zdravje pljuč
Šokantna resnica o vejpanju: zakaj mladi plačujejo najvišjo ceno
Vejpanje je v zadnjih letih postal trend, še posebej med mladimi in med tistimi, ki želijo opustiti klasične cigarete. A čeprav se e-cigarete pogosto predstavljajo kot 'blažja' alternativa, je resnica precej bolj zapletena.
Je mogoče več kot tretjino rakov preprečiti?
Ste se kdaj vprašali, ali lahko vplivate na tveganje za raka? Najnovejša študija prinaša dobre novice: ne vseh vrst, a veliko jih lahko preprečimo s pametnimi odločitvami o življenjskem slogu in okolju.
Simptom, ki lahko vodi v resne zaplete
Zdravniki po Evropi poročajo o izrazitem porastu simptoma, ki ga večina ljudi pripiše stresu, pomanjkanju spanja ali 'napornemu tednu'. A nove strokovne analize kažejo, da gre lahko za zgodnji znak resnih zdravstvenih stanj, ki se razvijajo tiho in neopazno. Ignoriranje tega simptoma lahko vodi v zaplete, ki jih je pozneje težko obvladati.
Kako zmanjšati vpliv onesnaženega zraka
Onesnažen zrak je lahko krivec za srčno-žilne bolezni, raka in tudi prezgodnjo smrt.
Nova obsežna raziskava: vegetarijanska prehrana povezana z nižjim tveganjem za več vrst raka
Najobsežnejša raziskava doslej razkriva, da lahko prehrana brez mesa pomembno zmanjša tveganje za več pogostih rakavih obolenj.
Surova korenčkova solata kot 'hormonski reset'?
Na družbenih omrežjih kroži trditev, da surova korenčkova solata uravnava hormone. Strokovnjaki pojasnjujejo, kaj dejansko drži.
Šest simptomov, ki jih morajo ljudje po 50. letu nujno preveriti
Strokovnjaki opozarjajo, da lahko nekateri simptomi po 50. letu nakazujejo resne bolezni, zato jih ne smete prezreti.
Večina preprečljivih rakavih obolenj je povezana z dvema življenjskima navadama
Raziskave kažejo, da lahko spremembe v vsakdanjem vedenju pomembno zmanjšajo tveganje za nastanek številnih vrst raka.
Svetovni dan boja proti raku: ključni dolgoročni sistemski pristopi
Onkološki inštitut Ljubljana in Državni program obvladovanja raka (DPOR) izpostavljata pomen dolgoročnega, usklajenega sistemskega načrtovanja za zagotavljanje kakovostne, varne in celostne obravnave bolnikov z rakom v Sloveniji.
Podatki NIJZ: Kakšna je bila umrljivost v Sloveniji leta 2024?
V letu 2024 je v Sloveniji umrlo 21.506 oseb, od tega 10.733 žensk in 10.773 moških, kar je 34 oseb manj kot leta 2023. Umrljivost je znašala 10,1 odstotka, kar je malenkost manj kot leta 2023 (10,2 odstotka). Povprečna starost vseh umrlih je bila 82,7 leta, so objavili na spletni strani Nacionalnega inštituta za javno zdravje (NIJZ).
Spremembe barve nohtov, ki lahko opozarjajo na resne bolezni
Spremembe barve nohtov so lahko povsem nenevarne, v določenih primerih pa opozarjajo na resna zdravstvena stanja.
Tri majhne spremembe, ki vam lahko podaljšajo življenje
Dolgoživost ni vedno rezultat velikih, drastičnih sprememb.
Kaj so PM delci in ali povzročajo raka?
PM delci so eden najnevarnejših onesnaževalcev zraka, ki jih vdihavate vsak dan, pogosto brez zavedanja.
Največja laž v svetu zdravja: 'detoks', ki ga vaše telo opravlja samo
V zadnjih letih so 'detoks' programi postali modni hit, še posebej po prazničnih obdobjih ali ob začetku novega leta. Obljubljajo hitro izgubo kilogramov, izločanje toksinov in izboljšanje počutja. Strokovnjaki pa opozarjajo, da večina teh obljub temelji na napačnih predpostavkah.
Imate občutek, da vam zmanjkuje zraka? To so potencialni vzroki
Občutek, da vam primanjkuje zraka, je ena najbolj neprijetnih telesnih izkušenj.
Zakaj je zimska rekreacija ključna za krepitev imunskega sistema?
Zima je obdobje, ko se pogosteje soočamo z okužbami dihal, padcem energije in slabšim razpoloženjem.
Bele lise na nohtih: kdaj gre za nedolžen pojav in kdaj za alarm za zdravje?
Bele lise na nohtih, strokovno imenovane levkonihija, so pogost pojav, ki ga večina ljudi vsaj enkrat opazi na svojih prstih. Čeprav so pogosto neškodljive, lahko v določenih primerih nakazujejo na resnejše zdravstvene težave.
Zakaj sploh kadimo? Morda boste po branju preučili svojo razvado
Kajenje ni le navada, je zasvojenost, ki spreminja možgane in telo. Razumevanje razlogov, zakaj kadimo, je prvi korak k resničnemu, zavestnemu prenehanju.
Najboljša vadba za telo: univerzalni pristop za vse starosti in ravni telesne pripravljenosti
Redna telesna vadba je eden najmočnejših dejavnikov za dolgoživost, duševno zdravje in kakovost življenja, ne glede na starost.
7 zelišč, ki vam lahko pomagajo pri težavah s pljuči
Vam morda lahko zelišča pomagajo pri določenih težavah s pljuči?
Kakšna je razlika med srčnim zastojem in srčnim infarktom?
Mnogi so prepričani, da je srčni zastoj enak kot srčni infarkt, prav tako pa se uporabljata izraza za obe stanji. Slednji pa si vseeno nista enaki.
13 nenavadnih simptomov raka, ki jih morate poznati
V nadaljevanju izveste ob pojavu katerih 13 nenavadnih simptomov se morate nujno posvetovati s svojim zdravnikom, saj so včasih lahko prvi znak rakavega obolenja.
Klorofil v prehranskih dopolnilih: Je res učinkovit?
Klorofil, ključna sestavina fotosinteze, je na voljo kot prehransko dopolnilo, a obstoječe raziskave ne podpirajo trditev o njegovih pomembnih zdravstvenih koristih. Študije na živalih sicer nakazujejo potencialne učinke proti raku, vendar so potrebne dodatne kakovostne raziskave na ljudeh. Pred uporabo se posvetujte z zdravnikom.
Elektronske cigarete lahko kljub breznikotinskim tekočinam poškodujejo pljuča
Nova ameriška študija opozarja, da lahko tudi breznikotinske tekočine za elektronske cigarete z okusi, kot sta vanilija in cimet, povzročijo vnetje in poškodbe pljučnih celic, kar dolgoročno vodi v resne pljučne bolezni.
Ti simptomi so potencialna opozorila za kadilce, ki jih nikoli ne smejo prezreti
Kajenje predstavlja resno grožnjo našemu zdravju, a ljudje kljub temu še vztrajajo s kajenjem. Zaradi kajenja se sčasoma lahko alveoli, majhni zračni mešički v pljučih, bolj poškodujejo in ne morejo prenesti dovolj kisika v krvni obtok. In kam to vodi?
Vse prednosti vitamina C za naše zdravje
Vitamin C krepi odpornost, podpira zdravje srca in ožilja ter izboljšuje videz kože. Dokazano je, da pomaga pri obvladovanju stresa, zmanjšuje tveganje za zaplete pri prehladu. Poglejmo si še ostale prednosti.
Ingver in cimet: Vaša zaveznika proti prehladu
Zeliščar Simon Mills trdi, da imajo nekatere kuhinjske začimbe, kot so ingver, česen in kurkuma, lahko močnejše učinke pri blaženju simptomov prehlada kot nekatera zdravila. Pojasnjuje tudi njihove blagodejne učinke na srce in prebavo.
Odpornost gliv: resen izziv sodobne medicine
Študije potrjujejo zaskrbljujoč trend naraščanja protiglivične odpornosti pri Aspergillus fumigatus, zlasti na azole, kar predstavlja kompleksen terapevtski izziv in visoke smrtnostne stopnje pri imunokompromitiranih posameznikih.
Rak se ne pojavi čez noč: Ključno vlogo pri njegovem nastanku igra to!
Rak se pogosto zdi kot nekaj, kar pride nepričakovano – kot nesreča brez jasnega vzroka. A znanost nas opozarja, da številni vsakdanji dejavniki bistveno prispevajo k povečanju tveganja za razvoj rakavih celic.
Preprost jutranji trik, ki vam lahko pomaga ohranjati zdravo srce in zmanjšuje tveganje za nastanek krvnih strdkov
Ste vedeli, da lahko že preprost kozarec vode zjutraj pred kavo pozitivno vpliva na vaše srce in pomaga preprečevati krvne strdke? Raziskave kažejo, da je dehidracija glavni krivec za zgoščevanje krvi. Poskrbite za svoje telo in začnite dan s pravilno hidracijo za boljše počutje in zdravo srce.
Plavanje kot naravna terapija: koristi za sklepe, pljuča in duševno zdravje
Plavanje je ena redkih telesnih dejavnosti, ki obenem razbremeni sklepe, krepi mišice, spodbuja delovanje pljuč in blagodejno vpliva na živčni sistem.
Bila je zdrava, nato pa se je na letalu zgrudila: Tiha nevarnost vsakega daljšega leta
TikTokerka Emilija je s svetom delila svojo skoraj usodno izkušnjo na letu iz Toronta v Dubaj. Čeprav je bila pred poletom popolnoma zdrava, se je po desetih urah v zraku nenadoma zgrudila, izgubila zavest in komaj preživela. Njena zgodba je močan opomnik, kako nevarni so lahko dolgi poleti – tudi za mlade in sicer zdrave posameznike.
Vas boli v prsih? Kdaj gre za nujno stanje in kdaj za nekaj nedolžnega?
Bolečina v prsih je eden najpogostejših razlogov za obisk urgence, saj pogosto sproži strah pred srčnim infarktom. Čeprav je res, da gre lahko za resno stanje, številni primeri bolečine v prsih niso življenjsko ogrožajoči.
Radenska Naturelle z novo zlato medaljo
Radenska Naturelle, negazirana naravna mineralna voda iz Radenske, je osvojila še eno v nizu vrhunskih odličij. Na ocenjevanju 63. Mednarodnega kmetijsko-živilskega sejma Agra je v kategoriji sokov, brezalkoholnih pijač in embaliranih vod prejela zlato nagrado ter s tem potrdila svojo neomajno zavezo najvišji kakovosti. Strokovna komisija je priznanje podelila na podlagi mnenj neodvisnih strokovnjakov, ki so podrobno preučili okus, vonj, videz ter celostno izkušnjo uživanja vode, ki pod zemeljskim površjem svojo čistost in neokrnjenost ohranja že 12.000 let.
Iz 'pekla' v 'hladilnik'? Koliko škode naredi klima našemu telesu?
Klima je v poletnih mesecih dobrodošla, vendar njena pretirana uporaba prinaša številne nevarnosti. Predvsem pa nevarnost predstavljajo temperaturne razlike zunanjega okolja in notranjih ohlajenih prostorov.
Zakisanost telesa: mit ali resnica? Kako ugotovite, ali imate vnetje
Čeprav izraz "zakisanost telesa" pogosto slišimo v povezavi z alternativnimi pristopi k zdravju, ga sodobna medicina razume precej drugače. Telo nenehno uravnava raven kislin in baz skozi kompleksne mehanizme, vendar je res, da lahko določene navade dolgoročno povzročijo neravnovesje, ki vodi v tiha vnetja. Ta vnetja pa niso nikakršna iluzija – so resnična in nevarna, saj so povezana z razvojem številnih kroničnih bolezni, vključno z rakom, diabetesom in boleznimi srca.
''Ko enkrat preživiš nekaj takega, ne moreš več mimo ljudi, ki se sončijo brez zaščite''
Zgodba o preživetju in ozaveščanju o kožnem raku. Pogovarjala sem se z Anjo Matušin, žensko, ki je premagala melanom, danes pa je predsednica Nacionalnega društva bolnikov z melanomom.
Kajenje in alkohol: Kako vplivata na raka dojk?
Kajenje in pitje alkohola sta dejavnika tveganja za raka dojke. Kajenje vsebuje rakotvorne snovi in poveča tveganje. Alkohol lahko poškoduje celice in poveča raven estrogena. Zmanjšanje ali opustitev teh navad lahko zmanjša tveganje za razvoj bolezni in izboljša zdravje.
Majhni koraki v smeri alternative in zdravja: hoja, kolo, vlak ali deljenje prevoza
V svetu, kjer avtomobili še vedno prevladujejo v vsakodnevnem prevozu, pozabljamo, da imajo naše vsakodnevne izbire velik vpliv – tako na zdravje kot tudi na okolje. Hoja, kolesarjenje, vlak ali deljenje prevoza niso le bolj trajnostne možnosti, temveč dokazano izboljšujejo telesno in duševno počutje. Majhne spremembe pri načinu prevoza lahko vodijo do dolgoročnih koristi, ki jih ne občutimo le sami, temveč tudi naše okolje.
Palpitacije in anemija: Kako sta povezani?
Za normalen srčni utrip v mirovanju pri zdravi odrasli osebi veljajo vrednosti od 50 do 100 utripov na minuto. Stanje, ko se število srčnih utripov dvigne nad 100 na minuto, imenujemo tahikardija. Najpogostejši vzroki za hiter srčni utrip so povišana telesna temperatura, anemija in povišana raven ščitničnega hormona.
Vročina, klima in kašelj: kdaj gre za prehlad in kdaj za vnetje dihalnih poti
Poletni kašelj je vse prej kot redek pojav. Čeprav večina ljudi kašelj povezuje z zimskimi meseci, se številni s tem simptomom spopadejo prav poleti – pogosto po izpostavljenosti klimatiziranim prostorom, nenadnim temperaturnim spremembam ali ob dolgotrajnem bivanju na soncu. Razlika med običajnim poletnim prehladom in resnejšim vnetjem dihalnih poti je lahko ključna za pravilno ukrepanje in preprečevanje zapletov.
Strokovnjaki opozarjajo: majhne navade, ki lahko pomenijo razliko med zdravjem in boleznijo
Rak ni ena bolezen, ampak skupek več kot sto različnih bolezni, ki lahko prizadenejo skoraj vsak del telesa. In čeprav vzroki za nastanek mnogih oblik raka ostajajo deloma neznani, raziskave kažejo, da lahko številne primere raka preprečimo z življenjskim slogom.
Vsak tretji rak je posledica tega, kar jemo, pijemo in dihamo
Čeprav genetika igra pomembno vlogo, raziskave vse bolj jasno potrjujejo, da imajo tudi naše vsakodnevne izbire – kar jemo, pijemo, kako živimo in celo kako dihamo – bistven vpliv na tveganje za razvoj raka.
Slovenija prepoveduje arome v e-cigaretah: Kaj to pomeni za zdravje mladih?
Novi predpisi v Sloveniji omejujejo uporabo arom v elektronskih cigaretah za zmanjšanje zasvojenosti in zaščito mladih. Strokovnjaki opozarjajo na tveganja nikotina pri mladostnikih in dolgoročne učinke e-cigaret. Zdravstveni inšpektorat bo izvajal poostren nadzor in analize za zagotavljanje skladnosti s predpisi. Kampanja 'Izberi sebe, ne kajenja!' ozavešča o škodljivosti.
6 živil, ki 'čistijo' telo naravno – brez diet in brez odrekanja
Ko govorimo o razstrupljanju telesa, se pogosto pojavljajo napačne predstave. Telo ima svoje lastne, izjemno učinkovite mehanizme za odstranjevanje toksinov – predvsem prek jeter, ledvic, pljuč, kože in prebavnega sistema.
Če ste mlajši od 50 let in kadite, imate večje tveganje za možgansko kap
Phillip Ferdinand, raziskovalec na univerzi Keele, je za Healthline povedal, da bi nadaljnja prizadevanja javnega zdravja, namenjena preprečevanju kajenja, zlasti čezmernega kajenja, lahko pomagala zmanjšati število kapi med mladimi.
5 vaj, ki bodo okrepile vaše zdravje v spomladanskem obdobju
Spomladanski meseci so idealni za izboljšanje telesne pripravljenosti, saj se dnevi daljšajo, temperature postajajo prijetnejše in narava ponuja več možnosti za gibanje na svežem zraku.
Nezdrav življenjski slog in rak: 7 dejstev, ki se jih morate zavedeti
Nezdrav življenjski slog ima močan vpliv na tveganje za razvoj različnih vrst raka. Raziskave so pokazale, da dejavniki, kot so prehranjevalne navade, telesna aktivnost, kajenje in uživanje alkohola, lahko bistveno povečajo verjetnost za nastanek raka.
Simptomi kostnega raka, ki jih ne smete spregledati
Pri kostnem raku je lahko govora o več različnih rakih, ki se razvijejo v kosteh. Rak, ki se začne v kosti, imenujemo primarni kostni rak. Tumorji, ki se začnejo v organih in drugih delih telesa, se lahko razširijo tudi na kosti. Zdravljenje kostnega raka vključuje več načinov zdravljenja.
Vse več težav s hrbtenico zaradi pametnih telefonov, preverite, kaj povzročajo
Človeška glava tehta okoli 5,5 kilograma, a ko glavo sklonimo naprej, se obremenitev na vratna vretenca poveča. Ko nagnemo glavo naprej za 15 stopinj, povečamo pritisk na vretenca, kot bi za vratom nosili 12 kilogramov težko breme. Ko nagnemo glavo naprej za 45 stopinj pa že, kot bi nosili 22 kilogramov.
6 znakov srčnega infarkta
Vsako nelagodje v prsnem košu ni (nujno) simptom srčnega infarkta.
To so posledice neaktivnega življenjskega sloga
Premalo gibanja postaja vedno bolj pogost problem v današnjem hitrem življenjskem slogu. Sedeči način življenja ima lahko negativne učinke na naše zdravje, kar vodi do različnih težav, kot so povečano tveganje za bolezni srca, debelost in kronična bolečina. Vendar pa so mnogi od teh znakov lahko subtilni in jih pogosto ne prepoznamo takoj.
Pravočasno prepoznajte simptome pljučnice
Pljučnica je v razvitih državah še vedno šesti najpogostejši vzrok smrti. Nevarna je predvsem za hude kronične bolnike, starostnike in dojenčke. Osebe z dobrim imunskim sistemom jo večinoma prebolijo brez težav.
Zakaj o raku srca nikoli ne slišite?
Čeprav je ta oblika raka izjemno redka, obstaja. Zdravniki razkrivajo, zakaj srčni rak ni tako pogost kot druge vrste raka.
Simptomi, ki jih nikoli ne ignorirajte
Kako razlikovati med začasno težavo, ki je le premostljive narave, in simptomi, ki lahko kažejo na resno obolenje? V nadaljevanju predstavljamo 5 simptomov, ki jih ne bi smeli ignorirati.
Takšni nohti lahko nakazujejo na to bolezen
Nenormalnosti nohtov zajemajo spremembe v obliki, barvi, debelini in teksturi nohtov na rokah, nogah ali obojega. Nekatere spremembe so normalne in neškodljive, druge pa so lahko znak poškodbe, okužbe ali zdravstvenega stanja, ki zahteva zdravniško pomoč.
8 vzrokov za pomanjkanje vitamina D
Kakšni so razlogi za pomanjkanje vitamina D, zakaj je ta vitamin tako pomemben, predvsem pa, kako ga lahko dobimo dovolj za optimalno zdravje?
Vse, kar morate vedeti o astmi
Astma je kronično stanje, ki prizadene dihalne poti. Povzroča piskajoče in oteženo dihanje. Nekateri sprožilci vključujejo izpostavljenost alergenu ali dražilcu v okolju, virusom, vadbi in čustvenemu stresu.
To se zgodi, če zadržujemo kihanje
Telo sproži kihanje, ko v našem nosu zazna nekaj, česar ne bi smelo biti tam. To lahko vključuje bakterije, umazanijo, prah, plesen, cvetni prah ali dim. V nosu lahko začutimo žgečkljiv ali neprijeten občutek, kmalu zatem pa kihnemo. Kaj pa, če in ko kihanje skušamo preprečiti? Zakaj to ni pametno?
Vpliv slabe drže na dolgoživost in kakovost življenja
Naša drža ima velik vpliv na naše zdravje in kakovost življenja. Slaba drža se pogosto pojavi zaradi dolgotrajnega sedenja, pomanjkanja gibanja, nepravilnega dvigovanja težkih predmetov ali celo zaradi stresa. Čeprav mnogi ne prepoznamo, kako pomembna je pravilna drža za naše telo, ima ta dejavnik daljnosežen vpliv na naše fizično in duševno počutje ter lahko vpliva na naše zdravje na dolgi rok.
