Vizita.si

visok

Koža 02. 07. 2025 16.20

Prezgodnje staranje kože je lahko povezano s tem hormonom

Staranje kože je naraven proces, a ko se ta začne dogajati prezgodaj – še preden bi pričakovali prve gube ali izgubo elastičnosti – se pogosto sprašujemo, kaj je šlo narobe.

Srčno žilne bolezni 02. 07. 2025 03.54

Če želite zmanjšati tveganje za srčno bolezen, se je dobro izogniti določeni hrani

Kardiologinja pravi, da se je treba 'izogniti' eni določeni hrani, da zmanjšate tveganje za smrtonosno srčno bolezen.

Zdravje 01. 07. 2025 03.20

Vsakodnevna navada, ki jo ima večina – a pospešuje staranje kože in možganov

Gre za pretirano uživanje sladkorja.

Prebava 01. 07. 2025 03.00

Poplava programov zdravja - kako izbrati pravega?

V zadnjih letih doživljamo pravo poplavo programov dobrega počutja. Nekateri so specializirani za posamezno področje, na primer fizično kondicijo, drugi obsegajo celostno obravnavo in poleg vadbe vključujejo še prehrano, duševno zdravje, razne meritve ipd. Kako torej v bogati ponudbi izbrati program, ki vam bo dejansko prinesel kar največ koristi? Ponujamo nekaj splošnih napotkov.

Žensko zdravje 28. 06. 2025 03.52

Starost ob prvi menstruaciji lahko razkrije več, kot si mislite

Prva menstruacija je mejnik, ki zaznamuje začetek pubertete in vstop v reproduktivno obdobje. Razumevanje in poznavanje časa prve menstruacije je bistveno, saj vam omogoča pridobitev vpogleda v vaše celotno zdravje.

Simptomi in bolezni 20. 06. 2025 03.59

Ne čakajte na zaplete: prepoznajte 6 znakov visokega krvnega tlaka

Visok krvni tlak pogosto nima očitnih simptomov, zato ga imenujejo 'tihi ubijalec'.

Zdravje 18. 06. 2025 14.27

Iz 'pekla' v 'hladilnik'? Koliko škode naredi klima našemu telesu?

Klima je v poletnih mesecih dobrodošla, vendar njena pretirana uporaba prinaša številne nevarnosti. Predvsem pa nevarnost predstavljajo temperaturne razlike zunanjega okolja in notranjih ohlajenih prostorov.

Koža 17. 06. 2025 14.18

Vaša koža po 30. letu: koliko sonca je še varno in kdaj začne škodovati?

Zdi se, da z nekaj sonca ni nič narobe – celo dobro naj bi bilo za razpoloženje, vitamin D in imunski sistem. A po 30. letu se koža začne odzivati drugače. Manj kolagena, počasnejša obnova, večja občutljivost na UV žarke.

Prehrana 17. 06. 2025 03.45

Kdo ne sme jemati kurkume?

Zaupamo vam, kdo vse naj ne bi užival kurkume. Čeprav je kurkuma cenjena zaradi svojih zdravstvenih koristi, lahko pri nekaterih ljudeh povzroči neželene učinke.

Zdravje 10. 06. 2025 03.56

Niste utrujeni brez razloga – to je lahko prvi znak, da vam holesterol že dela škodo

Za zniževanje holesterola obstajajo različni pristopi. Medtem ko lahko statini močno znižajo raven LDL holesterola, lahko pozitivno vplivajo tudi spremembe v prehrani in redna telesna aktivnost. Kako kombinacija teh strategij in individualna ocena s strani zdravnika zagotavljajo optimalno zdravje?

Prehrana 10. 06. 2025 03.26

Živila, ki vas ohranjajo zdrave: Zakaj bi morali jesti več zelenjave?

Raznolika prehrana, bogata z zelenjavo, je ključna za ohranjanje dobrega zdravja. Strokovnjaki poudarjajo koristi, kot so zmanjšano tveganje za debelost, srčne bolezni in sladkorno bolezen tipa 2. Listnata zelenjava, brokoli, artičoke, grah, redkvice, sladki krompir in paradižnik so odličen vir vitaminov, mineralov in antioksidantov.

Prehrana 08. 06. 2025 03.18

Ta vsakodnevna pijača lahko obremenjuje ledvice bolj kot sol

Ko govorimo o zdravju ledvic, večina ljudi najprej pomisli na sol kot glavnega sovražnika. A strokovnjaki vse pogosteje opozarjajo na še en, pogosto spregledan vir škode – sladkane pijače, zlasti gazirane.

Prehrana 06. 06. 2025 03.31

5 živil, ki vas ne le hidrirajo, ampak lahko tudi uravnavajo krvni sladkor

Uravnavanje krvnega sladkorja in ustrezna hidracija sta ključna za ohranjanje zdravja, zlasti pri sladkorni bolezni tipa 2.

Zlata leta 04. 06. 2025 03.03

Če po 50. letu ne slišite več šepeta, je lahko že prepozno

Kako in na kakšen način se sluh s starostjo spreminja?

Prehrana 02. 06. 2025 03.22

Prepoznajte znake: jeste preveč kruha?

Kruh je eno izmed najbolj priljubljenih živil, v skoraj vsakem gospodinjstvu. Je priročen, uživamo ga lahko na različne načine, hkrati pa ga lahko popestrimo z različnimi dodatki.

Prehrana 01. 06. 2025 03.44

Kako prehrana vpliva na zdravje vaših možganov (in kaj jesti za boljši spomin)

Možgani so najbolj zapleten organ v telesu in potrebujejo izjemno natančno podporo, da lahko optimalno delujejo. Hrana, ki jo zaužijete, neposredno vpliva na njihovo zgradbo, funkcijo in dolgoživost.

Prehrana 31. 05. 2025 03.45

Katera živila lahko pomagajo pri visokem krvnem tlaku (in katera ga še poslabšajo)

Visok krvni tlak ali hipertenzija pogosto dolgo časa nima simptomov, a tiho in vztrajno obremenjuje srce, ožilje in ledvice. Po podatkih John Hopkins Medicine velja za enega glavnih dejavnikov tveganja za srčno kap, možgansko kap in odpoved ledvic. Dobra novica? Hrana ima moč, da pomaga uravnavati krvni tlak – ali pa ga še dodatno poviša. Razumevanje, katera živila pomagajo in katera škodujejo, je ključno za dolgoročno zdravje.

Simptomi in bolezni 26. 05. 2025 03.54

Slaba prekrvavitev: znaki, ki jih ne smete prezreti

Kri je življenjska sila našega telesa. Preko krvnega obtoka prenaša kisik, hranila in hormone do vseh organov in celic. Ko je pretok krvi oviran, telo hitro začne pošiljati signale – a ti so pogosto tihi, subtilni in zlahka spregledani. Slaba prekrvavitev ni le neprijetna težava, temveč lahko vodi v resna zdravstvena stanja, če je ne odkrijemo pravočasno.

Bolezni 26. 05. 2025 03.34

Zakaj ne morete shujšati: hormonski razlogi, ki jih pogosto spregledamo

Mnogi, ki se trudijo izgubiti odvečne kilograme, se znajdejo v slepi ulici – prehrana je urejena, gibanje redno, tehtnica pa stoji. V takih primerih se pogosto pozabi na enega ključnih dejavnikov, ki lahko močno vplivajo na presnovo in telesno težo: hormone. Hormonsko neravnovesje je pogost, a pogosto spregledan razlog, zakaj hujšanje kljub trudu ne gre nikamor.

Zdravje 25. 05. 2025 03.28

Nutricionistka: Ti znaki kažejo, da je raven stresnega hormona morda povišana

Nutricionistka Eli Brecher, voditeljica priljubljenega podkasta, nas opozarja na pomembnost prepoznavanja znakov povišanega kortizola, hormona, ki ga naše telo sprošča kot odgovor na stres.

Simptomi in bolezni 24. 05. 2025 03.41

Zamaščena jetra: zgodnji simptomi zamaščenosti jeter

Jetra so eden najpomembnejših organov v telesu – filtrirajo kri, razgrajujejo toksine, presnavljajo maščobe in igrajo ključno vlogo pri uravnavanju sladkorja v krvi. Ko se v njih začne kopičiti maščoba, govorimo o zamaščenosti jeter ali steatozi jeter. Gre za tiho stanje, ki pogosto dolgo poteka brez simptomov, a lahko sčasoma vodi v resno poškodbo jeter. Zgodnje prepoznavanje znakov je ključno za preprečevanje nadaljnjih zapletov.

Prehrana 24. 05. 2025 03.38

Zaradi pomanjkanja osnovnih hranil to dieto strokovnjaki odsvetujejo

Nobena kontrolirana študija ne podpira trditev, da lahko mesojedska dieta pomaga odpraviti zdravstvene težave, piše Healthline. Primanjkuje ji koristnih hranil, vključno z vlakninami in rastlinskimi spojinami, kot so antioksidanti. Za nekatere ljudi je zato lahko nevarna.

Novice 21. 05. 2025 04.00

Osebna zgodba: Zdravila jemljem vsak dan in živim polno življenje.

Visok krvni tlak ali arterijska hipertenzija prizadene vsakega tretjega odraslega Slovenca. Številni se z njo srečajo že v aktivnih, delovno najproduktivnejših letih. Pri hipertenziji pogosto nimamo izrazitih simptomov in niti ne vemo, da jo imamo, dokler ne pride do zapletov, kot so srčni infarkt, možganska kap ali odpoved ledvic. Svojo izkušnjo je z nami delil Srečko, ki so mu hipertenzijo odkrili že pri 30 letih.

Imunski sistem 19. 05. 2025 08.57

Skrivno orožje proti boleznim? Navdušuje celo strokovnjake

Ingverjevi shoti so postali priljubljeni zaradi svojih potencialnih zdravstvenih koristi. Raziskali smo prednosti ingverja, denimo, dober je za zmanjševanje vnetij, izboljšanje prebave, krepitev imunskega sistema in celo pomoč pri hujšanju. Naleteli pa smo tudi na morebitne stranske učinke.

Novice 19. 05. 2025 08.47

Hipertenzija: Ženska srca bijejo drugače

Visok krvni tlak je resno in pogosto prikrito stanje, ki je močno razširjeno tudi med ženskami. Pri podjetju HARTMANN želimo posebej poudariti pomen preventive, zgodnjega prepoznavanja in ukrepanja. Ker pogosto ne povzroča bolečin ali izrazitih simptomov, ostane hipertenzija dolgo neopažena – v tem času pa tiho škoduje telesu – posledice pa so lahko srčni infarkt, možganska kap ali odpoved organov. Prav zato ji pravimo tudi tihi ubijalec.

Prehrana 19. 05. 2025 03.24

Najboljša prehrana za zdravo srce po 60. letu

Po 60. letu se začne srce odzivati na kumulativne vplive, ki so se gradili desetletja – prehrana, stres, gibanje in dednost. Starost prinaša večje tveganje za srčno-žilne bolezni, visok krvni tlak, povišan holesterol in aterosklerozo.

Zdravje 18. 05. 2025 03.47

Letenje v nosečnosti: Je potovanje z letalom varno?

Potovanje med nosečnostjo je tema, ki zbuja veliko vprašanj. Je varno? Kaj je priporočljivo?

Bolezni 17. 05. 2025 03.50

Visok krvni tlak: Kako prepoznati in obvladovati hipertenzijo?

Visok krvni tlak je resna zdravstvena težava, ki jo je pogosto mogoče preprečiti. Ključno je spremljanje krvnega tlaka in razumevanje dejavnikov tveganja. Spremembe življenjskega sloga in po potrebi zdravila so ključni za ohranjanje zdravega krvnega tlaka in zmanjšanje tveganja za srčno-žilne zaplete.

Prehrana 15. 05. 2025 03.26

Pomanjkanje vlaknin: 8 opozorilnih znakov, ki jih ne smete ignorirati

Imate težave s prebavo, ste nenehno lačni in se počutite brez energije? Razlog bi se lahko skrival v pomanjkanju vlaknin v vaši prehrani. Preberite, kako pomanjkanje vlaknin vpliva na vaše telo in kaj lahko storite, da se izognete tem neprijetnostim. Vključite vlaknine in ponovno zaživite!

Bolezni 13. 05. 2025 03.17

Luskavica in srce: Nevidna povezava, ki jo morate poznati

Raziskave kažejo tesno povezavo med luskavico in povečanim tveganjem za srčne bolezni. Kronično vnetje, ki ga povzroča luskavica, vpliva na celotno telo, vključno s srčno-žilnim sistemom. Pomembno je poznati vzroke, kot so deljena genetika, vnetje, nepravilnosti maščobnega tkiva, inzulinska rezistenca in težave s holesterolom. Spremljanje zdravja in zdrav življenjski slog sta ključna.

ISSN 2630-1679 © 2021, Vizita.si, Vse pravice pridržane Verzija: 996