Vizita.si

vpliv

Zdravje 21. 08. 2025 03.52

Vpliv sobnih rastlin na človekovo fiziološko in mentalno zdravje

Raziskave potrjujejo, da sobne rastline zmanjšujejo prisotnost alergenov in hlapnih organskih spojin v zraku, pozitivno vplivajo na kognitivne funkcije in psihološko blagostanje posameznika ter izboljšujejo tudi spanec in splošno zdravje.

Prehrana 21. 08. 2025 03.10

Želite spodbuditi možgane in krepiti spomin? Jejte ta živila

Vaši možgani so zelo pomembni. Prehrana, ki vključuje veliko svežih in zdravih živil, pa jim lahko pomaga pri boljšem delovanju!

Prehrana 18. 08. 2025 08.25

Izogibajte se takšnemu zajtrku, saj slabo vpliva na črevesje in vašo energijo

Kakovosten jutranji obrok lahko izboljša zdravje vašega prebavnega sistema in zagotovi odlično raven energije čez ves dan. Čemu pa bi se bilo dobro izogniti? Strokovnjaki opozarjajo predvsem na eno vrsto hrane.

Zlata leta 18. 08. 2025 03.03

Soočenje z minljivostjo in strahom pred smrtjo: se človek lahko pripravi na neizogibno?

Zavedanje o minljivosti je ena najglobljih človeških izkušenj. Čeprav vsi vemo, da bomo nekoč umrli, se s to resnico pogosto ne znamo ali nočemo soočiti.

Prebava 16. 08. 2025 03.14

Hladne pijače in sladoledi: kako poleti vplivajo na prebavo in zdravje črevesja?

Poletje in vročina pogosto vabita k osvežitvi s hladnimi pijačami in sladoledi. Čeprav ti prigrizki prinašajo trenutek ugodja, pa številne raziskave kažejo, da lahko izrazito hladna hrana in pijača vplivata na delovanje prebavnega sistema.

Zlata leta 15. 08. 2025 03.38

Želite doživeti sto let? Te krvne vrednosti vam lahko pomagajo

Znanstveniki so odkrili, da krvni testi, ki kažejo na dobro presnovo, zdrave ledvice in nizko stopnjo vnetja, napovedujejo dolgo življenje. Študija poudarja pomen preventivnih pregledov za odkrivanje teh kazalnikov.

Zdravje 15. 08. 2025 03.19

Zakaj je zadosten vnos tekočine ključen za imunski sistem?

Poleti telo zaradi višjih temperatur in povečane telesne aktivnosti izgubi več tekočine, predvsem z znojenjem. Voda pa ni pomembna le za uravnavanje telesne temperature – zadostna hidracija je tudi eden od temeljev zdravega imunskega sistema.

Prebava 14. 08. 2025 03.21

Vpliv avgustovske vročine na črevesno floro in odpornost: kaj pravi znanost?

Avgust je pogosto najtoplejši mesec v letu, ko visoke temperature in spremembe življenjskega ritma vplivajo ne le na naše počutje, temveč tudi na notranje procese v telesu.

Zdravje 14. 08. 2025 03.12

Na kakšen način lahko klimatske naprave poleti oslabijo našo odpornost?

Klimatske naprave so poleti nepogrešljive, saj nam pomagajo preživeti vročinske valove in ohranjajo udobno notranjo temperaturo. Vendar pa lahko nepravilna uporaba klime povzroči več kot le občutek mraza – vpliva lahko na imunski sistem, dihalne poti in splošno odpornost telesa.

Preventiva 12. 08. 2025 03.12

Želite omejiti alkohol? Znanstveniki imajo preprost in učinkovit nasvet

Znanstveniki so odkrili izjemno učinkovito metodo za motiviranje ljudi k zmanjšanju uživanja alkohola.

Srčno žilne bolezni 10. 08. 2025 03.07

Jogurt in sir za bolj zdravo srce? To pravi najnovejša študija

Nova obsežna študija potrjuje, da lahko redno uživanje mlečnih izdelkov pozitivno vpliva na zdravje srca, zmanjša tveganje za sladkorno bolezen tipa 2 in nekatere vrste raka. Posebej koristni so fermentirani mlečni izdelki, kot sta jogurt in kefir, saj so koristi pokazali tako polnomastni kot nizkomaščobni izdelki.

Prebava 08. 08. 2025 03.58

Napihnjenost? Iz prehrane izločite tri stvari

Če vas muči napihnjenost, najprej preverite svojo prehrano.

Aktivno življenje 08. 08. 2025 03.46

Kako pogosto bi morali telovaditi, da ohranite spomin med staranjem?

Nova raziskava nakazuje, da lahko redna vadba, zlasti aerobna, trikrat tedensko vsaj štiri mesece bistveno izboljša epizodni spomin pri starejših od 55 let. Pomembno je začeti zgodaj za najboljše rezultate, saj vaja koristi tudi splošnemu počutju.

Lajfstajl 08. 08. 2025 03.33

Zakaj si poleti ves čas utrujen (ni samo zaradi žuranja)

Končno je tu poletje; pouk je za nami in če smo bili količkaj pridni, nam ni treba do poznih nočnih ur pisati seminarskih nalog ali se učiti za izpite.

Duševno zdravje 05. 08. 2025 03.31

Psihofiziološki mehanizmi in obvladovanje kroničnega stresa

Ali vas izčrpava vsakdanji ritem? Ne dovolite, da stres prevzame vaše življenje! Odkrijte učinkovite načine, kako se mu upreti, in se naučite skrbeti za svoje duševno in telesno zdravje, da boste živeli srečneje.

Rakave bolezni 04. 08. 2025 03.47

Pogost zaplet napredovalega raka in pristopi zdravljenja

Metastaze v možganih so resna posledica razširitve raka. Kakšni so vzroki, simptomi in različne možnosti zdravljenja?

Prehrana 03. 08. 2025 03.37

Nevarni zajtrki: živila, ki lahko drastično dvignejo krvni sladkor

Obstaja veliko dejavnikov, ki lahko povzročijo povišanje sladkorja v krvi, kot so prehrana, stres, spanje, visokointenzivna vadba in zdravila. Normalno je, da sladkor začasno poskoči. Običajno se krvni sladkor dvigne in kmalu zatem se vrne v normalno območje. Težava nastane, ko se krvni sladkor ne zniža.

Zdravje 01. 08. 2025 03.30

Morbidna debelost: Skrito tveganje za vaše zdravje, ki ga ne smete ignorirati

Morbidna debelost je resna zdravstvena težava, ki močno poveča različna tveganja za številne bolezni, močno zmanjša kakovost življenja in vpliva na praktično vse vidike našega vsakdana. Kaj sploh je morbidna debelost, kako jo lahko preprečimo, kako jo zdravimo?

Preventiva 01. 08. 2025 03.08

Presenetljiva povezava: elektronske cigarete vplivajo na krčne žile

Svetovna zdravstvena organizacija poroča, da vsako leto zaradi tobaka umre več kot osem milijonov ljudi. Od teh jih več kot sedem milijonov umre zaradi neposrednega kajenja, skoraj 1,2 milijona pa zaradi vdihavanja pasivnega dima.

Prebava 28. 07. 2025 09.10

Že majhne količine lahko odločijo, ali se boste zjutraj zbudili izčrpani ali polni energije

Vitamini in minerali so odgovorni za številne telesne funkcije, od tvorbe kosti in zob do uravnavanja živčevja in mišične funkcije. Tokrat bomo pogledali tri ključne minerale: magnezij, cink in mangan, ki igrajo pomembno vlogo pri ohranjanju zdravja.

Zdravje 28. 07. 2025 03.16

To jutranjo napako dela večina: zakaj lahko kava takoj po prebujanju škodi vašemu telesu

Kava je za mnoge vsakodnevna rutina – za užitek, energijo ali navado. Ima antioksidante, pomaga pri koncentraciji in izboljša razpoloženje. Vendar pa lahko kava, glede na čas in količino, vpliva na spanec, stres in hormone.

Bolezni 24. 07. 2025 03.11

Duševno zdravje in telesne bolezni: povezava, ki postaja vse bolj očitna

Depresija ni le duševna motnja, ampak ima tudi pomemben vpliv na fizično zdravje. Študija, objavljena v reviji PLOS Medicine, je razkrila, da imajo posamezniki z depresijo 30 % večjo verjetnost za razvoj kroničnih zdravstvenih težav. To vključuje bolezni kot so visok krvni tlak, osteoartritis in gastroezofagealna refluksna bolezen. Strokovnjaki poudarjajo pomembnost celostnega pristopa k zdravljenju, ki povezuje skrb za duševno in telesno blagostanje.

Vitamini in minerali 21. 07. 2025 18.45

Cink je ključnega pomena za zdravje – ali ga zaužijete dovolj?

Cink je esencialni mineral, ključnega pomena za številne telesne funkcije, vključno z imunsko funkcijo, celjenjem ran in razvojem. Kakšne so njegove prednosti, vključno z vplivom na kožo in spolno zdravje? Kakšni so simptomi pomanjkanja, viri v prehrani in kakšne so priporočene dnevne odmerke za različne starostne skupine?

Preventiva 20. 07. 2025 03.30

Pitje alkohola na soncu: skrita tveganja, ki jih večina ljudi ignorira

Poletje pogosto povezujemo z brezskrbnimi pikniki, druženji na terasi, obiski plaž in osvežilnimi pijačami – med katerimi ima alkohol posebno mesto.

Imunski sistem 19. 07. 2025 03.30

Poletne počitnice brez stresa: kako okrepiti imunski sistem med dopustom

Dopust ni le priložnost za sprostitev, temveč tudi idealen čas za obnovo in krepitev imunskega sistema.

Simptomi in bolezni 18. 07. 2025 03.30

7 tihih simptomov, ki lahko nakazujejo, da imate težave s ščitnico

Ščitnica je majhna žleza v obliki metulja, ki se nahaja na spodnjem delu vratu, a kljub svoji velikosti močno vpliva na delovanje celotnega telesa.

Prehrana 14. 07. 2025 03.51

Brusnice: živilo, ki lahko pomaga pri okužbah sečil

Uživanje brusnic naj bi bilo že več kot 100 let povezano s preprečevanjem okužb sečil. Toda ali je to zgolj splošno prepričanje, mit ali znanstveno dejstvo?

Duševne motnje 12. 07. 2025 04.43

Simptomi ADD: kako prepoznati motnjo pozornosti pri odraslih in otrocih?

Motnja pozornosti brez hiperaktivnosti, znana kot ADD (Attention Deficit Disorder), je nevrološko stanje, pri katerem oseba težko vzdržuje osredotočenost, organizacijo in pozornost – brez značilne telesne nemirnosti, ki spremlja ADHD.

Duševno zdravje 10. 07. 2025 03.47

4 nevarni miti o stresu, ki vam lahko škodujejo bolj, kot si mislite

Ljudje imamo veliko napačnih predpostavk o stresu – od tega, kako pogost je, do tega, kako nevaren je dejansko lahko.

Vitamini in minerali 09. 07. 2025 03.54

Žensko zdravje po 50. letu: kako si lahko lajšate poletne tegobe?

Ohranjanje zdravja v starosti ni le posledica naravnih procesov ali genetske predispozicije. Pomembno vlogo igrajo predvsem vsakodnevne navade, ki vplivajo na dolgoživost, splošno počutje in kakovost življenja. Posebej pri ženskah po 50. letu starosti pa lahko dosledno upoštevanje določenih priporočil še dodatno in pomembno prispeva k izboljšanju fizičnega in psihičnega stanja ter lajšanju simptomov menopavze.

ISSN 2630-1679 © 2021, Vizita.si, Vse pravice pridržane Verzija: 1106