Vizita.si

vnetje srca

Vitamini in minerali 05. 10. 2025 03.18

Bistvene vloge velikokrat spregledanega vitamina A za naše telo

Vitamin A, pogosto spregledan, je ključni vitamin za številne telesne funkcije. Spoznajte, kako vitamin A podpira zdravje kosti in las ter v katerih živilih ga najdemo za optimalno prehrano.

Srčno žilne bolezni 02. 10. 2025 03.04

Glavni znak, ki napoveduje tveganje za srčni napad?

Zdravnik pojasnjuje, zakaj je C-reaktivni protein (CRP), parameter vnetja, v določenih primerih pomembnejši pokazatelj kot raven holesterola.

Prehrana 28. 09. 2025 03.48

Zelena je več kot le zdrav prigrizek. To je pet prednosti rednega uživanja

Zelena je več kot le priloga. Čeprav je znana po vlakninah, vodi in nizkih kalorijah, skriva številne neznane zdravstvene koristi, ki jih je vredno spoznati.

Prehrana 07. 09. 2025 03.01

To živilo jeste vsak dan, a lahko povzroča tiha vnetja v telesu

V sodobni prehrani je sladkor pogosto prisoten v različnih oblikah, od očitnih sladic do skritih sestavin v predelanih živilih. Čeprav je sladkor vir energije, njegovo prekomerno uživanje lahko vodi do tihega vnetja v telesu, ki je povezano s številnimi kroničnimi boleznimi.

Prehrana 01. 09. 2025 03.10

Najboljša prehrana za zdravo srce po 60. letu

Po 60. letu se začne srce odzivati na kumulativne vplive, ki so se gradili desetletja – prehrana, stres, gibanje in dednost. Starost prinaša večje tveganje za srčno-žilne bolezni, visok krvni tlak, povišan holesterol in aterosklerozo.

Zlata leta 31. 08. 2025 03.11

Zakaj starejši težje vzdržujejo mišično maso (in kako jo obdržati kljub letom)

S staranjem telo prehaja skozi številne biološke spremembe, med katerimi je ena najopaznejših izguba mišične mase. Gre za proces, imenovan sarkopenija, ki se začne že po 30. letu, postopoma napreduje in se po 60. letu še pospeši.

Aktivno življenje 29. 08. 2025 03.20

To so navade najbolj zdravih in najstarejših ljudi na svetu

Dolgo in zdravo življenje je želja marsikoga, pri čemer se skrivnost pogosto skriva v življenjskem slogu, ne le v genetski predispoziciji.

Srčno žilne bolezni 26. 08. 2025 03.15

Prehrana, ki dokazano pozitivno vpliva na srce in ožilje

Če želite poskrbeti za zdrave arterije in preprečiti vnetja, poskusite z eno ključno navado: vključite več sredozemske prehrane v svoje življenje. Ta prehranski pristop dokazano pozitivno vpliva na srce in ožilje, pomaga pri nadzoru holesterola in zmanjšuje telesna vnetja.

Prehrana 22. 08. 2025 03.43

8 živil, ki bi se jim morali pri zamaščenih jetrih čim prej odpovedati

Za zdravje jeter je ključna pozornost na prehrano. Strokovnjaki opozarjajo na živila, ki poslabšujejo zamaščena jetra: rafinirani sladkor, ocvrta hrana, preveč soli, izdelki iz bele moke, mastno rdeče meso, alkohol, sladkane pijače in rafinirana žita. Izogibajte se jim za boljše počutje.

Zdravje 21. 08. 2025 03.35

Hrup ni le neprijetna nadloga. Poročilo kaže, da povzroča številne bolezni

Skoraj 110 milijonov Evropejcev je izpostavljenih škodljivemu hrupu, ki vsako leto povzroči 66.000 prezgodnjih smrti in poveča tveganje za bolezni srca, sladkorno bolezen ter duševne motnje. Podatki Evropske agencije za okolje poudarjajo resnost problema, ki presega pasivno kajenje.

Srčno žilne bolezni 14. 08. 2025 07.55

Kardiologi razkrivajo, katero olje naj bi bilo najboljši zaveznik za zdravo srce

Olivno olje je že dolgo znano kot zdrava izbira v kuhinji. Avokadovo olje pa je v zadnjih letih postalo priljubljeno zaradi svoje vsestranskosti in hranilne vrednosti.

Bolezni 02. 08. 2025 03.07

Presnovni sindrom: nevarna in tiha diagnoza, ki lahko vodi v sladkorno bolezen in srčno kap

Presnovni sindrom je skupek presnovnih motenj, ki se pogosto pojavijo skupaj in znatno povečajo tveganje za srčno-žilne bolezni, možgansko kap in sladkorno bolezen tipa 2.

Žensko zdravje 01. 08. 2025 03.28

Nevarna živila po 50.: Čemu se morate ženske izogibati za boljše zdravje?

Raziskave kažejo, da je zmanjšanje vnosa določene hrane po 50. letu ključno za ohranjanje zdravja žensk. Med drugim se priporoča izogibanje živilom, bogatim z nasičenimi maščobami, kot so rdeče meso, pomfrit, sladoled in polnomastni mlečni izdelki, ki lahko povečajo tveganje za sladkorno bolezen tipa 2. Preberite si, kako te izbire vplivajo na vaše zdravje in kako se jim izogniti.

Zdravje 25. 07. 2025 03.54

Ledena kopel: naravna metoda za regeneracijo in krepitev telesa

Ledene kopeli oziroma kopeli v zelo hladni vodi postajajo vse bolj priljubljena praksa med športniki in ljubitelji zdravega načina življenja. Ne gre le za trend, temveč za učinkovito metodo, ki lahko pozitivno vpliva na telo in duha. A kaj pravzaprav je ledena kopel, kako deluje in ali je res tako koristna, kot mnogi trdijo?

Zdravje 22. 07. 2025 19.00

Predelano meso dokazano zvišuje holesterol – izločite ga pravočasno

Visok holesterol povečuje tveganje za bolezni srca. Nutricionisti priporočajo omejitev predelanega mesa, saj vsebuje veliko nasičenih maščob, ki zvišujejo LDL holesterol. Poleg tega vpliva na črevesni mikrobiom in vsebuje veliko natrija, kar dodatno obremenjuje srce.

Bolezni 18. 07. 2025 03.16

Prebujanje sredi noči ni naključje – to so najpogostejši vzroki

Če ste še nedolgo brez problema zaspali in spali do jutra, naenkrat pa se začnete zbujati enkrat ali celo večkrat na noč, se verjetno sprašujete, zakaj prihaja do tega. Razlogov je lahko veliko.

Simptomi in bolezni 16. 07. 2025 03.55

Vas boli v prsih? Kdaj gre za nujno stanje in kdaj za nekaj nedolžnega?

Bolečina v prsih je eden najpogostejših razlogov za obisk urgence, saj pogosto sproži strah pred srčnim infarktom. Čeprav je res, da gre lahko za resno stanje, številni primeri bolečine v prsih niso življenjsko ogrožajoči.

Vitamini in minerali 09. 07. 2025 03.57

Omega-3 in zdravje srca: Zakaj jih vaše telo nujno potrebuje

Omega-3 maščobne kisline so esencialne maščobe, ki so ključnega pomena za zdravje srca in ožilja. Gre za skupino večkrat nenasičenih maščobnih kislin, ki vključujejo EPA (eikozapentaenojsko kislino), DHA (dokozaheksaenojsko kislino) in ALA (alfa-linolensko kislino). Te maščobe, ki jih telo ne more proizvesti samo, moramo pridobivati s prehrano, zato so omega-3 maščobne kisline pogosto označene kot esencialne. Zakaj so tako pomembne za zdravje srca?

Prehrana 06. 07. 2025 03.39

9 živil, ki lahko naravno zmanjšujejo vnetja po napornih treningih

Po intenzivnem treningu telo ne potrebuje le počitka – potrebuje tudi prava hranila, ki pomagajo ublažiti mikro poškodbe mišic, zmanjšati vnetne odzive in pospešiti regeneracijo.

Prehrana 05. 07. 2025 03.43

Nutricionistka razkriva: Zakaj so breskve idealne za naše zdravje?

Breskve so priljubljene poletne poslastice, znane po sočnosti in sladkosti. Ne le, da so okusne, ampak imajo tudi zdravstvene prednosti.

Zdravje 01. 07. 2025 03.50

Če želite več antioksidantov, jejte to sadje

Antioksidanti so molekule, ki ščitijo organizem pred prostimi radikali, nestabilnimi molekularnimi strukturami, ki potencialno poškodujejo celice in prispevajo k razvoju različnih obolenj, vključno z rakom, kardiovaskularnimi boleznimi in nevrodegenerativnimi motnjami.

Koža 30. 06. 2025 03.12

Kako prepoznati alergijsko reakcijo po piku žuželke – in kaj morate storiti takoj?

Poletje prinaša sproščenost, naravo in dolge večere na prostem – a tudi komarje, ose, čebele in druge žuželke, ki lahko povzročijo neprijetne pike.

Prebava 20. 06. 2025 08.31

Strokovnjaki presenečeni: ti dve kombinaciji živil bi lahko obnovili črevesje hitreje kot probiotiki

Za posameznike, ki želijo izboljšati črevesno zdravje in doseči optimalen vnos hranil, gastroenterolog priporoča vključitev naslednjih preprostih živil.

Simptomi in bolezni 12. 06. 2025 03.51

Zakisanost telesa: mit ali resnica? Kako ugotovite, ali imate vnetje

Čeprav izraz "zakisanost telesa" pogosto slišimo v povezavi z alternativnimi pristopi k zdravju, ga sodobna medicina razume precej drugače. Telo nenehno uravnava raven kislin in baz skozi kompleksne mehanizme, vendar je res, da lahko določene navade dolgoročno povzročijo neravnovesje, ki vodi v tiha vnetja. Ta vnetja pa niso nikakršna iluzija – so resnična in nevarna, saj so povezana z razvojem številnih kroničnih bolezni, vključno z rakom, diabetesom in boleznimi srca.

Bolezni 02. 06. 2025 17.10

Hashimotov tiroiditis: Vzroki, simptomi in možnosti zdravljenja

Ali se soočate z utrujenostjo, nihanjem teže in drugimi težavami? Morda je vzrok Hashimotova bolezen, ki vpliva na delovanje ščitnice. Kako prepoznati simptome, kakšne so možnosti zdravljenja?

Aktivno življenje 01. 06. 2025 03.36

Brez energije in pogosti glavoboli? Morda potrebujete več gibanja!

Pomanjkanje gibanja se kaže na različne načine, med njimi glavoboli in utrujenost. Če telo ne dobi dovolj gibanja, začne pošiljati signale. Redna vadba pa prinaša številne koristi. Preberite, kako lahko gibanje izboljša vaše zdravje in dobro počutje ter zmanjša tveganje za glavobole.

Prehrana 31. 05. 2025 03.45

Katera živila lahko pomagajo pri visokem krvnem tlaku (in katera ga še poslabšajo)

Visok krvni tlak ali hipertenzija pogosto dolgo časa nima simptomov, a tiho in vztrajno obremenjuje srce, ožilje in ledvice. Po podatkih John Hopkins Medicine velja za enega glavnih dejavnikov tveganja za srčno kap, možgansko kap in odpoved ledvic. Dobra novica? Hrana ima moč, da pomaga uravnavati krvni tlak – ali pa ga še dodatno poviša. Razumevanje, katera živila pomagajo in katera škodujejo, je ključno za dolgoročno zdravje.

Prehrana 27. 05. 2025 03.44

5 živil, ki v telesu tiho sprožajo vnetje (in 5, ki ga blažijo)

Vnetje je sicer naraven odziv telesa na poškodbe ali okužbe, a ko postane kronično, tiho razjeda vaše zdravje. Povezujejo ga z vrsto bolezni, kot so sladkorna bolezen tipa 2, bolezni srca, revmatoidni artritis in celo rak. Ena najmočnejših obramb proti dolgotrajnemu vnetju ni v omari z zdravili, temveč na krožniku.

Imunski sistem 19. 05. 2025 08.57

Skrivno orožje proti boleznim? Navdušuje celo strokovnjake

Ingverjevi shoti so postali priljubljeni zaradi svojih potencialnih zdravstvenih koristi. Raziskali smo prednosti ingverja, denimo, dober je za zmanjševanje vnetij, izboljšanje prebave, krepitev imunskega sistema in celo pomoč pri hujšanju. Naleteli pa smo tudi na morebitne stranske učinke.

Bolezni 15. 05. 2025 12.20

Zamaščena jetra: Tiha epidemija sodobnega življenjskega sloga

Zamaščena jetra, znana tudi kot nealkoholna zamaščenost jeter, postajajo ena najpogostejših presnovnih bolezni sodobnega časa.

ISSN 2630-1679 © 2021, Vizita.si, Vse pravice pridržane Verzija: 1251