Maščoba okoli pasu

Eden najpogostejših simptomov vnetja je vidna maščoba okoli pasu. Maščobne celice spodbujajo tvorbo spojin, ki spodbujajo razvoj vnetja. Več maščobe kot imate okoli trebuha, večje je tveganje za kronično vnetje. Še več, strokovnjaki menijo, da je maščoba okoli pasu glavno 'ležišče' vnetja, ki vodi v številne bolezni krvnih žil, piše miss7zdrava.

Visok krvni sladkor

Na vnetje kaže tudi visok krvni sladkor, ki poveča število vnetnih citokinov, ki potujejo po krvi. To pa po drugi strani povečuje raven destruktivnih molekul, ki jih imenujemo 'starostne' molekule. Le-te so povezane s hitrejšim staranjem organizma. 

Njihovemu razvoju prispeva presežek sladkorja v prehrani, ki oslabi kolagen, zato se nam pojavijo gube in podočnjaki. Te molekule otežujejo cirkulacijo in povzročajo zadrževanje vode v telesu, najdemo pa jih tudi v živilih živalskega izvora. Cvrtje ali pečenje hrane v olju, pasterizacija, dimljenje, uživanje rdečega mesa, hitre hrane, transmaščob in umetnih sladil pa njihovo število še povečujejo.

Prebavne težave

Če imate težave s prebavo, pogosta napenjanja, drisko, napihnjenost ali zaprtje, ne pozabite, da lahko izvirajo iz vnetega, preveč prepustnega črevesja, ki neželenim spojinam iz telesa prepušča dostop v krvni obtok. Je eden najpogostejših in razširjenih vzrokov za širjenje vnetnih procesov v telesu. Prav tako ni nujno, da so slabost, zgaga in bolečine v predelu trebuha posledica slabe prehrane, stresa, zdravil ali virusa, ampak lahko kažejo na kakšen vnetni proces. 

Bolečina v mišicah in sklepih

Je sicer normalen pojav po treningu ali težji telesni aktivnosti, če pa traja dlje časa ali se pojavi brez posebnega razloga, je lahko znak kakšnega večjega vnetja. Bolečine v mišicah, vezeh in kitah lahko kažejo na vnetje živcev ali kakšno revmatsko obolenje, pogoste bolečine v sklepih pa na artritis – vnetje sklepov.

Utrujenost

Celice, ki jih je prizadelo vnetje, imajo oslabljeno delovanje in ne morejo proizvesti energije, ki jo človek potrebuje za normalno delovanje. Posledica tega je občutek hude utrujenosti in izčrpanosti že od zgodnjega jutra, tudi če ste prejšnjo noč dovolj spali.

Težave z uriniranjem

Občutek, da morate urinirati, čeprav ne morete, ali oteženo uriniranje z bolečino in pritiskom so najpogostejši znaki vnetja mehurja. Ti simptomi so znak resnega vnetnega procesa, ki ga ne smemo prezreti, saj lahko vnetje mehurja, če ga ne zdravimo, povzroči vnetje ledvic in prizadene tudi druge organe.

Akne in/ali rdeče lise na koži

Rdeče lise, mozolji in akne na koži so lahko le zunanji znak notranjega ognja oziroma vnetja.

Draženje oči

Lahko so posledica alergij, prahu, vetra, predolge uporabe računalnika ali različnih poškodb. Simptomi, kot so izcedek, rdečina in pekoče oko, ne bi smeli trajati dolgo in se sčasoma ne smejo slabšati. Če rdečina postane izrazitejša in jo spremljata oteklina in bolečina, je to lahko znak vnetja. Najpogostejše vnetje oči je konjunktivitis.

Povzeto po miss7zdrava