vsakdanja opravila
9 dejstev o zaščiti pred soncem
Veliko stvari zaradi genetike ne moremo spremeniti, hkrati pa imamo ogromno zaščitnih ukrepov, s katerimi lahko zmanjšamo tveganje za marsikatero bolezen. Tokrat bomo govorili o zmanjšanju tveganja za kožnega raka oziroma o preprostih dejstvih o zaščiti pred soncem, ki bi se jih morali zavedati vsi!
Revmatična polimialgija – odpravite bolečine s fizioterapijo!
Kaj se zgodi, ko bolečina in togost prevzameta nadzor nad vašim telesom? Kaj storiti, ko se vsakdanja opravila, kot je dvig roke ali hoja po stopnicah, spremenijo v izziv? To so le nekatera vprašanja, ki si jih zastavljajo ljudje, ki se soočajo z revmatično polimialgijo.
Simptomi, ki lahko ženskam ogrozijo kakovost življenja
Eden najpomembnejših mejnikov v življenju ženske je zagotovo menopavza, ki prinaša številne spremembe tako na fizičnem kot na čustvenem področju. V večini gre za neprijetne simptome, ki so lahko pri nekaterih ženskah zelo intenzivni, a brez skrbi. Če boste razumele, kaj se v vašem telesu pravzaprav dogaja, in se podučile, kako ohraniti hormone v harmoniji, boste lahko zaživele izpolnjeno in brezskrbno tudi v obdobju menopavze.
Tako preprosto se lahko zaščitite pred okužbo
Preživljanje prostega časa v naravi, brezskrbna otroška igra, vrtičkanje ali gospodinjska opravila so na prvi pogled povsem nenevarne aktivnosti, a je lahko že manjša neprevidnost dovolj, da pride do kakšne poškodbe, bodisi ureznine bodisi odrgnine. Čeprav manjše rane in odrgnine načeloma niso nevarne, pa je zelo pomembno, da jih znamo pravilno oskrbeti in zaščititi, saj se tako izognemo možnosti okužb. Poškodovana koža je namreč idealna za vstop umazanije ter bakterij v organizem, posledice pa so vse prej kot prijetne.
3 zdrave navade, ki lahko vplivajo na vaše zdravje
Skrb za zdravje je ena najpomembnejših odgovornosti vsakega posameznika. Z zdravim življenjskim slogom, ki vključuje redno gibanje, uravnoteženo prehrano in zagotovo tudi izogibanje stresnim okoliščinam, lahko sami pripomoremo, da ohranjamo svoje zdravje. Kaj pa lahko storimo, ko potrebujemo zdravniško pomoč?
Ko človeški um napade bolezen - shizofrenija
O številki shizofrenih bolnikov v Sloveniji, lahko zaenkrat ugibamo prek podatkov o pogostosti te bolezni v svetovnem merilu, lastnih epidemoloških raziskav namreč kljub njeni porasti še nimamo. Če ima to bolezen približno odstotek ljudi, pa jih je v Sloveniji torej okoli 20.000. Gre za eno tistih tematik, ki še vedno spadajo pod tabu teme. Med obolelimi za shizofrenijo je lahko tudi kdo od vaših znancev, družinskih članov ali pa ste sami žrtev te zahrbtne psih(ot)ične bolezni. Vkolikor pa jo pravočasno prepoznate in zdravite, lahko z njo živite normalno življenje.
Kako se znebiti jesenske anksioznosti?
Menjava letnih časov in posledično vremenskih razmer lahko znatno vpliva na posameznika in njegovo počutje. Ko se začne obdobje deževja in krajših dni, lahko mnogi občutijo posledice tudi na duševnem zdravju in splošnem počutju, kar se kaže v odražanju nervoze, žalosti in izgube volje do vsakdanjih aktivnosti.
Poškodba zapestja
Pozdravljeni,decembra 2013 sem si pri padcu poškodovala levo zapestje. Ker so bolečine še zmeraj prisotne sem odšla na slikanje z MR. Sedaj pa prosim za razlago izvida. Hvala že v naprej in lep pozdra...
Rehabilitacija po poškodbi
V službi sem se porezala na steklo sprala sem rano z vodo in razkužila z razkužilom rana je sedaj suha prst je pa zatečen in še vedno boli.je prst leve roke boli tudi roka
Zvin gležnja
Poškodba - zvin pred osmimi meseci. Ker so bolečine vztrajale kljub FTH, počivanju (vse opravljeno v lastni režiji, ker zdravniki so smatrali da ni nič) so mi po 4 mesecih(osebni zdravnik napoti...
Spoastična parapareza
Spoštovani ! Poskusila bom čimkrajše napisati svoje težave, ker jih je precej. 1. Pred tremi leti sem imela klopa - pojavil se mi je glavobol, nizka temperatura, zelo slabo počutje. Že pred preiskav...
Razbremenitev zapestnega prehoda
Pozdravljeni, imela se operacijo krpalnega kanala pred 1. mesecom. Zacelila ampak je zelo boleča na otip in imam hude bolečine v palcu ker na dotik me strese kot elektrika, tako da ga ne upam v...
Poškodba prsta
Pozdravljeni. Pred slabimi štirimi meseci sem si pri igranju košarke poškodoval mezinec leve roke (diagnoza: Laesio lig. col. ulnaris MCP dig. V manus sin.). Dobil sem mavec (gips) za 10 dni,...
Kineziotaping
Pozdravljeni! Že dalj časa imam slabo držo in rahlo ukrivljenost hrbtenice. Hodim na fizioterapije kjer delam vaje za izboljšanje. To počnem tudi doma. Nedavno sem zasledil trakove za mišice kinesio,...
Rehabilitacija po poškodbi roke
Podravljeni. Pred 1 mesecem sem si zlomil dlančnico in to sredinsko kost na roki, med nesrečo sem tudi padel na sredinski prst in imam še po 1 mesecu zatečen sklep. Dlančnica se mi je zacelila sredinc...
Zlom členka prsta
Lepo pozdravljeni pred 4 tedni sem si poškodoval prst na desni roki(počil).Dobil sem opornico.Zanima me kako dolgo traja zdravljenje kajti prst me vedno bol boli.Hvala za vaš odgovor.
Iztrganje iztegovalnega mehanizma za končni členek prsta
Pozdravljeni! 7.7.2011 mi je nenadoma obvisel zadnji členek sredinca desne roke. Sedaj sem že tri tedne nosila opornico in danes sem bila na polikliniki in zdravnik mi je rekel, da naj še štirinajst ...
Pretirano spanje
Pozdravljeni! Imam malo drugačne težave, namreč mani ni nikoli dovolj spanja. Povprečno spim 12ur dnevno, pa bi še vedno lahko spala več. Vedno se zbudim utrujena. Poskušala sem že z manj spanja, o...
Utrujenost
Spoštovana dr. Pšeničny! Moja glavna težava je utrujenost. Vedno sem potrebovala le 5-6ur spanja za doseganje polne funkcionalnosti. Sedaj že več kot pol leta potrebujem 8-10ur spanja dnevno, poleg t...
Operativni poseg na zapestju
Pozdravljeni! Konec januarja sem operirala lipom na levem zapestju. Na roki imam oteklino pa tudi bolečine,nimam moči v roki,zanima me če je to normalno. Hvala za odgovor
Operativno zdravljenje obrabe sedlastega sklepa
Pozdravljeni! 15.decembra lani sem bila operirana na roki zaradi diagnoze: RHYZARTHROSIS SIN. V sporočilu za zdravnika po operaciji je bilo napisano: Sprejeta zaradi rizartroze levo. Naredimo: eksci...
Rzbremenitev zapestja
Najprej vas lepo pozdravljam. Za začetek nekaj osnovnih podatkov. Stara sem 40. let in delam kot kuharica. V začetku decembra 2009 sem bila pregledana pri kirurgu,zaradi mrtvinčenja in bolečin v prede...
Poškodba vezi sklepa palca med dlančnico in prvim členkom
Lepo pozdravljeni! Zelo lepo bi vas prosila za nasvet. Že vnaprej se vam opravičujem če česa ne boste razumeli, ker sem čisto zmedena in živčna, pa tudi ne spoznam se ravno najbolje nato področje, s...
Rehabilitacija po operaciji zaskočenega prsta
Pozdravljeni ! 06.09. 2010 sem imela operacijo na levi roki pod prsancem(diagnoza je bila zaskočeni prst ) 12. 10 na zadnji kontroli pri kirurgu sem lahko prst normalno razgibala oz. iztegnila in ...
Rehabilitacija po vreznini prsta
Spoštovani! Pred slabimi 3 mesecemi sem se v službi porezal z olfa nožem po kazalcu na pregibu na desni roki.Še isti dan sem bil oskrbljen na urgenci,kjer sem dobil 1 šiv.Težava je v tem,da je mini...
Operacija prsta
Kazalec-ganglion pozdravljeni 1.9.2010 sem imela operacijo prsta(kazalca) na desni roki,imela sem ganglion.... mesec dni po operaciji prsta še ne morem iztegniti,prst je natečen in rana se mi ni ...
Degenerativne spremembe sklepov zapestja
ARTHROSIS RADIOCARPALIS BILL.INCIP Pred par meseci mi je ortoped postavil dg., da imam obrabljen hrustanec na obeh rokah, oz. ga sploh nimam. Stara sem 51 let in imam 33.let del.dobe na računalniku. ...
Odkrušenje kostoi prsta
Pozdravljeni! 10. 2. 2010 sem si pri igri odbojke poškodovala VI. prst desne roke. Diagnoza: (abrupcija prox. dela srednje falange). En teden kasneje sem imela pregled na oddelku za plastično kirur...
Poškodba palca roke
Poškodba palca roke desne roke. Padla sem in si z palcem zabila z vso svojo močjo v eno kovinsko močno objemko ,preklala noht ip. sklep ispahno saj sem potegnila in je nazaj zaskoču mp. pa močan udare...
Rehabilitacija zapestja
Pozdravljeni ! Se Vam iskreno opravičujem , ker Vam malce pišem spet . Me samo nekaj zanima še : A je to normalno ,da jaz še vedno nikakor ne morem premaknit dlan oz. v zapestju v v mezinčevo s...
