visoka
Zdravniki opozarjajo: to je največja napaka, ki jo ljudje delajo med vročino
Ko temperature poleti presežejo 30 stopinj Celzija, večina ljudi pomisli na klimatsko napravo, senco in hladno pijačo. Toda strokovnjaki opozarjajo, da mnogi med vročinskimi valovi naredijo napako, ki lahko telo močno obremeni: čakajo, da postanejo žejni, preden začnejo piti.
Sončne opekline niso le začasna nevšečnost: posledice lahko čutite še leta
Večina ljudi sončne opekline dojema kot nekaj, kar mine v nekaj dneh.
Ta znak na koži lahko razkrije, da je vaše telo zaradi vročine že preobremenjeno
Vročinski val ne vpliva samo na počutje, energijo in spanec. Visoke temperature lahko pustijo posledice tudi na koži, in eden od znakov, ki ga marsikdo spregleda, je lahko opozorilo, da telo težje uravnava svojo temperaturo.
ADHD pri odraslih: kdaj je čas za test in kaj sledi
ADHD pri odraslih pogosto ostane neprepoznan, saj se kaže drugače kot pri otrocih. Preberite kako prepoznati znake in priti do prave diagnoze ter pomoči.
Kako zaščititi dojenčke in majhne otroke pred soncem?
Poletje pomeni več časa na prostem, vendar sonce predstavlja posebno tveganje za dojenčke in majhne otroke. Njihova koža je tanjša, vsebuje manj zaščitnega pigmenta melanina in se hitreje opeče.
Kdaj je bolečina na desni strani trebuha znak za alarm?
Ste začutili nenadno ali topo bolečino pod desnimi rebri? Ta neprijeten simptom lahko povzročijo različna stanja, od nedolžnih mišičnih težav do resnih obolenj jeter ali žolčnika. Spoznajte ključne znake in možne vzroke.
Kateri prigrizek najbolj nasiti? Primerjava, ki preseneti
Ko nas med obroki zagrabi lakota, pogosto posežemo po najhitrejšem prigrizku, piškotih, čipsu, sladkih ploščicah ali kosu peciva. Težava je, da nas takšna živila pogosto ne nasitijo za dolgo.
Zaprtje pri starejših osebah: Kako učinkovito spodbuditi prebavo
Se vi ali vaši bližnji soočate z zaprtjem? Odkrijte nežne, a učinkovite načine za izboljšanje prebave in prepoznajte znake, ko je nujen obisk pri zdravniku.
Presenetljiv odgovor kardiologov: Katero olje je dejansko najboljša izbira za vaše srce?
Izbira pravega kuhalnega olja je postala prava uganka. Medtem ko nam oglasi obljubljajo čudeže eksotičnih maščob, imajo vodilni svetovni kardiologi povsem jasne, a za marsikoga presenetljive odgovore.
Razjeda, ki lahko dolgo boli, dokler ne postane nevarna
Želodčna razjeda ni banalna prebavna težava, ampak jasen signal, da je zaščitni mehanizem želodčne sluznice odpovedal.
Mislila je, da ima toplotni udar, nato pa je nenadoma nehala govoriti
Zgodba o mladi Slovakinji v Omanu, ki je zaradi redke bakterije in srčne infekcije izgubila govor ter začela halucinirati.
Kako v enem tednu varno izgubiti pet kilogramov in ali je sploh smiselno
Spoznajte jabolčno dieto nutricionistke Monice Grenfell, ki temelji na vlakninah in pomaga izgubiti do 5 kilogramov v samo sedmih dneh.
Težave s prebavo? Lahko gre za resno vnetje črevesa
Psevdomembranski kolitis je vnetje debelega črevesa, ki je povezano s prekomerno rastjo bakterije Clostridioides difficile.
Varnost kuhinjske posode: kdaj zavreči plastiko in zakaj?
Spoznajte razloge, zakaj bi morali razmisliti o zamenjavi starih plastičnih posod s steklenimi in kako s tem zavarovati zdravje svoje družine.
Sončenje v nosečnosti: kaj je varno in čemu se izogniti
Nosečnost prinese številne spremembe, tudi v tem, kako koža reagira na sonce.
Ta simptom ignorira 90 % ljudi – a pogosto napoveduje bolezen
Zdravstvene težave se pogosto začnejo z drobnimi spremembami – subtilnimi opozorili telesa, ki jih večina ljudi prezre ali napačno razlaga.
Hrana, ki obremenjuje ledvice: na kaj morate biti posebej pozorni
Se želite počutiti bolje in ohraniti vitalnost? Preberite, katera hrana bremeni vaše ledvice in kako z majhnimi koraki poskrbeti za svoje telo.
Kako premagati vročino in ostati varen
Poznavanje simptomov vročinskih stanj, kot so dehidracija, vročinski krči ali toplotni udar, je ključnega pomena za hitro ukrepanje. Naučite se, kako prepoznati znake pregretja in kdaj je nujno poiskati zdravniško pomoč za ohranitev zdravja. Morda še nismo popolnoma zakorakali v vročinski val, smo pa zelo blizu.
Bezgovega sirupa ne pripravljamo le zaradi okusa: to so njegovi učinki na telo
Ko zacveti bezeg, narava ponudi eno najbolj cenjenih zdravilnih rastlin našega prostora. Njegovi nežni beli cvetovi niso le simbol pozne pomladi, ampak že stoletja veljajo za domače sredstvo za krepitev odpornosti, lajšanje prehladnih obolenj in splošno podporo telesu v obdobjih utrujenosti. Doma pripravljen bezgov sirup zato ni zgolj osvežilna pijača, temveč tudi shramba koristnih rastlinskih snovi, ki jih lahko uporabljamo skozi vse leto.
Ko se tetovaža spremeni v nočno moro in sepso
Pretresljiva zgodba ženske, ki je zaradi nesterilne tetovaže v kontejnerju pristala v bolnišnici s hudo, življenjsko ogrožajočo okužbo.
Pri 28 letih so mu diagnosticirali raka, glavni simptom pa je bil nepričakovan
Pri 28 letih je Dan prejel diagnozo krvnega raka. Glavni opozorilni znak ni bila bulica, temveč nenadna in popolna telesna izčrpanost, ki je zahtevala nujno pomoč.
Prva smrtna žrtev malarije v Sloveniji: zakaj je ključna pravočasna zaščita
Na Infekcijski kliniki UKC Ljubljana so v začetku leta zaznali nenavaden porast primerov malarije pri potnikih, ki so se vračali iz tropskih območij, predvsem z Zanzibarja. Zaradi zapletov naj bi ena oseba umrla, kar predstavlja prvi zabeležen smrtni primer malarije v Sloveniji.
Če slabo spite, poskusite pred spanjem pojesti to sadje
Kakovosten spanec predstavlja nepogrešljiv temelj zdravega življenjskega sloga, čeprav se njegovemu pomenu pogosto ne posveča ustrezne pozornosti.
Šokantna resnica o slanini: Je res tako škodljiva kot cigareta?
Svetovna zdravstvena organizacija slanino uvršča med potencialne povzročitelje raka. Poglejte, kaj pravijo nutricionisti o njeni hranilni vrednosti, tveganjih zaradi nasičenih maščob in natrija ter kakšne so smernice za njeno uživanje.
Hipohondrija ali somatska simptomatska motnja? Kako razlikovati (in zakaj bi sploh morali)
Tretji teden zapored guglate simptome. Danes je bolečina v prsih znak infarkta, jutri je pika na koži skoraj zagotovo rak.
Napredek v imunoterapiji raka trebušne slinavke z mRNA cepivi
Najnovejše raziskave kažejo, da novo individualno prilagojeno cepivo pomaga imunskemu sistemu prepoznati tumorske celice, kar bolnikom z rakom trebušne slinavke omogoča do šest let dodatnega življenja.
Zeleni čaj vsak dan: učinki na telo in potencialne koristi
Čeprav raje pijemo kavo, je zeleni čaj z dolgo tradicijo veliko boljša izbira za zdravje celotnega telesa. Spoznajte šest ključnih koristi tega napitka, ki mu pravijo tudi eliksir mladosti.
'To je samo alergija,' so rekli zdravniki. Medtem je grozljiva bolezen uničevala njen obraz in zdravje
Ko so se pri triintridesetletni Ketevan Chkhetiani iz Brattlebora v Vermontu pojavile otekline in vse večja zabuhlost v predelu oči, je sprva prejela zdravniško mnenje, da gre za blažjo obliko alergijske reakcije. Žal je bila resničnost stanja bistveno zahtevnejša, česar tedaj še ni bilo mogoče predvideti.
Kaj se zgodi, če po obroku sedite več kot eno uro
Dolgotrajno sedenje po obroku samo po sebi ni nevarno, lahko pa vpliva na prebavo, raven energije in presnovo, predvsem v kombinaciji s splošno sedečim življenjskim slogom.
To, kar mislite, da je zdravo, lahko v določenih primerih obremeni prebavo
'Zdrava' živila ali navade niso univerzalno koristne v vseh okoliščinah. Telo na hrano reagira glede na količino, kombinacije, hitrost zaužitja in individualno prebavo, zato lahko tudi sicer zdrave izbire v določenih primerih povzročijo občutek teže, napihnjenost ali počasnejšo prebavo.
Strup za podgane v otroški hrani v Avstriji: oblasti sprožile odpoklic in preiskavo zaradi suma sabotaže
V Avstriji so odkrili nevarno kontaminacijo otroške hrane s strupom za podgane, zaradi česar so oblasti sprožile obsežen odpoklic izdelkov in kriminalno preiskavo. Kot poroča Euronews, primer že obravnavajo kot sum namernega posega v prehransko verigo, ne kot napako v proizvodnji.
Vnetje mehurja: kako ga prepoznati in ustaviti, preden se poslabša
Vnetje sečnega mehurja ali cistitis je pogosta težava, ki prizadene predvsem ženske, a tudi moški in otroci niso izvzeti.
Kdaj se začnejo kazati rezultati vadbe in zakaj ne smete obupati, ko postane težko
Ena najpogostejših frustracij ob začetku vadbe je preprosto vprašanje: Zakaj še ni nobene razlike? Čeprav vadimo redno, nas ogledalo pogosto pusti ravnodušne, tehtnica pa ne pokaže nič spodbudnega. A kot opozarjajo strokovnjaki, se telo na gibanje odziva postopoma in pogosto veliko prej, kot to opazimo navzven.
Zakaj vse več otrok trpi zaradi anksioznosti? Strokovnjaki izpostavljajo tri ključne razloge
Anksioznost med otroki narašča hitreje kot kadarkoli prej.
ADHD pri odraslih: diagnostični kriteriji in najpogostejše napačne interpretacije
Januar, februar, marec, april. Več kot četrtina leta je minila in spet imamo občutek, da smo si pridelali velikansko zamudo. Šef gleda postrani, ker je bil rok pozabljen, partner obupuje, ker smo doma založili pomembne dokumente in po pomoti izpustili še en roditeljski sestanek.
Previdno pri nabiranju čemaža: zamenjava z nevarnimi rastlinami je lahko usodna
Na družbenih omrežjih se ponovno pojavljajo opozorila o nevarnostih pri nabiranju čemaža, ene najbolj priljubljenih spomladanskih divjih rastlin.
5 skritih pasti, ko pregledujete prosta delovna mesta na spletu
Našli ste oglas, ki se zdi popoln: dobra plača, fleksibilen čas, zanimivo delo. A kaj, če realnost ni takšna? Razkrivamo 5 skritih pasti, na katere morate biti pozorni, ko iščete delo in pregledujete prosta delovna mesta na spletu.
Meningitis B: Kaj morate vedeti o preprečevanju in cepljenju
Izbruh meningitisa B v Kentu poudarja potrebo po razumevanju tveganj.
Preprosti koraki do zdrave prebave: rutina, ki deluje vsak dan
Prebava je pogosto spregledan temelj zdravja, čeprav pomembno vpliva na naše počutje. Za zdravo prebavo pa je ključna vsakodnevna skrb, ne le reševanje težav. V članku preverite, zakaj je preventiva tako pomembna in kako lahko preprosto podprete prebavo.
Zakaj se pojavijo prebavne težave po obroku
Močne prebavne težave po obroku so lahko posledica intolerance ali bolezni prebavil, zato jih morate jemati resno.
Mentalna izčrpanost: znaki, ki jih ljudje najpogosteje ignorirajo
Mentalna izčrpanost se razvija počasi, a njeni znaki so pogosto spregledani, kar lahko vodi v resne posledice.
Ali pršice povzročajo smrčanje?
Mikroskopske pršice in alergeni v posteljnini lahko dražijo dihalne poti in prispevajo k smrčanju.
Najbolj naporno življenjsko obdobje in zakaj prinaša tudi dobre novice
Raziskave kažejo, da je eno življenjsko obdobje izrazito bolj izčrpavajoče, kot si mislimo.
Kaj kralj Charles običajno poje v enem dnevu
Prehrana kralja Charlesa temelji na preprostih obrokih, rutini in poudarjeni skrbi za zdravje.
Kako hitro se lahko razvije življenjsko nevarna sepsa?
Blago vnetje sečil se lahko v redkih primerih razvije v hudo okužbo, ki ogrozi življenje, če je ne prepoznate pravočasno.
Ali je perfekcionizem destruktiven?
Perfekcionizem je postal klišejska 'slabost', s katero se mnogi tako radi pohvalijo na razgovoru za službo. Ko z lažno skromnostjo potožimo, da smo perfekcionisti, potiho pričakujemo, da bodo vsi padli od navdušenja.
Onkologija danes: več kot zdravljenje raka
Tudi z rakom imaš lahko lepo življenje. – Onkologinja Tamara Petrun, dr. med., o upanju, strahu in prihodnosti zdravljenja
Preživetje pri raku dosega zgodovinski mejnik
Napredek v diagnostiki in zdravljenju prinaša najvišjo stopnjo preživetja doslej.
Izjemno pomembna je prav zdravnikova razlaga o HPV
Razumevanje zdravja naj se ne začne šele pri diagnozi, temveč pri pogovoru veliko prej. Zdravstveni delavci imajo pri tem izjemno pomembno vlogo, saj s svojo razlago, dostopnostjo in načinom komunikacije vplivajo na to, kako posamezniki dojemamo tveganja, preventivo in lastno odgovornost do zdravja. Ena od tem, pri kateri je jasna in spoštljiva razlaga še posebej pomembna, so okužbe s humanimi papilomavirusi, bolj znanimi pod kratico HPV.
Ko ste prehlajeni in vas boli grlo: strokovnjaki priporočajo te čaje
Ko se pojavijo bolečine v grlu in prvi znaki prehlada, lahko pravilno izbrani zeliščni čaji pomembno omilijo nelagodje.
Podatki NIJZ: Kakšna je bila umrljivost v Sloveniji leta 2024?
V letu 2024 je v Sloveniji umrlo 21.506 oseb, od tega 10.733 žensk in 10.773 moških, kar je 34 oseb manj kot leta 2023. Umrljivost je znašala 10,1 odstotka, kar je malenkost manj kot leta 2023 (10,2 odstotka). Povprečna starost vseh umrlih je bila 82,7 leta, so objavili na spletni strani Nacionalnega inštituta za javno zdravje (NIJZ).
Zakaj je pranje surovega piščanca nevarno
Pranje surovega piščanca se zdi neškodljivo, vendar strokovnjaki opozarjajo, da lahko močno poveča tveganje za okužbe.
Kako pomiriti razdražen želodec
Razdražen želodec je pogosta težava, s katero se lahko srečate zaradi številnih dejavnikov, kot so prehranske napake, okužbe, stres ali prekomerno uživanje zdravil. Ker je želodec izjemno občutljiv organ, se na dražljaje odzove hitro, kar lahko vpliva na vaše splošno počutje.
Živela je z mislijo, da je le pod stresom, a zdravniki so odkrili raka
Utrujenost, tesnoba in občutek, da je preprosto pregorela – to je bilo za 24-letno Rachel Christensen dolgo nekaj povsem običajnega. Šele ko je na vratu opazila bulo, je postalo jasno, da ne gre za stres ali naporen urnik, ampak za papilarni rak ščitnice, ki se je že razširil na bezgavke.
Kaj morate vedeti o nevarnosti ptičje gripe?
Po poročanju ScienceAlert strokovnjaki opozarjajo, da svetovna javnost in zdravstveni sistemi ne posvečajo dovolj pozornosti hitro spreminjajoči se grožnji ptičje gripe. Pa je to res?
7 živil, ki vsebujejo več cinka kot oreščki
Cink je eden izmed ključnih mineralov za imunski sistem, celjenje ran, delovanje hormonov in celo zdravje kože.
Kaj resnično pomaga pri težavah z grlom, sinusi in pljuči?
Težave z grlom, sinusi in pljuči sodijo med najpogostejše zdravstvene tegobe, zaradi katerih ljudje iščejo pomoč.
Pogosta navada pri pošiljanju sporočil, ki lahko nakazuje psihopatske lastnosti?
Pošiljanje sporočil je del vsakdana, a po mnenju psihologinje Charlotte Entwistle z Univerze v Liverpoolu lahko prav način pisanja razkrije temnejše osebnostne poteze.
Zato ne zmorete shujšati
Hujšanje je za mnoge eno najbolj frustrirajočih področij življenja. Veliko ljudi ima za sabo že več poskusov, različne diete, kratkotrajne uspehe in še več razočaranj. Pogosto se zdi, kot da telo sodeluje na začetku, nato pa nenadoma začne "nagajati". Teža obstane, energija pade, motivacija izgine. V takih trenutkih se marsikdo vpraša, kaj dela narobe. A resnica je pogosto drugačna: problem ni v posamezniku, temveč v napačnih pristopih in globoko zakoreninjenih mitih o hujšanju.
Gripa ali prehlad? 7 ključnih razlik, ki vam pomagajo razlikovati
Vsako leto se v hladnejših mesecih pojavi enako vprašanje: 'Ali imam gripo ali le prehlad?' Čeprav sta si bolezni na prvi pogled podobni, strokovni viri poudarjajo, da gre za dve povsem različni okužbi, ki zahtevata različen pristop.
