višinska
Bolečine pri hoji v gore? Preverite, kako lahko rešite težavo
Športno rekreativne dejavnosti predstavljajo pomemben vidik človekovega življenja in imajo pozitiven vpliv tako na fizično kot psihično zdravje. Med najpogostejše prostočasne aktivnosti Slovencev sodi hoja, pohodništvo in tek.
Anksioznost in depresija: vse, kar morate vedeti
Kakšne so razlike med aksioznostjo in depresijo? Je mogoče, da imamo istočasno eno in drugo? Kakšni so vzroki za eno in drugo, kako prepoznamo simptome in najpomembnejše, kam se lahko (pravočasno!) obrnemo po pomoč?
Višinska bolezen in dojenčki
Živimo na morju. S 6 mesečnim otrokom bi radi odpotovali na nadmorsko višino 3200 m, kjer bi bili nastanjeni v hotelu. Z avtom se je moč pripeljati na višino 2000 m, na 3200 m bi se povzpeli z nihalko...
Maksimalna srčna frekvenca pri športu
Pozdravljeni! Zanima me, kako lahko ugotovim, da s telesno vadbo pretiravam.Sem zgolj rekreativec.Kje je zgornja meja pulza in kako dolgo jo lahko vzdržujem (na dan, na teden), brez škodljivega učinka...
