vmesne
Marko Roblek: Disciplina je pomembna vrednota in maraton sam po sebi zahteva, da ga spoštuješ
Marko Roblek je že 29 let neločljiv del Ljubljanskega maratona, zamudil ni niti enega, pri čemer pa poudarja, da tek ni le fizična aktivnost, temveč celostna izkušnja. Sporoča, da mora rekreacija polniti, ne izčrpavati. Z nami je delil svoje izkušnje o odkrivanju bosega teka, ki je spremenil njegov odnos do telesa in okolja ter ponudil novo dimenzijo doživljanju teka z večjo prisotnostjo in igrivostjo v gibanju. Vabljeni k branju sproščenega intervjuja.
Genetska motnja, ki lahko poškoduje organe
Cistinoza je redka genetska motnja, za katero je značilno kopičenje aminokisline, imenovane cistin, v različnih tkivih in organih telesa, vključno z ledvicami, očmi, mišicami, jetri, trebušno slinavko in možgani.
To so najpogostejše dopustniške napake
V času dopusta je dobro vsaj za nekaj dni zamenjati domače okolje, se sprostiti ter spočiti telo in duha. A tudi med brezskrbnim počitnikovanjem lahko pride do raznih nepredvidenih situacij, na katere niste pripravljeni in nanje med načrtovanjem morda niti ne pomislite. Še posebej pogoste so prebavne težave, ki so lahko posledica različnih 'počitniških' dejavnikov. Razloga za paniko ni, dobro pa je vedeti, kako v takih primerih poskrbeti za čimprejšnje olajšanje.
Živila, ki vam lahko škodijo, če jih jeste ob napačnem času
Različne raziskave so pokazale, da naj bi povprečen človek danes zaužil bistveno več kalorij kot naši predniki. Velikokrat tudi menimo, da lahko določena živila jemo kadarkoli, ker spadajo v tako imenovana 'zdrava živila', četudi temu ni tako.
Že jutri se lahko zgodi tudi vam!
Obdobje mladostništva je čas najlepših dogodivščin, izkušenj in doživetij, če ste ustrezno poskrbeli tudi za svoje zdravje.
Dodajte jo v svoj jutranji smoothie in ostanite siti do poznega kosila
Številni si za zajtrk privoščijo sadni smoothie. Običajno si vanj dodajo nekaj sadja in mleka / nadomestek mleka in si tako zagotovijo jutranjo sladico, ki vsebuje veliko vitaminov in mineralov. A po smoothiju lahko kaj hitro znova postanemo lačni. Da temu ne bi bilo tako, lahko vanj dodate še nekaj beljakovin in zdrave maščobe.
Po uspešni operaciji so Romani povedali, da bi živela le še nekaj dni
Pogovarjali smo se s Kisovčanko, Romano Skrinjar Alauf, mlado samostojno podjetnico in mamo dveh hčera, kateri se je leta 2016 v trenutku sesul svet. Začelo se je meseca februarja, ko se je začela počutiti slabo, bila je brez energije, izgubila je menstruacijo, opažala je brezvoljnost, kar se ji je kot sicer energični ženski zdelo čudno, vendar je prve simptome pripisovala prekomerni obremenjenosti z delom in stresu.
Čiščenje zob in ustne votline
Pozdravljeni, Mene pa zanima, kaj naj storim glede dlesni. Dlesni mi občasno krvavijo in opazila sem, da so se začele umikati nazaj. Kakšno ustno higieno naj uporabim, da zadevo vsaj ustavim. Zobe ...
Težave s šlitnico
Pozdravljeni. pred enim letom so mi na sistematskem pregledu povedali da imam povečano delovanje ščitnice, zaradi tega sem zelo suha in bi se rada zredila. jem karkoli je možno tudi kadar nisem lač...
Cistitis? Pielitis?
Laboratorjske preiskave so mi pokazale vnetje mehurja in ledvic. Osebna zdravnica mi je predpisala 3 škatle Primotrena 2+2 tableti na dan za 15 dni, brez vmesne laboratorijske preiskave. V labor...
Pecljati fibrom
Pozdravljeni! Na vratu sem imela pigmentno znamenje (verjetno je šlo za pecljati fibrom). Imela sem ga že dolgo (verjetno od otroštva, nisem prepričana, če se je v tem času spremenil, morda se je p...
Težave z Diane 35 in PCOS
Spoštovani!stara sem 22 let.imam prekomerno telesno poraščenost po telesu in obrazu,nečisto kožo,160 cm 52 kg.O svojem problemu sem že veliko prebrala,bila sem tudi na pregledu pri ginekologu ...
Nizek Fe
Pozdravljeni! Zanima me, kako naj kot aktivna (rekreativna) športnca ohranjam zdravo TT in s katerimi živili poleg rdečega mesa naj vnašam Fe? Imam 57kg, 176 cm težo pa lahko zelo hitro izgubim zato ...
Vmesne krvavitve pri kontracepcijskih tabletah
Pozdravljeni! Po nekaj leti uporabi kondomov sva se s partnerjem odločila,da poskusiva drugačno z zaščito -tabletke. Ginekolog mi je predpisav Diane35. Opozoril me je da lahko pride do umesnih krva...
Kontracepcijske tablete
Spoštovani. Stara sem 46 let. Imam dva zdrava otroka. Že od mladosti jemlem kontracepcijske tablete (stalno Stediril D, ko pa so te prenehali izdelovati pa Stediril M). Sedaj že štiri mesece jemljem t...
Pogoste vmesne šibke krvavitve
Pozdravljeni,stara sem 40let in imam že vsaj približno 2leti probleme z rjavim,deloma krvavim izcedkom vsakih 5-7dan po menstruaciji(ta je redno na 29 dan, 6-7 dni).To traja mogoče 3-4 dni ,lahko pa t...
Radiojod
Lepo pozdravljeni! V mesecu maju sem prejela terapevtsko dozo radiojoda. Po prvi kontroli, čez mesec dni, so bili moji izvidi naslednji :TSH 0.00, FT3 8.01 IN FT4 18.6. Ker sem se v mesecu juliju zel...
Funkcionalna androgenizacija
Pozdravljeni! Stara sem 24,5 let. Imam neredne menstruacije (povprečna dolžina cikla 28-40 dni z večjimi odstopanji; 19, 83!) in aknavost, ki sem jo v letošnji prvi polovici leta že drugič zdravila...
Moteč mostiček
Moj problem je mostiček, ki so mi ga izdelali na zgornji strani.Obsega 3.,7. in 8., kot nosilce in tri vmesne člene. Pri grizenju se mi pojavlja neprijeten občutek, zlasti v okolici trojke, ki je sice...
Prehrana in umetna sladila
Lep pozdrav! Zanima me če lahko škodi prekomerno uživanje sladil in kako. Hvala.
Kontracepcijske tablete
Spoštovani.Redno sem jemala Femoden.Zaradi nerednega jemanja prvih parih tabletkah iz nove škatle in čudne 2-dnevne menstruacije v času rednega jemanja sem predčasno prenehala z Femodenom. Dva dni pot...
Menjava kontracepcijskih tablet
Pozdravljeni, stara sem 25 let in pred nekaj meseci sem začela jemati kontracepcijske tabletke Logest. Ker sem imela krvavitev vseh 21 dni prvega meseca, sem z jemanjem prenehala. Zdravnica mi je dala...
Kontracepcijske tablete in krvavitev
Tabletke Logest jemljem ze 9 mesecev in do sedej je bilo vse vredu(redna menstruacija-3 dan med pavzo in brez bolecin) ta mesec pa sem dobila menstruacijo ze 19 dan in moram se dva dni jesti tabletke!...
Kontracepcijske tablete in krvavitev
Spoštovani! Kontracepcijske tabletke Femoden sem začela jemati pred 18 dnevi,vendar krvavitev še vedno traja.Prebrala sem že,da je to posledica privajanja telesa na tabletke in da to lahko traja tudi...
Genitalne bradavice
Lep pozdrav! Imam nekaj uprašanj glede genitalnih bradavic, ki so se mi prvič pojavile pred pol leta. Zanima me koliko časa traja, da kirurško odstranijo genitalne bradavice ali je na poseg potrebno v...
Motnje menstruacijskega ciklusa
Pozdravljeni ! Stara sem 16 let in menstruacijo imam ze 3 leta redno. Do takega pojava v 3 letih se ni prislo. Zgodilo se je naslednje: menstruacijo sem dobila 1.3 ustavila pa se mi je 8.3 (kar je nor...
Kontracepcija
Pozdravljeni! Stara sem 32 let in imam enega otroka, starega 10 let. Pred nosečnostjo sem uporabljala kot kotracepcijsko sredstvo Stediril M, po porodu pa sem imela pri tej zaščiti vmesne krvavitve...
Kontracepcijske tablete in krvavitve
Lep pozdrav! Že tretji mesec jemljem KT Cilest. Prejšnja dva meseca je bilo vse ok. Ta mesec pa sem dobila menstruacijo že po 10 tabletkah (recimo 2 tedna po zadnji menstruaciji). Ali naj zdaj do kon...
Kontracepcijske tablete in krvavitev
Jemala sem 3 mesece tabletke Minulet, potem sem prenehala jemanje za en mesec, ker nisem dobila recepta zaradi dopusta ginekologa, potem sem jih začela jemati drugi dan naslednje menstruacije in imela...
Zunajmaternična nosečnost
Stara sem 26 let. V mesecu decembru sem imela spontani splav v 5 tednu nosečnosti, predvidevajo, da je bila izvenmaternična nosečnost, kajti plodu ni bilo mogoče zaznati na UZ. Imela sem neznosne bo...
Krvav izcedek
Najprej vas lepo pozdravljam in vas prosim , če mi lahko odgovorite na nekaj vprašanja. že več mesecev imam med menstruacijama krvave izcedke, najprej se je to pojavljalo v času ovulacije nato tudi ne...
Kontracepcijske tablete in krvavitev
SPOŠTOVANI! Stara sem 24 let, kontracepcijske tabletke sem začela jemati pri 19 -tih letih in sicer po pogovoru z ginekologinjo saj sem imela zelo , boleče in neredne menstruacije. Do sedaj sem zame...
Krvavitve izven ciklusa
Pozdravljeni!Stara sem 24 let in imam že štiri leta neprestane vmesne krvavitve skozi cel mesec potem pa še redno menstruacijo.Krvavitve so včasih čisto sveže, včasih gre samo za rjav izcedek, časih s...
Kontracepcijske tablete in krvavitev
Pozdravljeni! Moje ime je Mateja. Jemljem kontrcepcijske tabletke Logest in moja mesečna krvavitev se skoraj vsak mesec brez izjeme pojavi pri 12-15 tabletki. Moja ginekologinja pravi da je to povsem...
Kontracepcijske tablete in krvavitev
Pozdravljeni. Stara sem 24 let in imam redne spolne odnose z istim partnerjem 5 let. Pri 18 letih sem začela uporabljati kontrac. tabletke celest in jih neprekinjeno jemala cca 1 leto. Ni bilo nikakrš...
Kontracepcijske tablete
Pred približno 5 meseci sem začela z jemanjem kontracepcijskih tablet (Logest). Prvi mesec sem imela tako rečeno značilne težave, saj sem jih uporabljala šele prvič. Namesto menstruacije, ki mi običaj...
Krajši čas menstruacije in vmesne krvavitve
Pozdravljeni. Od svojega 18 leta jemljem kontracepcijske tablete. Vmes sem za tri leta prekinila, pred letom dni pa sem spet zacela z jemanjem. Stara sem 26 let. O tem sem ze govorila s svojo zdravnic...
10 mitov in legend o jemanju tabletk
O jemanju kontracepcijskih tabletk je veliko dilem in številne ženske in dekleta se tej obliki kontracepcije izogibajo zaradi mitov, ki krožijo o njih. Ginekologinja in porodničarka Tinkara Srnovšek, dr. med., je v ta namen pripravila seznam najpogostejših mitov o kontracepcijskih tabletkah, ki so bili objavljeni na izobraževalnih plakatih za laično javnost. Tukaj je nekaj izmed njih.
Hči Willa Smitha šokirala: 'Rezala sem se po rokah'
17-letna Willow Smith je v zadnji spletni oddaji Red Table Talk razkrila, da se je pri desetih letih rezala po rokah, da bi ublažila čustvene bolečine. S tem pa popolnoma šokirala svojo mater Jado Pinkett Smith, ki se ji niti sanjalo ni, da se je kaj takega dogajalo.
'Po tej operaciji ne potrebujem več očal niti na daleč niti na blizu'
"Lažje berem, nakupujem, se ukvarjam s športom," pripoveduje Novogoričanka Deborah Manfreda. Z njo smo se srečali tri tedne po operaciji, s katero so ji vstavili multifokalne leče. To je najnaprednejša tehnologija, po kateri lahko pacient spet vidi skoraj tako, kot bi bil mlad. V večini primerov nikoli več ne potrebuje očal in dioptrija se mu več ne slabša. Operacija tudi odstrani sivo mreno in astigmatizem.
Nova rešitev za slepe in slabovidne
Na svetu živi več kot 285 milijonov slepih in slabovidnih ljudi, ki se spopadajo s številnimi izzivi. Že preprost sprehod do bližnje trgovine ali obisk kavarne je zanje lahko problematičen. Da temu ne bi bilo več tako, so izumili posebno navigacijo, ki pomaga usmerjati slepe in slabovidne in lahko celo prepozna predmete v okolici.
To morate vedeti, če želite izklesano telo!
Si želite mišičastega in izklesanega telesa? Potem morate v svojo prehrano vnesti več beljakovin. Gre za pomembno prehransko skupino, ki pa je v sodobni prehrani pojemo premalo. Prehranski strokovnjak Jure Pančur je pojasnil, kako naj uživamo beljakovine, da si bomo izgradili močno in mišičasto telo.
Ne boste verjeli, čigave noge so ujeli
Čeprav so na nogah Melanie Sykes ujeli nekaj pomarančaste kože in celulita, se lahko 43-letnica še vedno pohvali z zavidanja vredno postavo. Preverite, kako ji uspeva.
Post – čiščenje ali nezdravo mučenje telesa?
Nekateri post priporočajo kot dober način prečiščevanja telesa, po katerem se počutimo odlično, spet drugi ga odsvetujejo. In kaj na post poreče medicina?
Izvijte se iz primeža alkohola
Imate močno željo po alkoholu, ki je ne morete krotiti, pogosto izgubite nadzor nad popitim alkoholom, ga dobro "nesete", je alkohol na prvem mestu pred drugimi aktivnostmi? Potem ste zasvojeni z alkoholom. Preverite, kako si pomagati!
VIDEO: Visoke pete nevarne zdravju!
Zaradi visokih pet vsako leto na urgenci konča kar 8000 Britank. In čeprav je tudi pri nas poškodb ženskih nog, povezanih z nošnjo visokih pet, vedno več, se petkam nekatere ženske preprosto ne morejo upreti.
Nevarna hormonska terapija
Ženske, ki se po menopavzi zdravijo s hormonsko terapijo, so bolj ogoržene, da zbolijo za rakom na jajčnikih, so prepričani nekateri ginekologi.
Vadba, kjer namesto mišic trenirate možgane
Za mnoge predstavlja obisk fitnesa le dvigovanje uteži ali izvajanje vaj na različnih orodjih. V zadnjem času pa je po svetu že najti centre, ki ponujajo drugačno obliko vadbe, vadbo za možgane, ki že nekaj časa išče svoje mesto pod soncem.
