Kaj se zgodi, če v kavo dodate kolagen? Rezultati vas lahko presenetijo

Dodajanje kolagena v vaš jutranji ritual, kot ga priporoča priznani nevroznanstvenik Robert Love, je lahko ključno za ohranitev mladostnega videza. Vsaj tako meni omenjen strokovnjak, piše express. Na platformi TikTok je Love nagovarjal sledilce in jim svetoval, naj razmislijo o kolagenu kot učinkovitem načinu za zmanjševanje znakov staranja. Kolagen, glavna strukturna beljakovina v koži, je odgovoren za njeno prožnost in hidracijo. 

Z leti se naravna proizvodnja kolagena v telesu zmanjšuje, kar vodi v nastanek gub, izgubo čvrstosti kože in splošen upad mladostnega videza. Love priporoča uživanje kolagena, ki lahko pripomore k ponovni izgradnji zalog kolagena v telesu, ter tako učinkovito pomaga v boju proti staranju.

Nevroznanstvenik je pojasnil prednosti tega proteina: ''Raziskave kažejo, da imajo ženske, ki jemljejo prehransko dopolnilo s kolagenom, močnejše kosti, močnejše mišice in manj gub na obrazu. Kolagen torej ni odličen le za vašo kožo, ampak je dober tudi za gostoto kosti in mišično moč.''

Kolagen je protein, ki pomaga tvoriti vezivna tkiva v telesu, vključno z vezmi, mišicami, kitami in kožo, ki se s starostjo izčrpajo. Do 55. leta starosti ženske najverjetneje izgubijo približno 50 % kolagena v koži. Beljakovina kolagen, zmešana s kavo, ima odličen okus in poveča jutranjo skodelico energije.

Naša koža je sestavljena iz 70–80 % različnih vrst kolagena, ki jih naše telo naravno proizvaja, vendar se s staranjem njegova raven zmanjšuje. Življenjski slog in prehrana lahko vplivata tudi na količino kolagena, ki ga proizvajamo. Z uvedbo beljakovinskega dodatka kolagena v svojo prehrano si lahko pomagate, da boste videti mlajši, hkrati pa lahko zaščitite svoja jetra, zaščitite svoje telo pred določenimi boleznimi in izboljšate prebavo.

Poleg krepitve kože bo okrepila tudi vaše nohte in lase. Aminokisline, ki jih najdemo v kolagenu, bodo pomagale ohranjati te stvari nahranjene, saj obnavljajo vaše celice in jim dajejo potrebno elastičnost in mazanje. Prav tako lahko spodbuja zdravje srca in lajša bolečine.

Vir: express