Vrtinčenje zraka povzroča vibriranje mehkega neba ali drugih delov ust, nosu in žrela ter posledično smrčanje.

KAJ GA POVZROČA?
K pojavu smrčanja pripomorejo različni dejavniki, kot so kajenje, debelost, uživanje alkohola, uporaba uspaval, neprimerna lega telesa med spanjem in alergije na hišni prah in pršice.

Smrčanje pa je lahko tudi posledica:
- zapore zračnih poti z jezikom, ki med spanjem zdrsne nazaj,
- odklona (deviacije) nosnega pretina, na primer po poškodbi,
- nabiranja sluzi v dihalnih poteh med spanjem,
- velikega, plapolajočega mehkega neba in jezička,
- velikih nosnih kosti in nosnic,
- nosnih polipov,
- povečanih mandljev in posledičnega dihanja skozi usta pri otrocih.

Smrčanje običajno ni nevarno, včasih pa je vendarle znak sindroma nočne apneje, bolezni, pri kateri smrčač med spanjem nekajkrat na uro za kratek čas neha dihati. Sindrom nočne apneje se običajno pojavlja pri moških, starejših od 45 let, in pri ženskah po menopavzi, ki ne prejemajo hormonskega nadomestnega zdravljenja.