Kako odpraviti ledvične kamne: naravne in medicinske metode za razgradnjo kamnov

Povzročajo lahko hude bolečine, zlasti ko se začnejo premikati skozi sečevod. Vprašanje, ki si ga postavi marsikdo, ko se sreča s to težavo, je: Ali jih lahko odpravimo – in kako? Po podatkih Mayo Clinic je odgovor odvisen od vrste kamnov, njihove velikosti in simptomov.

Najpogostejše vrste kamnov so:

- kalcijev oksalat: najpogostejša oblika, pogosto povezana s prehrano

- sečne kisline:  pogoste pri ljudeh z visokim vnosom beljakovin ali protinom

- struviti:  nastanejo zaradi okužb sečil

- cistinski:  redki, genetsko pogojeni

Po mnenju Cleveland Clinic nastanek kamnov pogosto izhaja iz dehidracije, prehrane z veliko natrija in beljakovin, bolezni prebavil, genetske predispozicije ali motenj v presnovi.

Kot pojasnjuje Johns Hopkins Medicine, so kamni sečne kisline edini, ki se lahko pogosto raztopijo z ustrezno terapijo – predvsem z alkalizacijo urina. Druge vrste (npr. kalcijev oksalat) običajno zahtevajo izločanje po naravni poti ali medicinski poseg.

Najpomembnejši korak. Pitje vsaj 2,5 do 3 litre vode dnevno redči urin in zmanjšuje koncentracijo snovi, ki tvorijo kamne. Po podatkih WebMD zadosten vnos tekočine lahko zmanjša tveganje za nastanek kamnov tudi do 50 %.

Svež limonin sok vsebuje citrate, ki preprečujejo zlepljanje kalcija in oksalata. Health priporoča pitje vode z dodatkom svežega limoninega soka večkrat dnevno kot podporno metodo za preprečevanje ponovitve in pomoč pri manjših kamnih.

Po podatkih Verywell Health naj bi ocetna kislina iz jabolčnega kisa prispevala k razgradnji manjših kamnov – predvsem iz sečne kisline. Priporoča se razredčena uporaba (npr. žlica v kozarcu vode), ne na tešče in ne pri ljudeh z želodčnimi težavami.

- zmanjšanje vnosa natrija (manj soli),

- omejitev beljakovin živalskega izvora (rdeče meso, drobovina),

- omejen vnos oksalata (špinača, rabarbara, pesa, oreščki),

- zadosten vnos kalcija s hrano – paradoksalno premalo kalcija lahko *spodbuja* tvorbo kamnov,

- omejitev sladkih pijač, zlasti tistih s koruznim sirupom.

Pri kamnih iz sečne kisline zdravnik predpiše zdravila, kot je kalijev citrat, ki zviša pH urina in omogoči raztapljanje kamnov. Po mnenju Mayo Clinic je to metoda z visoko učinkovitostjo, če se izvaja dosledno.

Pri ponavljajočih se kalcijevih kamnih se uporabljajo zdravila, ki vplivajo na sestavo urina (npr. tiazidni diuretiki, alopurinol za presežek sečne kisline).

Če so kamni večji od 6 mm, povzročajo hud boleč napad, blokado sečil ali okužbo, jih telo običajno ne more izločiti samo. Takrat so potrebne metode, kot so:

- litotripsija (udarni valovi, ki razbijejo kamen),

- ureteroskopija (endoskopska odstranitev),

- perkutana nefrolitotomija (kirurški poseg pri zelo velikih kamnih).

Po poročanju Johns Hopkins Medicine preventiva vključuje:

- redno pitje vode skozi ves dan,

- prilagojeno prehrano glede na vrsto kamna,

- spremljanje pH vrednosti urina (pri kamnih iz sečne kisline),

- redno kontrolo urina in posvet z urologom.

Ledvične kamne je v nekaterih primerih mogoče raztopiti – še posebej, če gre za sečnokislinske. Pri drugih vrstah je cilj olajšanje izločanja in preprečevanje nastanka novih. Ključno je zgodnje ukrepanje, hidracija in po potrebi zdravniški nadzor.

Viri: Mayo Clinic, WebMD, Health, Verywell Health, Johns Hopkins Medicine, Cleveland Clinic