Osteoporoza je progresivna bolezen kosti, ki povzroči, da le-te postanejo krhke in šibke, kar poveča tveganje za zlome. Toda z zgodnjim odkrivanjem in ustreznim zdravljenjem je mogoče preprečiti ali odložiti pojav osteoporoze.

Spremljajte nenadne spremembe višine

Eden najzgodnejših in najpogostejših simptomov osteoporoze je sprememba višine. Če vam je zdravnik na enem obisku izmeril vašo višino in se bistveno razlikuje od vaše zadnje meritve, je to lahko posledica izgube kostne mase. Slednjo lahko spremljajo tudi drugi simptomi, kot je slabša drža ali povečanje bolečine v hrbtu. Pomembno je, da nemudoma obvestite svojega zdravnika, če opazite nenadno spremembo svoje višine skozi čas.

Pazite na bolečine v hrbtu in sklepih

Osteoporoza lahko povzroči bolečine v mišicah in sklepih na hrbtu, bokih, zapestjih in drugih predelih telesa. Bolečina se lahko poveča z aktivnostjo ali nenadnimi gibi in sega od tope do ostre bolečine. Celo sklanjanje za nekaj minut lahko povzroči hude bolečine v hrbtu zaradi kompresijskih zlomov vretenc pri ljudeh z osteoporozo. Če doživite kronične bolečine v sklepih in hrbtu, ki se ne odzivajo na tradicionalno zdravljenje, je pomembno, da se nemudoma obrnete na svojega zdravnika, da bo lahko diagnosticiral osnovni vzrok.

Bodite pozorni na krhke kosti in zlome

Osteoporoza oslabi kosti in lahko povzroči lahke zlome. Če doživite nepričakovan zlom ali vaš zdravnik opazi, da je ena od vaših kosti na slikanju postala nenavadno tanka, krhka ali nenormalno gosta, je to lahko znak osteoporoze. Pomembno je, da čim prej sprejmete ukrepe za diagnosticiranje in zdravljenje osteoporoze, da zmanjšate tveganje za dodatne zlome in bolečine.

Preverite oslabljeno moč oprijema

Šibka moč prijema je eden od zgodnjih znakov osteoporoze. Za preverjanje moči prijema priporočajo, da teniško žogico stisnete z desno in levo roko. Če ugotovite, da žoge ne morete tesno prijeti z nobeno roko, je to morda znak oslabljenih kosti in čas je, da ukrepate. Obiščite svojega zdravnika za temeljitejšo oceno in se z njim pogovorite o razpoložljivih zdravljenjih.

Bodite pozorni na izčrpane mišice in utrujenost

Osteoporoza oslabi kosti in povzroči, da se zlahka utrudijo, zaradi česar se počutite izčrpani. Bolečina in občutljivost mišic, ki traja več kot nekaj dni, ali utrujenost, zlasti v ramenih, rokah ali nogah, je znak šibkih kosti in je ne smete prezreti. Posvetujte se s svojim zdravnikom, če ti simptomi trajajo več kot 1 teden.