zadnjice
Išias in bolečine v križu: kaj res pomaga
Išiasni živec predstavlja najdaljši živec v človeškem telesu. Išias označuje bolečinsko stanje, ki izvira iz ledvenega dela hrbtenice ter se širi vzdolž zadnjice in spodnjih okončin.
Kako pravilno izvesti sklece
Odkrijte, zakaj so sklece odličen pokazatelj telesne pripravljenosti in kako se izogniti pogostim napakam za varno vadbo.
Kako pridobiti izklesan trebušček brez trebušnjakov: vaje, ki res delujejo
Izklesan trebušček ne nastane s trebušnjaki, temveč z vajami, ki aktivirajo globoke mišice trupa.
Učinkovite vaje za kurjenje visceralne maščobe po 50. letu
Visceralna maščoba predstavlja tisto obliko maščobnega tkiva, ki ni vidna s prostim očesom, saj se nahaja globoko v telesu in obdaja notranje organe. Njena prisotnost lahko bistveno poslabša splošno zdravstveno stanje.
Prepoznajte glavne simptome genitalnega herpesa
Genitalni herpes je spolno prenosljiva okužba, ki se prenaša z vaginalnim, analnim in oralnim seksom. Simptomi lahko izginejo sami od sebe, vendar se lahko vrnejo.
Vplivnica tragično umrla med lepotnim posegom
Brazilska vplivnica Luana Andrade je nedavno umrla med liposukcijo kolena, ki jo je opravljala zaradi kroničnega obolenja. Med posegom v bolnišnici v Sao Paulu je doživela štiri srčne zastoje. Zdravniki so prekinili operacijo in jo poskušali oživiti na oddelku intenzivne nege. Po prekinitvi operacije so ugotovili, da je utrpela globoko vensko trombozo.
Rok Pavlič: Kaj naredi odličnega plastičnega kirurga?
V srcu slovenske lepotne medicine je ime, ki ni pogosto v medijskem središču, a je kljub temu med najbolj priznanimi – plastični kirurg Rok Pavlič. Raziskali smo, kako se je perspektiven študent odločil za svojo karierno pot, ki jo danes opravlja že več desetletij, in zakaj mu zaupa na stotine pacientk. Kaj torej naredi odličnega plastičnega kirurga?
Zakaj in kako pride do displazije kolkov?
Displazija kolkov je pogosta težava, ki prizadene kolčne sklepe dojenčkov. Večina dojenčkov nima dolgoročnih učinkov ali zapletov, če zdravnik diagnosticira in zdravi displazijo kolkov, ko so mlajši od 6 mesecev. Tudi starejši otroci in odrasli lahko razvijejo displazijo kolkov, vendar je to manj pogosto.
Razumevanje diskus hernije: vzroki, simptomi in zdravljenje
Imate bolečine v hrbtenici? Vas bolečine omejujejo pri izvajanju vsakodnevnih opravil? Za razlog za eno najpogostejših bolečin v hrbtenici velja diskus hernija!
TECAR terapija za zdravljenje išiasa
Išias je obremenjujoče stanje, pri katerem posameznik občuti bolečino in spremenjeno občutenje preko zadnjice, po zadnjem delu noge do stopala.
3 vrhunske vaje za raven trebuh in čvrsto zadnjico
Lepo oblikovana zadnjica in čvrst trebuh sta nekaj, o čemer sanja skoraj vsaka ženska. Da bi to dosegli in tudi ohranili, je treba redno telovaditi. Bolj kot na izklesanost telesa bi se morali ljudje osredotočati na zdravje in na aktivno življenje. A če ste med tistimi, ki si želijo tudi izjemno izklesano telo, Marino Bašić, osebni trener, izpostavlja tri preproste vaje.
Išias – s sodobno fizioterapijo do zdravega hrbta brez operacije
V svojem življenju je že vsak odrasel človek kdaj začutil bolečino v hrbtu. Kaj je tisto kar razlikuje nenevarno od nevarne bolečine v hrbtu? Se vam je že kdaj zgodilo, da se je vaša bolečina v hrbtu razširila v zadnjico in po nogi navzdol? Vas je "okamenel" strah pred tem "kaj bi te bolečine v hrbtu lahko bile?" in "ali se lahko pozdravijo s fizioterapijo?". Se vam je porodilo vprašanje: "Kako vem, ali imam IŠIAS?" Če želite odkriti resnico, kaj se dogaja z vašim telesom in kako si lahko pomagate sami, boste odgovore na ključna vprašanja našli v nadaljevanju.
Vse, kar morate vedeti o dvigu zadnjice
Lepo oblikovana zadnjica je vedno bolj v ospredju in mnogi jo imajo celo za najprivlačnejši del telesa, medtem ko je še toliko bolj na udaru, ko nosimo oprijeta oblačila ali kopalke. Poznamo okrogle, srčaste, hruškaste in tako naprej. A ne glede na našo genetiko, si pogosto želimo, da bi bila čvrsta in dvignjena. Danes obstaja že kar nekaj načinov, kako lahko to dosežemo, med njimi tudi lepotni poseg, kot je dvig zadnjice, ki ga opravljata tudi kirurga, dr. Medved in dr. Višnjar. Kako je videti sam poseg in kakšni so rezultati, si lahko preberete v nadaljevanju.
Dr. Miran Križančič: Odločitev za estetsko operacijo ni kot odhod v supermarket
Estetske operacije že dolgo niso več tabu tema, saj se jih poslužujejo skoraj vse generacije, od mladih do tistih malo starejših, medtem ko obstaja veliko različnih razlogov, zakaj se ljudje odločajo zanje. O tem in o najpogostejših lepotnih operacijah pri nas, najnovejših trendih in postopkih smo se pogovarjali tudi s priznanim lepotnim kirurgom.
Lepotne operacije – odraz lepotnih idealov, ki prevladujejo v družbi
Lepota ima lahko veliko obrazov in oblik telesa, a vsekakor je želja po njej že od nekdaj prisotna. Ni skrivnost, da je v njenem ozadju nastalo ogromno sporočil, od tega, da so nas že od ranih nog, na primer tudi v risankah, učili povezovanja lepote z dobroto, hkrati pa je vedno navduševala, navdihovala umetnike in na stežaj odpirala vrata v družbo ter boljši svet. In prav zaradi tega so vse bolj priljubljeni lepotni posegi, o katerih se bomo v juliju pogovarjali s priznanimi lepotnimi kirurgi.
Lahko oblika zadnjice razkriva tveganja za nekatere bolezni?
Vsa telesa so čudovita točno takšna, kot so, kar vključuje tudi in predvsem našo zadnjico. Zanimivo pa je, da različne študije, denimo študija Penn Medicine in še ena od European Hearth Journal, celo razkrivajo, da lahko oblika naše zadnjice in to, na katerih delih se nam nabira največ maščob, pove veliko o našem zdravju.
Bolečina v kolku? Razlog se lahko skriva v tem
Bolečine v spodnjem delu telesa se pogosto pojavijo skupaj z bolečinami v kolku, vzroki pa so lahko različni. Poglejmo si najpogostejše.
Gibanje na svežem zraku ima številne pozitivne učinke
Topli dnevi so kot nalašč za rekreacijo v naravi, saj ima gibanje na svežem zraku številne pozitivne učinke na zdravje in počutje. Zakaj si ne bi obuli pohodniških čevljev in se odpravili po endorfine kar v hribe? V nadaljevanju smo za vas pripravili nekaj nasvetov, ki vam bodo zagotovo koristili na vaši poti.
Bolečine v hrbtu skrivajo vaša neizražena čustva
Po mnenju dr. Johna E. Sarna, avtorja knjižne uspešnice, ki govori o bolečinah v hrbtenici, je tenzijsko mionevralni sindrom (TMS) diagnoza za stanje, v katerem nam čustveni stres in preobremenjenost povzročata telesno bolečino. Trdi, da je TMS trik. Predstava, ki jo vaše telo uprizarja, da bi vas zmedlo in prikrilo vaša nelagodna in negativna čustva.
Najbolj priljubljen poseg v Sloveniji ostaja preoblikovanje prsi ter telesa
Naše telo nas vodi skozi celo življenje, skrbi za vse procese in pogoje, ki so potrebni za normalno delovanje, prav zato pa bi ga morali obravnavati in zanj skrbeti kot za tempelj, ki si zasluži spoštovanja.
Počepi za večjo in bolj zaobljeno zadnjico
Počepi so ena najboljših vaj, ki jih lahko naredite, da dobite močnejše in bolj tonirane mišice na zadnjici.
6 razteznih vaj, ki bi jih morali narediti vsak dan
Vsi dobro poznamo trenutke, ko se moramo le dobro pretegniti, denimo zjutraj v postelji ali po večurnem sedenju. Že z blagimi raztegi mišic lahko poskrbimo za boljše počutje, predvsem ker nam raztezne vaje pomagajo, da ublažimo napetosti v telesu. Tu je nekaj razteznih vaj, ki bi jih morali narediti vsak dan za boljše počutje.
Kivi za lifting obraza, dekolteja in zadnjice
Sadež večne mladosti in zdravja je kivi. Gre za plod narave, ki deluje na naše telo blagodejno in mu daje mnoge vitamine in minerale. Ta sadež je v kar 84 odstotkih sestavljen iz vode, vsebuje pa tudi veliko vlaknin, s katerimi hranimo dobre bakterije v črevesju.
Ali lahko z aktivno hojo odpravite celulit?
Da bi hoja vplivala na vaše telo, kot bi si želeli, so potrebna določena pravila, kot so vzravnana drža, hitri in ritmični koraki, roki pa morata pokrčeni nihati ob telesu. Pri vsakem koraku je treba zavestno stopiti s celim podplatom, najprej s peto, potem pa podplat priviti na prste in ga odločno odriniti od tal.
Joga za razstrupljanje telesa
Z jogo prebujamo in stimuliramo notranji ogenj. Masiramo trebušne organe in tako pozitivno vplivamo na delovanje peristaltike. Razstrupljamo telo in pomagamo odvajanju toksinov iz telesa.
Mamica dvojčkov po operaciji ni mogla skriti navdušenja
Ni lepšega kot dejstvo, da se nekdo v svojem telesu dobro počuti. In po dobrih štirih mesecih je končno zadovoljna v svoji koži mamica dvojčkov iz Primorske, ki se je odločila za operacijo preoblikovanja telesa z lastno maščobo. Pred kratkim smo jo pospremili na zadnji pregled, da bi preverili, kakšen je končni rezultat operacije.
Nevaren rak, ki je v Evropi v porastu med mladimi
Kolorektalni rak ali rak debelega črevesa in danke je nekoč veljal za raka, ki prizadene le ljudi starejše od 50 let. A ta oblika raka je po novih podatkih nizozemskih raziskovalcev močno v porastu v Evropi tudi med mladimi - starimi od 20 do 39 let. Strokovnjaki so opozorili na vzroke, ki lahko pripeljejo do tega.
Preveč sedenja
Pozdravljeni, sem 20-letna študentka arhitekture, kar pomeni da sem večino časa v prisiljeni drži v času študija. V zadnjem mesecu dni se je pojavila bolečina v levem predelu zadnjice (medenice?), ki ...
Boleča zadnjica
Spoštovani, v zadnjem letu se mi je večkrat zgodilo, da me je začelo boleti na desni strani zadnjice - globoko v notranjosti, ob kosteh. Bolečine čutim zgolj ob sedenju, ko že nekaj časa sedim se poja...
Ogroženost VHB?
Lepo pozdravljeni! Za začetek naj vam povem, da sem ugleden 20letni študent, ki zelo pazi na higieno. Ne kadim, nisem odvisnik od drog, niti ne gej ali biseksualec. Problem se vam bo verjetno zdel nek...
Bolečine v kolku po teku
Pozdravljeni! Zanima me kaj pomenijo bolečine v kolku ki se pojavijo po teku ali pa že med tekom največkrat po hribu navzdol včasih tudi že pri teku navzgor. bolečina ni zelo močna je pa neprijetna še...
Padec na trtico
Pozdravljeni! Pred dvema tednoma mi je spodrsnilo na spolzkih tleh in priletela sem direktno na trtico. Ob samem padcu sem začutila zelo močno bolečino, ki pa je tekom dneva popustila. Sedaj me trtica...
Laser in brazgotine
Pozdravljeni, vprašala bi Vas, če so laserski posegi za korekcijo izgleda poakenskih brazgotin sploh mogoči, če obolevaš za luskavico? Imam blažjo obliko, kjer se mi luske pojavljajo na posameznih pre...
Ploska stopala
Spoštovani! Moj mož se že od svojega 16. leta spopada z bolečinami v križu in nogah. Moram omeniti da ima plosko stopalo. Odkar ga poznam sem ga vsak večer zmasirala z različnimi kremami in olji kar ...
BOLEČINA V LEVI RITNICI
Pozdravljeni. Že dva meseca me ovira bolečina na levi strani ritnice. Menda imam priščipljen živec. močno me zaboli ko naredim kakšen napačen gib ali pa ob pritisku na to točko. Močna in hitra bolečin...
Lichen sclerosus et atrophycus vulvae
Spoštovani! Stara sem 41 let in so mi pred 5 leti postavili na osnovi biopsije diagnozo lihen sclerosis vulve. Zanima me ali se ta bolezen lehko v celoti pozdravi ali ne? Sama trenutno uporablja...
Lichen sclerosus
Spoštovani! Stara sem 41 let in so mi pred 5 leti postavili na osnovi biopsije diagnozo lihen sclerosis vulve. Zanima me ali se ta bolezen lehko v celoti pozdravi ali ne? Sama trenutno uporablja...
BOLEČINA V LEVEM DELU HRBTA, V LEVI NOGI, BULICA NA TREBUHU
Lep pozdra star sem 27 let, športnik, ne kadim in ne pijem alkohola treniram skoraj vsak dan že kakšnih 6 mesecev imam bolečino v spodnjem levem delu hrbta ki potuje do zadnjice in po celi levi no...
Pilonidalni sinus
Spoštovani, stara sem 19 let in opažam na vrhu črte od zadnjice, da se mi vsako toliko časa pojavi rdečina in bolečina, sploh pri sedenju, danes pa sem zasledila tudi neprijeten rahel izcedek gnoja...
Težave s kožo v pšredelu zadnjice
Spoštovani ! Že nekaj časa imam težave na koži med zadnjico. Te težave so se pričele pred nekaj leti, ko sem opazila , da se mi pri umivanju med zadnjico vedno svalka koža. Torej, kot ,da bi se ko...
Pokanje v sklepih
Lepo pozdravljeni, v zadnjem mesecu, mi zelo poka v sklepih. Še posebaj kolkih in hrbtenici. Če ležim na hrbtu in dvigujem noge gor in dol mi nenehno poka v sklepih. To spremlja rahla bolečina ali ne...
Rada bi bila drugačna
Lep pozdrav! Upam da sem se obrnila na pravšnjega strokovnjaka...Zanima me namreč kako bi lahko hitro shujšala v boke in trebuh? Stara sem namreč 13 let,visoka 155 cm in težka 47 kg. Vem da imam čisto...
Poškodba hrbtne mišice?
Pred približno tremi meseci, sem se poškodoval, zaradi nepravilnega izvajanja vaje za križ. Pojavila se mi je manjša bolečina v levem delu zadnjice, ki se je nato razširila v predel križa. Poskušal se...
Hidradenitis suppurativa
Pozdravljeni! Od 6 razreda OŠ se spomnim, imam velike mozolje na veliki zadnjični mišici. Pojavljajo se mi če čez dan veliko sedim. Mozolji (če to sploh so mozolji) so zelo boleči in veliki za en mo...
Težave v predelu križa in kolka
Spoštovani! Pred časom sem si pri aktivnem igranju nogometa pretegnil zadnjo stegensko mišico...ko sem poškodbo po nekaj tedenskem premoru saniral je bila bolečina v celoti odpravljena! Sedaj pa so se...
Boki pa stegna, pa zlati obročki
živijo ! jaz imam resen problem velika sem 1,84 in imam 69 kg ampak imam veliko maščobnih oblog na riti ,stegnih, bokih . Treniram atletiko in bi morala biti za ta šport krepko bolj suha . lepo pozdra...
Boleča stegenska mišica
Pozdravljeni! Že približno 4 tedne čutim, enkrat bolj in drugič manj, močne bolečine v sprednji stegenski mišici desne noge. Posledično me boli tudi koleno, stopalo pa je vedno bolj v nepravilnem p...
Hemeroidi
Pozdravljeni! Stara sem 19 let, in imam stalne motnje s prebavo. Poskusila sem že vse, pa mi nič ne pomaga, da bi ta problem odtranila. Pred tednom dni, je še prišel en problem. Ko sem šla na potrebo...
Poškodba glutealne regije
Spoštovani, mama je imela hud padec in po slikanju je dobila tale izvid, ki ga ne razumeem. prosim za obrazložitev, ker njena poškodba izgleda grozno. St. glava na poklep boleča d. okcipitalno, G...
Podkožne bule
Pozdravljeni! Stara sem 23 let. Pred kakšnim mesecem sem opazila dve podkožni buli na zgornjem delu zadnjice. Ob pritisku nisem čutila nobene bolečine. Pred kratkim pa sem opazila, da je ena bula vedn...
Neredne menstuacije, nizka telesna teža pri dekletu, ki je v februarju dopolnila 18 let.
Pozdravljeni! Jaz pa imam en velik problem. Pred 5 leti sem dobila prvo menstruacijo (47kg, pri 161cm), ki je bila 1 leto redna, nato pa je nenadoma izginila, takrat sem imela 48 kg 161cm. zdravnica m...
Izpuščaj na srmanih ustnicah
Spoštovani g.doktor. Že dober mesec nazaj so se mi na zunanjem delu stramnih ustnic pojavili neki izpuščaji,vsaj mislila sem tako in sicer je izgledalo tako, kot da bi bil zamašen mešiček dlake-pod...
TUR, vraščena dlaka, furunkel
Pozdravljeni! star sem 18 let, pred kakšnima 2 mesecema pa se mi je pojavila nekakšna izboklina na zadnjici, približno 1x1 velikosti... bral sem malo po forumih in se mi zdi da bi to lahko bil tur ...
Delo v pisarni in teža
Pozdravljeni! Stara sem 25 let, visoka 163cm in težka 65kg. Zelo rada bi se znebila nekaj odvečnih kilogramov vendar se jih kar ne morem. Ker delam v pisarni in osem ur sedim je to čedalje težji probl...
Rdeča suha lisa na zadnjici
Pozdravljeni! Star sem 29 let in na koži levega zgornjega dela zadnjice se mi je pojavila okrogla lisa (fleka) premera 1 cm, rdeče barve, v središču je suha rdeča koža, ki se občasno lušči, kaj podob...
Občasne krvavitve iz zadnjice
Pozdravljeni, Upam, da sem se obrnil na pravi naslov. Že nekaj časa imam težave, da mi občasno krvavi iz zadnjice (ko se obrišem po odvajanju blata ima toaletni papir svetlo rdeče madeže), danes pa se...
Se prehitro redim?
Življo! stara sem 14 let in imam 42 kg. Vendar celulita nimam, večina mi pravi da sem presuha, vendar sama tega ne opazim. Mama in sestra mi zadnje časi pravita da se prehitro redim. Ali naj neham jes...
Herpes simplex
Pozdravljeni! Zanima me, ali obstaja kakšno novo zdravilo ali uspešna metoda zdravljenja za herpes, tip II. Že 15 let ob izbruhu izpuščaja (v območju križa oz. zadnjice) jemljem tablete Valtrex. Izpuš...
Potovalna driska
Pozdravljeni! Imam težavo, ki je prisotna že od julija, ko sem se vrnila z dopusta v Egiptu. Takrat sem imela nekakšno okužbo prebavil zaradi prehrane in sicer nekaj dni driske, potem pa še krče v čr...
Tabletke za hujšanje
Pozdravljeni! danes sva v Dm-ju s prijatljico ki sva stari 15 let kupili tablete in sicer jaz Cactus Diet in ona Gvarana (iz iste firme). Škatljica vsebuje 20 kapsul. Zanima me če lahko pride do kak...
