zakaj ne morem shujšati
Želite izgubiti kilograme? Ne delajte teh napak
Nekateri ljudje gredo na raznovrstne diete pred prazniki, drugi po njih. Vsi vemo, da v prazničnem času velikokrat pride do prenajedanja, zaradi česar je lahko naša dieta manj uspešna, a pregrehe so lahko z nami vse leto. Zaradi katerih stvari ne moremo shujšati in koliko pregreh si v resnici lahko privoščimo, da bi nam vseeno uspelo izgubiti določeno težo?
To je edini pravi način, da shujšate in ostanete vitki
Danes obstaja cela poplava nasvetov, kako izgubiti odvečne kilograme. Vrsta diet in drugih trikov, ki so se do sedaj že večkrat izkazali za neuspešne. A shujšati se da. Prav tako tudi ohraniti zdravo telesno težo. Vendar ne na hiter in čudežni način. Dietetičarka Marina Zakič v svojem zapisu razkriva, kaj je edini pravi in učinkoviti način za izgubo odvečnih kilogramov.
Napihnjenost
Pozdravljeni, na vas se obračam s svojim velikim problemom in sicer: nikakor ne morem shujšati. Stara sem 21 let, visoka 166cm in tehtam 65kg. Sama številka me sicer ne moti, moti pa me, da nisem debe...
Samopodoba
Dober večer! Pri meni je problem samozavest - vsak reče, da sem suha in imam lepo postavo, vendar jaz sovražim svoj izgled. Koža ni napeta, imam ogromno celulita, čeprav je teža ok, ampak žel...
Telesna teža
Pozdravljeni! Stara sem 17, visoka 172cm in trenutno tehtam 58kg. Teža mi zelo niha, saj že kakšno leto poskušam shujšati do 50kg pa mi vedno tik pred ciljem spodleti, da se zopet zredim za vsaj...
Nujno hujšanje v stegna in zadno plat
Pozdravljeni! Imam eno vprašanje kako bi jast še lahko shujšala še za šes kg. Redno se ukvarjem s športom to pa je da vsak dan kolesarim in tečem pa še vedno ne morem zgubiti odvečnih kilogramov. In z...
Moja kolena so moja kolena
Pozdravljeni, stara sem 36 let in imam problem z debelimi koleni. Nikakor ne morem shujšati v kolena in stegna. Kolena so zelo debela in to me zelo moti, zaradi tega ne nosim kikel in kratkih hlač, s...
Samopodoba
Pozdravljeni. Stara sem 21 let in imam že več let resne težave z samozavestjo. Imela sem jih že od kar pomnem, vendar so se resne težalave začele v prejšnji vezi, ker me je fant pretepal, lagal, ni...
Nezanimanje za spolnost s strani partnerja
Pozdravleni s fantom sva skupaj eno leto, od tega sem pri njem od decembra. dokler se nisem preselila k njemu je bilo vse ok, zdaj pa so se začeli resni problemi z sexom. dovolj mu je 1x na 14 dni!...
Kompulzivno prenajedanje
Spoštovani. zanima me naslednje. stara sem 20 let. kot otrok sem imela preveliko telesno težo. zaradi tega so me sovrstniki pogosto zbadali. v puberteti sem shujšala. moj itm sedaj znaša 22.problem je...
Motnje hranjenja
Dober večer! Sem star 14 let, težko priznam ampak bolehan z obsedenostnjo z kilogrami. Začelo se je pred kakim letom ali 2, ko sem začela hrano, ki sem jo pojedla zbruhala, natoje vse to vodilo do st...
Prenajedanje in bulimija
Pozdravljeni! Stara sem 19 let. Navidezno prijazno, vedno nasmejano bitje, ki je vedno pripravljena pomagat, svetovat. Vendar sedaj jaz potrebujem pomoč. Do nedavnega sem šla nekajkrat na pogovor k...
Prekomerna teža
Najprej en lep pozdrav! Sem nova na tej spletni strani. Zdi se mi zelo dobra! Da ne bom preveč dolga, kar ponavadi oz. vedno sem, bi Vam rada postavila vprašanje in upam, da mi boste lahko pomagali. ...
3 načini, kako spodbudimo delovanje presnove
Zagotovo ste že slišali, da komu metabolizem oziroma presnova dela bolje, drugemu pa slabše. Od tega je lahko odvisno tudi, ali nekdo ostaja vitek z dokaj malo truda, medtem ko nekdo takoj pridobi kilogram več, če le pogleda hrano. Do neke mere je delovanje presnove genetsko. A kar nekaj lahko tudi sami storimo, da ga izboljšamo.
To pa je sprememba ...
27-letni Rob Gillett je pred dvema letoma tehtal že kar 265 kilograme in imel pri 160 centimetrih višine indeks telesne mase kar 104 (zdrava mera je med 18 in 25). A danes je njegovo življenje popolnoma drugačno. Uspelo mu je shujšati na veliko bolj zdravih 80 kilogramov. Vas zanima, kako mu je uspelo?
Zakaj kljub telovadbi še kar ne morem shujšati?!
To je vprašanje, ki si ga v želji, da bi izgubili nekaj odvečnih kilogramov, zastavljajo mnogi. Čeprav nekateri pridno telovadijo, namreč njihova teža še vedno ostaja enaka, vzrok česar pa so sedaj odkrili ameriški raziskovalci. Se s to težavo soočate tudi sami? Preverite, zakaj!
’Moj mož obožuje moje 2,5 metra velike boke’
Koncept ženskih oblin pri 39-letni Mikel Ruffinelli dobi popolnoma nov pomen. Mikel se lahko pohvali z največjimi boki na svetu, ki v širino merijo kar 2, 5 metra. Kot pravi, je s svojim telesom zadovoljna in nima namena shujšati, njen mož pa njene obline obožuje.
Uspelo ji je v samo treh mesecih!
24-letna Angležinja Tess Giddings je poskušala shujšati že neštetokrat. Toda kaj se je spremenilo, da ji je nenadoma to uspelo v samo treh mesecih?
Shujšajte z Alenko Godec!
Priljubljena slovenska pevka in ambasadorka zdravega hujšanja Alenka Godec je z zdravim načinom življenja izgubila kar 15 kilogramov. K temu pa želi vzpodbuditi tudi druge, ki imajo težave s prekomerno težo. V ljubljanskem parku Tivoli bo tako to soboto spodbujala vse, ki bodo tekli na prvem humanitarnem teku v boju proti debelosti.
