, ki bi lahko signalizirala prisotnost raka. Po mnenju strokovnjaka je lahko večkratno vstajanje ponoči za uporabo stranišča simptom morebitne smrtonosne bolezni.
Krema za sončenje vas ne bo rešila: 6 napak, ki jih poleti delate brez zavedanja
Krema za sončenje je poleti skoraj samoumevna spremljevalka – vržemo jo v torbo, namažemo po obrazu in verjamemo, da smo varni pred nevarnimi UV žarki.
Revolucija v hujšanju. Zakaj zdravniki zavračajo diete in stradanje
Ideja, da je hujšanje povezano z odrekanjem, lakoto in trpljenjem, je globoko zasidrana v kolektivno zavest. A vedno več zdravnikov opozarja, da je tak pristop dolgoročno škodljiv in pogosto neučinkovit.
Opekline: Kaj morate nujno vedeti o preventivi, posledicah in zdravljenju sončnih opeklin?
Vas je poletno sonce presenetilo? Sončne opekline niso zgolj nadležne – so opozorilni znak, da je vaša koža že utrpela škodo.
Zakaj vas komarji vedno najdejo? 7 razlogov, da ste njihov najljubši 'obrok'
Ali opažate, da ste pogosto edini v družbi, ki je neprestano izpostavljen piku komarjev? Medtem ko drugi neovirano uživajo v poletnem večeru, vi že začnete s praskanjem zaradi pikov? Poglejmo si, zakaj so nekateri bolj 'mamljivi' za komarje.
Naegleria fowleri: Redka, a smrtonosna okužba možganov
Ameba Naegleria fowleri je redka, a potencialno smrtna ameba, ki vstopa v telo skozi nos in povzroča resno okužbo osrednjega živčnega sistema. Zgodnja diagnoza je ključnega pomena.
Poletje ni brezskrbno za vse: zakaj vas lahko sonce resno ogrozi, tudi če ste zdravi
Poletje pogosto povezujemo z brezskrbnostjo, oddihom in vitalnostjo. A pod bleščečim soncem se skriva resna grožnja – tudi za tiste, ki so popolnoma zdravi.
Vaša koža po 30. letu: koliko sonca je še varno in kdaj začne škodovati?
Zdi se, da z nekaj sonca ni nič narobe – celo dobro naj bi bilo za razpoloženje, vitamin D in imunski sistem. A po 30. letu se koža začne odzivati drugače. Manj kolagena, počasnejša obnova, večja občutljivost na UV žarke.
