vitke
Zakaj je vaše srce lahko ogroženo, četudi ste vitki?
Mnogi verjamejo, da so težave s srcem povezane predvsem s prekomerno telesno težo, vendar to ni nujno res.
5 razlogov, zakaj bi morali mandarine jesti vsak dan
Bogate so z vitaminom C, varujejo naš imunski sistem v hladni sezoni, pomagajo nam ohranjati vitko linijo in so tudi zelo okusne. Preberite, za kaj vse so še mandarine odlične in zakaj bi jih morali dodati v svoj jedilnik.
'Poznam skrivnost vitke postave - začnite jesti kot Kitajci in Japonci'
Bristanski nutricist George Hamlyn-Williams trdi, da najboljša prehrana izvira iz Japonske, saj tam pojedo od tri do pet porcij ribe na dan.
Katera hrana vsebuje največ beljakovin?
Uživanje hrane z visoko vsebnostjo beljakovin ima številne prednosti, vključno s hitrejšo rastjo mišic, izgubo teže in občutkom sitosti po jedi. Čeprav je uživanje večje količine beljakovin lahko koristno, je uravnotežena prehrana bistveni del ohranjanja zdravja.
Motnje v prehrani pri ženskah v 40 letih vse pogostejše
Skupina ljudi, ki jih ponavadi pri raziskavah pogosto zanemarijo v zvezi s prehranskimi motnjami, so odrasle osebe srednjih let. Pod to definicijo ponavadi mislimo ljudi, stare okoli štiri desetletja.
Novo odkrijte o neverjetnih učinkih limone
Limona je izjemno zdrav citrus, ki je bogat vir vitamina C in drugih vitaminov ter mineralov, zato jo vedno uporabljamo, ko se prehladimo. Mnogi danes prisegajo tudi na ritual jutranjega pitja nekaj kapljic limone, razredčene v vodi na tešče, za dobro hidracijo telesa in boljšo presnovo. Zadnja raziskava pa razkriva še eno prednost limone, ki pa je kar malo neobičajna.
Razkrili skrivnost naravno suhih ljudi
Ste že kdaj slišali kakšno vitko osebo, da pravi, da uživa prav vse, kar hoče in da ne telovadi veliko? Morda niste bili čisto prepričani, ali jim verjeti ali ne. A zadnja raziskava je pokazala, da je to morda celo možno. Strokovnjaki so odkrili, da naravno suhi ljudje ostanejo vitki, ker so njihove maščobne celice manjše in manj aktivne, čeprav jedo več ali ne telovadijo.
Prekomerno potenje
Živjo imam 24 let in sem moški.Sem gledal simptome Čezmerno delovanje ščitnice in jaz imam takšne simptome- Hujšanje, kljub povečanemu teku in uživanju večjih količin hrane,Pospešen srčni utrip,...
Mnogo presuh vegetarijanec
Pozdravljeni Star sem 17 let, velik 170cm in tezak le 53kg. Zanima me kako se (cim bolj zdravo) zrediti. Jem 5 obrokov na dan in sem ze eno leto vegetarijanec, vendar sem ze bil odkar se spomni...
Bolečine v trebuhu
Že nekaj časa opažam bolečine in napetost okoli trebuha in pasu. Ko zaužijem hrano ali samo spijem kozarec vode mi trebuh naraste in od jutra, ko vstanem, pa vse do večera je moj trebuh velikosti cca ...
Alopecia areata
Pozdravljeni! Vprašanje na Vas naslavljam v imenu svoje punce, zgodilo pa se je naslednje: danes zjutraj sva ugotovila, da ji je na predelu kjer ženske nosijo čop izpadel precejšen šop las in to...
Odraščanje, hrana, hujšanje
Pozdravljeni! Zadnjih nekaj mesecev se zelo obremenjujem s težo. Stara sem sicer 14 let, pa vendar si želim bolj vitke postave. V oktobru sem imela pri okoli 165 cm 55 kg, potem se shujšala na 52 kg. ...
Telesna teža
Pozdravljeni! Imam en velik problem.Stara sem 17let. Vse se je začelo približno 5 let nazaj.Takrat sem bila precej debelušna deklica celo malce preveč. Spraševala se sem, zakaj moram jaz biti ...
Težave v menopavzi
Vprašanje: Spoštovani! V letošnjem letu sem dopolnila 51 let. Mesečne krvavitve so dokončno prenehale pred dvema letoma. Sem mama trem otrokom. Sem primerno prehranjena, t. j. vitke postave. Že v rodn...
Star 27 let, vitke postave ne dovolj poraščen
Lep pozdrav.imam 27 let in sem visoke in zelo vitke postave.sem isto spolno usmerjen in s tem imam tezave.sem popolnoma ne razvit.ne morem se zredit a vsec mi je porascenost.tudi sam bi rad bil.edino ...
CT JETER
Ker nimam svojega el naslova vam pišem z možovega. Stara sem 59 let, vitke postave, nekadilka, ne uživam alkohola- občasno kakšen kozarec piva, uživam zdravo nemastno hrano. Pri CT preiskavi zgornjeg...
Jetre
Ker nimam svojega el naslova vam pišem z možovega. Stara sem 59 let, vitke postave, nekadilka, ne uživam alkohola- občasno kakšen kozarec piva, uživam zdravo nemastno hrano. Pri CT preiskavi zgornjeg...
Klimakterij
Spoštovani! V letošnjem letu bom dopolnila 50 let. Mesečne krvavitve so dokončno prenehale pred dobrim letom. Sem mama trem otrokom. Sem primerno prehranjena, t. j. vitke postave. Že v rodnem obdobj...
Mena krvavitve
Pozdravljeni! V letošnjem letu bom dopolnila 50 let. Mesečne krvavitve so dokončno prenehale pred dobrim letom. Sem mama trem otrokom. Sem primerno prehranjena, t. j. vitke postave. Že v rodnem obdo...
Premajhna telesna teža
Pozdravljeni! Star sem 28 let, visok sem 179, tehtam pa 67 kilogramov. Ne morem rečt da sem nevem kak športnik, ampak kondicije pa mi tudi ne manjka, v službi imam nestalen urnik (štiri izmene), rad ...
Prenizka telesna teža
Stara sem 16 let. Velika sem 163cm in tehtam 46kg.Jem normalno in veliko pojem...kaj naj naredim d pridobim kakšen kilogramček in obline...? Hvala za odgovor! Lp
Prekomerna telesna teža in depresija
Sem 15 letno dekle.Visoka sem 157cm in tehtam 60 kilogramov. Včasih sem bila vitke postave nato pa sem se v enem letu zredila. Zelo dolgo tega nisem opazila nato pa sem zaradi tega postala depresivna,...
Preventiva ledvičnih kamnov
Lep pozdrav! sem sicer zdrav 20 letnik vitke postave. marca letos sem imel težave z ledvičnimi kamni (izločil 5mm velik kamen Ca-oksalat). Po nasvetu zdravnika se trudim piti čimveč tekočine čez d...
Ločevalna dieta
Pozdravljeni g.Lavrinec V reviji Rina sem brala članek o ločevalni dieti.Sama imam problem z odvečno težo,saj imam pri starosti 35 let,višini 180 cm kar 93 kg.Vprašujem vas,kaj menite vi kot strokovn...
Idealna telesna teža
G.Lavrinec, najprej hvala za vas odgovor!V prejsnjem vprasanju sem vam navedla premalo podatkov za izracun ITT.Torej moji podatki so: stara sem 19 let,sem zenskega spola,visoka sem 174 cm in imam 61 ...
Dieta UKC
Spoštovana! Čeprav je banalno vprašanje, me vendar muči že dlje časa..pred enim tednom sem pričela z shujševalno kuro UKC (9 kg v 14 dneh) . V prvem tednu sem jih izgubila 2,3 - 3. ni veliko vendar u...
Carski rez
Najprej prav lepo pozdravljeni. Sem 26 letna mamica dvoletne deklice in v kratkem pričakujemo še fantka. Ker sem imela pri prvem porodu velike težave, se zdaj poroda zelo bojim. Devet dni po roku so m...
Prekomerno izpadanje las
Najprej lepo pozdravljeni. Postravljam vprašanje mag. Metki Adamič, ker se mi zdi glede na tematiko najbolja primerna.Lahko pa mi odgovori tudi kdo drug. Kako naj ustavim izpadanje? Star sem ...
Izsesavanje maščobe pri najstnikih
Lepo pozdravljeni! Visok sem 170cm, tehtam 66kg, starost 18 let. Moj problem je odvečna maščoba na predelih nad boki in nekoliko tudi na trebuhu (spodnji strani). Po dveh letih aktivnega fitnesa in ...
Hujšanje in najstniki
Pozdravljeni! Stara sem 16 let in že nekaj let imam težave s težo. Visoka sem 168 cm, težka pa okrog 85 kilogramov. Na internetu in različnih časopisih sem zasledila veliko vrst diet. Od proteinskih d...
