Raven pH v telesu predstavlja ravnovesje med kislinami in bazami (alkalijami), in ko je to ravnovesje porušeno, lahko vpliva na številne organe in tkiva. Eno področje, ki je pogosto prizadeto, je področje genitalij, kjer lahko ponavljajoče se okužbe in nelagodje kažejo na neravnovesje pH, piše krenizdravo.

Kaj je pH neravnovesje?

Neravnovesje pH se pojavi, ko ravni kisline in baze v telesu niso pravilno uravnotežene, kar vodi do simptomov. V genitalnem predelu naravno živijo zdrave bakterije, vendar lahko neravnovesje pH vrednosti moti njihovo delovanje, povzroča nelagodje in okužbe, kot je bakterijska vaginoza ali glivična okužba.

Simptomi neravnovesja pH

Simptomi se razlikujejo pri moških in ženskah. 

Pri ženskah lahko neravnovesje pH nožnice povzroči nenavaden izcedek, bolečino, srbenje, pekoč občutek in neprijeten vonj. 

Pri moških simptomi vključujejo bolečino v penisu, izcedek z neprijetnim vonjem in boleče uriniranje.

Kaj je zdravo ravnovesje pH?

pH se meri na lestvici od 0 do 14, pri čemer je 7 nevtralen. Zdrava pH vrednost nožnice naj bi se gibala od 3,8 do 5,0, kar telesu pomaga pri boju proti škodljivim bakterijam. Povprečna pH vrednost pri moških je 5,4–5,8, kar je podobno naravni ravni kože. Neravnovesje pH je mogoče testirati z uporabo pH trakov, zlasti v določenih situacijah, kot je nosečnost.

Vzroki za neravnovesje pH

Ženske: uporaba antibiotikov, izpiranje nožnice, menstruacija in nezaščiteni spolni odnosi lahko motijo raven pH.

Moški: dražeča mila, trda voda in prekomerno potenje med vadbo lahko vplivajo na ravnovesje pH.

Naravni načini za ponovno vzpostavitev pH ravnovesja

Probiotiki: pomagajo spodbujati zdrave bakterije.

Prehrana: uživanje sadja, zelenjave in živil, bogatih s probiotiki, podpira uravnotežen pH.

Hidracija: pitje zadostne količine vode pomaga ohranjati ravnovesje elektrolitov in pH.

Izogibajte se agresivnim milom: priporočajo se blaga mila ali samo voda za intimno nego.

Vir: krenizdravo