Mortonov nevrom, imenovan tudi intermetatarzalni nevrom, je zadebelitev tkiva v prstu na nogi. To tkivo je poleg živca. Pritisk na živec ga draži in povzroča bolečino. Ženske pogosteje zbolijo za Mortonovim nevromom kot moški.

Simptomi Mortonovega nevroma

Mortonov nevrom nima vidnega znaka, kot je denimo bulica. Zato se morate ravnati po tem, kar čutite. Prvi znak je lahko mravljinčenje med prsti na nogi:

- Mravljinčenje lahko s časom postane močnejše.

- Morda boste čutili streljajoče bolečine okoli žoge ali stopala ali na dnu prstov.

- Vaše stopalo se vam lahko zdi, kot da je kamenček v vašem čevlju ali da je nogavica, stisnjena v kup. Prsti na nogah vas lahko pečejo ali občutite odrevenelost.

- Nelagodje se lahko poslabša, ko hodite ali nosite čevlje, ki stiskajo vaša stopala.

- Bolečina se ponoči umiri.

Vzroki Mortonovega nevroma

Zdravniki ne vedo natančno, kaj povzroča Morton. Lahko pride od živca do prsta na nogi, ki je zmečkan, raztegnjen ali poškodovan. Toda več stvari lahko poveča verjetnost, da se bo to zgodilo:

- Visoke pete lahko pritiskajo na vaše prste ali podkožje. To lahko storijo tudi čevlji, ki so tesni ali se ne prilegajo prav.

- Dejavnosti z velikim udarcem, kot sta tek ali tenis, lahko povzročijo stres na stopalih. Smučanje na snegu in plezanje, ki vključujeta tesne čevlje, lahko povzročita pritisk na vaše prste.

-  Ploska stopala, previsoki loki, napačno oblikovani prsti na nogah (prsti na kladivcu) ali druga nenormalna stanja lahko povečajo verjetnost, da boste zboleli za Mortonovo boleznijo.

Kdaj poklicati zdravnika?

Če bolečina traja dlje kot nekaj dni, je ne prezrite. Preklopite na čevlje, ki so lažji za vaše noge. Nekaj časa ne telovadite tako naporno ali počnite nekaj (na primer plavanje), kar vas ne bo obremenjevalo. Če vas po tem stopala še vedno bolijo, pojdite k zdravniku. Če težavo hitro odkrijete, jo boste veliko lažje rešili.

Preprečevanje Mortonovega nevroma

Nekateri preprosti varnostni ukrepi vam bodo pomagali preprečiti težave.  

- Ne nosite visokih pet ali tesnih čevljev dlje časa.

- Kupite čevlje, ki so pri konicah dovolj široki, da ne stiskajo.

- Izberite športne copate ali nogavice z dovolj oblazinjenja v podplatih, da oblazinite stopala, ko tečete ali se ukvarjate s športom.

- Posvetujte se s svojim zdravnikom o dodajanju ortopedskega vložka v čevelj. Pomagajo lahko popraviti neravnovesja, ki lahko prispevajo k Mortonovemu nevromu. Nekaj jih dobite v lekarnah brez recepta.

- Nadaljujte z vsemi vajami, ki vam jih priporoča vaš fizioterapevt ali zdravnik za krepitev stopala.

Za večino ljudi so injekcije, vaje ali menjava obutve dovolj, da olajšajo ali ustavijo simptome. Če pa ste poskusili vse te stvari in še vedno ne pride do olajšanja, vam bo zdravnik morda predlagal operacijo.

Vir: webmd